| Autors | Ziņojums |
|---|
| e34 | |
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4057
Braucu ar: e53 is; Simply cleveri; Honda XL
|
05 Oct 2019, 19:03:23 @AtomLV rakstīja:
05 Oct 2019, 18:42:08 @Frostijs rakstīja:
BCAA ir pilnīga naudas izmešana. Apēdod 1 karbonādi esi uzņēmis 2 scoop ar BCAA 
Kā viens jūtūbers reiz teica - var arī pārdot H2O tabletes. Ar viņām uzlabosies veselība, neizžūsi utt. Taisnība jau ir. Tikai tas, ka ir labāki veidi kā uzņemt h2o.
Karbonade ari uzsuksies 15 min laika ?
Neesmu baigais ub atbalstitajs , bet sita tipiska lauku domasana , visu aizstat ar karbonadi , šaşļiku un alu 
Kas tev pret laukiem  |
 Offline | |
|
| Frostijs | |
 Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
|
05 Oct 2019, 19:03:23 @AtomLV rakstīja:
05 Oct 2019, 18:42:08 @Frostijs rakstīja:
BCAA ir pilnīga naudas izmešana. Apēdod 1 karbonādi esi uzņēmis 2 scoop ar BCAA
Kā viens jūtūbers reiz teica - var arī pārdot H2O tabletes. Ar viņām uzlabosies veselība, neizžūsi utt. Taisnība jau ir. Tikai tas, ka ir labāki veidi kā uzņemt h2o.
Karbonade ari uzsuksies 15 min laika ?
Neesmu baigais ub atbalstitajs , bet sita tipiska lauku domasana , visu aizstat ar karbonadi , šaşļiku un alu
Ja Tu neēd vispār tad BCAA tiešām ir vajadzīgs.
Neesmu baigais karobāžu atbalstītājs, bet šitā tipiskā pilsētnieka domāšana, visu aizstāt ar pūlveriem un tabletēm |
| Offline | |
|
| Frostijs | |
Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
| BTW - https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-bcaa#section7
BCAA supplements have been shown to build muscle, decrease muscle fatigue and alleviate muscle soreness.
They have also successfully been used in a hospital setting to prevent or slow muscle loss and to improve symptoms of liver disease.
However, because most people get plenty of BCAAs through their diet, supplementing with BCAA is unlikely to provide additional benefits. |
| Offline | |
|
| AtomLV | |
Kopš: 16. Mar 2019
No: Rīga
Ziņojumi: 170
Braucu ar: četrdesmit seši
|
05 Oct 2019, 19:06:52 @e34 rakstīja:
05 Oct 2019, 19:03:23 @AtomLV rakstīja:
05 Oct 2019, 18:42:08 @Frostijs rakstīja:
BCAA ir pilnīga naudas izmešana. Apēdod 1 karbonādi esi uzņēmis 2 scoop ar BCAA
Kā viens jūtūbers reiz teica - var arī pārdot H2O tabletes. Ar viņām uzlabosies veselība, neizžūsi utt. Taisnība jau ir. Tikai tas, ka ir labāki veidi kā uzņemt h2o.
Karbonade ari uzsuksies 15 min laika ?
Neesmu baigais ub atbalstitajs , bet sita tipiska lauku domasana , visu aizstat ar karbonadi , šaşļiku un alu
Kas tev pret laukiem
Nezinu kapēc , bet dzelžu cilăšanu mūžīgi saista viens pret vienu ar gravju rakšanu , malkas skaldišanu vai darbu stroika un par uzturu runajot vienmer visu aizvieto ar karbonadem 
P.s. nerunaju konkreti par so personu , bet tipisks noverojums no daudzu gadu pieredzes |
| Offline | |
|
| AtomLV | |
Kopš: 16. Mar 2019
No: Rīga
Ziņojumi: 170
Braucu ar: četrdesmit seši
|
05 Oct 2019, 19:11:36 @Frostijs rakstīja:
BTW - https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-bcaa#section7
BCAA supplements have been shown to build muscle, decrease muscle fatigue and alleviate muscle soreness.
They have also successfully been used in a hospital setting to prevent or slow muscle loss and to improve symptoms of liver disease.
However, because most people get plenty of BCAAs through their diet, supplementing with BCAA is unlikely to provide additional benefits.
Nu redz , Tu man kope kadus rakstu , es Tev stastu nu 15 gadu pieredzes . Ka ieprieks rakstiju , bcaa darbibu/efektivitati viss labak izjut kad ir kaloroju deficita (dieta) un loti smagas slodzes (formas "peak" laika ) |
| Offline | |
|
| Frostijs | |
Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
| Bet ja Tev uzturs ir sabalansēts, tad no papildus BCAA nav nekāda jēga. Case closed |
| Offline | |
|
| AtomLV | |
Kopš: 16. Mar 2019
No: Rīga
Ziņojumi: 170
Braucu ar: četrdesmit seši
|
05 Oct 2019, 19:25:36 @Frostijs rakstīja:
Bet ja Tev uzturs ir sabalansēts, tad no papildus BCAA nav nekāda jēga. Case closed
Ka ieprieks rakstiji, ka plano treneties 6x nedela . Ja vien Tavs trenins nav paraustit desinu vai paglastit telefonu to stundu , bet aktivi maukt , tici man iesaku iedzilinaties dazados sikumos , ka papildinat un uzlabot savu rezultatu un passajutu . Nu vel cik atceros vecuna lidz 22-23 ari vareja maukt , atjaunojas del jauna cilveka hormonu bazes , ar katru gadu pec tam paliek grutak un grutak un jasak pieverst uzmanibu sikumiem |
| Offline | |
|
| Zusurs | |
 Kopš: 19. Mar 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 674
Braucu ar: F10 535d
| Šoreiz AtomLV pareizi visu saka - cilvēki mīļie, ja jums pašiem darīšana ar sporta zāli ir bijusi tik vien, cik universitātes pirmajā kursā pastaigāt kad sanāk, nevajag gudri stāstīt par to, ka ‘lauku labumi’ ir labāki kā post-workout supplementi, vai, nedod dievs, vēl par anaboliķiem sākt savas ‘gudrības’ bārstīt. Nu vienkārši nevajag, ok?
Pretējā gadījumā šitais viss izskatās pēc dīvānā pirdēju ‘profesionālajiem’ hokeja komentāriem. Tas ir labi, ka jums ir viedoklis, un mākat izmantot gūgli - kritiska domāšana mūsdienās ir ĻOTI svarīga, bet nu pateikt, ka karbonādē ir divi kausiņi ātri uzsūcošās BCAA..... |
| Offline | |
|
|
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Īsumā BCAA ir tas pats proteīns tikai sašķeltā veidā, kurš momentāli uzsūcas caur zarnu traktu!
Un nē, karbonāde it īpaši cūkas, pārstrādāsies kādas 4h |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| BCAA ir 3, vajag arī pārējās EAA
no BCAA ir jēga tad, ja viss pārējais ir ļoti pareizi sabalansēts, nevis parastam cilvēkam, kurš aiziet uz zāli bicīti kačāt.[ Šo ziņu laboja DeeCee, 06 Oct 2019, 11:30:34 ] |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164077
Braucu ar: Challenger
| tā tīri nav ka jēga ir tikai pro sportistiem 
pie normālas slodzes visiem ir jēga  ok, varbūt nav tik ļoti kā būtu visu pareizi sabalansējot un maucot tuvu nāves robežai, bet par ļaunu tok nenāk, un par naudu runājot, nemaksā tak viņš neko un vismaz var garšas pamainīt, cik ilgi mauksi tīru ūdeni diendienā, apnīk tak
-----------------
|
| Offline | |
|
| VecisArE46 | |
Kopš: 31. May 2019
Ziņojumi: 73
Braucu ar: F22
| Kādu sporta zāli ieteiksiet Teikas/Dārzciema/Dienvidu tilta rajonā, nav svarīgs fitnesa inventārs (velosipēdi un skrejceļi) , baseini un vegānu privātie treneri, pašam galva ir uz pleciem un plates uz stieņa saskaitīt varu pats. Ar autostāvvietu un darba laiku pēc iespējas ilgāk? |
| Offline | |
|
| marekovich | |
 Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 1005
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
| H.z. Teikā tikai Infinity zinu. Alfā MyFitness ir tagad. Akropolē un Mēbeļu namā Lemon. |
| Offline | |
|
| korumpante | |
 Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 626
Braucu ar:
| Dominā arī ir myfitness un Zemgala gatvē lemon. No iepriekš minētajām, vislabāk patika infinty fitness- strādā līdz 23, ar stāvvietām gan ir bēdīgāk, bet, teorētiski, ir. Diezgan maza un saspiesta, bet to var pārdzīvot. [ Šo ziņu laboja korumpante, 20 Oct 2019, 23:08:41 ] |
| Offline | |
|
| NikoHoyama | |
 Kopš: 17. Dec 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 103
Braucu ar:
| Dion Sportlab
Atlaides sakot no 30% (sūtot caur mani)
www. dion. lv
Dion Sportlab
Zvaniet/rakstiet.
29407214
Piegāde Rīgas robežas for free! |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
20 Oct 2019, 23:07:47 @korumpante rakstīja:
Dominā arī ir myfitness un Zemgala gatvē lemon. No iepriekš minētajām, vislabāk patika infinty fitness- strādā līdz 23, ar stāvvietām gan ir bēdīgāk, bet, teorētiski, ir. Diezgan maza un saspiesta, bet to var pārdzīvot.
Tik infinity ar savaam rudens akcijaam, abonements par pus cenu vai veel leetaak, panaak to, ka jau taa shaurajaas telpaas ir aarpraatiigi daudz cilveeku. Saakumaa gaidi atsleedzinju, tad gaidi kd atbriivosies briiva vieta garderobee, tad staavi pie trenazhieriem un taa pa apli.
Un taas trepes lai tiktu augshaa peec kaaju treninja liekas nu tiik forshas shura: |
| Offline | |
|
|
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Var iet uz tikko atvērto panattu. 10 cilvēki zālē šobrīd ir ļoti daudz. Puse treneru [ Šo ziņu laboja Elviss, 24 Oct 2019, 22:05:02 ]
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| korumpante | |
Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 626
Braucu ar:
|
24 Oct 2019, 20:40:50 @JDS rakstīja:
Tik infinity ar savaam rudens akcijaam, abonements par pus cenu vai veel leetaak, panaak to, ka jau taa shaurajaas telpaas ir aarpraatiigi daudz cilveeku. Saakumaa gaidi atsleedzinju, tad gaidi kd atbriivosies briiva vieta garderobee, tad staavi pie trenazhieriem un taa pa apli.
Un taas trepes lai tiktu augshaa peec kaaju treninja liekas nu tiik forshas shura:
Es eju nelaikos, tad par cilvēku daudzumu īsti nevar sūdzēties. Lemon ar saviem 9 EUR abonementiem tādā ziņā ir vēl lielākas auzas. Tur jāgaida ir vienmēr, kamēr pīļģīmis beigs apbrīnot savu vienu preses kubiciņu spogulī un atbrīvos hanteles, piemēram.
Trepes arī netraucē, es vēl ļoooti labi atceros myfitness Berga bazāra 4. stāvā ģērbtuves. Pēc kāju dienas mirsti, kāpjot augšā, pēc tam mēģini savaldīt tos makaronus, rāpjoties lejā. |
| Offline | |
|
| Zusurs | |
Kopš: 19. Mar 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 674
Braucu ar: F10 535d
|
20 Oct 2019, 21:37:15 @VecisArE46 rakstīja:
Kādu sporta zāli ieteiksiet Teikas/Dārzciema/Dienvidu tilta rajonā [..]
FitSpot Gym Zemitānu centrā 4.stāvā. Ir gan parkings, gan normālas cenas un treneri uz vietas, kas bez maksas pakoriģē, ja mēģini sa*ist sev muguru nepareizi taisot squatus. |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19034
Braucu ar: Braucu ar
| Kur bez bolero Spices apkaimē ir kāds fitnesa klubs. Bolero ar saviem noteikumiem galīgi neuzrunā. |
| Offline | |
|
