| Autors | Ziņojums |
|---|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
28 Jan 2014, 17:18:02 s-line rakstīja:
Jautājums vietējiem guru:
Kad labāk taisīt kardio?
1)pirms "dzelžiem"?
2)pēc "dzelžiem"?
3)gan pirms gan pēc "dzelžiem"? (sadalot kardio laiku divās vienlīdzīgās daļās).
2) |
 Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164151
Braucu ar: Challenger
| Imo iesildies un atsildies ar kardio  lai gan ko un kadam merkjim trenneejas  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 28 Jan 2014, 17:19:55 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2605
Braucu ar: kūtiņu
| Vairāk uzsvars tiek likts uz "ziemenes" samazināšanu,bet,lai arī kādas formas veidotos! |
| Offline | |
|
Murphy  | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8511
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| pēc taisi un vēlams hiit |
| Offline | |
|
| Murphy | |
Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8511
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
|
28 Jan 2014, 16:26:06 JDS rakstīja:
Ir te kaads kas ir gaajis city fitness raddisonaa tiesi?
Tur pat stanoka pietupieniem nav, tik vien kā bars ar cardio trenažieriem |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
 Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
|  Spied "Play", lai skatītos video!
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| atrod sevi 
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
28 Jan 2014, 17:19:18 SteelRat rakstīja:
Imo iesildies un atsildies ar kardio lai gan ko un kadam merkjim trenneejas
Ko Tu te mūldi? 
Kas pēc tavām domām ir kaaaaardio, duuud?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
28 Jan 2014, 17:21:26 s-line rakstīja:
Vairāk uzsvars tiek likts uz "ziemenes" samazināšanu,bet,lai arī kādas formas veidotos!
Ņem talkā lecamauklu, un taisi daudz pietupienus, izlēcienus, pumpīšus, pievilkšanos utt 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| 968-jk | |
 Kopš: 08. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 13918
Braucu ar: 30niekiem
| Vai visās sporta zālēs ir tā, ka gan no rīta 7.00 kad verās vaļā vai dienas vidū vai vakarā veči, pārsvarā 35-50 ienākot no ielas garderobē ir tik sasvīduši-smirdīgi, ka sit augšā vai tikai city fitness? Kā var tik traki smirdēt no rīta 7os!? Ceru ka tādiem vepriem blakus nav sievietes, jo ja ir, tad nevaru iedomāties kādas viņas ir... |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
29 Jan 2014, 09:42:12 968-jk rakstīja:
Vai visās sporta zālēs ir tā, ka gan no rīta 7.00 kad verās vaļā vai dienas vidū vai vakarā veči, pārsvarā 35-50 ienākot no ielas garderobē ir tik sasvīduši-smirdīgi, ka sit augšā vai tikai city fitness? Kā var tik traki smirdēt no rīta 7os!? Ceru ka tādiem vepriem blakus nav sievietes, jo ja ir, tad nevaru iedomāties kādas viņas ir...
Viņi ļoti uztraucās par to, ka iesvīdīs un sāks smakot! Kas protams apkārtējiem nepatiks, un tā stresa ietekmē viņi svīst un smird. Apbēdinot Tevi, sievu, troļuka vadītāju un pārējos zāles tavarishus.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| richus | |
 Kopš: 04. Sep 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 298
Braucu ar: e65 '07
| Vai kāds mani nedaudz varētu apgaismot par zivju eļļas nepieciešamajām devām dienā? Cik lielu daudzumu vajadzētu uzņemt uz 100kg un normāla spēka treniņu režīma 3x nedēļā svaru zālē + 1x basketa treniņš?
Diezgan stingri ievēroju 5x dienā ēšanas režīmu un ~250 g OBV uzņemšanu, bet vairākus mēnešus svars stāv uz vietas, uzlabojas tikai reljefs. Zivju eļļu līdz šim nedzēru, bet vai tas varētu būt iemesls svara nepieaugšanai? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Jan 2014, 09:54:13 AVI rakstīja:
29 Jan 2014, 09:42:12 968-jk rakstīja:
Vai visās sporta zālēs ir tā, ka gan no rīta 7.00 kad verās vaļā vai dienas vidū vai vakarā veči, pārsvarā 35-50 ienākot no ielas garderobē ir tik sasvīduši-smirdīgi, ka sit augšā vai tikai city fitness? Kā var tik traki smirdēt no rīta 7os!? Ceru ka tādiem vepriem blakus nav sievietes, jo ja ir, tad nevaru iedomāties kādas viņas ir...
Viņi ļoti uztraucās par to, ka iesvīdīs un sāks smakot! Kas protams apkārtējiem nepatiks, un tā stresa ietekmē viņi svīst un smird. Apbēdinot Tevi, sievu, troļuka vadītāju un pārējos zāles tavarishus.
Daudzi (arī situēti) mājās nemazgājas, bet tikai sporta klubā. Nāk tur ar maiņas apenēm, skūšanās putām, skuvekļiem utt. Ir arī cilvēki, kuriem mājās smird, tapēc smird visas drēbes. Parasti jau pēc vaskadrānas, pelējuma, cīgām. Tad nomazgājas, sapūšas ar kādu jiftīgu pretdušas dezīti, lai var izturēt līdz nākošai reizei. Man tie sporta dezīši jau izraisa asociāciju ar nedēļas nogali klubos, nemazgāto rozā kreklu ar sviedru pleķiem padusēs, pakaļā ierautiem rūtainiem šortiem un solārijā pārmocītu nožēlojama izmēra bitaku. |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Powera apmeklējums ir sūda vērts, ja neietver kādas no Laoshi pērlēm izlasīšanu! 
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Pričom te pērle, tā sporta klubos ir. Te prātā nāk teiciens par puikām un laukiem. |
| Offline | |
|
| VMR | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Puikas no laukiem taču bija labi?  |
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Jan 2014, 10:59:16 VMR rakstīja:
Puikas no laukiem taču bija labi?
Lauki ir labi.
Puikas, pilsētā kas tikuši pie pirmās algas, pačotam nopirkuši abonementu (cerībā nokoļīt fitnesa zaķi) un tad smird zālē pēc kūts, neir labi. |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
29 Jan 2014, 10:47:00 Laoshi rakstīja:
29 Jan 2014, 09:54:13 AVI rakstīja:
29 Jan 2014, 09:42:12 968-jk rakstīja:
Vai visās sporta zālēs ir tā, ka gan no rīta 7.00 kad verās vaļā vai dienas vidū vai vakarā veči, pārsvarā 35-50 ienākot no ielas garderobē ir tik sasvīduši-smirdīgi, ka sit augšā vai tikai city fitness? Kā var tik traki smirdēt no rīta 7os!? Ceru ka tādiem vepriem blakus nav sievietes, jo ja ir, tad nevaru iedomāties kādas viņas ir...
Viņi ļoti uztraucās par to, ka iesvīdīs un sāks smakot! Kas protams apkārtējiem nepatiks, un tā stresa ietekmē viņi svīst un smird. Apbēdinot Tevi, sievu, troļuka vadītāju un pārējos zāles tavarishus.
Daudzi (arī situēti) mājās nemazgājas, bet tikai sporta klubā. Nāk tur ar maiņas apenēm, skūšanās putām, skuvekļiem utt. Ir arī cilvēki, kuriem mājās smird, tapēc smird visas drēbes. Parasti jau pēc vaskadrānas, pelējuma, cīgām. Tad nomazgājas, sapūšas ar kādu jiftīgu pretdušas dezīti, lai var izturēt līdz nākošai reizei. Man tie sporta dezīši jau izraisa asociāciju ar nedēļas nogali klubos, nemazgāto rozā kreklu ar sviedru pleķiem padusēs, pakaļā ierautiem rūtainiem šortiem un solārijā pārmocītu nožēlojama izmēra bitaku.
Man ir nožēlojams, solārijā pārmocīts bitaks, bet es nesmirdu! Ko man darīt, nopirkt sporta dezīti? 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Jan 2014, 11:34:45 AVI rakstīja:
Man ir nožēlojams, solārijā pārmocīts bitaks, bet es nesmirdu! Ko man darīt, nopirkt sporta dezīti?
Guli uz vaskadrānas, smirdēsi pēc zemiem ienākumiem un lēta pačota. |
| Offline | |
|
| agang | |
Kopš: 11. Oct 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 176
Braucu ar: melnu kupeju
| vīri, cik daudzi no Jums ir lietojuši FA nutrition produkciju, un kādas atsauksmes? gūglēju, bet neko daudz neatradu 
palabošu - interesē atsauksmes par gold whey proteine isolate un xtreme beef hydrolyzed proteine. reāli, pirmo reizi vispār sākšu whey lietot, tāpēc pēc paša pieredzes absolūti neko nevaru izspriest [ Šo ziņu laboja agang, 29 Jan 2014, 22:19:43 ] |
| Offline | |
|
