Veiksmīgi ! Varbūt tev izdosies šo neķītro ieradumu atmest!
Man gan tas nav izdevies dažu desmitu gadu laikā
p.s. vairākkārtējas filmas skatīšanas arī nelīdzēja
Ir spēks un arī griba. Bet gribaspēka nav.
Neesmu lasījis atmešanas grāmatu, bet kaut kādu par domu spēku. Reāli neesmu tā pa īstam slimojis jau kādus 2 gadus, kaut gan pirms tam slimoju tā pa česno katru gadu vairākas reizes. Pīpēšanu atmetu tieši tā pat, vienā dienā iestāstīju sev, ka tas nav vajadzīgs un tagad mierīgi varu sēdēt kopā ar čomiem pie alus kausa un nejust vēlmi kopā ar citiem uzpīpēt. Šoreiz tiešām ir tā sajūta, ka vairs neatsākšu.
Kārtējo reizi arī paslavēšu šo grāmatu. Drīz jau pus gads un jūtos ļoti labi bez smēķēšanas, kā reibumā, tā skaidrā prātā un arī stresa situācijās, bez problēmām. Grāmatu tiesa klausījos audio ierakstā un divas reizes, pirmo līdz pusei un otro reizi pieķēros klāt pēc pusgada, tā kārtīgi un līdz galam, rezultāts
Es arī biju domājis, ka man ir švaks gribasspēks.
Nokūpināju ~ 8 gadus.
02 May 2013, 18:12:52 igorjok21 rakstīja:
atmetu pīpēšanu ar akupunktūras palīdzību! nepīpēju jau 2 nedēļas, protams, vel par agru kaut ko spriezt, bet man liekas ka darbojas.
jo kaut kā HZ...nemāku aprakstīt....vienaldzība pret cigām...nekādu emociju smēķētāji neizraisa! pats galvenais ka sajūta ir neaprakstāma, jo veselība atgriežas un...po...kā es tiku no smēķiem vaļā...redzēs kā tālāk būs!
Es ta lenitem saku mest nost jau kadu 2 nedelju garuma , ieprieks biju meiginajis jau 100x , bet nu diena bez smekja bija maksimums , tad nu aptuven pirms 2 nedeljam izdomaju ka smekeshu tikai tad kad lietoju alko , un ta nu es tagat cinos , saja laika perioda ir bijusas pat 3 dienas bez smekja un paslaik ir taa kad es par smekji atceros tik pasha vakara kad aizeju uz bodi pec kada alinja , varbut kads var pacukstet kur dabut to smeketaju gramatu kada el. formata vai audio formata ?
31 May 2013, 20:51:29 gilbert rakstīja:
Izklausās, ka tev vairāk vajadzētu uztraukties par alkohola atkarību
p.s par grāmatu, dažus postus augstāk, ir links.
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
Izlasīju, pusgadu nepīpēju un pirms nedēļas atsāku
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
31 May 2013, 20:57:17 cementits rakstīja:
Sāku lasīt šo grāmatu-"Kā viegli atmest smēķēšanu"
Līdz pusei tiekot samazināju līdz 1 cigaretei dienā un netiekot līdz beigām atmetu(kādas 20-30lpp palika) Nu jau mēnesi nesmēķēju.
Izlasīju, pusgadu nepīpēju un pirms nedēļas atsāku
Es pati nesmēķēju, bet no draugu un draudzeņu pieredzes varu teikt, ka nelīdzēs nekādas grāmatas, plāksteri, košļenes un ampulas, ja pašam nebūs gribasspēka to nedarīt. Gribasspēks - vēlēšanās atmest ir galvenais cīņā ar šo netikumu!
Ar gribasspēku atmetot vai samazinot devu tu ilgojies pēc cīgām
Grāmata palīdz sakārtot galvā visu pa plauktiņiem
ja tiešām ir vēlme atmest, bet nesanāk.
Ja galvā ir vēl jaunība un čuras tad protams grāmata nelīdz
p.s. Jāņos paliek 3. gads brīvībā.....paldies Alenam!
31 May 2013, 21:33:20 andzix rakstīja:
ja gribi nepīpēt, tad nepīpē! Nakādi nevaru saprast cilvēkus, kuri domā, ka viņiem kaut kas vai kāds palīdzēs to izdarīt.
es nesaprotu cilvēkus, kas grāmatu nav izlasijuši, bet tāpat saka, ka grāmata nepalīdzēs atmest
tač psc, pat ja liekas, ka grāmata nepalīdzēs, ziedo pāris stundas un izlasi.
Ja izlasītu grāmatu saprastu kapēc cilvēgs negrib pīpēt, bet tāpat turpina pīpēt.
nekādi nesaprotu cilvēkus kas cepās par cilvēkiem kas savādāk domā!
reāli jau ne grāmata...ne adatas manā gadījumā, droši vien nepalīdzēja...vienkārši ļoti liela gribēšana un papildus klikšķis kkāds smadzenēs!
un, protams, fascinē cilvēki, kas var pateikt vienā vakarā...nē... bet tam apakšā ar kkas slēpjas!
un pārsvarā tie cilvēki sāk blatot un nesaprast tos cilvēkus kuri domā ka viņiem kkas palīdzēs
hz...esmu baigi daudz pamanījis ka met nost...par ko tas liecina
Offline
un...po...kā es tiku no smēķiem vaļā...redzēs kā tālāk būs!
, varbut kads var pacukstet kur dabut to smeketaju gramatu kada el. formata vai audio formata ?
