| Autors | Ziņojums |
|---|
meidei  | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| vai arī paņem un iepis testosteronu |
 Offline | |
|
| Karlio | |
 Kopš: 23. Oct 2014
Ziņojumi: 515
Braucu ar: LCHF
| kas tā par indi?  |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10339
Braucu ar: sporta variantu
| Cūku ādiņu čipsi? |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
| |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10339
Braucu ar: sporta variantu
| Ar šitiem Che savus 80+ kg arī dabūja. Reāli strādā  |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| dažiem mirstīgajiem arī izdevās paspīdēt spotlaitā |
| Offline | |
|
| kukiits | |
Kopš: 08. Nov 2010
No: Valmiera
Ziņojumi: 68
Braucu ar: E46 2.0d Fl
| Sanāca tā, ka 2 mēneši jāpadzīvo salaspilī. Te ir kāda laba normāla trenažieru zāle ?
No rūsas nebaidos |
| Offline | |
|
| JAGUAR | |
Kopš: 30. Mar 2008
Ziņojumi: 2726
Braucu ar: D
| Salaspils sporta nams, Smilsu iela 1 |
| Offline | |
|
|
|
| al13n | |
 Kopš: 04. Sep 2008
Ziņojumi: 642
Braucu ar:
| Iesakat labu fizioterapeitu kurš varētu iztaisnot mugurkaulu/izlabot stāju. Vēlams Pārdaugavā vai Jelgavā  |
| Offline | |
|
| Pauliic | |
 Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8771
Braucu ar: 10, 101
| nepieciešami sporta zāles čeki par feb/mar. PM.
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv |
| Offline | |
|
| gustavsM | |
Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 178
Braucu ar:
| iepriekš uz zāli gāju pa vakariem pēc darba, tagad mazliet apstākļi ir pamainijusies un vairs nesanāk pa vakariem iet... tagad radās doma ka varētu no rītiem iet, tad vēlējos jautāt ka ķermenis skatās uz slodzi no ritiem? pieņemsim ka pus 6 ceļos - auzu pārslas un pus 7 esmu zālē uz kārtīgu 40min treninu ar kādām 10min iesildosu paskriesanu 5x nedeļā . nejiet runa par rīta rosmi bet gan kārtīgi pacilāt svarus. Paldies [ Šo ziņu laboja gustavsM, 15 Mar 2018, 10:50:38 ] |
| Offline | |
|
| korumpante | |
 Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 627
Braucu ar:
| Dikti individuāli. Man, piemēram, ar kardio no rītiem vispār nav nekādu problēmu, spēka treniņiem gan spēka nepietiek. Sajūta, ka muskuļi vēl nav pamodušies un maksimums, ko var pacelt, ir tuvu tam, kādus svarus vakarā trenējoties izmanto, lai iesildītos. Tajā pašā laikā ir arī mežoņi, kas no rītiem spēj nopietni cilāt. Viss atkarīgs no tā, pirms cik ilga laika pamodies un cik ļoti tavs ķermenis ir gatavs darboties.
Savādāk atšķirība starp rītu un vakaru nav vispār nekāda.
|
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22845
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Spēka treniņiem nav pārāk labi. Organisms vēl guļ.
Ejot ātrāk pa 14 personīgi galigi nekas nesanāk.
Bet nu, ja nav variantu, tad labāk tā, nekā nekā.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| gustavsM | |
Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 178
Braucu ar:
| tad palielam uz veselību tas nekādas sekas neatstāj, tik cik jāskatās vai man ķermenis ir pamodies un spēju celt to pašu ko vakaros? |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22845
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Neredzu iemeslu, kāpēc lai ietekmētu veselību.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10339
Braucu ar: sporta variantu
| Organismam veselīgāk ir pāris h pagulēt, nevis kačāties  |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Labums ko es saskatu dienas/rītu treniņos, ir tas, ka ja kādu smagāku pre workout lieto, naktī nav jāvibrē pa gultu. 
p.s. Aprīļa sākumā ir doma atsākt IV treniņus Grīziņā, ja kādam ir vēlēšanas pēc 17.00 pievienoties. 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| gustavsM | |
Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 178
Braucu ar:
|
15 Mar 2018, 14:18:39 @Elviss rakstīja:
Neredzu iemeslu, kāpēc lai ietekmētu veselību.
nez, biju iedomājies ka slodze uz sirdi baigā, labs i ar 1dienu mēģinās |
| Offline | |
|
radari.lv  | |
Kopš: 12. Nov 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 411
Braucu ar: interesantiem auto
|
15 Mar 2018, 10:47:14 @gustavsM rakstīja:
iepriekš uz zāli gāju pa vakariem pēc darba, tagad mazliet apstākļi ir pamainijusies un vairs nesanāk pa vakariem iet... tagad radās doma ka varētu no rītiem iet, tad vēlējos jautāt ka ķermenis skatās uz slodzi no ritiem? pieņemsim ka pus 6 ceļos - auzu pārslas un pus 7 esmu zālē uz kārtīgu 40min treninu ar kādām 10min iesildosu paskriesanu 5x nedeļā . nejiet runa par rīta rosmi bet gan kārtīgi pacilāt svarus. Paldies
Es iesaku uz zāli vai trenninu ejot neko neēst un vel stundas 2-3 pēc tam neēst.
Es ēdu 1x dienā, no 12:00-13:00 savas 2000kcal, jūtos labāk kā jebkad.
Ogļhidrātus ēdu apt 10-15%, 25% olbaltuma un pārējo taukus.
Visi gulbja rezultāti ir through the roof, tests, kortizols zems, asat alat ~10 vai zem, atjaunošanās pēc tr ļoti ātra un darbā labi strādājas. Enerģijas ļoti daudz, smadzenes strādā.
-----------------
== Kesel Motorsport ==
brauc ātrāk - www.radari.lv
|
| Offline | |
|
| radari.lv | |
Kopš: 12. Nov 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 411
Braucu ar: interesantiem auto
|
15 Mar 2018, 12:36:57 @Elviss rakstīja:
Spēka treniņiem nav pārāk labi. Organisms vēl guļ.
Ejot ātrāk pa 14 personīgi galigi nekas nesanāk.
Bet nu, ja nav variantu, tad labāk tā, nekā nekā.
Kā tas ir guļ, kas tieši guļ? Zems cukurs? Mazāk jāēd ogh.
Nav tādu kuriem būtu labi tr vakarā vai dienā, tas viss ir psiholoģiskais pieradums.
Efektīvākie un rezultatīvākie trenniņi ir tikai un vienīgi no rīta. Tāds ir ķermeņa mehānisms.
Ja nepatīk no rīta tad tam ir psih iemesli. Piem iet uz zāli ar telefonu un socializēties. Tas nav trenniņš.
[ Šo ziņu laboja radari.lv, 15 Mar 2018, 15:15:02 ]
-----------------
== Kesel Motorsport ==
brauc ātrāk - www.radari.lv
|
| Offline | |
|
