Online
Pašreiz BMWPower skatās 219 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
12 Jun 2014, 11:25:06 sergis15 rakstīja:
Nezinu par kuriem konkrēti veikaliem ir runa, bet tādos kā sportland, nike un citos strādā studenti, kuri ik pēc 3 mēnešiem mainās 
Ko tādi var konsultēt?
Var tikai atnest cita izmēra apavus no
noliktavas
Var jau būt, ka 1no100 ir nodarbojies ar skriešanu profesionāli pie treneriem un nav mudaks, bet par to ar šaubos
Te gāja runa pa rkonkrētu veialu un konkrētiem cilvēkiem kas var diagnisticēt pēdu u.tml |  Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
12 Jun 2014, 11:29:41 user rakstīja:
12 Jun 2014, 11:27:34 Kalnz rakstīja:
12 Jun 2014, 11:25:06 sergis15 rakstīja:
Nezinu par kuriem konkrēti veikaliem ir runa, bet tādos kā sportland, nike un citos strādā studenti, kuri ik pēc 3 mēnešiem mainās
Ko tādi var konsultēt?
Var tikai atnest cita izmēra apavus no
noliktavas
Var jau būt, ka 1no100 ir nodarbojies ar skriešanu profesionāli pie treneriem un nav mudaks, bet par to ar šaubos
Te gāja runa pa rkonkrētu veialu un konkrētiem cilvēkiem kas var diagnisticēt pēdu u.tml
jā, par cilvēkiem, kuri ir ļoti pašpārliecināti un paši domā, ka kaut ko saprot! tomēr medicīniskās izglītības nav nevienam! kā arī nav sasniegumu ne sportā, ne treneru amatos
tā teikt - čotka!
p.s. un neviens powersits netēloja pārgudro, bet vienkārši ieteica aiziet pie speciālistiem - ārstiem 
nav man medicīniskās un tapec arī aizgāju! man ieteica ripināt kājas uz pagales...parastos apavos likt supinātorus, sportam normālas botes kur jau ir izliekums! mana pieredze ir tāda, ka pēdu vajag trenēt...un tad būs poh kādi apavi! varu skriet gan kedās gan krutās botēs! atšķirība protams ir...bet pat tiem kam nav plakanās, sākumā tapat pēdas sāpēs!
un daudz nozīmes ir tam...vai vispār māki skriet cik garš solis, kā pēdu liek utt...neesmu spec, lai kāds gudrāks pastāsta! bet točna zinu ka roku kustības ar ir no svara! | | Offline | | |
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
Atkal es  
Devas izmērs: 1 kausiņš (30 g)
Devu skaits iepakojumā: ~75
Sastāvs (30 g):
Kalorijas: 122
Olbaltumvielas: 23 g
Ogļhidrāti: 2.2 g
Tauki: 2.1 g
Nātrijs: 105 mg
Aminoskābes 100 g produkta:
Asparagīnskābe – 10640 mg, Serīns – 4540 mg, Prolīns – 7340 mg, Alanīns – 4740 mg, Valīns -5500 mg, Izoleicīns – 6300 mg, Tirozīns – 2970 mg, Histidīns – 1890 mg, Arginīns – 2520 mg, Treonīns – 6330 mg, Glutamīnskābe – 17030 mg, Glicīns – 1770 mg, Cistīns – 1730 mg, Metiodīns – 1820 mg, Leicīns – 10440 mg, Fenalīns – 3440 mg, Lizīns – 9080 mg, Triptofāns – 1900 mg.
Iepakojuma svars: 2,27 Kg
Garšas: Vaniļas saldējuma, piena šokolādes, īstu banānu, zemeņu jogurta
Cena: 45 EUR
Pieejams arī monohidrāts 100% = 0,5 kg = 10 Eur
ZVANI/RAKSTI PM – tel. 25155483
| | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Senseji padalietiets kā Jūs saprotiet treniņu "Periodizāciju"?!
Kurš tam ir gājis cauri, kādi secinājumi?
Paldies!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Jun 2014, 12:27:39 AVI rakstīja:
Senseji padalietiets kā Jūs saprotiet treniņu "Periodizāciju"?!
Kurš tam ir gājis cauri, kādi secinājumi?
Paldies!
Esmu gājis cauri, pēc attiecīga līmeņa sasniegšanas vairs neaug rezultāti ar 3x8 katru dienu, tapēc lieto periodizāciju. Tēma plaša, lieto google. | | Offline | | |
| janchikz | |  Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Iespējams kāds zinās ko teikt. Lieta sekojoša: situācija tāda, ka guļot (skatoties TV vai ejot gulēt) kājas ir tādas kā nemierīgas, visu laiku gribas pakustināt, miera stājā grūti ilgāku laiku viņām ir izturēt. Tā notiek ar vienu kāju pārsvarā, ar kuru nav noteikts, sāk jau riebties un doma ir apmeklēt ārstu  Tāda sajūta, ka nervi čakarē prātu, nezinu kā pareizi formulēt domu no medicīniskā viedokļa. Es vienīgais tāds vai vēl kādam tāda problēma? Uz nervu pamata vai kkas nopietnāks? Fiziska slodze pēdējā laikā nav, moš no tā | | Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| bez fiziskās slodzes nevajadzētu tā toč būt.
neesi lielāko dienas daļu uz kājām?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8403
Braucu ar: 400Zs
| man ar tā ir. Sakot jau, ka CNS problēma. Bet tur jau padziļinātāk esot jāskatās. stress vai kas [ Šo ziņu laboja kiddLV, 16 Jun 2014, 21:58:55 ] | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| varbūt derētu aktivitātes, kas nomierina nervu sistēmu un atslābina prātu vismaz uz pāris stundām?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
16 Jun 2014, 21:56:58 sergis15 rakstīja:
bez fiziskās slodzes nevajadzētu tā toč būt.
neesi lielāko dienas daļu uz kājām?
Tieši otrādāk, pēdējos 2,3 mēnešus mazkustīgāks dzīvesveids tiek pielietots, drīzumā atkal viss būs ok ar dzīves ritmu | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
16 Jun 2014, 21:58:39 kiddLV rakstīja:
man ar tā ir. Sakot jau, ka CNS problēma. Bet tur jau padziļinātāk esot jāskatās. stress vai kas
Nu cik esmu runājis ar cilvēkiem, visi to arī saka, ka uz nervu pamata visticamāk tādas parādības, tikai cik tas ir nopietni, nezinu, bet pats fakts kā tāds, ka sāk jau traucēt dzīvot | | Offline | | |
| Kidd | | Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8403
Braucu ar: 400Zs
| Es pat miegā kratot kāju dažreiz nez, man 2 konjaka glāzes palīdz. Bet šitas ir jau kopš gadiem 18 . un dzīvoju.. Hvz, man netraucē | | Offline | | |
| Kidd | | Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8403
Braucu ar: 400Zs
| Vēl jau var būt, ka enerģija par daudz. Man tad ir tāds iekšējs nemiers- gribas kaut kur skriet, kaut ko darīt. Bet tad ir 2 konīša glāzes un vēlme skriet pāriet | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
16 Jun 2014, 22:09:52 kiddLV rakstīja:
Es pat miegā kratot kāju dažreiz nez, man 2 konjaka glāzes palīdz. Bet šitas ir jau kopš gadiem 18 . un dzīvoju.. Hvz, man netraucē
Manējā arī saka, ka es miegā kratoties Ar konjaku ir kā ir, citam tas var pārvērsties jaunās problēmās
Traucē dažreiz konkrēti, itsevišķi tad kad gribi aizmigt, "skraidi" pa gultu kā debīls un tā kamēr aizmiedz [ Šo ziņu laboja janchikz, 16 Jun 2014, 22:15:13 ] | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| jāsāk tad ar to, huļi tik stresaina dzīve?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
16 Jun 2014, 22:23:07 sergis15 rakstīja:
jāsāk tad ar to, huļi tik stresaina dzīve?
Piekrītu, ir par ko aizdomāties
| | Offline | | |
|
|
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
16 Jun 2014, 22:24:36 janchikz rakstīja:
16 Jun 2014, 22:23:07 sergis15 rakstīja:
jāsāk tad ar to, huļi tik stresaina dzīve?
Piekrītu, ir par ko aizdomāties
sporta aktivitātes jau arī ir dažādas
piemēram, ja esi pasīvs stieņu cilātājs, tad atslēgties īsti nesanāk
ja esi močītājs, tad var.
vislabāk šķiet ir kādas sporta spēles.
bet ļoti labs variants ir piem kā airsofts vai peintbols.
uz kādām 3h atslēdzies no visa un mauc izdzīvošanas instinktu, stresiņš ir, bet nav saistīts ar ikdienu
fizuhu prasa, izklaide un pēc tam gan jābūt labam miegam
es mikseju visus šos pasākumus tā, ka īsti nepietiek laika visam, darba un tā tālāk negatīvo uztveru pohujistiski un guļu kā nosists un vienmēr vēl par maz [ Šo ziņu laboja sergis15, 16 Jun 2014, 22:30:23 ]
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Agrāk spēlēju hokeju ilgus gadus, tagad pēdējos 3 gadus nekur nespēlēju vairs, sāk līst ārā visas vecās traumas un problēmas, gāju uz trenažieru zāli priekš sevis, tīri savai pašsajūtai, bet pēdējos 2 mēnešus arī uz zāli dažādu apsvērumu dēļ neesmu bijis, drīzumā atkal kkas jāsāk darīt, jo sāku justies kā sēne | | Offline | | |
| Vienradzis | |  Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| Kaajas kratiisana/pirkstu bungosana noziimee nepacietiibu
Padomaa vai nav kaut kas ko gribi izdariit vai dabuut un ej izdari/dabuu | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
16 Jun 2014, 22:24:36 janchikz rakstīja:
16 Jun 2014, 22:23:07 sergis15 rakstīja:
jāsāk tad ar to, huļi tik stresaina dzīve?
Piekrītu, ir par ko aizdomāties
Vienā no tofikiem, viens čils man atbildēja apmēram tā - viņš cepjas par visu tik ļoti jo viņu interesē kas notiek aiz dīķa!
Un tagad sēžu un štukoju, kam mums tik daudz tās informācijas un ko mēs ar viņu savā prātiņā darām?!
Viens ir pārdzīvot par to vai rīt pasūtītājs apmaksās rēķinu, kad VID nāks ar kārtējo pārbaudi, vai sievu palika apmierināta utt.
Bet ja tam visam vēl pieliek klāt negatīvās ziņas "jo reāli vnk par ziņām to nosaukt nevar".
Tad kāds tur brīnums - ja paskatās apkārt, tas ir psc kā mēs braucam, komunicējam, rindās uz kasi stāvam un tagad vēl guļam... Nu reāls nervozu zlidņu bars!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
