13 Feb 2014, 10:03:31 Ga4a rakstīja:
draugs, definē, kas ir "apļa treniņš". Vienam 200 aukliņas un 100 pumpēšanās x3 ir apļa treniņš. Pamatā - protams, tas ir apļa treniņš jautājums no kādiem elementiem aplis sastāv. OHS, turkish getups utml nav ļoti populāri apļa treniņu elementi KUDI SMAGĀKAOS gangsteru treniņos stadionos.
Tak noorganizējam beidzot kopēju power cīkstoņu un ekspertu treniņu, katrs atnāks ar savām zināšanām un kopā aiziesim kā lieli kuiļi vnk mūldot par dzīvi.
Piemēram pagājušo vasaru no powera kopā patrenēties peitiecās divi vīri, atbrauca neviens
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
13 Feb 2014, 10:06:27 Ga4a rakstīja:
iekštelpas dod šī elemeta funkciju patiesībā viss ok ar ventilāciju un skābekli.
Bet tiem kas meklē veidu kā ātrāk nomest lieko un savest sevi kārtībā, šis ir labāk nekā skriet vai mīties.
Bet man drīšanelo tur nav ko darīt vot i visus kūdu.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Par iekštelpām tā arī ir, diezgan sauss gaiss.
Uz pavasari solās treniņi ārā, kāpās. Tāpēc šobrīd arī palielināts uzsvars uz skriešanu.
Bet nu nekāda vaina treniņiem, labāk kā nekas.
22.februari ir sacensības Andrejsalā, visi aicināti parādīt ziemojošos vēžus.
Es domaju, ka daudziem crossfits nepatik nevis tapec, ka kaa treninju veids ir sudigs ( te jau mineja, ka tads aplja trenins vien ir, tikai citaa vardaa), bet tas ka tie, kas ar to nodarbojas, vismaz cik es saprotu pec amerikaanjiem, sevi pozicionee kaa... bljin pat nevaru izteikties. tjipa, mums ir savs "community", mes esam atskjirigi-labaki, tjipa sporta veidu hipsteri Vismaz taa man shkjiet. Bet pamegjinat vajag noteikti =)
Ga4a, nemāni sevi paies kāds laiks* un cilāsi vecos labos dzelžus
* desmit gadi
bet, ja nopietni, tad Muukam taisnība. Man, piemēram, arī hipsteri ar saviem fixīšiem zb, jo redz, arļonaks ar bremzi vai sportiņš ar tirkšķī ir atstojs
šīs modes nodarbes metu vienā kulē
Reini - es jau esmu atpakaļ zālē crossfit pārāk ilgi pārvācās uz jaunajām telpām.
viss ko gribu pateikt ir, ka pirms dirst par jebko - tas ir jāpamēģina Markeli uztaisi 30 clean and jerk ar 80kg un pēctam 20 pistols uz katru kāju, Tev pietiks, ja varēsi pavilkt.
Es runāju cilvēkam saprotamā valodā. Ar zālēm nekas nebeidzas un nesākas, pēc crossfitā pavadītiem 6 mēnešiem uz vairāku gadu fona zālēs sapratu, ka funkcionālie vingrinājumi dod kārtīgu pirdienu nevis tikai "cik vari uz grudaka vai kāpēc 47cm bitaks vairāk neaug"
Ja kadam ir problēmas ar skriešanu, ejiet uz Maratons veikalu. Nofilmēs jūsu soli uz tredmila, izstāstīs par ekipējumu un apaviem un piemeklēs pareizos apavus. Nesāpēs ne ceļi, ne potītes, ne pirksti...
Long story short, ja nedēļā skrien 10km un vairāk, tad vajag skriešanai paredzētus apavus...
[ Šo ziņu laboja Alexisonfire, 13 Feb 2014, 13:35:50 ]
Offline
jautājums no kādiem elementiem aplis sastāv. OHS, turkish getups utml nav ļoti populāri apļa treniņu elementi KUDI SMAGĀKAOS gangsteru treniņos stadionos.
labāk nekā skriet vai mīties.
Markeli uztaisi 30 clean and jerk ar 80kg un pēctam 20 pistols uz katru kāju, Tev pietiks, ja varēsi pavilkt.
