| Autors | Ziņojums |
|---|
| Belluuns | |
 Kopš: 16. Jun 2007
Ziņojumi: 9700
Braucu ar: quattro
| Bļa tas teksts par resnuli ar pilnu kontu  tievie nolemti nabadzībai |
 Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164095
Braucu ar: Challenger
| sportot vajag, savādāk tak galīg tups pie kompa paliek kaut vai izskriet/izmīties kādu līkumu, vai boksiņu bik, tīri kardio slodzītei 
-----------------
|
| Offline | |
|
depo  | |
 Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
14 Sep 2018, 08:06:39 @bertons rakstīja:
Peec paars nedeeljaam iemetiishu kaa nav gaaja ar liekaa svara nomeshanu bez sporta
Ko tu darīji, lai nomestu? |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
14 Sep 2018, 07:47:47 @SteelRat rakstīja:
Organisms piemērojas  Un kuņģis vienk izstaipīts ēdot lielas porcijas, tas ar piemērojas 
Man liekas, ka atpakaļ gan nesaraujas. Tāpat kā bābām pēc dzemdībām - vāvere paliek vaļīgāka. |
| Offline | |
|
Deivid  | |
 Kopš: 02. Mar 2004
Ziņojumi: 40692
Braucu ar: E46 M3 / C5X
|  |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164095
Braucu ar: Challenger
|
14 Sep 2018, 08:22:41 @depo rakstīja:
14 Sep 2018, 07:47:47 @SteelRat rakstīja:
Organisms piemērojas Un kuņģis vienk izstaipīts ēdot lielas porcijas, tas ar piemērojas
Man liekas, ka atpakaļ gan nesaraujas. Tāpat kā bābām pēc dzemdībām - vāvere paliek vaļīgāka.
Vec, Tu nopietni  Es jau saprotu, ka ir 5diena un tā, bet nu ...
-----------------
|
| Offline | |
|
| JL-30 | |
 Kopš: 20. Apr 2017
Ziņojumi: 198
Braucu ar:
| Ir arī savi mīnusi, nometot svaru- jaunas drebes jāpērk. Pats nometos no 118 līdz 81, visas iepriekš vilktās drēbes kā uz pakaramā. Pabaiss skats. |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
| Nē nu pasaki tā nav? Ja jāliekas gultā ar 3 bērnu māti, tur jau jātaisa sev peņa palielināšana, 300ml silikons zem ādiņas jāielaiž, lai viņai neliktos, ka tu tur flomasteri bāz, bet čuri. [ Šo ziņu laboja depo, 14 Sep 2018, 08:31:45 ] |
| Offline | |
|
|
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164095
Braucu ar: Challenger
|
14 Sep 2018, 08:31:16 @depo rakstīja:
Nē nu pasaki tā nav? Ja jāliekas gultā ar 3 bērnu māti, tur jau jātaisa sev peņa palielināšana, 300ml silikons zem ādiņas jāielaiž, lai viņai neliktos, ka tu tur flomasteri bāz, bet čuri.
Nemāku teikt, pagaidām ir tikai 1 bērns mums
-----------------
|
| Offline | |
|
| Deivid | |
Kopš: 02. Mar 2004
Ziņojumi: 40692
Braucu ar: E46 M3 / C5X
| Noteikti, pēc trešā berna sieviete pārvēršas par somaini. Ir vieta ķenguram, bet tu samulsis stāvi pie gultas malas ar kabatas bateriju |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
14 Sep 2018, 08:30:06 @JL-30 rakstīja:
Ir arī savi mīnusi, nometot svaru- jaunas drebes jāpērk. Pats nometos no 118 līdz 81, visas iepriekš vilktās drēbes kā uz pakaramā. Pabaiss skats.
Man no 95 uz 110 tas pats - visas drēbes  |
| Offline | |
|
| Napalm | |
 Kopš: 02. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1226
Braucu ar: 234
| Resnajiem, kas neko nav darījuši vai sen nav darījuši ieteiktu staigāt, nūjot (lai cik tas briesmīgi neizskatītos) vai braukt ar riteni. Skriešanas laikā tomēr ir pietiekoši liela slodze uz kājām/muguru, ja ir daudz liekā svara un ķermenis nezin kas ir sports, tad tas var beigties atkal ar ilgstošu dīkstāvi un svara pieaugumu.
Pagājušogad noskrēju 2 maratonus un uz pirmo priekš sevis biju pēdējo gadu labākajā formā. Es jau tā neesmu nekāds lielais, bet gatavošanās laikā vēl izkāmēju, ka radinieki nebija priecīgi. Šogad/šovasar paņēmu pauzi un attiecīgi uzēdu atpakaļ un vēl pa virsu gandrīz 10kg (ok būtu kādi ~6kg) no kuriem kādi 80% ir liekais svars. Tagad atsāku vairāk sportot + braukt ar riteni, tad nu lēnām atkopjos, bet problēma ir ar ēšanas disciplīnu. |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
14 Sep 2018, 08:32:45 @Deivid rakstīja:
Noteikti, pēc trešā berna sieviete pārvēršas par somaini. Ir vieta ķenguram, bet tu samulsis stāvi pie gultas malas ar kabatas bateriju
Labi, tā ir cita tēma, šoreiz ne par to.[ Šo ziņu laboja depo, 14 Sep 2018, 08:59:09 ] |
| Offline | |
|
| Frostijs | |
 Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 636
Braucu ar:
| Ar skriešanu galvenais ir nospraust mērķi. Skrējis nebiju nekad, taču izdomāju, ka vajadzētu sākt.
Izveidoju sev režīmu - katru otro dienu jānoskrien 4km. Pirmajā nedēļā gāja grūti, taču ar otro jau bija vieglāk un katru reizi palielināju distanci par 500m.
Mēneša beigās bigbank maratonā spēju jau noskriet 10km distanci ar zem 1h. |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164095
Braucu ar: Challenger
| Ja ir liekais svars, tad skriešana, itsveišķi pa asfaltu, baigi sit pa ceļiem
-----------------
|
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
| Tā tas varētu būt, jo es pēc 10km skrējiena, kad atnāku mājās, konkrēti sāp ceļi. [ Šo ziņu laboja depo, 14 Sep 2018, 09:00:03 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
14 Sep 2018, 08:59:42 @depo rakstīja:
Tā tas varētu būt, jo es pēc 10km skrējiena, kad atnāku mājās, konkrēti sāp ceļi.
Skrien pa mežu + nopērc pareizus skriešanas apavus sev
http://www.noskrien.lv/skriesanas-apavi/ |
| Offline | |
|
| Pukstis | |
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1045
Braucu ar:
| Ja nepatīk skriet- ej uz kaut vai aerobiku.
Vai arī kardio kur vajag- reku power elite trenējas boksā, vai arī ja vēl gribas var kikboksu pamēģināt. Tur stimulu diezgan ātri var dabūt, jo atšķirībā no interneta- tur Tu pats izjutīsi sekas, ja laidīsi luni.
Vēlviens variants- turi pie daķa pāris hanteles.
Un ik pēc laika biš pacilā.
Tikai pēc cilāšanas uzreiz nesēdies, bet pastaigā pa telpām.
Piedomā un ik pa laikam ievelc punci.
Un protams ēšana.
Bet ja gribēsi, tad viss aizies ātri
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164095
Braucu ar: Challenger
| Un, notiekti noskaties visas serijas Bro Science 
 Spied "Play", lai skatītos video!
-----------------
|
| Offline | |
|
| Napalm | |
Kopš: 02. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1226
Braucu ar: 234
|
14 Sep 2018, 09:05:23 @Pukstis rakstīja:
Vai arī kardio kur vajag- reku power elite trenējas boksā, vai arī ja vēl gribas var kikboksu pamēģināt.
Nu par kādu kardio var būt runa cilvēkam ar būtisku lieko svaru? Tas ir pasākums cilvēkiem ar normālu svaru vai normālu fizisko lai to uzlabotu.
Resnajiem pēc dažām minūtēm pulss kosmosā, aizdusa, 5 min pauze, jo pārguris un pārējo dalībnieku smīkņāšana. |
| Offline | |
|
