Vispār pakaļā ar to sportu - maikas neder, visiem vecajiem šortiem siksna jāliek. Džinsi arī visi jāmaina, jo tik traki siksnu savelkot izskatās pēc Antiņa Būtu labāk turpinājis sēdēt pie TV.
Te +/- nopietni vīri no 90tajiem, nu izņemot pārkaltušo čali iepriekšējā lapā, viņam es ieteiktu auzu pārslu tumīti no rīta, karbonādi vakarā un kaplēt bāzi.
28 Apr 2014, 13:51:30 Laoshi rakstīja:
Te +/- nopietni vīri no 90tajiem, nu izņemot pārkaltušo čali iepriekšējā lapā, viņam es ieteiktu auzu pārslu tumīti no rīta, karbonādi vakarā un kaplēt bāzi.
Nu, pirms fotosesijas bišku piedzinu, protams Bet tā rokas pēdējā laikā praktiski netaisu - tricepsam pēc parastās spiešanas uztaisu 2 piegājienus šaurajā tvērienā, bicepss piedzenās no muguras vingrinājumiem, nu labi, varbūt reizi mēnesī uztaisu, ja daudz sieviešu zālē
Nu es eju 3x nedēļā, lai katru bāzi varētu savā dienā uztaisīt - ar 2 reizēm nedēļā priekš manīm liekas par maz. Bic. pēc muguras, un tric. pēc krūtīm vēl 2 vingrinājumus uztaisu gan. Plecus pēc kājām. Cenšos zem 1h ierakstīties. Kaut gan kad sāku - tad gāju 1,5-2h. Likās ka tā bija labāk - bet tad salasījos un paskatījos lielos vīrus un eju tikai 45-60 min.
Offline
Bet tā - kārtīgs vecis, Laoshi style 
Būtu labāk turpinājis sēdēt pie TV.
