nekad neesmu ņēmis geineri...doma paņemt "Optimum Nutrition Serious Mass"
kā tās devas tur ir? vienā porcijā tur 50g obv. un 250g oghļ.
prātā no kautkurienes palika, ka organisms spēj uzsūkt vienā reizē tikai +/-20g obv. un +/-100g oghļ. ...tad nah tā deva tik daudz? vai tā ir dienas devā? podā nesēdēšu?
es pat domāju vienu porciju dalīt uz 3!
hz...padomu lūdzu!
Par to uzsūkšanu 1 reizē kā kurš saka, it kā neesot tā.
Un no geineriem 100% ieteiktu MHP Up your mass. Vienīgais geineris, kas man ir REĀLI devis rezultātu. Esmu patiešām daudzus mēģinājis. Satur OH no auzām.
[ Šo ziņu laboja krist4ps, 11 Nov 2014, 17:00:15 ]
11 Nov 2014, 16:58:51 krist4ps rakstīja:
Par to uzsūkšanu 1 reizē kā kurš saka, it kā neesot tā.
Un no geineriem 100% ieteiktu MHP Up your mass. Vienīgais geineris, kas man ir REĀLI devis rezultātu. Esmu patiešām daudzus mēģinājis. Satur OH no auzām.
uz tavu ar skatījos un "BSN True Mass" ar varētu!
uz Optimum Nutrition vairāk skatos, jo gold standart labs bija...domāju, ka geineris ar neatpaliks!
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Pilnīgi piekrītu AVI!!!
Bet nu es zinu izskaidrojumu - lielo iepakojumu ar geineri var nopirkt daudz lētāk nekā max kvalitatīvu proteīnu + OH.. Visi grib iepist kapeiku ticot ka lētas geineris ar uzrakstiem par mega muskuļiem 0% body fat tiešām strādās..
P. S. Un lai powera dīleri te nesāk spraust batonus ausīs cik viņu geineri labāki par citu
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt..
11 Nov 2014, 16:51:00 igorjok21 rakstīja:
nekad neesmu ņēmis geineri...doma paņemt "Optimum Nutrition Serious Mass"
kā tās devas tur ir? vienā porcijā tur 50g obv. un 250g oghļ.
prātā no kautkurienes palika, ka organisms spēj uzsūkt vienā reizē tikai +/-20g obv. un +/-100g oghļ. ...tad nah tā deva tik daudz? vai tā ir dienas devā? podā nesēdēšu?
es pat domāju vienu porciju dalīt uz 3!
hz...padomu lūdzu!
Esmu ņēmis Serious Mass. Vienu brīdi bija mans favorīts, bet tomēr cena pret porciju neadekvāta. 16 porcijas lielais maiss. REalitātē, ja uztaisīju pilnu porciju, tad pēc tam pakustēt nevarēju kādu stundu. Pilna porcija tur ir baigi liela. Es dalīju pusporcijās ar pienu un klāt vēl banānu piemalu.
Par uzsūkšanos vienā reizē, tas ir vecs mīts, turklāt supplementu kompāniju kultivēts, lai tu domātu, kā proteīns jāsadala vienmērīgi pa dienu daudzās reizēs. Un kā gan to izdarīt ja ne ar proteīna šeika palīdzību. Uzsūksies visi grami, tikai tas prasīs ilgāku laiku.
Aprīnoju tos geineru nosaukumus (Serious mass u.tml) un garšas (riekstu sviesta, kanēļmaizītes, medus u.tml )
Kurš to vizu izdomā?
Captain obvious teiktu ka mārketinga daļa..
Interesanti cik ļoti pārklājās gāršu nosaukumi starp dažādiem "ražotājiem". Liek zem jautājuma zīmes produkta izcelsmes vietas (vietu).
Te kādam ir sieva/draudzene, kas nodarbojas ar fitnesu (es nedomāju aerobikas apmeklēšanu, bet meiteņu kačāšanos pēc meiteņu programmas, kas nepadara viņas par večiem, bet gan nostiprina augumu un izceļ reljefu). Sieva meklē fitnesa partneri Ķengarags-Centrs.
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt..
Pareizā fitnesa upuri, nemūldi lūdzu.
Tīri no pieredzes - nekas tā neaudzē masu kā kārtīga, līdz vemšanai regulāra ēšana.
Pamats griķi, liellops, vista.
Pagāja kāds laiks kamēr orgs saprata kas vispār notiek, bet kad vielmaiņa pieņēma jaunos spēles noteikumus viss gāja kā pa sviestu.
Nākošais - tad tavs piedāvājums ir lietot krapainus, lētus OB?
Laoshi kā vienmēr trāpīgi, bet vēl nebūtu slikti, ja sports kā tāds ir bijis līdzās jau no bērna kājas. Nevis eee man zem tricāra un nu tik kalnus gāzīšu.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
12 Nov 2014, 13:49:20 Rolanc rakstīja:
Te kādam ir sieva/draudzene, kas nodarbojas ar fitnesu (es nedomāju aerobikas apmeklēšanu, bet meiteņu kačāšanos pēc meiteņu programmas, kas nepadara viņas par večiem, bet gan nostiprina augumu un izceļ reljefu). Sieva meklē fitnesa partneri Ķengarags-Centrs.
ja sieva smuka un ar hublotu, tad es varu palīdzēt
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt..
Pareizā fitnesa upuri, nemūldi lūdzu.
Tīri no pieredzes - nekas tā neaudzē masu kā kārtīga, līdz vemšanai regulāra ēšana.
Pamats griķi, liellops, vista.
Pagāja kāds laiks kamēr orgs saprata kas vispār notiek, bet kad vielmaiņa pieņēma jaunos spēles noteikumus viss gāja kā pa sviestu.
Nākošais - tad tavs piedāvājums ir lietot krapainus, lētus OB?
Laoshi kā vienmēr trāpīgi, bet vēl nebūtu slikti, ja sports kā tāds ir bijis līdzās jau no bērna kājas. Nevis eee man zem tricāra un nu tik kalnus gāzīšu.
nu pag pag, nesteidzies. Es arī dzeru geinerus un proķi tā iemesla dēļ, ka tas ir ātri un vienkārši. Nav jāstāv pie plīts, jāsver pareizās devas, jāšmorē - ja var iejaukt pāris kausiņus pienā un noskalot lejā. Da i griķi vai rīsi bez sāls , pipariem vai vismaz kautkādas mērces = iekšā tā īsti nelien
Offline
