| Autors | Ziņojums |
|---|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
07 Jul 2014, 13:56:12 user rakstīja:
07 Jul 2014, 12:40:21 Kalnz rakstīja:
Vienādai slodzei - 5km skriešana atbilst cik nomītiem km? 15?
skaties uz laiku un treniņu mēri minūtēs nevis kilometros  pats jau jūti kāda slodze organismam un izturi vienādu slodzi vienādi ilgu laiku
bet, ja gribi skaitīt km, tad pēc fizikas:
A(darbs)=F(spēks)*S(ceļš) 
30min skriešana ir tas pats kas 30min mīšana?
Pēc 30min skrienot jūt lielāku slodzi kā 30min mīties... [ Šo ziņu laboja Kalnz, 07 Jul 2014, 14:39:39 ] |
 Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
07 Jul 2014, 13:32:57 Mikuzz rakstīja:
Vienreizējais parasti ir bezmaksas
Nejauc vienreizēju ar pirmo reizi
Katru dienu bezmaksas nevar nekur iet ) |
| Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| pamēģini 30min TT režīmā, tas ir no 90-100% no savām spējām
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
 Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| kaads ir ekspertu viedoklis par sjito?
http://www.rigas-dzirnavnieks.lv/lv/paterina-pr...s/produkti/musli
kaut kas +/- normaals veseliiguma zinjaa vai kaarteejais maarketings?
[ Šo ziņu laboja Vienradzis, 07 Jul 2014, 15:45:35 ] |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| garsjiigas, pirmoreiz bija riktiigs wow! esmu meegjinaajis shoko&riekstu un shoko&karamele, no shiem shoko&rieksti patika labaak |
| Offline | |
|
Murphy  | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| man garšo tas ar jogurtu. Pieliek klāt bezgaršas jogurtu un ir  |
| Offline | |
|
| Alexisonfire | |
 Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
| Kas tās par bābām, kas nevar herkules auzu pārslas ieēst sausā veidā, uzdzerot ūdeni.  |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
|
08 Jul 2014, 00:53:28 user rakstīja:
būs jāpamēģina, jo man brokastis reāli besī un, ja vispār varu sevi piespiest, tad tikai uz kaut ko ātru un vienkāršu
99% iespeeja ka sadirsiisu bet no riita organisms ir rezjiimaa ka energiju njem no aknaam/niereem..jeibogu neatceros bet nu domu saprati, un ja tu vispaar neko need pa dienu tad var visu dienu izvilkt nejuutot izsalkumu tiesji deelj taa ka kjermenis joprojaam darbojas sajaa rezjiimaa, nav paarsleedzies uz normal mode
bet ja tu kaut ko apeed tad sjis rezjiims tiek izsleegts un turpmaak energija tiek njemta no apeestaa un tad arii paraadaas izsalkums
kaa jau teicu tad 99% iespeeja ka nerubiiju ko saku  |
| Offline | |
|
|
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
|
08 Jul 2014, 08:51:58 Alexisonfire rakstīja:
Kas tās par bābām, kas nevar herkules auzu pārslas ieēst sausā veidā, uzdzerot ūdeni.
taas jau mees tikai pa sveetku dienaam, paareejaa laikaa eedam auzas no vienas siles ar kumeljiem |
| Offline | |
|
| Grim55 | |
 Kopš: 07. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 603
Braucu ar: ML 500
|
08 Jul 2014, 09:55:40 Vienradzis rakstīja:
08 Jul 2014, 00:53:28 user rakstīja:
būs jāpamēģina, jo man brokastis reāli besī un, ja vispār varu sevi piespiest, tad tikai uz kaut ko ātru un vienkāršu
99% iespeeja ka sadirsiisu bet no riita organisms ir rezjiimaa ka energiju njem no aknaam/niereem..jeibogu neatceros bet nu domu saprati, un ja tu vispaar neko need pa dienu tad var visu dienu izvilkt nejuutot izsalkumu tiesji deelj taa ka kjermenis joprojaam darbojas sajaa rezjiimaa, nav paarsleedzies uz normal mode
bet ja tu kaut ko apeed tad sjis rezjiims tiek izsleegts un turpmaak energija tiek njemta no apeestaa un tad arii paraadaas izsalkums
kaa jau teicu tad 99% iespeeja ka nerubiiju ko saku
vai tad šis nav patiesība tikai par pirmajām 20 min pie slodzes? ka tiek iztērēts cukurs, kas ir asinīs? un pēc tam tiek sākti ēst muskuļi jo no tiem enerģiju vieglāk paņemt kā no rezervēm..lai gan tas bija pie lielāka pulsa. bez slodzes pulss nav paaugstināts, tā kā hvz no kurienes tad tiek ņemta enerģija |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| During a fast, such as the one that most of us enter during our nights sleep, the liver is basically providing the brain with glucose, fuel. When you wake up, your hormones dont change until you eat something. If you dont eat, glucagon stays high and your liver continues fasting state metabolism. When you do eat, insulin concentrations will increase, causing you to enter fed state metabolism. Breakfast is always talked about so much because when you first eat, you start re-fueling the livers supply of glucose (glyocogen). This however will make you hungry eventually. I myself, when skipping breakfast, can go almost a whole day without food, but it is not necessarily a good thing, just the way our bodies adapt. |
| Offline | |
|
| Grim55 | |
Kopš: 07. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 603
Braucu ar: ML 500
| interesanti, bet no kurienes tad aknas ņem to glikogēnu? Lai viņu saražotu kaut kas taču ir jāizmanto par izejvielu, tātad vai nu rezerves (tauki) vai arī muskuļu masa? |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| Aknās notiek divi ļoti svarīgi procesi, kas novērš cukura daudzuma pazemināšanos (hipoglikēmiju):
1 glikogenolīze – uzkrāto cukura rezervju (glikogēna) pārveidošana par glikozi;
2 glikoneoģenēze – glikozes jaunveidošanās no vielām, kas nav ogļhidrāti,– no taukskābēm un aminoskābēm.
so vispirms straada 1, kad 1 vairs nevar turpinaaties, tad saak straadaat 2? sjitas cjista interesanti, kaads zinosj vareetu pakomenteet |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| es tagad nedzeru plikas olas
no rīta 3-4 olas...100g auzu pārslas...1 liels banāns...sauja rozīnes un piens! samixsēju un dzeru! 
pa dienu, starp ēdienreizēm vēl vienu tādu.
uz nakti 3-4 olas...biezpiena paciņa un piens un eju gulēt |
| Offline | |
|
| exciter | |
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
| Tu vārītas olas mauc tajā kokčā vai tāpat jēlas?
Vienmēr esmu domājis kā būtu biezpiena vietā tur gaļu vai vārītas olas iemaukt  bet neesmu uzdrošinājies.[ Šo ziņu laboja exciter, 09 Jul 2014, 11:54:56 ] |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
09 Jul 2014, 11:50:50 exciter rakstīja:
Tu vārītas olas mauc tajā kokčā vai tāpat jēlas?
Vienmēr esmu domājis kā būtu biezpiena vietā tur gaļu vai vārītas olas iemaukt bet neesmu uzdrošinājies.
hz kā būtu ar vārītām olām jēlas protams un ar dzeltenumu!
vot tikai nevajag tagad atkal ...irst par salmonelozi
kokčiks man afigenski garšo! |
| Offline | |
|
|
|
| Grim55 | |
Kopš: 07. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 603
Braucu ar: ML 500
| Kāds no poweristiem nenodarbojas ar kaitbordu?
atvaļinājums tuvojas un gribu to izmantot lietderīgi - gribu iemācīties kaitot
Varbūt kāds var ieteikt, kur un pie kā to varētu mēģināt apgūt? |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Powerā ir kaitošanas tofiks, pameklē tur!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
Devas izmērs: 1 kausiņš (30 g)
Devu skaits iepakojumā: ~75
Sastāvs (30 g):
Kalorijas: 122
Olbaltumvielas: 23 g
Ogļhidrāti: 2.2 g
Tauki: 2.1 g
Nātrijs: 105 mg
Aminoskābes 100 g produkta:
Asparagīnskābe – 10640 mg, Serīns – 4540 mg, Prolīns – 7340 mg, Alanīns – 4740 mg, Valīns -5500 mg, Izoleicīns – 6300 mg, Tirozīns – 2970 mg, Histidīns – 1890 mg, Arginīns – 2520 mg, Treonīns – 6330 mg, Glutamīnskābe – 17030 mg, Glicīns – 1770 mg, Cistīns – 1730 mg, Metiodīns – 1820 mg, Leicīns – 10440 mg, Fenalīns – 3440 mg, Lizīns – 9080 mg, Triptofāns – 1900 mg.
Iepakojuma svars: 2,27 Kg
Garšas: Vaniļas saldējuma, piena šokolādes, īstu banānu, zemeņu jogurta
Cena: 45 EUR
Pieejams arī monohidrāts 100% = 0,5 kg = 10 Eur
ZVANI/RAKSTI PM – tel. 25155483
|
| Offline | |
|
| Zeds | |
 Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1936
Braucu ar: Q7
|
Donoru centrs
Donoru centrā trūkst A grupas asinis.
Jautājums - cik ātri atjaunojas nodotie 0.4 litri?
Kad var atsākt iet vingrināties pēc noliešanas, bez apreibinošām blakus parādībām? |
| Offline | |
|
