18 Nov 2021, 15:14:06 @Lorry rakstīja:
Tā kā pēdējā gada laikā jau vairākas reizes bijušas problēmas ar muguru, izdoāju drošībai uztaisīt magnētisko. Pie kāda ārsta iesakat griezties tālāk ar to? Negribas ticēt ka tikai muskuli, diezgan bieži pastiepju. Pastiepts tikai deadliftos vai squatos.
Un ja pieķeros veselībai. Vajadzētu gan jau arī asinis pārbaudīt. Ko tieši skatīt un arī pie kā doties ar to?
Vēl kādi ārsti profilaksei?
Magnētisko var uztaisīt, tad redzētu vai var trenēties vai pauze jāuztaisa. Ja nu kāda trūce vai protrūzija atklājas. Nervs nav iespiests? Tad sāp un tirpst kāja līdz ceļgalam vai pat tālāk. Naktī gulēt vari? Tā pa gabalu varu ieteikt paņemt kādu sakarīgu treneri, kurš pakomentē Tavu vilkmes un tupiena tehniku un varbūt ka tur ir kāda kļūda. Kļevok taza piemēram, vai neieslēdz līdz galam muguru. To no malas tikai var redzēt. Nu un staipīties ieteiktu kārtīgi, kā arī kačāt dziļos muskuļus, arī apgriezto hiperekstenziju, tāpat arī horizontālo. Bet nu sākumā jānoskaidro kur ir problēma.
Esmu ticis beidzot pie sertifikāta, jāsāk zāle apmeklēt (gadu neesmu bijis ).
Līdztam gāju uz myfitness, jo patika, ka zāles pa visu Rīgu un kura pa ceļam, tajā šauj iekšā. Steels te reklamē panattu, ir doma arī par to,jo lokācija diezgan tuvu. Atlaides gan mājaslapā nevienam nav, abi pa 45eur + regjistraacija,
Kas ar tiem lemon gym? cena jau salda, bet vai ar maziem burtiem nav kkur metiens? un kādas vispār tur zāles? gan jau par tādu cenu pilnas, kamēr myF un panattaa var elpot
21 Nov 2021, 15:48:42 @s-line rakstīja:
Esmu ticis beidzot pie sertifikāta, jāsāk zāle apmeklēt (gadu neesmu bijis ).
Līdztam gāju uz myfitness, jo patika, ka zāles pa visu Rīgu un kura pa ceļam, tajā šauj iekšā. Steels te reklamē panattu, ir doma arī par to,jo lokācija diezgan tuvu. Atlaides gan mājaslapā nevienam nav, abi pa 45eur + regjistraacija,
Kas ar tiem lemon gym? cena jau salda, bet vai ar maziem burtiem nav kkur metiens? un kādas vispār tur zāles? gan jau par tādu cenu pilnas, kamēr myF un panattaa var elpot
Runājot par Lemon Gym tur viss ir bēdīgi, ja vēlies lauzt līgumu bez soda, tad jādodas pie ārsta pēc zīmes.
21 Nov 2021, 15:48:42 @s-line rakstīja:
Esmu ticis beidzot pie sertifikāta, jāsāk zāle apmeklēt (gadu neesmu bijis ).
Līdztam gāju uz myfitness, jo patika, ka zāles pa visu Rīgu un kura pa ceļam, tajā šauj iekšā. Steels te reklamē panattu, ir doma arī par to,jo lokācija diezgan tuvu. Atlaides gan mājaslapā nevienam nav, abi pa 45eur + regjistraacija,
Kas ar tiem lemon gym? cena jau salda, bet vai ar maziem burtiem nav kkur metiens? un kādas vispār tur zāles? gan jau par tādu cenu pilnas, kamēr myF un panattaa var elpot
Nav metiens. Šeit visiem pašu parakstītie līgumi laikam vienādi ar tOletes papīru. Laika periodā 17-19 būs diezgan pilns, tas gan.
21 Nov 2021, 15:48:42 @s-line rakstīja:
Esmu ticis beidzot pie sertifikāta, jāsāk zāle apmeklēt (gadu neesmu bijis ).
Līdztam gāju uz myfitness, jo patika, ka zāles pa visu Rīgu un kura pa ceļam, tajā šauj iekšā.
myfitnesā dominā pīķa stundās kapi, brīvdienās ir ok, būšu priecīgs, ja nebrauksi uz šejieni
21 Nov 2021, 15:48:42 @s-line rakstīja:
..Kas ar tiem lemon gym? cena jau salda, bet vai ar maziem burtiem nav kkur metiens? ..
Pirms paraksti kaut kādu ilgtermiņa līgumu - aizej paskaties vienreiz, vai ir vēlamais inventārs tajos klubos, kur biežāk būsi.
Kādu laiku, kad Juglā staigāju - nebija krosovers, kas liekas jebkura gyma pamatdevaiss.
Tajā pašā laikā bija 'sitting calf machine'... kas atkal pat dažos lielākos gymos nav ...
All-in-all nekāda vaina tam dzeltenajam gymam. Ja trāpītu vēlreiz uz 19eur mēnesī bezlimitu, noteikti ietu
Garmin 5x ar vairākām siksniņām, tai skaitā titāna, lādētājs, siksniņu "skrūvgrieži", pirkts pulsometrs.lv 2017.gadā par 749eur - viss labā stāvoklī - 300EUR viss komplekts
03 Dec 2021, 07:05:52 @CP17 rakstīja:
ejiet irst, peec vakardienas tirishanas visas malas saap, izeju shoriit aaraa, bljaaaaaaaa naaaaaaaaahujam +kvadra ar shkjuuri aizmirsaas laukos
...kad šitais piegriezīsies, nopirksi džipveidīgo...
Tas pēc manas pieredzes.
...vienīgi, ja pašam pienākums ietvi uzturēt, tad, gan, atliek vien kādam Feģam puslitru uzlikt...
03 Dec 2021, 07:05:52 @CP17 rakstīja:
ejiet irst, peec vakardienas tirishanas visas malas saap, izeju shoriit aaraa, bljaaaaaaaa naaaaaaaaahujam +kvadra ar shkjuuri aizmirsaas laukos
...kad šitais piegriezīsies, nopirksi džipveidīgo...
Tas pēc manas pieredzes.
...vienīgi, ja pašam pienākums ietvi uzturēt, tad, gan, atliek vien kādam Feģam puslitru uzlikt...
...vispār jau tā vingrošana ar lāpstu un, vēl vairāk, puslitrs ir tieši par veselības tēmu... vēl jo vairāk pret te popularizēto rumpja ķimizāciju ar hren' viņ' zin, kādiem ķīmiskiem draņķiem...
...vispār jau tā vingrošana ar lāpstu un, vēl vairāk, puslitrs ir tieši par veselības tēmu... vēl jo vairāk pret te popularizēto rumpja ķimizāciju ar hren' viņ' zin, kādiem ķīmiskiem draņķiem...
...vispār jau tā vingrošana ar lāpstu un, vēl vairāk, puslitrs ir tieši par veselības tēmu... vēl jo vairāk pret te popularizēto rumpja ķimizāciju ar hren' viņ' zin, kādiem ķīmiskiem draņķiem...
03 Dec 2021, 09:53:05 @SteelRat rakstīja:
Jep, svarene, sporta uzturs un pharma pis veselību vairāk, nekā viskijs, ko lok 3-4 reizes nedēļa, neskaitot brīvdienas
Offline
).
+kvadra ar shkjuuri aizmirsaas laukos 
