Ziņas un raksti

Gadījuma bilde

Hamann pārveidojumi BMW Z4 M Roadster

Online

Pašreiz BMWPower skatās 114 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

• Pieslēgties

• Reģistrēties

• Aizmirsi paroli?

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

Jauna tēma Atbildēt

29098 ziņojumi • Lapa 1324 no 1455 •
|«
«
...
1322
1323
1324
1325
1326
...
»
»|

Autors

Ziņojums

Kidd

19. Sep 2018, 11:33

#26461

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8403

Braucu ar: 400Zs

19 Sep 2018, 11:08:26 @DeeCee rakstīja:
pie tāda deficīta vajag konsultācijas ar gudriem cilvēkiem, pārspīlets deficīts var radīt nopietnas problēmas

Kādas problēmas? es uzņemu +- 1500 kalorijas dienā. Organisms pats eksistējot nodedzina +- 2500 kalorijas uz manu augumu un svaru. vēl 1000 nodedzinu ar kardio. pieņemu , ka deficīts sanāk ~2000 . paēdis esmu, pārpūlējies neesmu, vitamīni pietiek. Būšu gan pateicīgs, ja palabosi, ja es kļūdos.

Offline

DeeCee

19. Sep 2018, 11:41

#26462

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9264

Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber

šķiet, ka zem 20% deficīts bija ieteicams, bet es samērā sen to lasīju.

Offline

Araajz

19. Sep 2018, 13:25

#26463

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28682

Braucu ar: E39

19 Sep 2018, 11:08:26 @DeeCee rakstīja:
pie tāda deficīta vajag konsultācijas ar gudriem cilvēkiem, pārspīlets deficīts var radīt nopietnas problēmas

tieši tā, vīrietis nav kaktuss - viņam ir jādzer !

Offline

edgarsp

21. Sep 2018, 13:14

#26464

Kopš: 02. Nov 2015

No: Rīga

Ziņojumi: 906

Braucu ar: nilu

Kurš te tirgoja proteīna pulverus? Interesē OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard lētāk kā veikalos.

Offline

13lucky

21. Sep 2018, 13:20

#26465

Kopš: 28. May 2018

Ziņojumi: 629

Braucu ar:

21 Sep 2018, 13:14:53 @edgarsp rakstīja:
Kurš te tirgoja proteīna pulverus? Interesē OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard lētāk kā veikalos.

http://www.fitnessmeal.eu/

Offline

depo

23. Sep 2018, 19:30

#26466

Kopš: 09. Jan 2006

Ziņojumi: 21004

Braucu ar: Zirgu

No šodienas sāku ikdienā fiziskas aktivitātes, mīšos 2x dienā ar velo - no rīta un vakarā.

Paldies Sergis15 par velo

Tiko iesvētīju jauno ričuku. Tā minos, bet nieka 277 kalorijas

[ Šo ziņu laboja depo, 23 Sep 2018, 19:31:07 ]

Offline

EimZ

23. Sep 2018, 20:47

#26467

Kopš: 09. Jan 2008

No: Daugavpils

Ziņojumi: 3763

Braucu ar:

neko neapgalvoju, jo nezinu, taču katru reizi dzirdot par elektrolītiem atceros šo

-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™

Offline

Pukstis

24. Sep 2018, 00:58

#26468

Kopš: 25. Jun 2008

Ziņojumi: 1108

Braucu ar:

Mans (tagad dzeru visīti) padoms:
Sāc bez nekā:
Ja jau kādu laiku dari kaut ko un nav vairs progress- tad var pamainīt uzturu.

Offline

DeeCee

24. Sep 2018, 01:23

#26469

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9264

Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber

23 Sep 2018, 20:47:40 @EimZ rakstīja:
neko neapgalvoju, jo nezinu, taču katru reizi dzirdot par elektrolītiem atceros šo

Spied "Play", lai skatītos video!

Offline

Kidd

26. Sep 2018, 11:54

#26470

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8403

Braucu ar: 400Zs

23 Sep 2018, 19:30:20 @depo rakstīja:
No šodienas sāku ikdienā fiziskas aktivitātes, mīšos 2x dienā ar velo - no rīta un vakarā.

Paldies Sergis15 par velo

Tiko iesvētīju jauno ričuku. Tā minos, bet nieka 277 kalorijas

nu - kas ar svaru notiek?

Man pa 1.5 nedēļām no 119.6 uz 114.3

Offline

RR04

26. Sep 2018, 12:01

#26471

Kopš: 15. Nov 2016

Ziņojumi: 4055

Braucu ar: 41

26 Sep 2018, 11:54:29 @Kidd rakstīja:

23 Sep 2018, 19:30:20 @depo rakstīja:
No šodienas sāku ikdienā fiziskas aktivitātes, mīšos 2x dienā ar velo - no rīta un vakarā.

Paldies Sergis15 par velo

Tiko iesvētīju jauno ričuku. Tā minos, bet nieka 277 kalorijas

nu - kas ar svaru notiek?

Man pa 1.5 nedēļām no 119.6 uz 114.3

20 min ar riteni ar aptuveni tas pats, kas 5 min paskriet, tātad principā nekas tas nav

Offline

depo

26. Sep 2018, 12:03

#26472

Kopš: 09. Jan 2006

Ziņojumi: 21004

Braucu ar: Zirgu

Nedēļu atpakaļ bija 107.9, šodien 106.1kg. Cenšos daudz mazāk ēst +esmu sācis ar ričuku mīties. Ar kājām arī esmu nostaigājis 14km pa pēdējām dienām te. Bet pēdējās 2 dienas, šodien un arī tuvākās dienas te konkrēti pūš, izskatās, ka vētra arī būs - nekāda mīšanās nesanāk.

[ Šo ziņu laboja depo, 26 Sep 2018, 12:04:40 ]

Offline

Kidd

26. Sep 2018, 12:21

#26473

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8403

Braucu ar: 400Zs

26 Sep 2018, 12:03:30 @depo rakstīja:
Nedēļu atpakaļ bija 107.9, šodien 106.1kg. Cenšos daudz mazāk ēst +esmu sācis ar ričuku mīties. Ar kājām arī esmu nostaigājis 14km pa pēdējām dienām te. Bet pēdējās 2 dienas, šodien un arī tuvākās dienas te konkrēti pūš, izskatās, ka vētra arī būs - nekāda mīšanās nesanāk.

nu, bet staigāt jau Tu vari

močī tik. alko arī lieto?

Offline

depo

26. Sep 2018, 12:27

#26474

Kopš: 09. Jan 2006

Ziņojumi: 21004

Braucu ar: Zirgu

Alkoholu nelietoju.

Offline

depo

26. Sep 2018, 12:28

#26475

Kopš: 09. Jan 2006

Ziņojumi: 21004

Braucu ar: Zirgu

26 Sep 2018, 12:21:57 @Kidd rakstīja:

26 Sep 2018, 12:03:30 @depo rakstīja:
Nedēļu atpakaļ bija 107.9, šodien 106.1kg. Cenšos daudz mazāk ēst +esmu sācis ar ričuku mīties. Ar kājām arī esmu nostaigājis 14km pa pēdējām dienām te. Bet pēdējās 2 dienas, šodien un arī tuvākās dienas te konkrēti pūš, izskatās, ka vētra arī būs - nekāda mīšanās nesanāk.

nu, bet staigāt jau Tu vari močī tik. alko arī lieto?

Tādā laikā mani pat sieva laukā nedzītu. Vētra, lietus