| Autors | Ziņojums |
|---|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
| Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio  |
 Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 19:32:19 Atmars rakstīja:
Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio
kardio ibio 
es tagad neko nevaru atļauties, temperatūra
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
|
04 Feb 2014, 19:32:19 Atmars rakstīja:
Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio
Tas ir wonderful! |
| Offline | |
|
| djmixx | |
Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
|
04 Feb 2014, 17:56:59 Chainsaw rakstīja:
djmixx es negribu neko ieteikt, bet es neredzu ka tava ķimija būtu atmaksājusies... vismaz nav nekāds wow  biju gaidījis ko vairāk mok vnk
woow nekāda un nav ir nomesti 13kg gadiem krātu tauku. Bet es atkarībā no cititem tukšdirsējiem esmu kautko izdarījis. Un šo rezultātu palīdzēja dabūt paciņa klena un stanazalola. Ja kāds domā ka stans ar klenu ir kādas brīnumzāles, ka varēs tik ēst viņas un neko nedarīt, tas stipri maldās, jo zālē vajadzēja strādāt līdz bezsamaņai.
P.S. daudz atkarīgs no ģenētikas, kas man ir galīgi nekāda.
P.S.2. Bez AS es vienkārši būtu atdevis galus un nogalinājis sievu vai kādu citu, jo OGH bija tikai rīsu paciņa OBV 0.5kg vāritas vistas filejas. |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 20:04:23 djmixx rakstīja:
04 Feb 2014, 17:56:59 Chainsaw rakstīja:
djmixx es negribu neko ieteikt, bet es neredzu ka tava ķimija būtu atmaksājusies... vismaz nav nekāds wow biju gaidījis ko vairāk mok vnk
woow nekāda un nav ir nomesti 13kg gadiem krātu tauku. Bet es atkarībā no cititem tukšdirsējiem esmu kautko izdarījis. Un šo rezultātu palīdzēja dabūt paciņa klena un stanazalola. Ja kāds domā ka stans ar klenu ir kādas brīnumzāles, ka varēs tik ēst viņas un neko nedarīt, tas stipri maldās, jo zālē vajadzēja strādāt līdz bezsamaņai.
P.S. daudz atkarīgs no ģenētikas, kas man ir galīgi nekāda.
P.S.2. Bez AS es vienkārši būtu atdevis galus un nogalinājis sievu vai kādu citu, jo OGH bija tikai rīsu paciņa OBV 0.5kg vāritas vistas filejas.
pie mana svara ar to visu var pārēsties, proti, ja tas nav 1x dienā
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| par tādu apņēmību 
es gan tulīt paēdīšu ādažu desu darbnīcas cepamdesas un sinepju sardeļus ar tomātu/sīpolu salātiem par rīsiem negribu vispār neko dzirdēt  |
| Offline | |
|
| Atmars | |
Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
04 Feb 2014, 19:49:13 VMR rakstīja:
04 Feb 2014, 19:32:19 Atmars rakstīja:
Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio
Tas ir wonderful!
Ej uzcep labāk kādu picu, spečuk!  |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| LMR cepa picas
Bet tu nākošreiz pievelcies, atspiedies un taisi pietupienus |
| Offline | |
|
|
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
04 Feb 2014, 19:32:19 Atmars rakstīja:
Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio
Tolks iet uz zāli, ja visus tevis minētos vingrinājumus var izpildīt mājās? |
| Offline | |
|
marihuans  | |
 Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| Maija sākumā visiem topika censoņiem vajadzēs ielikt savas bildes,lai redzētu,kas tikai runā un kas tomēr kko dara
-----------------
T: 203-65-203
|
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 21:35:49 marihuans rakstīja:
Maija sākumā visiem topika censoņiem vajadzēs ielikt savas bildes,lai redzētu,kas tikai runā un kas tomēr kko dara
es šogad cauru gadu esmu gatavs pludmales sezonai
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| marihuans | |
Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| es pēc 2mēn būšu gatavs
-----------------
T: 203-65-203
|
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 21:49:38 marihuans rakstīja:
es pēc 2mēn būšu gatavs
ja gar bulciņu plauktu iesi ar lielu loku
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| jaks | |
 Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
|
04 Feb 2014, 02:21:53 user rakstīja:
Reāli kruta intervija ar Edgaru Bertuku! labāko LV orientieristu - iesaku arī tiem, kuriem skriešana nav no galvenajām nodarbēm
Intervija 2 linki - sākums un turpinājums:
http://www.lof.lv/?p=raksts&fid=1032
http://www.lof.lv/?p=raksts&fid=1034
Sāciet zaļo audzēt un kurīt un arī jums būs panākumi sportā [ Šo ziņu laboja jaks, 04 Feb 2014, 22:29:51 ] |
| Offline | |
|
| Atmars | |
Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
04 Feb 2014, 20:51:44 hustla rakstīja:
04 Feb 2014, 19:32:19 Atmars rakstīja:
Kamēr jus te tukšu runu stumjat, tikmēr esmu atgriezies no zāles/treniņa - 85x pull ups + 170x push ups + 255x squats un tas viss tieši 20 min laikā. Pulss gan pie beigām uzleca teju pie 200, bet lāābs kardio
Tolks iet uz zāli, ja visus tevis minētos vingrinājumus var izpildīt mājās?
Nav man mājās stienis pie kura varētu pievilkties + vēl ja ir abonements kāpēc ne.. lielāka motivācija zālē darboties nekā mājās svīst. [ Šo ziņu laboja Atmars, 04 Feb 2014, 22:26:33 ] |
| Offline | |
|
| xjs_4 | |
 Kopš: 31. Mar 2008
Ziņojumi: 23863
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
| Kuri tur gaiļa svarā ņemās un netiek pie KG ? 
Es vari konsultēt kā uzēst kg .. biju 10nieku nometis pateicoties usera fubuz manuaalim kaa jaeed.. bet tagad ganjau kaadi 20 ir klaat 
Paskatos svaros
raada virs 100
es laikam
laimiigs dizmis
//Kreisais krasts
-----------------
Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli. |
| Offline | |
|
|
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 22:30:51 xjs_4 rakstīja:
Kuri tur gaiļa svarā ņemās un netiek pie KG ?
Es vari konsultēt kā uzēst kg .. biju 10nieku nometis pateicoties usera fubuz manuaalim kaa jaeed.. bet tagad ganjau kaadi 20 ir klaat
Paskatos svaros
raada virs 100
es laikam
laimiigs dizmis
//Kreisais krasts
kaut es kādreiz atrastu savus LOV rādītājus
būtu interesanti iekomentēt, cik man bija vielmaiņas rādītājs, un ko tad man ieteiktu, lai es uzēstu svaru
vienmēr patika liekus papīrus mest laukā, diplomus, pārbaužu rādītājus un tt
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2422
Braucu ar: vienu radzi
| |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2422
Braucu ar: vienu radzi
|  Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| krosfitu vareja klubu topikā likt |
| Offline | |
|
