Online
Pašreiz BMWPower skatās 269 viesi un 3 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
11 Apr 2014, 23:23:12 user rakstīja:
nē, es mainīt neko netaisos  vienkārši zināšanai
bet nu labi, Smukulis gadā ar riteni nomin tik cik te daži 5 gadu laikā ar mašīnu nobrauc!
intervijā lasīju, ka ap 50 000 km 
varētu tā +/- būt
jo ja startē tūrē, tad tur distance ap 3.5k km 23dienās, 2 brīvdienas, kurās noteikti arī nominās kādus 100km
treniņu procesi ir jāaizvada garāki, nekā sacensībās, tad arī tur salasās
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|  Offline | | |
| tuks | |  Kopš: 16. Feb 2014
Ziņojumi: 263
Braucu ar:
| mja... cik tomēr cilvēki ir dažādi  viens 50k ar velo gadā norullē un mauc nonstopā sacīkšu režīmā, es vakarā nobraucu 12km tādā vidējā režīmā(vidējais 22km/h) un pār lūpu nevaru pārspļaut | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
11 Apr 2014, 23:30:17 user rakstīja:
jā, jo treniņš treniņš, bet tos visu km nobraukt sacensību režīmā ir  un gadā arī tās tūres diezgan salasās
ne velti tour de france skaitās visniknākās sacensības pasaulē
lielākā daļa, kuri gatavojās tūrei, citās daudzdienās nestartē, vai tikai treniņa režīmā, praktiski visu sezonu gatavojas lielajam iznācienam, lai būtu ideālā formā, gluži kā daudzi uz Olimpiskajām spēlēm, tikai tur daži starti, bet tūrē, tev ir 21 etaps
bet nu, arī tas tour de france ir palicis maigāks, distances saīsinātas un tt.
inventārs tagad ir pesec.
bet ja grib iedziļināties, tad ir dokumentālā filma vai kas līdzīgs par tour de france pirmsākumiem, kur mauca pa šķembām, granti, asfaltu, un pirmajos mačos bija tikai 2 pārnesumi, kurus lai samainītu, bija jāņem atslēgas kabatā, lai izņemtu ratu un ieliktu otrādi ar citu pārnesumu.
nerunāsim, par to, vai tie ričuki vispār ripoja uz priekšu tukšgaitā
bet to laik pēc nostāstiem varēja maukt metānu un startēt, aizliegtās vielas kā tādas īsti nemācēja uziet
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
11 Apr 2014, 23:43:20 tuks rakstīja:
mja... cik tomēr cilvēki ir dažādi viens 50k ar velo gadā norullē un mauc nonstopā sacīkšu režīmā, es vakarā nobraucu 12km tādā vidējā režīmā(vidējais 22km/h) un pār lūpu nevaru pārspļaut
nu nē, sacensību režīms ir varbūt 10-20% no visa treniņa.
iet uz apjomu, protams, katrs distances speciālists trenējas atšķirīgi, sprinters, TT un kalnietis.
bet nu profiem tā sezona ir gara, sākas jau pēc mūsu laika ziemas beigās, pavasara sākumā un PČ ir rudenī
labi, tas vidējais ir atkarīgs kur tu brauc, un ar kādu velo tu brauc.
uzkāpsi uz šosejnieka, kvai lētā gala, sapratīsi, kas ir kas, nerunājot par uzkāpšanu uz pro ričuka
piem, es nebiju nekāds ūber braucējs TT, bet starp top 6 LV biju
uz mūsu sūdainā asfalta un ne pro inventāru 25km ar 44km/h vidējo varēju nogāzt.
uz līdzenuma nedauz ātrāk
bet toties braucu uz tīrām karbonādēm ar frī kartupeļiem
bet pro tādu distanci nomočītu uz saviem 60km/h vidējo
bet tas cits stāsts + vēl epo
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
11 Apr 2014, 23:57:25 user rakstīja:
esmu redzējis vienu dokumentālo filmu! tai bija 2 daļas - tīri interesanta bija  džekiem riepa uz muguras kā mugurene uzvilkta
man besī, ka tagad visi ar rācijām mauc un nonstopā ir ifnormēti cik tālu kāds ir atrāvienā utt..
nū, rācijas nav nepieciešamas, proti, tās rācijas vairāk jau saņemt norādes no trenera.
atrāvienus un līderus tajos rāda motociklists
pie mums lv, motociklists vai tiesnešu autiņš.
bet ja esi atrāvienā, ir patīkami, ka tev parāda, ka esi/esat prom 2min un līdz finišam ir 5km
tad atliek visus atrāviena biedrus smagi appist un pacelt gonku
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 00:09:59 user rakstīja:
šogad kruti Saramotins bija atrāvies Prīzes - Nicas velo braucienā un lielāko daļu mauca pa priekšu un TV rādīja viņu! pat 10min bija no grupas atrāvies, bet 3km pirms finiša viņu noķēra "apēda" lielā grupa - skats bija labs maz pietrūka, bet tās 10min ātri sadzina - 10min tomēr ir padaudz
rēķinies džeks sūkāja viens pats 150km un pēc tam brauca uz 30-40km/h, kad grupa ieslēdzās un mauc uz 60-70km/h
3km pirms finiša vēl ir tā, bet citus šādi noķer pat 50m līdz finišam
un tas kuru noķer neko nevar izdarīt, viņai jau sen autopilots
man padevās sprints un ļoti patika grupas finiši, esi normāli atsēdējis grupā un pēdējais 1km visu izšķir, ja arī neesi pirmais, škrobe nav tāda, kā tik noķertam pirms finiša līnijas
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 00:18:32 user rakstīja:
tā jau ir.. šie jau sākumā divatā bija atrāvušies, bet otrs nolūza.. būtu divatā vilkuši, moška tiktu līdz finišam? 
nu 10km un 1 min tas nav nekas pro līmenī
https://www.youtube.com/watch?v=uENh7c2PbP4
apskaties, kā notiek šeit, kā minēju, kādi 50m pirms līnijas, tur džekiņš paliks labajā pusē gaiši zils
bet piemēram tāds fenomens, kā cancellara var 30km pirms finiša, kad grupa jau hujačī, ierubīt otru sirdi un aizpist viens pats un atvest vēl 2min visai grupai
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
| 4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties. | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
12 Apr 2014, 08:35:28 sergis15 rakstīja:
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
 poh man miklaas koijotos nav jaakoljii. svariigaak lai pats justos | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
12 Apr 2014, 08:46:52 markelis rakstīja:
12 Apr 2014, 08:35:28 sergis15 rakstīja:
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
un kā tad speķainā bicuha?
nebūs pačota
poh man miklaas koijotos nav jaakoljii. svariigaak lai pats justos
pievienosies būhenvaldes kultūristiem?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| kā sauc to trenazieri...kur stienis uz gūltņiem, pa vidu virve uz kuras iekarināts svars?
viņu vajag rullēt...tas ir priekš apakšdelma!
viņam ir vispār kāds nosaukums  | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
12 Apr 2014, 09:33:15 user rakstīja:
12 Apr 2014, 09:28:25 igorjok21 rakstīja:
kā sauc to trenazieri...kur stienis uz gūltņiem, pa vidu virve uz kuras iekarināts svars?
viņu vajag rullēt...tas ir priekš apakšdelma!
viņam ir vispār kāds nosaukums
sebastien loeb
bet īstenībā nezinu, redzējis esmu, ka tādu arī autosportisti rullē.
mļa nu | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| | | Offline | | |
| jgrand | |  Kopš: 04. Mar 2014
No: Rīga
Ziņojumi: 262
Braucu ar: velo, gaz24, pa reizei vēl ar ko citu
| Šorīt par veselīgu dzīvi aizdomājos, kad mans suns, kamēr mainīju siksnu pa rokām - izdomāja, ka grib apēst/draudzēties/piesmiet to sīko žurkveidīgo būtni, kas no blakus pagalma iznāca, un izrāvās - 200m sprintiņš bija par daudz...Beigās norāvu uz gurķi un suns arī apžēlojās un atnāca. Ar Crocšiem arī nav nekāda aršana skrienot  | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
[ Šo ziņu laboja igorjok21, 12 Apr 2014, 10:33:25 ] | | Offline | | |
|
|
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
varu saderēt, ka katram tā ir bijis, kad iegrābjas lētajā | | Offline | | |
| qa | | Kopš: 09. Dec 2008
Ziņojumi: 1454
Braucu ar:
|
12 Apr 2014, 06:43:59 markelis rakstīja:
4dien noskreeju magneetu. liidz shim likaas, ka esmu diezgan sportisks utt, bet maucot liidz potiiteem suunaas, leekaajot paari celmiem utt sapratu, ka esmu smags tusnis.
toties tagad ir stimuls - treneeties, treneeties un veelreiz zhaaveeties.
Ari regulari magnetu uzskrienu,vislabakais ir lielie purvi ar metraju lidz celiem un lielie novadgravji ar natrim lidz padusem unprotams ievas.
P.s. gadus10 atpakal biju amerikanu marines aizvilcis lidz mezam,tad nu sie pusdistance no aizmugures blava,ka vini vairs paskriet nevar un pec distances bija soka,ka var skriet pa izcirtumu pilna soli,ja tur pilns ar asiem zariem. | | Offline | | |
| wxy | | Kopš: 14. Oct 2009
Ziņojumi: 1502
Braucu ar: savu auto
| | | Offline | | |
| SMOT | |  Kopš: 14. Aug 2010
Ziņojumi: 962
Braucu ar:
| Kur Pārdaugavā meklēt saldos kartupeļus? Biju iegājis pāris veikalos, bet nemanīju nekur. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
