| Autors | Ziņojums |
|---|
| Pukstis | |
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1045
Braucu ar:
| Tie vieni proķiki padārgi izskatās 
Jāsadomā ko tagad palietot ziemā- pilnīgi liekas, ka atkarība veidojās
|
 Offline | |
|
| Bullis | |
 Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2485
Braucu ar:
| Izklausaas, ka tev vajadziiga atpuuta, man paliidz sportiskas aktivitaates svaigaa gaisaa + papildus vari palietot kaadus speecinosus vitamiinus...
11 Sep 2018, 14:53:05 @ATB rakstīja:
Kas par vainu, ja galvai labajos deniņos tāda kā spiedoša sajūta un mazliet arī nogurums? Svētdien pa dienu taisīju auto un skrūves ar cinku (kas aeosolā) nopūtu vairākās kārtās - šķiet, ka varbūt to smirdīgo sūdu saelpojos? , jo vakarā pie pc skatoties filmu sāku just labos deniņus? Interesanti, ka tas ir viļņveidīgi - tad ir, tad nav. Vienkārši uzreiz iet pie ĢA vai pagaidīt, moš pāries?
Aizejot gulēt šķiet ka pāriet.
|
| Offline | |
|
depo  | |
 Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
| Ārsts pateica, ka jāsamazina svars (liekais). Teica, lai pierakstos pie uztura speciālista kautkāda, piemēram ARS`ā. Lai tas pasaka ko var ēst, ko nevar utt.
Bet es domāju - diez kurš labāk māk nomest svaru un zin ko vajag ēst - fitnesa treneris/kačoks ar stāžu sporta zālē vai tāds uztura speciālists ārsts  [ Šo ziņu laboja depo, 13 Sep 2018, 19:50:57 ] |
| Offline | |
|
| ATB | |
 Kopš: 21. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5325
Braucu ar: ♛ ♛
|
13 Sep 2018, 09:17:17 @Bullis rakstīja:
Izklausaas, ka tev vajadziiga atpuuta, man paliidz sportiskas aktivitaates svaigaa gaisaa + papildus vari palietot kaadus speecinosus vitamiinus...
11 Sep 2018, 14:53:05 @ATB rakstīja:
Kas par vainu, ja galvai labajos deniņos tāda kā spiedoša sajūta un mazliet arī nogurums? Svētdien pa dienu taisīju auto un skrūves ar cinku (kas aeosolā) nopūtu vairākās kārtās - šķiet, ka varbūt to smirdīgo sūdu saelpojos? , jo vakarā pie pc skatoties filmu sāku just labos deniņus? Interesanti, ka tas ir viļņveidīgi - tad ir, tad nav. Vienkārši uzreiz iet pie ĢA vai pagaidīt, moš pāries?
Aizejot gulēt šķiet ka pāriet.
Paldies, laikam gan  |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
| Man nekad nav bijušas problēmas ar lieko svaru, bet 1.5 gada laikā +15kg. Esmu izgājis ārstus, lērumu ar analīzēm. Endokrinologa slēdziens - es pa daudz rijot, pa maz kustos utt. Lai gan nekas nav mainījies - ēdu tāpat, strādāju tāpat utt. Bet viņš pastāv, ka viss kārtībā ar mani - jāiet pie uztura speciālista un jāsēžas uz diētas. Nu vot neticu, ka tā vienkārši var +15kg pa pusotru gadu. |
| Offline | |
|
| alpins | |
 Kopš: 01. Sep 2003
Ziņojumi: 2561
Braucu ar:
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
https://www.youtube.com/channel/UCnFz3GXvPNsSMpH7B6IPwiA  |
| Offline | |
|
| shiirs_legit | |
 Kopš: 16. Jul 2018
Ziņojumi: 2405
Braucu ar: Tavu muteri uz Biķernieku mežu
| Depo tas ir tāpēc ka tu esi slinks, resns, rijīgs cūka. |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28459
Braucu ar: E39
|
13 Sep 2018, 19:50:24 @depo rakstīja:
Bet es domāju - diez kurš labāk māk nomest svaru un zin ko vajag ēst - fitnesa treneris/kačoks ar stāžu sporta zālē vai tāds uztura speciālists ārsts
Pietiks ar banālu pupainās projektu monacofit.com
noziedo 10 eur un būs salikta paika katrai ēdienreizei + kādu kardio (pietiek pat ar pastaigām) |
| Offline | |
|
|
|
| PiRX | |
 Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
|
13 Sep 2018, 19:50:24 @depo rakstīja:
Ārsts pateica, ka jāsamazina svars (liekais). Teica, lai pierakstos pie uztura speciālista kautkāda, piemēram ARS`ā. Lai tas pasaka ko var ēst, ko nevar utt.
Bet es domāju - diez kurš labāk māk nomest svaru un zin ko vajag ēst - fitnesa treneris/kačoks ar stāžu sporta zālē vai tāds uztura speciālists ārsts
IMO abos variantos ir atkarīgs no tāds, kāds ir speciālists. Ajūrvēdu var sākt dzīt abi.
Ja pašam slinkums pētīt, tad ieteiktu pie uztura speciālista tomēr aiziet. Sarakstīs smuki uz lapiņas ko un kad ēst, mierīgi varēsi diētēt. Tikai gan jau alko pateiks, ka nē-nē
|
| Offline | |
|
| PiRX | |
Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
|
13 Sep 2018, 20:51:04 @Araajz rakstīja:
13 Sep 2018, 19:50:24 @depo rakstīja:
Bet es domāju - diez kurš labāk māk nomest svaru un zin ko vajag ēst - fitnesa treneris/kačoks ar stāžu sporta zālē vai tāds uztura speciālists ārsts
Pietiks ar banālu pupainās projektu monacofit.com
noziedo 10 eur un būs salikta paika katrai ēdienreizei + kādu kardio (pietiek pat ar pastaigām)
No idejas palika interesanti, bet tā lapa izskatās pēc kaut kādas feikās viagras tirgotavas vai "matemātiķis izstrādāja algoritmu, kas točno vinnēs biržā" |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
13 Sep 2018, 20:37:45 @shiirs_legit rakstīja:
Depo tas ir tāpēc ka tu esi slinks, resns, rijīgs cūka.
Redzi Mārtiņ, ne visi pelna naudu stumjot tačku, kā tu. Kāds pelna sēžot pie ekrāna. Tā nu sanāk mazkustīgs dzīvesveids. Es labāk drusku ar lieko svaru, bet ar normālu svaru bankas kontā. |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
13 Sep 2018, 21:17:56 @bertons rakstīja:
bet nu tiiri svara zaudeeshanai/kaloriju dedzinaashanai nekaa labaaka par vulgaris skrieshanu nav 
Besī skriet, baigi garlaicīgi. Kad morāli saņemos, tad 10km noskrienu ik pa pāris nedēļām. Es labāk ar velo brauktu. Bet cik daudz pa dienu vajadzētu nomīties, lai būtu kāds efekts no tā |
| Offline | |
|
badmoon  | |
 Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8643
Braucu ar: Braucu ar
|
13 Sep 2018, 20:59:34 @PiRX rakstīja:
13 Sep 2018, 20:51:04 @Araajz rakstīja:
13 Sep 2018, 19:50:24 @depo rakstīja:
Bet es domāju - diez kurš labāk māk nomest svaru un zin ko vajag ēst - fitnesa treneris/kačoks ar stāžu sporta zālē vai tāds uztura speciālists ārsts
Pietiks ar banālu pupainās projektu monacofit.com
noziedo 10 eur un būs salikta paika katrai ēdienreizei + kādu kardio (pietiek pat ar pastaigām)
No idejas palika interesanti, bet tā lapa izskatās pēc kaut kādas feikās viagras tirgotavas vai "matemātiķis izstrādāja algoritmu, kas točno vinnēs biržā"
Ir taču lapas, kur savadi visus savus parametrus, vēlamo svaru utt., tad vēl pat piedāvā salikt produktus, kurus ēd un kurus ne (nu tur vai der uztura plāns, kur ir sēnes, garneles utml.) un būšot super puper ēšanas plāns par ~ 10 eur  |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
13 Sep 2018, 21:17:56 @bertons rakstīja:
uzturspeciaalists sastaastiis, ka vajag eest tikai brokoljus un kaut kaadus diedzeetos graudus, peec meenesha iestaasies zajobs un jeegas 0
1. Es neesmu trusis, lai dzīvotu uz zaļbarību.
2. Es nemaz needu brokoļus, puķkāpostus un līdzīgus sūdus.
Ārsts teica, ka nedrīkst baltmaizi, arī rupmaizi - max 1 šķēli dienā. Kautkādas "lēnās" auzu pārslas, Dobeles Dzirnavnieks ražojot tādas. |
| Offline | |
|
| PiRX | |
Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
|
13 Sep 2018, 21:17:56 @bertons rakstīja:
uzturspeciaalists sastaastiis, ka vajag eest tikai brokoljus un kaut kaadus diedzeetos graudus, peec meenesha iestaasies zajobs un jeegas 0
sporta treners uztaisiis programmu, ka varees eest normaali sportojot.
bet nu tiiri svara zaudeeshanai/kaloriju dedzinaashanai nekaa labaaka par vulgaris skrieshanu nav
Normāls uztura speciālists nē. Un sporta treneri arī visādi var būt. Uztrāpīsies uz kādu smūtiju un metabolisko aktivātoru fanu un arī viss būs dirsā.
Ja atrod normālu speciālistu, tad gan viens gan otrs būs ok. |
| Offline | |
|
| janchikz | |
 Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
13 Sep 2018, 21:23:09 @depo rakstīja:
13 Sep 2018, 21:17:56 @bertons rakstīja:
bet nu tiiri svara zaudeeshanai/kaloriju dedzinaashanai nekaa labaaka par vulgaris skrieshanu nav
Besī skriet, baigi garlaicīgi. Kad morāli saņemos, tad 10km noskrienu ik pa pāris nedēļām. Es labāk ar velo brauktu. Bet cik daudz pa dienu vajadzētu nomīties, lai būtu kāds efekts no tā
šitam gan galīgi nevar piekrist, viss atkarīgs kā tai lietai pieiet un tas, ka piespiest sevi skriet ir grūti, bet ja to dari ar patiku tad skriet ir reāli kaifs |
| Offline | |
|
|
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
13 Sep 2018, 21:31:00 @janchikz rakstīja:
šitam gan galīgi nevar piekrist, viss atkarīgs kā tai lietai pieiet un tas, ka piespiest sevi skriet ir grūti, bet ja to dari ar patiku tad skriet ir reāli kaifs
Dzīvoju var teikt pie pašas jūras. Skrienu gar jūru - mega garlaicīgi - viens un tas pats xx km garumā - identiskas smiltis un vienādas kāpas. Pa pilsētu skriet negribu - trokšņais, dafiga luksoforu, jāelpo čipoti dīzeļi ar izgrieztiem DPF filtriem. |
| Offline | |
|
| depo | |
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20974
Braucu ar: Zirgu
|
13 Sep 2018, 21:35:42 @bertons rakstīja:
Ne tikai baltmaizi bet jebkaadus miltu eedienus - makaronus, pankuukas utt. Par bulcinjaam un picaam vispaar nerunaajot.
Bet ja normaali sportosi tad pilniigi poh eed ko gribi 
Baltmaizi jau tagad needu, makaronus baigi reti. Pankūkas sieva nemāk labas izcept nemaz-tās reti ļoti. Bulciņas - 1x mēnesī, picas arī 1x mēnesī čilli picā. Alkoholu nelietoju. Limonādes nedzeru, cepumus neriju.
Ģimenes ārste teica "ai, tev tādi gēni, tapēc resns". Par "gēniem" dzirdēts daudz, bet cik tur taisnība Ja jau būtu gēni, tad visu mūžu būtu bijis resns |
| Offline | |
|
| Eicheberg | |
Kopš: 21. Nov 2017
Ziņojumi: 1052
Braucu ar:
|
13 Sep 2018, 21:39:37 @depo rakstīja:
13 Sep 2018, 21:31:00 @janchikz rakstīja:
šitam gan galīgi nevar piekrist, viss atkarīgs kā tai lietai pieiet un tas, ka piespiest sevi skriet ir grūti, bet ja to dari ar patiku tad skriet ir reāli kaifs
Dzīvoju var teikt pie pašas jūras. Skrienu gar jūru - mega garlaicīgi - viens un tas pats xx km garumā - identiskas smiltis un vienādas kāpas. Pa pilsētu skriet negribu - trokšņais, dafiga luksoforu, jāelpo čipoti dīzeļi ar izgrieztiem DPF filtriem.
bez obida, bet 99% resnu problema ir nevis specialista izvele, bet pasdisciplinas trukums tu saproti ka kamer tu doma ko tu gribi vai negribi darit, citi pienemas un nomet pa desmitniekam un vairak 2x gada, katru gadu? viens rij mazak, otrs vairak sporto, kada starpiba, shut up un do it. vienigais kas tev ir jasaprot ka jadusi sevi, parejais po |
| Offline | |
|
| Eicheberg | |
Kopš: 21. Nov 2017
Ziņojumi: 1052
Braucu ar:
| man patik ka dzeks saka ka vinam jaskrien gar juru un tas esot garlaicigi ble kad es vel pagajuso gadu skreju tad es skreju aplus pa stadionu stundu no vietas, tas gan bija riktigi interesanti  reizem vietejie alkani naca uz soliniem tuset, es tur desoju garam kompaskai 20 reizes un domaju vai nu jau bus pietiekosi sametusies lai naktu obsatsa ar sportistu (mani) a te dzekam gar juru jaskrien  |
| Offline | |
|
