Online
Pašreiz BMWPower skatās 80 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
04 Feb 2014, 14:58:53 nikna_pele rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?  
šis ir galīgākais mīts par tiem sešiem (izcelsme esot padomjlaika režīms, kad visiem it kā bija jāiet gulēt 21:00), svarīgi ir ievērot, ka nevajadzētu ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas 
Pele, es to visu zinu, es tik gribeeju apskatiities ko tas guru, kas Laoshi iesaka vairs neraksriit, atbdees
Interesanti, vinsh pats iztureetu 5-7 x 400m ?  |  Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 15:05:02 Chainsaw rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
man tas pats, es kkur ap pus 10 vai vēlāk esmu mājā no treniņa, proķis, moķis, vakariņas utt, kroč vidēji pēc tam līdz 23 ar minūtēm es ēdu un eju gulēt līdz 24iem, nav laika gaidīt 2-3 stundas, kaut gan ja ļoti kāju dienā pārcenšās tad tā pat nevar aiziet gulēt 
to visu var ievērot, ja vien dzīvo uz vecāku rēķina vai ir profesionāls sportists
bet mēs parastie mirstīgie ēdam un trenējamies kad ir laiks
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 15:08:58 JDS rakstīja:
04 Feb 2014, 14:58:53 nikna_pele rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
šis ir galīgākais mīts par tiem sešiem (izcelsme esot padomjlaika režīms, kad visiem it kā bija jāiet gulēt 21:00), svarīgi ir ievērot, ka nevajadzētu ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas
Pele, es to visu zinu, es tik gribeeju apskatiities ko tas guru, kas Laoshi iesaka vairs neraksriit, atbdees
Interesanti, vinsh pats iztureetu 5-7 x 400m ?
dažus postus iepriekš es minēju, ka 20sek varētu būt sprints, bet ne minūte, bet tas esot HIIT treniņš
bet nu labi, internets ir internets, tur viss ir jauki
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| nikna_pele | |  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
04 Feb 2014, 15:11:53 sergis15 rakstīja:
04 Feb 2014, 15:05:02 Chainsaw rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
man tas pats, es kkur ap pus 10 vai vēlāk esmu mājā no treniņa, proķis, moķis, vakariņas utt, kroč vidēji pēc tam līdz 23 ar minūtēm es ēdu un eju gulēt līdz 24iem, nav laika gaidīt 2-3 stundas, kaut gan ja ļoti kāju dienā pārcenšās tad tā pat nevar aiziet gulēt
to visu var ievērot, ja vien dzīvo uz vecāku rēķina vai ir profesionāls sportists
bet mēs parastie mirstīgie ēdam un trenējamies kad ir laiks
es tomēr cenšos to ēšanas laiku ievērot, bet nevis kaut kādu ieteikumu dēļ, bet tāpēc, ka tad, ja ēdu neilgi pirms gulētiešanas, drausmīgi slikti guļu - nevaru aizmigt, murgoju, bieži mostos. Ja nesanāk paēst normālā laikā tad vnk neēdu. | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
04 Feb 2014, 15:13:22 sergis15 rakstīja:
04 Feb 2014, 15:08:58 JDS rakstīja:
04 Feb 2014, 14:58:53 nikna_pele rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
šis ir galīgākais mīts par tiem sešiem (izcelsme esot padomjlaika režīms, kad visiem it kā bija jāiet gulēt 21:00), svarīgi ir ievērot, ka nevajadzētu ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas
Pele, es to visu zinu, es tik gribeeju apskatiities ko tas guru, kas Laoshi iesaka vairs neraksriit, atbdees
Interesanti, vinsh pats iztureetu 5-7 x 400m ?
dažus postus iepriekš es minēju, ka 20sek varētu būt sprints, bet ne minūte, bet tas esot HIIT treniņš
bet nu labi, internets ir internets, tur viss ir jauki
Nee nu 400m arii ir sprints. Bet ne jau biit treninjiem un 7x400 kaa vinsh iesaka | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
04 Feb 2014, 15:13:22 sergis15 rakstīja:
04 Feb 2014, 15:08:58 JDS rakstīja:
04 Feb 2014, 14:58:53 nikna_pele rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
šis ir galīgākais mīts par tiem sešiem (izcelsme esot padomjlaika režīms, kad visiem it kā bija jāiet gulēt 21:00), svarīgi ir ievērot, ka nevajadzētu ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas
Pele, es to visu zinu, es tik gribeeju apskatiities ko tas guru, kas Laoshi iesaka vairs neraksriit, atbdees
Interesanti, vinsh pats iztureetu 5-7 x 400m ?
dažus postus iepriekš es minēju, ka 20sek varētu būt sprints, bet ne minūte, bet tas esot HIIT treniņš
bet nu labi, internets ir internets, tur viss ir jauki
Nee nu 400m arii ir sprints. Bet ne jau biit treninjiem un 7x400 kaa vinsh iesaka | | Offline | | |
xjs_4  | |  Kopš: 31. Mar 2008
Ziņojumi: 23863
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
| Ir kas kapsulās , vēlams ar citrona vai vaniljas aromātu svara nomešanai ? Gribās uz vasaru formu uzlabot , varētu kādu nedēļu padzert kādus vitamīnus.
-----------------
Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli. | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
04 Feb 2014, 14:46:32 Laoshi rakstīja:
Tāpat palasi, ko zem sevis slēpj vārdu salikums "imūnsistēma" un tad pastāsti, kā AS var to sagraut. Vislabāk, apraksti visu ķīmisko reakciju, Nobela prēmija garantēta.
Steroids work by decreasing inflammation and reducing the activity of the immune system. Inflammation is a process in which the body's white blood cells and chemicals can protect against infection and foreign substances such as bacteria and viruses. In certain diseases, however, the body's defense system (immune system) doesn't function properly. This might cause inflammation to work against the body's tissues and cause damage. Inflammation is characterized by redness, warmth, swelling, and pain.
Steroids reduce the production of inflammatory chemicals in order to minimize tissue damage. Steroids also reduce the activity of the immune system by affecting the function of white blood cells.
This information is provided by the Cleveland Clinic and is not intended to replace the medical advice of your doctor or health care provider. Please consult your health care provider for advice about a specific medical condition. This document was last reviewed on: 9/16/2010...#4812
Man liekas, jeb es tikko pierādīju, ka Tu esi lohs un man ir taisnība? Bļa es nesaprotu, visiem sen zināms fakts, un pašam uz savas ādas izjusts, ka AS samazina imūno sistēmu, bet powerā speciāli tas ir japierāda. Te ir kkāda īpaša suga laikam. Ar Dievu! nav laika visu dienu te sēdēt... | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 15:16:08 JDS rakstīja:
04 Feb 2014, 15:13:22 sergis15 rakstīja:
04 Feb 2014, 15:08:58 JDS rakstīja:
04 Feb 2014, 14:58:53 nikna_pele rakstīja:
04 Feb 2014, 14:54:05 JDS rakstīja:
Neest peec seshiem? Ja man greninsh ap 7-8 vakaraa, tad man peec vinja arii neest?
šis ir galīgākais mīts par tiem sešiem (izcelsme esot padomjlaika režīms, kad visiem it kā bija jāiet gulēt 21:00), svarīgi ir ievērot, ka nevajadzētu ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas
Pele, es to visu zinu, es tik gribeeju apskatiities ko tas guru, kas Laoshi iesaka vairs neraksriit, atbdees
Interesanti, vinsh pats iztureetu 5-7 x 400m ?
dažus postus iepriekš es minēju, ka 20sek varētu būt sprints, bet ne minūte, bet tas esot HIIT treniņš
bet nu labi, internets ir internets, tur viss ir jauki
Nee nu 400m arii ir sprints. Bet ne jau biit treninjiem un 7x400 kaa vinsh iesaka
nu tie 400m jau ir tā, uz robežas, īstais sprints ir 100-200m, tālāk pēc maniem uzskatiem, ir jau tāds kā īss ātruma izturības skrējiens
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
|
04 Feb 2014, 15:16:45 xjs_4 rakstīja:
Ir kas kapsulās , vēlams ar citrona vai vaniljas aromātu svara nomešanai ? Gribās uz vasaru formu uzlabot , varētu kādu nedēļu padzert kādus vitamīnus.
sāc strādāt masažņikā, vismaz bici uzkačāsi, vitamīni arī brīvi pieejami būs | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 15:16:45 xjs_4 rakstīja:
Ir kas kapsulās , vēlams ar citrona vai vaniljas aromātu svara nomešanai ? Gribās uz vasaru formu uzlabot , varētu kādu nedēļu padzert kādus vitamīnus.
labs variants ir sakaisīta vaniļa ar citronu uz galvas, cepure virsū uz 10km katru 2 dienu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| wxy | | Kopš: 14. Oct 2009
Ziņojumi: 1488
Braucu ar: savu auto
|
04 Feb 2014, 15:16:45 xjs_4 rakstīja:
Ir kas kapsulās , vēlams ar citrona vai vaniljas aromātu svara nomešanai ? Gribās uz vasaru formu uzlabot , varētu kādu nedēļu padzert kādus vitamīnus.
Uzprasi aptiekā purgenu. | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Sergi nu peec vieglatleetikas sprints ir: 60, 100, 200, 400 videejaas distances 800, 1500 paareejais garaas, ultra garaas. Bet nu sheit nevar buut ne runas par 400m.
Alexis, nepazuudi, pakomentee par spri tiem un peec 6 eeshanu vajag eksperta viedokli. Laoshi vairs neticam  | | Offline | | |
| VMR | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
|
04 Feb 2014, 15:17:40 Alexisonfire rakstīja:
04 Feb 2014, 14:46:32 Laoshi rakstīja:
Tāpat palasi, ko zem sevis slēpj vārdu salikums "imūnsistēma" un tad pastāsti, kā AS var to sagraut. Vislabāk, apraksti visu ķīmisko reakciju, Nobela prēmija garantēta.
Steroids work by decreasing inflammation and reducing the activity of the immune system. Inflammation is a process in which the body's white blood cells and chemicals can protect against infection and foreign substances such as bacteria and viruses. In certain diseases, however, the body's defense system (immune system) doesn't function properly. This might cause inflammation to work against the body's tissues and cause damage. Inflammation is characterized by redness, warmth, swelling, and pain.
Steroids reduce the production of inflammatory chemicals in order to minimize tissue damage. Steroids also reduce the activity of the immune system by affecting the function of white blood cells.
This information is provided by the Cleveland Clinic and is not intended to replace the medical advice of your doctor or health care provider. Please consult your health care provider for advice about a specific medical condition. This document was last reviewed on: 9/16/2010...#4812
Man liekas, jeb es tikko pierādīju, ka Tu esi lohs un man ir taisnība? Bļa es nesaprotu, visiem sen zināms fakts, un pašam uz savas ādas izjusts, ka AS samazina imūno sistēmu, bet powerā speciāli tas ir japierāda. Te ir kkāda īpaša suga laikam. Ar Dievu! nav laika visu dienu te sēdēt...
Jā, viss pareizi - kortikosteroīdi tā arī dara, bet anaboliskiesteroīdi nē... | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2014, 15:22:42 JDS rakstīja:
Sergi nu peec vieglatleetikas sprints ir: 60, 100, 200, 400 videejaas distances 800, 1500 paareejais garaas, ultra garaas. Bet nu sheit nevar buut ne runas par 400m.
Alexis, nepazuudi, pakomentee par spri tiem un peec 6 eeshanu vajag eksperta viedokli. Laoshi vairs neticam
nu tā jā, tas viss ir, bet nu anyway, tos 400m jau tādā sprintā kā 100m nevar noskriet
bet nu 1min hujačīt x7 tur jau pēdējais skrējiens ir jāskrien 2x īsāka distance
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
04 Feb 2014, 15:27:14 sergis15 rakstīja:
04 Feb 2014, 15:22:42 JDS rakstīja:
Sergi nu peec vieglatleetikas sprints ir: 60, 100, 200, 400 videejaas distances 800, 1500 paareejais garaas, ultra garaas. Bet nu sheit nevar buut ne runas par 400m.
Alexis, nepazuudi, pakomentee par spri tiem un peec 6 eeshanu vajag eksperta viedokli. Laoshi vairs neticam
nu tā jā, tas viss ir, bet nu anyway, tos 400m jau tādā sprintā kā 100m nevar noskriet
bet nu 1min hujačīt x7 tur jau pēdējais skrējiens ir jāskrien 2x īsāka distance
Cilveeks vienkaarshi iisti nezin kas ir sprints | | Offline | | |
|
|
| djmixx | | Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
| Chainsaw tad iesaki man kaut ko citu no AS un aptiekas farmas, tieši suškai.
AVI ar savu stāstu man pacēla garīgo ilgam laikam. DD (līdz_asarām) | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| djmixx es negribu neko ieteikt, bet es neredzu ka tava ķimija būtu atmaksājusies... vismaz nav nekāds wow  biju gaidījis ko vairāk mok vnk | | Offline | | |
| rudaiseriks | |  Kopš: 04. Mar 2007
No: Grobiņa
Ziņojumi: 239
Braucu ar: xf,t, FT.666 un 500+
|
04 Feb 2014, 17:49:00 djmixx rakstīja:
Chainsaw tad iesaki man kaut ko citu no AS un aptiekas farmas, tieši suškai.
AVI ar savu stāstu man pacēla garīgo ilgam laikam. DD (līdz_asarām)
t3+ klens+ stans un voalaa  | | Offline | | |
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
04 Feb 2014, 17:56:59 Chainsaw rakstīja:
djmixx es negribu neko ieteikt, bet es neredzu ka tava ķimija būtu atmaksājusies... vismaz nav nekāds wow biju gaidījis ko vairāk mok vnk
Godīgi arī neredzu, ka tur būtu kaut kas baigais. Protams progress ir, bet kardio 3-4x nedēļā + uz tauku % samazināšanu vērsts uzturs un var dabūt līdzīgu rezultātu.
Varbūt ap maiju ielikšu savu progresu, bet varbūt nelikšu
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
