Ko rekomendē veselīgie no smērēm/ziedēm priekš iekaisumiem, sasniegumiem utt? Citi ceļ debesīs zirgu smēres/ziedes, citi atkal cilvēku aptiekās nopērkamas līdzekļus.. Ko saka pieredze? Kādi nosaukumi, kur pirkt, cena utt
zirgu smere ta soso, pie tm aukstas ir jasmere pirmaja bridi, pec traumas iegusanas, nevis ikdiena.
Agrak lietoju Diclac, kamer nepienema likumu par koncentracijas samazinasanu. Tagad pa lielam viss gandriz vienads. Varbut vari pameginat tauksaknu ziedi, saposiem celiem itka palidzeja
Tiešām Diclac sākumā bija baigi laba tieši kā atsāpinātājs. Tagad visas pa lielam darbojas uz placebo efekta. Nu ir tev tur kaut kāds aukstumiņš, tas arī viss.
Nezinu vai tās zirgu visas vienādas, bet šad tad lietoju ar čilī, silda labi, savilktus muskuļus atlaiž ātri/labi. Ir reizes kad ļoti labi palīdz, ir reizes kad nejūtu efektu. Specifisks aromāts
15 May 2015, 08:58:41 Inspector rakstīja:
Tas ka pirmajā brīdī vajag aukstu tas skaidrs, bet piemēram iekausušiem, savilktiem tak vajag kkādu sildošu .. Vairāk interesē par sildošajām
Vai tad zirgu smēre nav sildošā ?
nu tas, ko esmu lietojis, ir bijusas aukstas.
Ja gribi riktigi sildoso, panem Capsicam man tubina tulit jau 10 gadi bus, elle uz zemes virsas
Bet ta ieej paris aptiekas un uzjauta, ko ieteiks. Piemeram man pedejo, ko ieteica bija Iboprofens, nebija nekada vaina
15 May 2015, 08:58:41 Inspector rakstīja:
Tas ka pirmajā brīdī vajag aukstu tas skaidrs, bet piemēram iekausušiem, savilktiem tak vajag kkādu sildošu .. Vairāk interesē par sildošajām
Vai tad zirgu smēre nav sildošā ?
nu tas, ko esmu lietojis, ir bijusas aukstas.
Ja gribi riktigi sildoso, panem Capsicam man tubina tulit jau 10 gadi bus, elle uz zemes virsas
Bet ta ieej paris aptiekas un uzjauta, ko ieteiks. Piemeram man pedejo, ko ieteica bija Iboprofens, nebija nekada vaina
Zirgu smēres ir gan atvēsinošas, gan atvēsinoši sildošas!
Esmu lietojis abas divas, gan zaļo, gan zilo un abas palīdzēja konkrētajās situācijās.
15 May 2015, 07:57:54 Inspector rakstīja:
Ko rekomendē veselīgie no smērēm/ziedēm priekš iekaisumiem, sasniegumiem utt? Citi ceļ debesīs zirgu smēres/ziedes, citi atkal cilvēku aptiekās nopērkamas līdzekļus.. Ko saka pieredze? Kādi nosaukumi, kur pirkt, cena utt
Sildošā kapsikams vai finalgons, no aukstuma vislabāk ir ogļskābā gāze vai sausais ledus un pūšamās smēres/n'shit. Diklofenaka smēres var aizmirst, ja nu iedzīt pakaļā to diklofenaku kā sāpju remdējošu, bet nekādas sāpes tas neārstē, tikai nomāc. Kā beidzas iedarbība, tā sāp atkal.
16 May 2015, 01:05:37 Laoshi rakstīja:
Sildošā kapsikams vai finalgons, no aukstuma vislabāk ir ogļskābā gāze vai sausais ledus un pūšamās smēres/n'shit. Diklofenaka smēres var aizmirst, ja nu iedzīt pakaļā to diklofenaku kā sāpju remdējošu, bet nekādas sāpes tas neārstē, tikai nomāc. Kā beidzas iedarbība, tā sāp atkal.
16 May 2015, 01:05:37 Laoshi rakstīja:
Sildošā kapsikams vai finalgons, no aukstuma vislabāk ir ogļskābā gāze vai sausais ledus un pūšamās smēres/n'shit. Diklofenaka smēres var aizmirst, ja nu iedzīt pakaļā to diklofenaku kā sāpju remdējošu, bet nekādas sāpes tas neārstē, tikai nomāc. Kā beidzas iedarbība, tā sāp atkal.
vini to nevar atlauties.
Nu tad lai liek gāzi. Veselība mīl tos, kas par viņu rūpējas (nu kuriem ir nauda).
16 May 2015, 01:07:36 Laoshi rakstīja:
Vispār iekaisumu vislabāk ir izdzīt ar aizkačāšanu (zakačku).
Kā tas ir?
Tāds latvisks vārds šim procesam nav. Tas ir tā, ka problemātisko muskuļu cīpslu/locītavu pats kustini izolēti ap 40 reizes ar mazu pretestību, kādus 2 - 3 piegājienus treniņa beigās, vai arī mājās.
Es tikko izpisu plecu kārtējo reizi - domāju, paspiedīšu platākā vērienā un gotovs. Pēc nedēļas palīdu zem tukša stieņa un nevarēju padarboties. Kā aizkačāt?
16 May 2015, 12:11:12 VMR rakstīja:
Es tikko izpisu plecu kārtējo reizi - domāju, paspiedīšu platākā vērienā un gotovs. Pēc nedēļas palīdu zem tukša stieņa un nevarēju padarboties. Kā aizkačāt?
man šādi sūdi pāriet tikai tad, ka atmetu treniņus uz 1-2mēnešiem
savādāk sāp visu laiku, protams, samazinās sāpes, bet jūt, un jāt lieki negribas, tapēc arī atmetu
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
16 May 2015, 12:11:12 VMR rakstīja:
Es tikko izpisu plecu kārtējo reizi - domāju, paspiedīšu platākā vērienā un gotovs. Pēc nedēļas palīdu zem tukša stieņa un nevarēju padarboties. Kā aizkačāt?
Paņem bumbu, nostājies ar seju pret sienu, ar izstieptu TAISNU roku piespied bumbu pie sienas un izdari ar šo roku apļveida kustības, virpinot bumbu pret sienu. To centies izpildīt minūti KATRAI rokai. Taisi 3 piegājienus nepārtraukti, kamēr ar vienu roku taisi, otra atpūšās. Sāc ar pludmales bumbu/pūsli, pēc tam jau voļļuka bumba, basīša bumba n'shit.
Otrs - paņem lielu šķīvi. Turi priekšā izstieptās rokās un lēnām grozi kā auto stūri, trīs reizes pa minūtei. Pēc tam uz šķīvja uzkrāmē karbonādi un apēd.
Šos abus vingrinājumus 2x dienā, no rīta un vakarā attiecīgi.
Platā tvērienā spiest var, ja gatavojas sacensībām. Ja grib vnk lielu krūti, tad vidējā tvērienā. Cerams, ka Tu netaisi plecus, spiežot stieni aiz galvas?
Offline
