Online
Pašreiz BMWPower skatās 169 viesi un 10 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Arajz - Vins neiesaka, izverteja kas ir ieksha un aprunajam cik un kad man vinus ņemt.
Imunitatei ieteica tadus, ko grutnieces lieto grutniecibas laikaa, neatceros tik ka sauc kkads gljukomax vai kka ta[ Šo ziņu laboja Czars, 15 Feb 2016, 22:29:13 ] |  Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:20:17 janchikz rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo 
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
Kadus GNC vitaminus lietoji?
GNC MEGA MEN SPORT | | Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:21:04 Araajz rakstīja:
Dīvaini, ka ārsts iesaka tos zirgu vitamīnus orange triad 
Zirgam zirga deva. Ja cilvēks intensīvi sporto, tad arī organismā tie vitamīni tiek intensīvi patērēti. Ja vēl ārsts devas uzskata par atbilstošām, tad nesaskatu problēmu. | | Offline | | |
| janchikz | |  Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Kur vinus var iegadaties pie mums LV? | | Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:27:49 janchikz rakstīja:
Kur vinus var iegadaties pie mums LV?
Es ņēmu http://www.fitnesspower.eu/ | | Offline | | |
| kurbuls | |  Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Nopirku Vitironu, dzeru 1-2 kapsulas nedēļā un tāpat pleci pumpās. Tanīs spooorta vitamīnos visas devas ir 1000% no IDD
D vitamīns ir vienīgais, ko LV vajadzētu lietot papildus regulāri... | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
15 Feb 2016, 22:29:32 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:27:49 janchikz rakstīja:
Kur vinus var iegadaties pie mums LV?
Es ņēmu http://www.fitnesspower.eu/
 | | Offline | | |
|
|
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.
Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi. | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer? [ Šo ziņu laboja janchikz, 15 Feb 2016, 22:36:22 ] | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Nb!
Tie ka plano dzert multivitaminus, dzeriet daudz udens. Bet udeni nevis tejas sulas kafijas, tas neskaitaas.
Ja mizals ir tads kursh tumsa spidetu, tad zini ka jadzer vairak/biezak udens.
Man diena aiziet ap 3 +\-0,5 l udens. | | Offline | | |
| kurbuls | | Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.
Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.
Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
| | Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?
Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.
| | Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.
Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.
Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
Visu neizlasīju, bet pa lielam tā ir matu skaldīšana. Dzīvē tas sūds nevienam nestrādā, balstoties uz savu un apkārtējo pieredzi. No kafijas tases lielāks efekts | | Offline | | |
| kurbuls | | Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?
Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.
Par Omegām un sirds veselību ir nosacīti pierādīts tikai 1 medikaments - Omacor (tagad laikam pieder Abbott Labs). Maksā 30 EUR mēnesim. Recepšu. Pārējais - ja grib ko dzert, tad var, jo par ļaunu nenāks. | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Paldies visiem  | | Offline | | |
|
|
| kurbuls | | Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
15 Feb 2016, 22:58:28 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.
Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.
Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
Visu neizlasīju, bet pa lielam tā ir matu skaldīšana. Dzīvē tas sūds nevienam nestrādā, balstoties uz savu un apkārtējo pieredzi. No kafijas tases lielāks efekts
Patiesībā nevienai pārtikas piedevai nevajadzētu baigi strādāt (ja nu vienīgi terminālas slodzes, dekompensēts stāvoklis vai kāda organisma pataloģija). | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?
Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.
P.S. Ja tagad padzersu lidz maijam, cik orientejoshi ilgai atkal pauzei bez vitaminiem vajadzetu but? | | Offline | | |
| menusource | | Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
15 Feb 2016, 23:05:02 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 22:58:28 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:
15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.
L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.
Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.
Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
Visu neizlasīju, bet pa lielam tā ir matu skaldīšana. Dzīvē tas sūds nevienam nestrādā, balstoties uz savu un apkārtējo pieredzi. No kafijas tases lielāks efekts
Patiesībā nevienai pārtikas piedevai nevajadzētu baigi strādāt (ja nu vienīgi terminālas slodzes, dekompensēts stāvoklis vai kāda organisma pataloģija).
Priecājos, ka nonācām pie secinājuma un saprotam, ka uztura bagātinātāji nedod grandiozu efektu. Man šim vakaram vitamīnu tēmas par daudz. Es atmetos
Novēlu, jums, nenonākt pie dekompensēta stāvokļa, terminālas slodzes vai nedod Dievs kādas pataloģijas.
Mana imunitāte tagad ir novājināta, eju pirms miega iedzert kādu dzelteno c bumbiņu. | | Offline | | |
| kurbuls | | Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
15 Feb 2016, 23:10:06 janchikz rakstīja:
15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:
15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?
Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.
P.S. Ja tagad padzersu lidz maijam, cik orientejoshi ilgai atkal pauzei bez vitaminiem vajadzetu but?
C,P,B - ja būs par daudz - izmīzīsi uzreiz (ūdenī šķīstošie)
K,E,D,A - depozitēsies taukaudos (taukos šķīstošie).
Grūti teikt
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
