Online
Pašreiz BMWPower skatās 292 viesi un 13 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Veselīgie, varbūt kāds vēlas pārņemt Panattas zelta abonementu pa 19.99 mēnesī? Līgums līdz febtuārim, 50 eur  |  Offline | | |
| Usins | |  Kopš: 14. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 3536
Braucu ar: w163; w639; w203
| Pateicos par atsaucību un priekšlikumiem.
Bija ko palasīt.
Pārskatīju savas normas, pacēlu taukus no 45g uz 73g, iepriekš biju paņēmis pēc zemākās robežas.
Man līdz novembra beigām beigies termiņš kaudzei auzu pārslu uz akciju sapirktām, tā kā bez ogļhidrātiem pagaidām ne. 
Šobrīd svara dinamika ir apmierinoša.
Mēģināšu ēšanu saspiest īsākā periodā, 1. reizi tikai kad tiešām vēlēšos ēst. Tā tukšuma sajūta patīkama rīta pusē.
Pagaidām neesmu gana neitrālu un uzticamu avotu atradis pārejai uz 1 ēdienreizi dienā. | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Keto, Carnivore, Paleo utt, nesaprotu jēgu šīm visām diētām, vai tiešām Jums negaršo ēst? 
Keto un Paleo, vispār tika radītas lai cīnītos ar dažām slimībām,par Carnivore arī esmu lasījis labas atsauksmes, bet ēst tikai 3 produktus visu laiku?? Kas tā par dzīves kvalitāti Nevar augļus, nevar ogas, nevar to nevar šito.
Katram savs, tiesa  | | Offline | | |
| Lorry | | Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 293
Braucu ar: kabkluku
|
19 Oct 2018, 15:10:44 @Muuks rakstīja:
Keto, Carnivore, Paleo utt, nesaprotu jēgu šīm visām diētām, vai tiešām Jums negaršo ēst?
Keto un Paleo, vispār tika radītas lai cīnītos ar dažām slimībām,par Carnivore arī esmu lasījis labas atsauksmes, bet ēst tikai 3 produktus visu laiku?? Kas tā par dzīves kvalitāti Nevar augļus, nevar ogas, nevar to nevar šito.
Katram savs, tiesa
Nezināji ka sliņķi izgudroja diētas???
Vienreiz dienā edot kļūsti tievāks- shocking, right? Tā ir krutākā dieta ever kā zaudēt svaru... Fck, needot vispar vēl krutāk būtu.
Bet lai slinki muļķi uz to pavilktos vajag pāris produktus mājas aptākļos termiski apstrādādt vai sašķelt pa sīkākām daļām un uzņemt tikai ko konkrētu, lai tas izklausītos gudri. Plus internetā nopublicēt aptauju vai "pētījumu" kur piedalās 100 cilvēki 3 mēnešus... Un esmu izgudrojis jaunu diētu- nēed neko sakarīgu, lai gan "uz papīra" apēd organismam visu nepieciešamo un svars krītas un jūtos afigenna, jo vnk nēesmu pārēdies lops... GENIUS! GIMME NOBEL PRIZE... | | Offline | | |
radari.lv  | | Kopš: 12. Nov 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 415
Braucu ar: interesantiem auto
|
19 Oct 2018, 12:08:34 @rocknroll rakstīja:
Keto ir baigais hardcors un ļoti jāseko līdzi, lai paliktu ketozē un tajā pašā laikā tiktu uzņemti visi nepieciešamie mikroelementi. Es jau ieteiktu kādu ilgspējīgāku risinājumu, piemēram, 18/6 maz-ogļhidrāt uzturu, kardio (skriet/velo/iet), sava svara vingrinājumi/stiepšanās, daudz ūdens = sešpaka un sexytaim ar milfenēm
P.S.Ieteiktu sākumā uztaisīt pilno asins ainu, lai saprastu, kas organismam trūkst, pirms griezt nost uzņemto kaloriju daudzumu uz pusi un sapist visu vēl vairāk 
Vienigais iemesls kadel mes edam tik daudz un tik loti garso oglhidrati ir jo mums iztradajas insulins kas rada atkaribu, lidzigi ka narkotikas.
Tas ir biologisks process ziemas sagaidisanai ar kartigu tauku kartu, diemzel ziema pienak bet rimi baltmaize neizsiikst.
-----------------
== Kesel Motorsport ==
brauc ātrāk - www.radari.lv
| | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8403
Braucu ar: 400Zs
|
19 Oct 2018, 09:55:05 @exciter rakstīja:
Smadzenēm vajadzīgo daudzumu organisms pats saražo it kā 
Karoč es te netaisos kaut ko mēģināt pierādīt un uzspiest. Padalījos ar pieredzi un rezultātiem. Ja grib nodzīt speķi, to var izdarīt affigenna ātri un jebkurā laikā var atgriezties pie sliktas pārtikas/diētas.
tas viss ir huiņa. pagājušo sestdien es svēru 111.7 kg [ mazliet uzēdu atpakaļ]. Diemžēl sestdien sanāca , kā sanāca dzīvē un bija pamatīgs stress. Kurš tā īsti nav vēl beidzies. es šodien nosvēros. 104 kg. jebalaitung. man darbā jau sāk uz mani šķībi skatīties, ka katru dienu palieku arvien plānāks. ahujeķ diēta - stress. vakar pirmo reizi paēdu pa 5 dienām, nekas nelīda iekšā. Sūdīgāk ir kaut kas cits - man bicepsi vnk ir samazinājušies vismaz par 20% apkārtmērā. tiesa gan - vēders arī ir pazudis praktiski. trenējies pa šo nedēļu neesmu ne reizi - nebija laiks. šodien pirmo reizi iešu uz funkcionālo. | | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
19 Oct 2018, 15:30:42 @radari.lv rakstīja:
19 Oct 2018, 12:08:34 @rocknroll rakstīja:
Keto ir baigais hardcors un ļoti jāseko līdzi, lai paliktu ketozē un tajā pašā laikā tiktu uzņemti visi nepieciešamie mikroelementi. Es jau ieteiktu kādu ilgspējīgāku risinājumu, piemēram, 18/6 maz-ogļhidrāt uzturu, kardio (skriet/velo/iet), sava svara vingrinājumi/stiepšanās, daudz ūdens = sešpaka un sexytaim ar milfenēm
P.S.Ieteiktu sākumā uztaisīt pilno asins ainu, lai saprastu, kas organismam trūkst, pirms griezt nost uzņemto kaloriju daudzumu uz pusi un sapist visu vēl vairāk
Vienigais iemesls kadel mes edam tik daudz un tik loti garso oglhidrati ir jo mums iztradajas insulins kas rada atkaribu, lidzigi ka narkotikas.
Tas ir biologisks process ziemas sagaidisanai ar kartigu tauku kartu, diemzel ziema pienak bet rimi baltmaize neizsiikst.
vēl par čemtrailiem, kurus sponsorē ogļhidrātu kompānijas pastāsti 
šitās brīnumdiētas izgudrotas sliņķiem, kuri nesaprot ka lai būtu vesels organisms pareiza pārtika jālieto ilgtermiņā, viņiem vajag ātru rezultātu, ķipo kaimiņš kurš tulīt atnāks un mēneša laikā savedīs valsti kārtībā un neļaus zakt!!!!
svaru visātrāk zaudēt nogriežot riepu ar nazi, tas nenozīmē ka tas ir saprātīgs risinājums
ja kāds grib riskēt ar savu veselību, forši, cerams ne man būs pēc tam slimnīcas rēķini no saviem nodokļiem jāapmaksā, bet, ja cilvēks vienkārši grib savest veselību kārtībā, tad kardio(vēlams ne skriešana) ķermeņsvara vingrošana un vidusjūras diēta ar papildus olbaltumvielām(muskuļiem) ir viss kas vajadzīgs
svarīga ir ne tikai diētas efektivitāte to pilnībā ievērojot, bet arī cik viegli to ievērot. visefektīvākā diēta ir bezjēdzīga, ja to neievēro, jo tā ir pita. Ja gribi rezultātus ilgtermiņā tad tai jābūt dzīvesveidam, nevis kaut kam, ko tu dari noteiktu laiku, un pēc tam turpini friškas stumt sejā atgūstot nomesto un uzēdot vēl 5kg
[ Šo ziņu laboja DeeCee, 19 Oct 2018, 16:15:52 ] | | Offline | | |
| SMOT | |  Kopš: 14. Aug 2010
Ziņojumi: 961
Braucu ar:
|
19 Oct 2018, 12:38:36 @VMR rakstīja:
Veselīgie, varbūt kāds vēlas pārņemt Panattas zelta abonementu pa 19.99 mēnesī? Līgums līdz febtuārim, 50 eur
Arī varu to pašu piedāvāt. Februārī līgumu var pagarināt. 50 euro nevajag. | | Offline | | |
|
|
| disappear | |  Kopš: 13. Jan 2017
No: Jūrmala
Ziņojumi: 56
Braucu ar: 420nm
|
19 Oct 2018, 12:08:34 @rocknroll rakstīja:
Keto ir baigais hardcors un ļoti jāseko līdzi, lai paliktu ketozē un tajā pašā laikā tiktu uzņemti visi nepieciešamie mikroelementi. Es jau ieteiktu kādu ilgspējīgāku risinājumu, piemēram, 18/6 maz-ogļhidrāt uzturu, kardio (skriet/velo/iet), sava svara vingrinājumi/stiepšanās, daudz ūdens = sešpaka un sexytaim ar milfenēm
P.S.Ieteiktu sākumā uztaisīt pilno asins ainu, lai saprastu, kas organismam trūkst, pirms griezt nost uzņemto kaloriju daudzumu uz pusi un sapist visu vēl vairāk
Tu vispār zini, kas ir pilna asins aina? Pēc tās tu nenoteiksi savu uztura trūkumu.
Edit : Kā var uzturēt ketozi vienlaicīgi uzņemot visas nepieciešamās uzturvielas, ja ketoze pēc definīcijas ir ogļhidrātu deficīts organismā?????[ Šo ziņu laboja disappear, 19 Oct 2018, 23:14:46 ] | | Offline | | |
| disappear | | Kopš: 13. Jan 2017
No: Jūrmala
Ziņojumi: 56
Braucu ar: 420nm
|
18 Oct 2018, 21:15:15 @exciter rakstīja:
Vienmēr būs kādi heiteri
Saki ko gribi, es uzskatu, ka labāk mazāk mūsdienu junk sūdi ar pesticīdiem (maizes, graudaugi utt) nekā kaut ko biš pa maz uzņemt no "nesabalancētā uztura".
Tad kapēc tieši būtu kaitīgi neuzņemt OH, kuri principā cilvēka organismam nav vajadzīgi? Uzturam sabalansētam jābut jebkurā diētā, par to nav šaubu.
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas patērinš organismā. Bez ogļhidrātiem neviens no mums nespētu pirkstu pacelt lai kaut ko šeit ierakstītu, jo tos izmanto ātrajai enerģijas piekļuvei. Taukus lai izmantotu enerģijai paiet laiks, kamēr notiek beta oksidācija, lai tiktu pārstrādāti par enerģijas avotu. Pārtraucot ogļhidrātu uzņemšanu varēsi padzīvot kādu laiku bez blakusefektiem, jo ir krājumi organismā.
Vienā teikumā saki, ka ogļhidrāti nav vajadzīgi, otrā saki ka vajag būt sabalansētam uzturam?
Lūdzu izglītojies  | | Offline | | |
| Soilwork | |  Kopš: 20. Jul 2010
Ziņojumi: 1537
Braucu ar: N46 un grabošu vanosu
|
19 Oct 2018, 15:31:46 @Kidd rakstīja:
19 Oct 2018, 09:55:05 @exciter rakstīja:
Smadzenēm vajadzīgo daudzumu organisms pats saražo it kā
Karoč es te netaisos kaut ko mēģināt pierādīt un uzspiest. Padalījos ar pieredzi un rezultātiem. Ja grib nodzīt speķi, to var izdarīt affigenna ātri un jebkurā laikā var atgriezties pie sliktas pārtikas/diētas.
tas viss ir huiņa. pagājušo sestdien es svēru 111.7 kg [ mazliet uzēdu atpakaļ]. Diemžēl sestdien sanāca , kā sanāca dzīvē un bija pamatīgs stress. Kurš tā īsti nav vēl beidzies. es šodien nosvēros. 104 kg. jebalaitung. man darbā jau sāk uz mani šķībi skatīties, ka katru dienu palieku arvien plānāks. ahujeķ diēta - stress. vakar pirmo reizi paēdu pa 5 dienām, nekas nelīda iekšā. Sūdīgāk ir kaut kas cits - man bicepsi vnk ir samazinājušies vismaz par 20% apkārtmērā. tiesa gan - vēders arī ir pazudis praktiski. trenējies pa šo nedēļu neesmu ne reizi - nebija laiks. šodien pirmo reizi iešu uz funkcionālo.
O jā, gadus atpakaļ pavasarī šādi atmetos no 85 uz 60 kg mēneša laikā neko nedarot.
(augums 1.78 )
Tikai problēma ir tā, ka stress dedzina ne tikai tauku šūnas [ Šo ziņu laboja Soilwork, 20 Oct 2018, 00:08:29 ] | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
19 Oct 2018, 18:31:12 @SMOT rakstīja:
19 Oct 2018, 12:38:36 @VMR rakstīja:
Veselīgie, varbūt kāds vēlas pārņemt Panattas zelta abonementu pa 19.99 mēnesī? Līgums līdz febtuārim, 50 eur
Arī varu to pašu piedāvāt. Februārī līgumu var pagarināt. 50 euro nevajag.
Man ir apmaksāts līdz februārim  | | Offline | | |
daavo  | |  Kopš: 08. Jan 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1911
Braucu ar: Tramvaju
|
19 Oct 2018, 22:55:09 @disappear rakstīja:
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas patērinš organismā. Bez ogļhidrātiem neviens no mums nespētu pirkstu pacelt lai kaut ko šeit ierakstītu, jo tos izmanto ātrajai enerģijas piekļuvei. Taukus lai izmantotu enerģijai paiet laiks, kamēr notiek beta oksidācija, lai tiktu pārstrādāti par enerģijas avotu. Pārtraucot ogļhidrātu uzņemšanu varēsi padzīvot kādu laiku bez blakusefektiem, jo ir krājumi organismā.
Vienā teikumā saki, ka ogļhidrāti nav vajadzīgi, otrā saki ka vajag būt sabalansētam uzturam?
Lūdzu izglītojies
Ko tu neteiksi. Jau divas nedēļas neesmu ogļhidrātus lietojis. Trenini 5x nedēļā. | | Offline | | |
| shiirs_legit | |  Kopš: 16. Jul 2018
Ziņojumi: 2405
Braucu ar: Tavu muteri uz Biķernieku mežu
|
20 Oct 2018, 00:07:44 @Soilwork rakstīja:
19 Oct 2018, 15:31:46 @Kidd rakstīja:
19 Oct 2018, 09:55:05 @exciter rakstīja:
Smadzenēm vajadzīgo daudzumu organisms pats saražo it kā
Karoč es te netaisos kaut ko mēģināt pierādīt un uzspiest. Padalījos ar pieredzi un rezultātiem. Ja grib nodzīt speķi, to var izdarīt affigenna ātri un jebkurā laikā var atgriezties pie sliktas pārtikas/diētas.
tas viss ir huiņa. pagājušo sestdien es svēru 111.7 kg [ mazliet uzēdu atpakaļ]. Diemžēl sestdien sanāca , kā sanāca dzīvē un bija pamatīgs stress. Kurš tā īsti nav vēl beidzies. es šodien nosvēros. 104 kg. jebalaitung. man darbā jau sāk uz mani šķībi skatīties, ka katru dienu palieku arvien plānāks. ahujeķ diēta - stress. vakar pirmo reizi paēdu pa 5 dienām, nekas nelīda iekšā. Sūdīgāk ir kaut kas cits - man bicepsi vnk ir samazinājušies vismaz par 20% apkārtmērā. tiesa gan - vēders arī ir pazudis praktiski. trenējies pa šo nedēļu neesmu ne reizi - nebija laiks. šodien pirmo reizi iešu uz funkcionālo.
O jā, gadus atpakaļ pavasarī šādi atmetos no 85 uz 60 kg mēneša laikā neko nedarot.
(augums 1.78 )
Tikai problēma ir tā, ka stress dedzina ne tikai tauku šūnas
Pizģec 60kg uz 1.78 tas jau kaut kāds aušvicas ģindenis. [ Šo ziņu laboja shiirs_legit, 20 Oct 2018, 21:48:28 ] | | Offline | | |
| disappear | | Kopš: 13. Jan 2017
No: Jūrmala
Ziņojumi: 56
Braucu ar: 420nm
|
20 Oct 2018, 18:07:12 @daavo rakstīja:
19 Oct 2018, 22:55:09 @disappear rakstīja:
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas patērinš organismā. Bez ogļhidrātiem neviens no mums nespētu pirkstu pacelt lai kaut ko šeit ierakstītu, jo tos izmanto ātrajai enerģijas piekļuvei. Taukus lai izmantotu enerģijai paiet laiks, kamēr notiek beta oksidācija, lai tiktu pārstrādāti par enerģijas avotu. Pārtraucot ogļhidrātu uzņemšanu varēsi padzīvot kādu laiku bez blakusefektiem, jo ir krājumi organismā.
Vienā teikumā saki, ka ogļhidrāti nav vajadzīgi, otrā saki ka vajag būt sabalansētam uzturam?
Lūdzu izglītojies
Ko tu neteiksi. Jau divas nedēļas neesmu ogļhidrātus lietojis. Trenini 5x nedēļā.
Es tevi apsveicu, tā turpināt. Drīzumā ogļhidrātu rezervju nebūs vispār, vienīgais enerģijas ieguves veids būs no taukskābēm, kas palielinās stresu uz aknām, lai iegūtu glikozi no taukskābēm un proteīniem, paaugstināsies amonjaka līmenis asinīs, kā arī imunitāte būs traucēta.
Ja nezini ko dara amonjaks kad tā līmenis ir augsts, lūdzu apskaties tā darbību uz smadzenēm.
| | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
20 Oct 2018, 21:07:50 @disappear rakstīja:
20 Oct 2018, 18:07:12 @daavo rakstīja:
19 Oct 2018, 22:55:09 @disappear rakstīja:
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas patērinš organismā. Bez ogļhidrātiem neviens no mums nespētu pirkstu pacelt lai kaut ko šeit ierakstītu, jo tos izmanto ātrajai enerģijas piekļuvei. Taukus lai izmantotu enerģijai paiet laiks, kamēr notiek beta oksidācija, lai tiktu pārstrādāti par enerģijas avotu. Pārtraucot ogļhidrātu uzņemšanu varēsi padzīvot kādu laiku bez blakusefektiem, jo ir krājumi organismā.
Vienā teikumā saki, ka ogļhidrāti nav vajadzīgi, otrā saki ka vajag būt sabalansētam uzturam?
Lūdzu izglītojies
Ko tu neteiksi. Jau divas nedēļas neesmu ogļhidrātus lietojis. Trenini 5x nedēļā.
Es tevi apsveicu, tā turpināt. Drīzumā ogļhidrātu rezervju nebūs vispār, vienīgais enerģijas ieguves veids būs no taukskābēm, kas palielinās stresu uz aknām, lai iegūtu glikozi no taukskābēm un proteīniem, paaugstināsies amonjaka līmenis asinīs, kā arī imunitāte būs traucēta.
Ja nezini ko dara amonjaks kad tā līmenis ir augsts, lūdzu apskaties tā darbību uz smadzenēm.
tu jau runa par ketoacidozi, bet daavo (pienjemu) par ketozi sakaraa ar OGH neeeshanu. 2 dazadas lietas, kas ir 2 dazadi procesi tomer. Ja vins i ketozee, tad vinjam nekads acetona limenis nedraud, kas var ko ietekmet.
| | Offline | | |
|
|
| disappear | | Kopš: 13. Jan 2017
No: Jūrmala
Ziņojumi: 56
Braucu ar: 420nm
|
20 Oct 2018, 23:01:16 @sasha_belijs rakstīja:
20 Oct 2018, 21:07:50 @disappear rakstīja:
20 Oct 2018, 18:07:12 @daavo rakstīja:
19 Oct 2018, 22:55:09 @disappear rakstīja:
Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas patērinš organismā. Bez ogļhidrātiem neviens no mums nespētu pirkstu pacelt lai kaut ko šeit ierakstītu, jo tos izmanto ātrajai enerģijas piekļuvei. Taukus lai izmantotu enerģijai paiet laiks, kamēr notiek beta oksidācija, lai tiktu pārstrādāti par enerģijas avotu. Pārtraucot ogļhidrātu uzņemšanu varēsi padzīvot kādu laiku bez blakusefektiem, jo ir krājumi organismā.
Vienā teikumā saki, ka ogļhidrāti nav vajadzīgi, otrā saki ka vajag būt sabalansētam uzturam?
Lūdzu izglītojies
Ko tu neteiksi. Jau divas nedēļas neesmu ogļhidrātus lietojis. Trenini 5x nedēļā.
Es tevi apsveicu, tā turpināt. Drīzumā ogļhidrātu rezervju nebūs vispār, vienīgais enerģijas ieguves veids būs no taukskābēm, kas palielinās stresu uz aknām, lai iegūtu glikozi no taukskābēm un proteīniem, paaugstināsies amonjaka līmenis asinīs, kā arī imunitāte būs traucēta.
Ja nezini ko dara amonjaks kad tā līmenis ir augsts, lūdzu apskaties tā darbību uz smadzenēm.
tu jau runa par ketoacidozi, bet daavo (pienjemu) par ketozi sakaraa ar OGH neeeshanu. 2 dazadas lietas, kas ir 2 dazadi procesi tomer. Ja vins i ketozee, tad vinjam nekads acetona limenis nedraud, kas var ko ietekmet.
Tomēr tās nav divas dažādas lietas. Viena ar otru ir tieši saistītas. Ketoze rodas nelietojot OHG - palielinās keton vielu koncentrāciju asinīs, keton vielas ir skābas, līdz ar to esot tām asinīs samazinās to pH līmenis. Protams, ja ķermenim esot labā vispārējā stāvoklī to kompensēs elpošanas sistēma un nieres.
Nu nav ieteicams nelietot OGH. Pastudējot cilvēka fizioloģiju un bioķīmiju tiks skaidrs, kāpēc tas ir nepieciešams. Un, ja negribi lai no OGH nāk svars klāt, nelieto to 10x virs normas, kā tas tagad notiek ar visiem burgeriem, kolām utt.[ Šo ziņu laboja disappear, 20 Oct 2018, 23:49:38 ] | | Offline | | |
| Amish1984 | | Kopš: 09. Sep 2018
Ziņojumi: 250
Braucu ar:
| Pizģec, visi te tik gudri runā, ka pat parastajam resnajam tas tāpat nav saprotams.
Man padoms - beidziet rīt un sāciet domāt ar galvu, kā arī visus šos šarlatānus ar saviem pH līmeņiem un pārējām figņām sūtīt nahuj!
| | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
20 Oct 2018, 23:47:35 @disappear rakstīja:
Tomēr tās nav divas dažādas lietas. Viena ar otru ir tieši saistītas. Ketoze rodas nelietojot OHG - palielinās keton vielu koncentrāciju asinīs, keton vielas ir skābas, līdz ar to esot tām asinīs samazinās to pH līmenis. Protams, ja ķermenim esot labā vispārējā stāvoklī to kompensēs elpošanas sistēma un nieres.
Nu nav ieteicams nelietot OGH. Pastudējot cilvēka fizioloģiju un bioķīmiju tiks skaidrs, kāpēc tas ir nepieciešams. Un, ja negribi lai no OGH nāk svars klāt, nelieto to 10x virs normas, kā tas tagad notiek ar visiem burgeriem, kolām utt.
ok, es biju domajis tadaa sakaraa/izpratnee, ka:
ketoze - ir apzinati radita kondicija organismaa (energijas iegushana no taukiem prasti runajot), kas neko sliktu pa lielam nevar nodariit kermenim, ja saprot, ko/kaa dara
ketoacidoze - ir kermenja pretreakcija (acetona razhoshana, lai skeltu rezerves - tiee bus gan tauki, gan muskulji) uz energijas truukumu, lai shuunas apgadatu un taas speetu darboties normali. Piedevam, paarmerigi acetona daudzumi saaks skalot vitaminus un atudenjos organismu arii (piem. diabeta gadijuma, laikam tada fignja bija)
20 Oct 2018, 23:47:35 @disappear rakstīja:
ja negribi lai no OGH nāk svars klāt, nelieto to 10x virs normas,
+1, tieshi taa. Es jau ieprieks te mineju, ka sodien cilveks nerubii, cik vinjam reali vajg OGH dienaa. reali pietiek ar 120-200g OGH pieaugusham cilvekam, pie tam, tas ir ar vismaz kaut kaadu fizisko aktiviati. Bet lielaakaa dalja rij ap 300-400g OGH seezhot diivaanaa dienaa.
piem. Makjiits: friii, cola, burgers. nerekinot cik, kur ir OGH, reali pieaugusham cilveekam burgers un friezzz jau ir pietiekoshi energijai no OGH, colas OGH jau ir perebors. OGH daudzums shada komplektaa ir reali 2 edienreizem sedosha darba cilveekam. Un es te nemaz nerunaju par glikemisko indexu un vispaabaa cik tas vel ir ''veseliigi'' riit tadu komplektu.
[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 21 Oct 2018, 00:07:03 ] | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| un runajot par OGH, es pats pameginaju keto, man nepatika, jo tas man likaas gruutaak nekaa vienk. neriit.
Es piem. censhos OGH lietot maz, bet lietoju, jo ir dienas, kad vajag treninjiem, un man taa ir vieglaak un labaka efektivitate. Savukart, pa cik man garsho galja, siers, olas, piena produkti, tad es lielako dalju kaloriju ieguustu brutaaali rijot shos produktus bez meera. Kaa arii liekaas OBV relativi tomer nedod nekadu svaru klaat atskiriiba no OGH.
Un tiri vesturiski skatotes to ko Funnyboy te propogande, vinspar jau vinjam ir taisniiba - cilvekveidigie dziivo uz zemes ap 3 milj. gadu, agrikultuuru tie lieto tikai pedejos 15000 gadus. Kaa tad vinji dziivoja pirms tam? Tieshi taa, rija galju u.tml., jo OGH ieguva tikai no ogam, augljiem paarsvaraa tikai vasaraa/rudenii. It ipashi tas attiecas uz mums baltajiem, ko musu klimatiskajaa zonaa ir tikai viens periods, kad bija shie auglji, ogas - vasara, rudens. Piem. melnie, kas dziivo citaas klimata joslaas, kur razhu var novakt cauru gadu ir vairak pieradushi pie OGH, lidz ar to ari shis ir viens no iemesliem, kadelj vinjeim dabiigi sodien ir zemaki tauku % (protams, te vel ir citi faktori).
Savukart sodien, griezhoties pie vegaaniem un citiem zveeriem - tas ir idiiotisms strikti nogriezt dzivnieku valsts produktus, kurus esam lietojushi 3 milj. gadus. Kadam viss bus ok, cits aizies pa skuju taku. Ar sodienas tehnolgojam un razhoshanu mes varam strikti paarmesties uz cita veida uzturu, bet biologiski musu kermeneis nespej tik aatri adapteeties - riit tikai zalju zaali. Lidz ar to, uz vegaanismu labaak paariet pakaapeniski leenam, peec vairaakam paaudzem kaa minimums butu adekvati lietot augu valsts produktus tikai. It ipashi ir idiotisms risket ar beerniem - augosham organismam smadzennju atiistibai vajg dzivnieku valsts proteinu, un pasham kermenim pilnevertigiai atiistiibai arii. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
