| Autors | Ziņojums |
|---|
depo  | | 31. May 2013, 18:02 |
#2041
|
|
 Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20996
Braucu ar: Zirgu
| Kaadam ir atmeshanas graamata Latviski?
P.S. Esot McKeins kautkaads, kura graamatai disks veel naakot liidz? |
 Offline | |
|
| voldemarson | | 31. May 2013, 20:05 |
#2042
|
|
 Kopš: 31. May 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 41
Braucu ar: 4 rati
|
31 May 2013, 18:02:38 depo rakstīja:
Kaadam ir atmeshanas graamata Latviski?
P.S. Esot McKeins kautkaads, kura graamatai disks veel naakot liidz?
Te būs viens latviskots variants https://dl.dropboxusercontent.com/u/21928739/atmestsmekesanu.pdf[ Šo ziņu laboja voldemarson, 31 May 2013, 20:09:01 ] |
| Offline | |
|
| depo | | 31. May 2013, 20:13 |
#2043
|
|
Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20996
Braucu ar: Zirgu
|
Te būs viens latviskots variants https://dl.dropboxusercontent.com/u/21928739/atmestsmekesanu.pdf
Paldies   |
| Offline | |
|
| voldemarson | | 31. May 2013, 20:24 |
#2044
|
|
Kopš: 31. May 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 41
Braucu ar: 4 rati
|
31 May 2013, 20:13:10 depo rakstīja:
Te būs viens latviskots variants https://dl.dropboxusercontent.com/u/21928739/atmestsmekesanu.pdf
Paldies
Veiksmīgi ! Varbūt tev izdosies šo neķītro ieradumu atmest!
Man gan tas nav izdevies dažu desmitu gadu laikā 
p.s. vairākkārtējas filmas skatīšanas arī nelīdzēja
Ir spēks un arī griba. Bet gribaspēka nav. |
| Offline | |
|
| Matinsh | | 31. May 2013, 20:29 |
#2045
|
|
Kopš: 12. Aug 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 439
Braucu ar:
| Neesmu lasījis atmešanas grāmatu, bet kaut kādu par domu spēku. Reāli neesmu tā pa īstam slimojis jau kādus 2 gadus, kaut gan pirms tam slimoju tā pa česno katru gadu vairākas reizes. Pīpēšanu atmetu tieši tā pat, vienā dienā iestāstīju sev, ka tas nav vajadzīgs un tagad mierīgi varu sēdēt kopā ar čomiem pie alus kausa un nejust vēlmi kopā ar citiem uzpīpēt. Šoreiz tiešām ir tā sajūta, ka vairs neatsākšu. |
| Offline | |
|
| gilbert | | 31. May 2013, 20:33 |
#2046
|
|
Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3134
Braucu ar:
| Kārtējo reizi arī paslavēšu šo grāmatu. Drīz jau pus gads un jūtos ļoti labi bez smēķēšanas, kā reibumā, tā skaidrā prātā un arī stresa situācijās, bez problēmām. Grāmatu tiesa klausījos audio ierakstā un divas reizes, pirmo līdz pusei un otro reizi pieķēros klāt pēc pusgada, tā kārtīgi un līdz galam, rezultāts
Es arī biju domājis, ka man ir švaks gribasspēks.
Nokūpināju ~ 8 gadus.[ Šo ziņu laboja gilbert, 31 May 2013, 20:33:35 ] |
| Offline | |
|
| igorjok21 | | 31. May 2013, 20:38 |
#2047
|
|
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
02 May 2013, 18:12:52 igorjok21 rakstīja:
atmetu pīpēšanu ar akupunktūras palīdzību! nepīpēju jau 2 nedēļas, protams, vel par agru kaut ko spriezt, bet man liekas ka darbojas.
jo kaut kā HZ...nemāku aprakstīt....vienaldzība pret cigām...nekādu emociju smēķētāji neizraisa! pats galvenais ka sajūta ir neaprakstāma, jo veselība atgriežas  un...po...kā es tiku no smēķiem vaļā...redzēs kā tālāk būs!
tulīt būs jau 2 mēneši un jūtos vēl labāk |
| Offline | |
|
| Martigus | | 31. May 2013, 20:43 |
#2048
|
|
Kopš: 02. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 581
Braucu ar:
| Es ta lenitem saku mest nost jau kadu 2 nedelju garuma , ieprieks biju meiginajis jau 100x , bet nu diena bez smekja bija maksimums , tad nu aptuven pirms 2 nedeljam izdomaju ka smekeshu tikai tad kad lietoju alko , un ta nu es tagat cinos , saja laika perioda ir bijusas pat 3 dienas bez smekja un paslaik ir taa kad es par smekji atceros tik pasha vakara kad aizeju uz bodi pec kada alinja  , varbut kads var pacukstet kur dabut to smeketaju gramatu kada el. formata vai audio formata ? |
| Offline | |
|
|
|
| gilbert | | 31. May 2013, 20:51 |
#2049
|
|
Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3134
Braucu ar:
| Izklausās, ka tev vairāk vajadzētu uztraukties par alkohola atkarību
p.s par grāmatu, dažus postus augstāk, ir links.[ Šo ziņu laboja gilbert, 31 May 2013, 20:53:49 ] |
| Offline | |
|
| Martigus | | 31. May 2013, 20:55 |
#2050
|
|
Kopš: 02. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 581
Braucu ar:
|
31 May 2013, 20:51:29 gilbert rakstīja:
Izklausās, ka tev vairāk vajadzētu uztraukties par alkohola atkarību
p.s par grāmatu, dažus postus augstāk, ir links.
Paldies , kautka biju palaidis garam |
| Offline | |
|
| cementits | | 31. May 2013, 20:57 |
#2051
|
|
 Kopš: 24. Oct 2006
Ziņojumi: 230
Braucu ar: E61 530D
| Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju. |
| Offline | |
|
Czars  | | 31. May 2013, 20:59 |
#2052
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| dzive ir ka cigarete, jo atrak velc, jo isaka ta paliek. |
| Offline | |
|
| gilbert | | 31. May 2013, 21:01 |
#2053
|
|
Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3134
Braucu ar:
| tiešām noderīgs salīdzinājums  |
| Offline | |
|
| fujaks | | 31. May 2013, 21:12 |
#2054
|
|
 Kopš: 17. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2905
Braucu ar: prātu
|
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
Izlasīju, pusgadu nepīpēju un pirms nedēļas atsāku |
| Offline | |
|
| shmurger | | 31. May 2013, 21:12 |
#2055
|
|
 Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12780
Braucu ar: xc40
|
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
1 cigarete dienā? lai smirdoņu neatlaistu? |
| Offline | |
|
| andzix | | 31. May 2013, 21:33 |
#2056
|
|
 Kopš: 13. Feb 2010
No: Cēsis
Ziņojumi: 318
Braucu ar: Individual
| ja gribi nepīpēt, tad nepīpē! Nakādi nevaru saprast cilvēkus, kuri domā, ka viņiem kaut kas vai kāds palīdzēs to izdarīt. |
| Offline | |
|
|
|
| Archy96 | | 31. May 2013, 21:47 |
#2057
|
|
 Kopš: 04. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1107
Braucu ar: KTM 1290 SA & Toyota LC120
| Pēdējo reizi uzpīpēju 31 decembrī.
Izdomāju, ka gribu jauno gadu uzsākt ar pozitīvām pārmaiņām un jāmet nost.
Nu jau 5 mēnešus nevienas cigaretes 
Pirmie 3 mēneši bija pasmagi :em:
Tagad pilnīgi pohuj  |
| Offline | |
|
| jaks | | 31. May 2013, 22:26 |
#2058
|
|
 Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
|
31 May 2013, 21:14:44 Kristi rakstīja:
31 May 2013, 21:12:01 fujaks rakstīja:
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
Izlasīju, pusgadu nepīpēju un pirms nedēļas atsāku
Es pati nesmēķēju, bet no draugu un draudzeņu pieredzes varu teikt, ka nelīdzēs nekādas grāmatas, plāksteri, košļenes un ampulas, ja pašam nebūs gribasspēka to nedarīt. Gribasspēks - vēlēšanās atmest ir galvenais cīņā ar šo netikumu!
Ar gribasspēku atmetot vai samazinot devu tu ilgojies pēc cīgām
Grāmata palīdz sakārtot galvā visu pa plauktiņiem
ja tiešām ir vēlme atmest, bet nesanāk.
Ja galvā ir vēl jaunība un čuras tad protams grāmata nelīdz 
p.s. Jāņos paliek 3. gads brīvībā.....paldies Alenam! |
| Offline | |
|
| Fordpower | | 31. May 2013, 22:42 |
#2059
|
|
 Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 996
Braucu ar: 777
|
31 May 2013, 21:33:20 andzix rakstīja:
ja gribi nepīpēt, tad nepīpē! Nakādi nevaru saprast cilvēkus, kuri domā, ka viņiem kaut kas vai kāds palīdzēs to izdarīt.
es nesaprotu cilvēkus, kas grāmatu nav izlasijuši, bet tāpat saka, ka grāmata nepalīdzēs atmest 
tač psc, pat ja liekas, ka grāmata nepalīdzēs, ziedo pāris stundas un izlasi.
Ja izlasītu grāmatu saprastu kapēc cilvēgs negrib pīpēt, bet tāpat turpina pīpēt. |
| Offline | |
|
| igorjok21 | | 31. May 2013, 23:09 |
#2060
|
|
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| nekādi nesaprotu cilvēkus kas cepās par cilvēkiem kas savādāk domā!
reāli jau ne grāmata...ne adatas manā gadījumā, droši vien nepalīdzēja...vienkārši ļoti liela gribēšana un papildus klikšķis kkāds smadzenēs!
un, protams, fascinē cilvēki, kas var pateikt vienā vakarā...nē... bet tam apakšā ar kkas slēpjas!
un pārsvarā tie cilvēki sāk blatot un nesaprast tos cilvēkus kuri domā ka viņiem kkas palīdzēs
hz...esmu baigi daudz pamanījis ka met nost...par ko tas liecina  |
| Offline | |
|
