"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
28 Dec 2015, 19:59:18 VMR rakstīja:
"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
Aizlie"g"tais paņēmiens, ja kas.
Tepat topikā iesaka mācīties vilkmi ar svaru + vēl citādi "meistari" trenē. Ir pat peldēšanas treneri ar 90 gados iegūtu 2 stundu sertifikātu. Vecākiem reāli pohuj par savu sīci, viņi vnk sūta trenēties lai pašiem miers, powers, sānslīde un wows. Tajā pat Līvu akvaparkā ir glābēji, kuriem ar peldēšanu un pirmo palīdzību ir tikpat tuvs sakars, kā degunradzim ar leduslāci. Nopietni. Bet visiem pohuj, jo ar mani nekas nenotiks, kā driftā.
28 Dec 2015, 19:59:18 VMR rakstīja:
"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
Es nemaz vairāk par 4gb tur šī gada laikā nebiju ievērojis
vmr tu tā kā no skapja izlīdis
lielākā daļa no treneriem ir vienkārši uzpūstas pīles ar špricēm un ripām, par trenēšanu kā tādu zināšanas nekādas, kur nu vēl par pareizām fiziskām slodzēm, un izprast ko kuram vajag
tapēc arī mazās resnītes cilā hanteles, lai nomestu svaru, un pēc brīža atmetas, jo svars nekrīt
cik viņiem tur vajadzēja, 3mēnešus pastudēt, lai iegūtu sertifikātu?
es uzskatu, ka trenerim ir jābūt tādai pašai izglītībai kā plus mīnuss kādam ārstam vai medmāsai ar novirzi arī uz sportu.
tad arī šie vannabes atmestos paši, kad uzzinātu, kas pie sūdiem viņiem draud
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Laoši - zinu, kā jāraksta aizliegts
Kurli - ielien mājaslapā un paskaiti
Sergi - nu hvz, vai tik nopietni vajadzētu, parasti jau cilvji satraumējas neklausot to pašu bezsertifikāta treneri....
Es uzskatu, ka trenēt drīkst tikai tādi cilvēki, kuri paši dzīvē ir kaut reizi tam cauri gājuši, hlupikos, kādi ir 90%, ieklausīties nav vērts, tikai ar teoriju tālu netiksi.
28 Dec 2015, 20:39:14 Bullis rakstīja:
Es uzskatu, ka trenēt drīkst tikai tādi cilvēki, kuri paši dzīvē ir kaut reizi tam cauri gājuši, hlupikos, kādi ir 90%, ieklausīties nav vērts, tikai ar teoriju tālu netiksi.
Jā, tāpēc es netrenēju. Jo tad man toreiz vajadzētu kapāties ar Viktoru, kuram bija tikai treniņš un nebija dzīves, toties bija rezultāts
28 Dec 2015, 20:30:04 VMR rakstīja:
Laoši - zinu, kā jāraksta aizliegts
Kurli - ielien mājaslapā un paskaiti
Sergi - nu hvz, vai tik nopietni vajadzētu, parasti jau cilvji satraumējas neklausot to pašu bezsertifikāta treneri....
pie mums tas pasākums vispār ir sadirsts.
trenerim maksā cieto algu, par to viņi labi, ja vispār kāds sakārto inventāru, kur nu vēl redzot ka kāds ko nepareizi taisa, pieiet un palabo.
darīs tikai un vienīgi par privātiem maksas treniņiem.
a kāds tur privātais treniņš, ja nerubī kas ir kas vai zin tikai to vien, kā steroīdi vai tauku dedzinātājs.
mazāk slodzes, ātrāks rezultāts, paši pumpaini, tikko atmet savas ripas, apveļas kā sivēni.
tādiem CF treniņiem sodāmībā būtu vispār augstā pakāpē jābūt, kur savāc 30purnus par maksu un aiziet.
protams, cilvēki paši vainīgi, bet kā parastam mirstīgajam zināt, čo pa čom.
kādi augstas intensitātes treniņi, ja cilvēks vienīgais ko dzīvē ir cilājis ir kafijas krūzē un vienīgā savāktā kilometrāža ir auto plus darba krēsls uz ritentiņiem no galda līdz plauktam
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
28 Dec 2015, 21:04:06 sergis15 rakstīja:
kādi augstas intensitātes treniņi, ja cilvēks vienīgais ko dzīvē ir cilājis ir kafijas krūzē un vienīgā savāktā kilometrāža ir auto plus darba krēsls uz ritentiņiem no galda līdz plauktam
Par to jau stāsts. Tu nomudies kādā nebūt profesijā veicamajos amata pienākumos - izdrāž vairāk vai mazāk. "Trenakus" neviens nedrāž. Tu trenē pēc labākās sirdsapziņas, blakus treneris piesola debesu brīnumus ar EKA un steroidiem un klients trenējas pie viņa. Pēc diviem gadiem, kad kkas sāk streikot, viņš to nesaista ar EKA, intervāla treniņiem, ogļhidrātu un tauku diētu un citu huiņu, kas var novest pie smagām sekām parastu ierindas cilvēku. Pēc idejas parastam ierindas cilvēkam nekas nav jāzina, bet jāiet pie trenera. Es, ejot mahimā, arī paļaujos uz to, ka gudrāki cilvēki ir konstruējuši jumtu.
28 Dec 2015, 21:44:28 KristapsRA rakstīja:
Cik traki Panattā ir janvāros? Zinot kas notiek citās zālēs, ir doma paņemt janvāri brīvu kamēr pazudīs jaunā gada censoņi...
hvz, nu jau lielums ir nostrebts, pilnāka zāle bija kad uznāca sūdīgais laiks.
tagad ir klusāks
bet nu iestājoties 2016 pirmais mēnesis iespējams ka būs pilns
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
pirms 10 gadiem kad mācijos LSPA...tad verās vaļā viena kačalka "ar sarkaniem burtiem" nosaukums
meklejām, kur var piestrādāt ka studenti...smagatletikas programmu jau it ka bijām izgajuši un aizgājām uz turieni! Tur mums pateica...Galvenais lai jūs izskataties kā kačoki, jo tie kas atnāk skatas...ā - bitaks liels, tātad visu zin! un paprasīja, lai vakarā sastādam daudz maz sakarīgu programmu un atsūtam viņam katrs! karoče paņēma no mums to, kam bija lielaks bitaks
un tādu treneru ir visur...pat ja tie treneri piedāva farmu jaunajiem...tad pizgets ko esmu dzirdējis!
viens treneris neteikšu kur...saviem sportistiem iestastīja, ka metanu vajag mēnesi, katru dienu pa 8 tabletēm dzert!!! jo tā nierēs uzkrājas proteīns pa mēnesi un pēc tam 2 mēnešus var neko nedzert un organisms ņems no nierēm olbaltumvielas!
čalis kurš paklausīju to ībli, vēl joprojam ar strutainām pumpām uz sejas staigā!
cits sapērk uz 300ls whey, geineri, kazeīnu, komplekso un tam pa virsu glutamīnu atsevišķi un BCAA un uz etiķetēm nelasa, kas kur ir jau!
izrij to visu pa mēnesi un pēc tam nieru mazspēja iestajas!
Offline
Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus 
jo tā nierēs uzkrājas proteīns pa mēnesi un pēc tam 2 mēnešus var neko nedzert un organisms ņems no nierēm olbaltumvielas!