| Autors | Ziņojums |
|---|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu.  liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
 Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13004
Braucu ar: eFku
|
12 Apr 2014, 08:35:28 sergis15 rakstīja:
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
 poh man miklaas koijotos nav jaakoljii. svariigaak lai pats justos  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 08:46:52 markelis rakstīja:
12 Apr 2014, 08:35:28 sergis15 rakstīja:
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
poh man miklaas koijotos nav jaakoljii. svariigaak lai pats justos
pievienosies būhenvaldes kultūristiem? 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| kā sauc to trenazieri...kur stienis uz gūltņiem, pa vidu virve uz kuras iekarināts svars?
viņu vajag rullēt...tas ir priekš apakšdelma!
viņam ir vispār kāds nosaukums  |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
12 Apr 2014, 09:33:15 user rakstīja:
12 Apr 2014, 09:28:25 igorjok21 rakstīja:
kā sauc to trenazieri...kur stienis uz gūltņiem, pa vidu virve uz kuras iekarināts svars?
viņu vajag rullēt...tas ir priekš apakšdelma!
viņam ir vispār kāds nosaukums
sebastien loeb 
bet īstenībā nezinu, redzējis esmu, ka tādu arī autosportisti rullē.
mļa nu |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| |
| Offline | |
|
| jgrand | |
 Kopš: 04. Mar 2014
No: Rīga
Ziņojumi: 262
Braucu ar: velo, gaz24, pa reizei vēl ar ko citu
| Šorīt par veselīgu dzīvi aizdomājos, kad mans suns, kamēr mainīju siksnu pa rokām - izdomāja, ka grib apēst/draudzēties/piesmiet to sīko žurkveidīgo būtni, kas no blakus pagalma iznāca, un izrāvās - 200m sprintiņš bija par daudz...Beigās norāvu uz gurķi un suns arī apžēlojās un atnāca. Ar Crocšiem arī nav nekāda aršana skrienot  |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
[ Šo ziņu laboja igorjok21, 12 Apr 2014, 10:33:25 ] |
| Offline | |
|
|
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
varu saderēt, ka katram tā ir bijis, kad iegrābjas lētajā |
| Offline | |
|
| qa | |
Kopš: 09. Dec 2008
Ziņojumi: 1434
Braucu ar:
|
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
Ari regulari magnetu uzskrienu,vislabakais ir lielie purvi ar metraju lidz celiem un lielie novadgravji ar natrim lidz padusem unprotams ievas.
P.s. gadus10 atpakal biju amerikanu marines aizvilcis lidz mezam,tad nu sie pusdistance no aizmugures blava,ka vini vairs paskriet nevar un pec distances bija soka,ka var skriet pa izcirtumu pilna soli,ja tur pilns ar asiem zariem. |
| Offline | |
|
| wxy | |
Kopš: 14. Oct 2009
Ziņojumi: 1488
Braucu ar: savu auto
| |
| Offline | |
|
| SMOT | |
 Kopš: 14. Aug 2010
Ziņojumi: 957
Braucu ar:
| Kur Pārdaugavā meklēt saldos kartupeļus? Biju iegājis pāris veikalos, bet nemanīju nekur. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Iemet parastos saldētavā |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Apr 2014, 13:59:54 SMOT rakstīja:
Kur Pārdaugavā meklēt saldos kartupeļus? Biju iegājis pāris veikalos, bet nemanīju nekur.
prismā un iki mēdz būt
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2422
Braucu ar: vienu radzi
| Viens no meiteņu skrējieniem:
 Spied "Play", lai skatītos video!
Vispār labas bija elites sacensības, kaut gan tievi kabināja iekšā muskuļotajiem
Te ir (elites) Pro grupas vingrinājumi:
•Dubultie palēcieni ar lecamauklu – 80 reizes (Drīkst izmantot savas lecamauklas)
•Pietupieni turot stieni virs galvas (Thruster) – 15 reizes ar 60kg
•Pievilkšanās – krūtis pieskaras stienim – 20 reizes
•Pietupieni turot stieni virs galvas (OHS) – 15 reizes ar 60kg
•Svaru bumbas vēzēšana – 40 reizes ar 24kg
•Pumpēšanās uz rokām (kājas pie sienas) – 15 reizes
•Prese kārienā (Pēdu pirksti pieskaras stienim) – 40 reizes
•Vilkme – 15 reizes ar 130kg
•Pārlēcieni pāri kastei (katrā pusē viens burpees) – 30 reizes
Ak ja labakais rezultats laikam ap 19min[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 13 Apr 2014, 21:04:15 ] |
| Offline | |
|
| ich-roque | |
 Kopš: 10. Sep 2010
Ziņojumi: 68
Braucu ar:
|
13 Apr 2014, 20:51:10 piradzinjsh rakstīja:
Viens no meiteņu skrējieniem:
Spied "Play", lai skatītos video!
Vispār labas bija elites sacensības, kaut gan tievi kabināja iekšā muskuļotajiem
Te ir (elites) Pro grupas vingrinājumi:
•Dubultie palēcieni ar lecamauklu – 80 reizes (Drīkst izmantot savas lecamauklas)
•Pietupieni turot stieni virs galvas (Thruster) – 15 reizes ar 60kg
•Pievilkšanās – krūtis pieskaras stienim – 20 reizes
•Pietupieni turot stieni virs galvas (OHS) – 15 reizes ar 60kg
•Svaru bumbas vēzēšana – 40 reizes ar 24kg
•Pumpēšanās uz rokām (kājas pie sienas) – 15 reizes
•Prese kārienā (Pēdu pirksti pieskaras stienim) – 40 reizes
•Vilkme – 15 reizes ar 130kg
•Pārlēcieni pāri kastei (katrā pusē viens burpees) – 30 reizes
Ak ja labakais rezultats laikam ap 19min
nu hvz vai dzeki kas 1-2 vieta bija tievie, reku vieo no dzekiem
http://sportacentrs.com/sportacentrs_tv/1304201...censibu_ieraksts
rez
1. Jānis Todavčičs (18:28 )
2. Reinis Garkalns (19:33)
3. Jose Manuel Jordan (21:31)
[ Šo ziņu laboja ich-roque, 13 Apr 2014, 22:26:04 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Murphy | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8511
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| Jānis nāk uz to pašu zāli kur es, par tievu es viņu galīgi nesauktu. Ļoti labi attīstīts augums [ Šo ziņu laboja Murphy, 14 Apr 2014, 07:11:15 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Parasta IV + stienis + mārketings!
Grīziņā stieņa vietā mums bija/ir riepas un baļķis.
p.s. Nekādā gadījumā nesaku, ka cossfit ir ļaunuma iemiesojums. Jo vairāk cilvēku pavilksies kustēties, jo labāk!
Bet par to visu maksāt tās naudas ko pie mums prasa?! 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
14 Apr 2014, 10:39:55 AVI rakstīja:
Parasta IV + stienis + mārketings!
Grīziņā stieņa vietā mums bija/ir riepas un baļķis.
p.s. Nekādā gadījumā nesaku, ka cossfit ir ļaunuma iemiesojums. Jo vairāk cilvēku pavilksies kustēties, jo labāk!
Bet par to visu maksāt tās naudas ko pie mums prasa?!
Viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Kādreiz to sauca par fizkultūru. Vēl tagad Grīziņā ir pāris večuku, kas izskrien līkumiņu un tad pamokās uz tiem dzelžiem laukumiņā. Krosfiteri, ibio. |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Sūnainākais ir tas, ka tie sīči kuri atnāk "kurus mamma atvelk aiz rociņas", neko nav dzirdējuši par fizkūltūru. 
Pats vienmēr esmu bijis drišanelo, bet tomēr pagalmā futeni rāvām un skolā tā pat pie atzīmes vajadzēja tikt.
Kas tagad notiek, nesaprotu. Toč visiem pokuj, ja tas neaudzē eirikus kabatā tad atmetās...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
