ar cukuru vispaar ir traki.. tak neko beigaas nevar eest iznjemot tos drausmiigos brokoljus visaadas garlaiciigas salaatlapas piestumies un taapat eest gibaas kaa sunim. laicinju apakalj arii izleemu atmest smoljiit atmest cukuru utt tad varu apzveeteet ka atmest smeekjeet ir vieglaak nekaa atteikties no cukura and i mean nevis konfekteem vai capumiem bet arii no augljiem piemeeram viinogaam, no saakuma es savaa naivumaa domaaju da labi cukurs easy peasy apeediishu viinogas kkadu saldumu vietaa un izraadaas taas viinogas ir tas pats fakin cukurs! vispaar ja godiigi ir bezcers es personiigi nesaprotu kaada jeega vispaar dziivot ja nevar apeest pat augljus.
kaa taada govs gremo garlaiciigu zaali un gaidi naavi psec
[ Šo ziņu laboja bmwaddict, 06 Dec 2019, 11:07:35 ]
Šovasar atvaļinājuma laikā uzēdu papildus 5kg un izdomāju,ka pietiek. 4menesu laikā-13kg. Atteicos pilnībā no vakarā ēšanas + papildus snacks(riekstiņi,šokolādes,aliņu stipri retāk). Atsāku cītīgāk skriet/slēpot nedēļā ap 20-30km. 3 ēdienreizes dienā, divas no tām 'silts' mājas ēdiens. Ēdu,kā pirms tam(izņemot gramstisanos gar ledusskapi pirms guletiesanas).
kas pie velna ir monacofit? pilni ziņu portālu ar apmaksāto reklāmu un "veiksmes stāstiem".
aši uzmetot acis - pilnīgs buļkaksis un neticas ka kāds būtu tik īpašs ka ticētu tam, ka var jau pirmajā nedēļā strauji nomest svaru. vienīgais veids kā strauji nomest svaru ir vai nu nogriezt sev roku/kāju vai dzerot caurejas zāles 24/7
[ Šo ziņu laboja zobenzivs, 09 Dec 2019, 17:24:39 ]
Bez nosūtījuma netaisa nekur! Ja jau nozīmēta MR, tad saprotu, ka kaut kas tiek skatīts padziļināti. Līdz ar to nevajadzētu par katru cenu meklēt, kur būs lētāk. Izmeklējuma vērtība gan lielā mērā ir atkarīga no radiologa, kurš to apraksta, taču labākie arī nestrādās visādos kaktu kantoros.
Cenas visur +/- ir līdzīgas, ARS, VC4 un Orto nedaudz dārgāk, bet arī var bez maz uzreiz.
Kurai ķermeņa daļai nepieciešams izmeklējums?
10 Dec 2019, 08:21:37 @SteelRat rakstīja:
Nu, nez, pa lielam jau tavs sporta doks skatīsies arī, ne tikai tas kurš apraksta
Galvu arī skatīsies sporta doks? Cilvēks jau te nesaka, kurai ķermeņa daļai vajag. MR rokai, kājai ir sūds salīdzinot kaut ar to pašu galvu vai muguru.
09 Dec 2019, 23:19:48 @cipargalva rakstīja:
Bez nosūtījuma netaisa nekur! Ja jau nozīmēta MR, tad saprotu, ka kaut kas tiek skatīts padziļināti. Līdz ar to nevajadzētu par katru cenu meklēt, kur būs lētāk. Izmeklējuma vērtība gan lielā mērā ir atkarīga no radiologa, kurš to apraksta, taču labākie arī nestrādās visādos kaktu kantoros.
Cenas visur +/- ir līdzīgas, ARS, VC4 un Orto nedaudz dārgāk, bet arī var bez maz uzreiz.
Kurai ķermeņa daļai nepieciešams izmeklējums?
Jā,bez nosūtījuma neiztikt,un tas vajadzēs no attiecīgā speciālista,ģimenes ārsts vairs nosūtījumus neraksta.Nepiekritīšu gan par kaktu kantoriem tādu vnk nav.Būs varbūt jaunāki modernāki aparāti,piemēram Orto,kur nevajag kontrastvielu,ja vajadzīgs smalkāks izmeklējums.Bet tas nenozīmē,ka tas nedaudz vecākais aparāts kam vēl vajadzēs lai pacientam ievadītu kontrastvielu redzētu kaut ko mazāk.
Cenu atškirība ir pat ļoti liela.200 naudas piemēram Orto.Divas reizes biju Kuldīgā,pirmajā reizē cik atminos kaut kādi 60,otrajā nedaudz virs 80 eirikiem.16 un 17 gads,jā pasen,bet cenu atškirība diez vai ir izlīdzinājusies.
05 Dec 2019, 23:12:23 @smudo rakstīja:
Svara nodzīšanai ej vienkārši ārā skriet - ietaupīsi laiku braucot uz zāli. Ja nepatīk skriet, tad kardio velo treniņš, bet 45 min ir pārāk īss laiks. Ja gribi kaut ko bez kardio, noskrien gan stadionu un pavingro uz stieņiem.
Tieši tā.Un 45 min. uz velotrenažiera?tas laikam joks,vai kā Es pa 3-4 stundām katru dienu intensīvi minos uz pasmagu noslodzi.Tikai jāuzliek pa tv ko interesantu,savādāk garlaicīgi.
10 Dec 2019, 22:46:59 @Daffyduck rakstīja:
Tieši tā.Un 45 min. uz velotrenažiera?tas laikam joks,vai kā Es pa 3-4 stundām katru dienu intensīvi minos uz pasmagu noslodzi.Tikai jāuzliek pa tv ko interesantu,savādāk garlaicīgi.
Nu to jau tikai bezdarbnieki var atļauties. 45min ir daudz labāk nekā vispār bez fiziskā.
10 Dec 2019, 22:46:59 @Daffyduck rakstīja:
Tieši tā.Un 45 min. uz velotrenažiera?tas laikam joks,vai kā Es pa 3-4 stundām katru dienu intensīvi minos uz pasmagu noslodzi.Tikai jāuzliek pa tv ko interesantu,savādāk garlaicīgi.
Nu to jau tikai bezdarbnieki var atļauties. 45min ir daudz labāk nekā vispār bez fiziskā.
Ne tikai.Nu jau labs laiciņš kā pagājis pēc hallux valgus operācijas.Jāsāk pamazām atkal iekustēties,lai gan pēdas priekšējo daļu pārāk noslogot vēl nevar,ka neaiziet skrūves pa gaisu sanāk mīt tā nedaudz neērti uz papēža.
05 Dec 2019, 23:12:23 @smudo rakstīja:
Svara nodzīšanai ej vienkārši ārā skriet - ietaupīsi laiku braucot uz zāli. Ja nepatīk skriet, tad kardio velo treniņš, bet 45 min ir pārāk īss laiks. Ja gribi kaut ko bez kardio, noskrien gan stadionu un pavingro uz stieņiem.
Tieši tā.Un 45 min. uz velotrenažiera?tas laikam joks,vai kā Es pa 3-4 stundām katru dienu intensīvi minos uz pasmagu noslodzi.Tikai jāuzliek pa tv ko interesantu,savādāk garlaicīgi.
Nu ja dzīvo tikai sev tad 4h dienā (28h nedēļā) atvēlēt tikai indoors velo mīšanai laikam ir iespējams, bet strādājošam cilvēkam ar draugiem, ģimeni (vai interesi par vecenēm kā tādām)neredzu kā tas ir savienojams! Sanāk katru dienu mājās esi ap 18:00, pagatavo vakariņas, paēd, samet traukus trauķenē un novāc virtuvi, apģērbies trenniņam, uzliec to savu motivāciju uz TV un 19:00 - 19:30 esi gatav sākt! 23:00-pus divpadsmitos esi beidzis ikdienas trenniņu pasmagajā slodzē un labākajā gadījumā pusnaktī esi gultā... un tā katru dienu .... izklausās pēc katra veča sapņa vai arī kko mums smagi lej
sabalansēta maltīte 
Offline
pilni ziņu portālu ar apmaksāto reklāmu un "veiksmes stāstiem".
tādu vnk nav.Būs varbūt jaunāki modernāki aparāti,piemēram Orto,kur nevajag kontrastvielu,ja vajadzīgs smalkāks izmeklējums.Bet tas nenozīmē,ka tas nedaudz vecākais aparāts kam vēl vajadzēs lai pacientam ievadītu kontrastvielu redzētu kaut ko mazāk.
