| Autors | Ziņojums |
|---|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| Interneta diagnostika 
taisīju dipus uz riņķiem, plecs pateica nu i nakuj pie reizes izdvešot tādu nedaudz gurkstošu skaņu, roku varu normāli kustināt, bet sāp priekšā-augšā, pie ģimenes ārsta tieku 1dien, cik prātīgi 7dien braukt velosacensībās?
pie kāda ārsta ar šo vispār būtu jāiet, varbūt var atrast kaut ko kur pieņem pirms ģimenes ārsta. |
 Offline | |
|
| Frostijs | |
 Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
| Trenniņa laikā sarāvu trapeci.
Negribīgi aizbraucot uz traumpunktu, priekšā laipna māsiņa sašpricēja un nākošā dienā jau turpināju iesākto. |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| Labs kanāls, interesanti no zinātniskā viedokļa stāsta, un nevis vienkārši saka ko darit bet kāpēc un kādos gadījumos kas strādā labāk
piemēram
Should You Train To Failure For Muscle Growth ? (New Research)
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
ozo  | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19034
Braucu ar: Braucu ar
| Spices apkaimē, bez Bowlero ir kāds fitnesa klubs?
Maksāt 13Eur par 1x kamēr auto apkopē ir  |
| Offline | |
|
| ka4ok | |
 Kopš: 16. Aug 2014
Ziņojumi: 175
Braucu ar:
| Pārdodu Combat 100% Whey proteīnu 1.8 kg - €39,99
Cena veikalos 46+ EUR
kurpirkt.lv
[ Šo ziņu laboja ka4ok, 25 May 2019, 11:53:04 ] |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8330
Braucu ar: 400Zs
| nepieciešama interneta diagnostika, jo pie ārsta netieku līdz nākošai nedēļai, bet ir vēlme uzzināt cik tas nopietni. Otrdien no rīta izmaucu ārā krosiņu. iesildijos ar 1 km staigāšanu un pēc tam nopļāvu 2km pa asfaltu. jau pie soļošanas likās dīvaini , jo sāpēja baigi tas priekšējais muskulis, kas atrodas pie tibia kaula, priekšpusē. Nu pofig sāp un sāp - jākapā tik tālāk. atskrēju mājās, velku nost šortus un afigel - uz tā muskuļa , kurš pie tibias kaula, 2 izaugumu - aptuveni 2cm augstumā un 3cm diametrā. atsēdos iedzert kafiju un noskatīties ziņas - sarāvās. Bet tagad pie mazākās slodzes, pat pie iešanas uz auto - lien ārā. Interneta diagnostika rāda, ka tā mēdz gadīties skrējējiem, kuri mauc neierastas slodzes vai velk nepiemērotus apavus un saucās muscle hernia aļa muskuļa trūce. Ja tā ir, tā herņia ārstējas vai spīd operācija? paši tie izaugumi nesāp itkā, bet pie slodzes paliek lielāki, negribās tur neko sapist  |
| Offline | |
|
| juriz | |
Kopš: 24. May 2002
No: Jūrmala
Ziņojumi: 2490
Braucu ar: būzu
| Kur problēma uz kādu traumpunktu aizbraukt. Tur ķirurgs veiks sākotnējo diagnostiku. |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8330
Braucu ar: 400Zs
|
05 Jun 2019, 15:43:52 @juriz rakstīja:
Kur problēma uz kādu traumpunktu aizbraukt. Tur ķirurgs veiks sākotnējo diagnostiku.
problēma ir ar pieejamo laiku. dažreiz 24h diennaktī ir par maz. Bet nu jā, provēs šodien atcelt pāris lietas un aizlidot uz traumām |
| Offline | |
|
|
|
| cipargalva | |
 Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6694
Braucu ar: quattro
| Nekas nav svarīgāks par veselību, pat ne printera kārtridži. |
| Offline | |
|
| 13lucky | |
Kopš: 28. May 2018
Ziņojumi: 629
Braucu ar:
| Kā minimums nevajadzētu likt slodzi/soli uz tās kājas un uz traumām gaiļezerā ir 24/7 |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8330
Braucu ar: 400Zs
| jap, muskuļu trūce no slodzes. magnētiskā rezonanse priekšā un tad jau skatīsies - ja mazs plīsums, tad 4-6 nedēļas mierīgajā režīmā, ja liela - operācija. |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28450
Braucu ar: E39
| Kā reiz visu vasaru varēs tgd pumpēt alu  |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8330
Braucu ar: 400Zs
|
06 Jun 2019, 08:54:07 @Araajz rakstīja:
Kā reiz visu vasaru varēs tgd pumpēt alu
vienmēr var pāriet uz smago, lai ātrāk dzīst |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3857
Braucu ar: 41
|
06 Jun 2019, 08:54:07 @Araajz rakstīja:
Kā reiz visu vasaru varēs tgd pumpēt alu
Pēc operācijas nedrīkst neko rūgstošu 
Tāpēc iekšā gan jau, ka ies vodka ar suliņu |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12998
Braucu ar: eFku
|
06 Jun 2019, 09:08:05 @RR04 rakstīja:
06 Jun 2019, 08:54:07 @Araajz rakstīja:
Kā reiz visu vasaru varēs tgd pumpēt alu
Pēc operācijas nedrīkst neko rūgstošu
Tāpēc iekšā gan jau, ka ies vodka ar suliņu
pasterizeetaa aluu nav nekaa ruugstosha. tur sen viss ruugstoshais ir nokauts. nevajag dziivos alus un viinu. |
| Offline | |
|
| ka4ok | |
Kopš: 16. Aug 2014
Ziņojumi: 175
Braucu ar:
| Sporta uzturs pa lēto!
Proteīns SAN Titanium whey 2.3 kg = 40 EUR
Ostrovit STANDARD WPC80 900g bubble gum = 15 EUR
Ostrovit STANDARD WPC80 2.3 kg = 37 EUR
Multipower BCAA 400g = 28 EUR
7Nutrition MSM 750mg 200 caps = 10 EUR
SAN BCAA Pro 5000 345 g = 25 EUR
Activlab WPC 80 Standard 700g chocolate chilli = 13 EUR
Rakstīt PM
|
| Offline | |
|
|
|
| DeeCee | |
Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| attaisi topiku, domā kaut kas interesants, huju, atkal proķi andelē  |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14349
Braucu ar:
| Veselīga dzīve loģiskāk būtu ka te kāds burkānus un pētersīļus no sava dŗza andelētu, ne proķus  |
| Offline | |
|
| Zusurs | |
 Kopš: 19. Mar 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 674
Braucu ar: F10 535d
| @hausemix Tu to savu pulveru reklāmu iebāz kur saule neiespīd.
Bet parējiem te rakstījušajiem - vispār jau proķiks ir stipri efektīvāks par sava dārza produkciju, bet ar cilvēkiem, kuriem par sabalansētu diētu, kur nu vēl uztura piedevām, sajēgas nav pat tik daudz, cik melns aiz naga (sava dārza burkānu grauzēji varētu pārmaiņas pēc paskatīties, cik viņu iecienītajā burkānā ir olbaltumvielu, un cik savukārt ogļhidrātu no cukuriem ), nav jēga par šo runāt...
Fakts kā tāds - visam jābūt sabalansētam - tikai burkānus graužot vai tikai pulveri rijot pie masas un muskuļiem netiksi, visu vajag ar mēru un pareizās proporcijās. Ja ir sūdīga diēta, tad vari sportot cik gribi, vienalga audzēsi savu alus vēderu, lai kā censtos.[ Šo ziņu laboja Zusurs, 10 Jun 2019, 12:01:58 ] |
| Offline | |
|
| VD177 | |
 Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1342
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
10 Jun 2019, 11:59:42 @Zusurs rakstīja:
@hausemix Tu to savu pulveru reklāmu iebāz kur saule neiespīd.
Bet parējiem te rakstījušajiem - vispār jau proķiks ir stipri efektīvāks par sava dārza produkciju, bet ar cilvēkiem, kuriem par sabalansētu diētu, kur nu vēl uztura piedevām, sajēgas nav pat tik daudz, cik melns aiz naga (sava dārza burkānu grauzēji varētu pārmaiņas pēc paskatīties, cik viņu iecienītajā burkānā ir olbaltumvielu, un cik savukārt ogļhidrātu no cukuriem ), nav jēga par šo runāt...
Fakts kā tāds - visam jābūt sabalansētam - tikai burkānus graužot vai tikai pulveri rijot pie masas un muskuļiem netiksi, visu vajag ar mēru un pareizās proporcijās. Ja ir sūdīga diēta, tad vari sportot cik gribi, vienalga audzēsi savu alus vēderu, lai kā censtos.
Tieši tā, tik tāds sīkums, ja viss ir sabalansēts, proķiks nav nepieciešams, lai tiktu pie masas un muskuļiem 
Protams, tas atvieglo visu, priekškam gatavot, ja var uztaisīt šeiku. Bet reāli, 200-300g olbaltumvielas dienā uzņemt ar uzturu ir pilnīgi iespējams.
Pietam, ja mērķis ir kļūt par bodybuilderi un audzēt muskuļus nedabīgos apjomos, tad ar proķiku vien arī nepietiks
Proķiku rijēji ar putām uz lūpām noteikti apgalvotu pretējo un teiktu, ka bez proķika muskuļi neaug, bet es tam visam esmu izgājis cauri gan teorētiski, gan praktiski un manu proķiku sauc “pienaspēks”
[ Šo ziņu laboja VD177, 10 Jun 2019, 12:49:10 ] |
| Offline | |
|
