| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
03 Jul 2014, 18:59:35 svs rakstīja:
tiri svars neko dudz neizsaka, ir tacu starpiba 100kg un 165cm vai 195cm augums 
Tieši tā!
Mana loģika ir pavisam vienkārša:
Masīvie izskatās iespaidīgāk ar kreklu mugurā, sausie - bez krekla mugurā.
Masīvs un saus vienlaicīgi, protams, ir ideāls, uz kuru visi tiecās. |
 Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| pulveris ir normala shtelle, ja nespej katru dienu lociit olas un tunci.
Arnold series esot ok. Paskaties jebkuru WHEY ar kkadu dalju aminoskabem jau kopa, bus labs variants prieksh ne-worldchamp treninjiem |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Jul 2014, 14:20:09 Alexisonfire rakstīja:
iherb, LAIKAM, nenorāda sūtījuma vērtību
4$ pasta izdevumi. paciņas jākomplektē <1.0kg
norāda norāda, ebaya var sarunat, iherba nevar. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
03 Jul 2014, 21:25:27 Czars rakstīja:
Paskaties jebkuru WHEY ar kkadu dalju aminoskabem jau kopa, bus labs variants prieksh ne-worldchamp treninjiem
Tak proķis sastāv no aminoskābēm, būtu neiespējami atrast whey bez aminoskābēm. |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| FunnyBoy, labak pastasti, kaa tu pa 10 menesiem dabuu 18kg normalas masas klat. Es varbut kko jaucu, bet man shkjita, ka tas taa tiiri dabiigi nav iespejams, varbut reti kuram.
Neparproti, bilde iespaidiga, un pa shadu laiku rezultats ir izcils |
| Offline | |
|
ozo  | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19103
Braucu ar: Braucu ar
| FunnyBoY, man šķiet, ka tev augums ir >190cm, ja tā, tad 110kg sāksies kaut kas ievērības cienīgs un grūti pa trepēm nesams. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
03 Jul 2014, 22:54:10 FunnyBoY rakstīja:
03 Jul 2014, 22:42:21 ozo rakstīja:
FunnyBoY, man šķiet, ka tev augums ir >190cm, ja tā, tad 110kg sāksies kaut kas ievērības cienīgs un grūti pa trepēm nesams.
193. Tikai ar ilgu pieredzi varētu teikt, vai visu dariju savam ķermenim atbilstoši, bet mana bāze ir garo distanču triatlons un kardio nekad nav bijusi vājā vieta. Iespējams, ka svars pārāk ātri izmainijās. Bet es vienkārši nevaru rast nevienu iemeslu dēļ kura uzturēt tādu masu kā tikai ego. Tas protams ir tikai mans individuālais gadījums. Labi es noteikti nejutos ar 100. Nekas radikāli mierīgā ikdienas režīmā nav, bet piemēram būvējot terasi, celies staigā, zāģē ar fuksīti simtiem dēļu. Uznest skapi uz 6 stāvu piemēram. Tās visas lietas sagādā diskomfortu pie tāda svara.
Ikdienā virs sotaka ir nav baigi komfortabli, es piekrītu. Tomēr, ja Tu ikdienā gribi kaut kur skraidīt un tēlot zirnekļcilvēku, tad masa nav Tev. Man ļoti bieži ir jānēsā smagumi un fiziski jāpiepūlas. Ir tā, ka vieglāk ir nest dzelzceļa špalu ar paša svaru 110kg, nekā 70kg. Vējš nepūš no kājām un muša baļķa galā neizjauc līdzsvaru. Es varu visu dienu nēsāt kaut ko smagu, tikai man vajag ēst. Ar "ēst" es domāju uzpildīties ar kotletēm, ceptu kartofānu, uzdzerot treknu pienu un kefīru.
Nav tāda ideālā svara un ideālas metodikas, katrs trenējas/dzīvo/ēd priekš savas dzīves. Sūdi sākās tad, ja resnais domā skriet un tievais mēģina pacelt kaut ko smagāku par bamsli. |
| Offline | |
|
| Riho7 | |
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
| Ko nozime ketozes staavoklis? |
| Offline | |
|
|
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Tas sweetbread - kuru dziedzeri tu īsti ēd? Thymus jeb aizkrūtes dziedzeri vai pancreas jeb aizkuņģa dziederi? |
| Offline | |
|
| rapido | |
 Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
03 Jul 2014, 23:56:53 Riho7 rakstīja:
Ko nozime ketozes staavoklis?
Kad nogriež ogh zem aptuveni 50g dienā, dažiem pat vajag vēl mazāk ap 30g dienā. Tad iestāja Keto stāvoklis un smadzenes barojas no ketoniem nevis ogh. Un tu vari krietni vairāk kapāt taukus, jo ķermeņa primārais enerģijas avots vairs nebūs ogh, bet tauki. |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
03 Jul 2014, 22:54:10 FunnyBoY rakstīja:
03 Jul 2014, 22:42:21 ozo rakstīja:
FunnyBoY, man šķiet, ka tev augums ir >190cm, ja tā, tad 110kg sāksies kaut kas ievērības cienīgs un grūti pa trepēm nesams.
193. Tikai ar ilgu pieredzi varētu teikt, vai visu dariju savam ķermenim atbilstoši, bet mana bāze ir garo distanču triatlons un kardio nekad nav bijusi vājā vieta. Iespējams, ka svars pārāk ātri izmainijās. Bet es vienkārši nevaru rast nevienu iemeslu dēļ kura uzturēt tādu masu kā tikai ego. Tas protams ir tikai mans individuālais gadījums. Labi es noteikti nejutos ar 100. Nekas radikāli mierīgā ikdienas režīmā nav, bet piemēram būvējot terasi, celies staigā, zāģē ar fuksīti simtiem dēļu. Uznest skapi uz 6 stāvu piemēram. Tās visas lietas sagādā diskomfortu pie tāda svara.
Varbuut tas tev radiija diskomfortu pie 100kg deelj tavaam keto shmeto dieetaam bez OH  iisi pirms beidzu treneeties paaris sachos arii ar 100-105 skreeju un viss bij labi, lekshanaa gan bij izmainjas. Protams ar 90 bij vieglaak, bet diskomfortu nejutu. |
| Offline | |
|
| svs | |
 Kopš: 15. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1062
Braucu ar: bmw
| Funnyboy, varbut vari iemest nedaudz detalizetak par savu uzturu - KO est skaidrs no rakstita, vairak interesetu KAD un CIK un kada starpiba treninu un atputas dienas, paldies! |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| mans normāls svars ir 86kg...tagad 90kg
augums 1.78m! interesanti, ka no 15g. sāku ņemties, augums nemainījās vairs!
karoče, kad bija 95kg...vienīgais diskomforts bija, ka kājas rīvējās savā starpā un pautiem nebij kur karāties, vecenes acīs neskatījās 
a tas, ka besis bija skriet un uz 5to stāvu uziet, domāju, ka tikai no tā, ka baigi strauji massa uzdzīta un sirsniņa netur līdzi! pie 90kg tagad jūtos labi |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Jul 2014, 18:27:19 user rakstīja:
wtf  ar cilvēkiem, kuri trenējas un nekādus sūdus nelieto, taču šādas lietas parasti nenotiek
http://www.tvnet.lv/sports/dazadi/516934-liepaj...ogadats_slimnica
Tas ir sports  Viņš arī uzvarēja, nevis ar supermena sejas izteiksmi rikšoja pa skrejceliņu un skaitīja pulsu/kalorijas.
Dzerot ezera ūdeni, ir niecīga iespēja dabūt salmonelozi, dizentēriju un citas zarnu infekcijas. Nesatraucies, es laukos nekad uz ezeru nenesu ūdeni, tas ir biki stulbi, bet esmu apskaužami veselīgs |
| Offline | |
|
| kexxx | |
 Kopš: 12. Dec 2010
Ziņojumi: 14055
Braucu ar:
|
06 Jul 2014, 18:27:19 user rakstīja:
wtf ar cilvēkiem, kuri trenējas un nekādus sūdus nelieto, taču šādas lietas parasti nenotiek
http://www.tvnet.lv/sports/dazadi/516934-liepaj...ogadats_slimnica
tiešām tici, ka tas vien, ka nelieto ķīmiju, garantē, ka nepastāv iespēja pēc kārtīgas pārslodzes atmest pleznas? [ Šo ziņu laboja kexxx, 06 Jul 2014, 20:53:19 ] |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Vienādai slodzei - 5km skriešana atbilst cik nomītiem km? 15? |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Kur ir lētākās cenas vienreizējam trenazieru zāles apmeklējumam? |
| Offline | |
|
| Mikuzz | |
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Vienreizējais parasti ir bezmaksas |
| Offline | |
|
RS  | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| http://www.cityfitness.lv/lv/bezmaksas_apmeklejums/
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| Alexisonfire | |
 Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
07 Jul 2014, 12:40:21 Kalnz rakstīja:
Vienādai slodzei - 5km skriešana atbilst cik nomītiem km? 15?
tas ir kā žirafi ar ziloni salīdzināt  |
| Offline | |
|
