Online
Pašreiz BMWPower skatās 79 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Arsmens | |  Kopš: 28. Jun 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 13306
Braucu ar: Trim durvīm
| šajā topikā varētu iederēties 
http://vimeo.com/51836895 |  Offline | | |
| nmy | |  Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
| Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
ehh... marketings, marketings... | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
28 Sep 2013, 14:47:55 nmy rakstīja:
Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
ehh... marketings, marketings...
Saharozes avots? WTF? Saharoze tak vispār ir cukura aizvietotājs, kuru organisms nemāk pārstrādāt un uzņemt kalorijas vai es kko jaucu? | | Offline | | |
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Iespaidojos no šī raksta:
http://www.bodybuilding.com/fun/post_workout_carbs.htm
Sucrose - this is common table sugar. It's made up of one molecule of glucose and one molecule of fructose. It has a rating of 60 for a 25 gram portion.
Maltodextrin is actually a complex carbohydrate made from either corn, rice or potato starch, but its molecular chain is shorter than other complex carbs. As well, it consists of loosely bonded glucose molecules. And like dextrose, maltodextrin is absorbed directly through the gut. So it raises blood sugar and insulin levels as much as dextrose does.
However, before maltodextrin can be utilized, it must first pass through the liver for the bonds between the glucose molecules to be broken down. So the rate at which it is used for glycogen replenishment is slower than with dextrose. However, because it is metabolized slower, there will not be as quick of a drop of insulin and blood sugar levels as with dextrose. There appears to be no potential for fat gain from the use of maltodextrin.
Viss joprojām pieejams![ Šo ziņu laboja 32cm, 29 Sep 2013, 10:54:33 ] | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Sajaucu saharozi ar saharīnu. | | Offline | | |
| jankijss | |  Kopš: 31. Aug 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 882
Braucu ar: e46,Octavia RS
| Pardodu Abonementu uz Sporta Klubu Panatta 1.menesim derigs lidz 31.10.2013 Parasta cena 37ls adosu pa 20ls, vienkarsi pats gribu iet uz citu zali. Pardosana sodien un rit ja neviens nepanem pats ieshu [URL=http://failiem.lv/old/viewer.php?i=dqfpcdr&n=ss_003.JPG/][/URL]
Rakstat vai zvana 29402168 | | Offline | | |
| MartinsFR | |  Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1398
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
| Nezinu vai pareizais topiks, bet varbūt varat ieteikt kādu labu velo trenažieri? | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| null
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
|
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| | | Offline | | |
| stucers | | Kopš: 11. Jan 2012
Ziņojumi: 1573
Braucu ar:
|
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst 
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies..
Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties.. | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
01 Oct 2013, 09:27:54 stucers rakstīja:
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies..
Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.  | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
01 Oct 2013, 18:35:55 user rakstīja:
01 Oct 2013, 18:09:05 hustla rakstīja:
01 Oct 2013, 09:27:54 stucers rakstīja:
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies..
Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.
to visi saka - svarīgi nepārtrenēties 
jo ir lietas, piemēram, met basītī grozā 10h nonstopā.. nav problēmu, jo fiziski nekauj sevi nost, bet fizisko var pārforsēt, kā rezultātā būs tikai sliktāk
Nu ja aprobežojamies tīri ar topika nosaukimu, tad pārcensties tik tiešām nav veselīgi, bet ja runājam par sasniegumiem, tad šaubos, ka tie kuri gozējās "spotlaitā", veselību ir likuši 1. vietā, lai sasniegtu savus mērķus - totāls darbaholisms, negulētas naktis utt. : push_it_to_the_limit: | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
01 Oct 2013, 20:05:15 hustla rakstīja:
01 Oct 2013, 18:35:55 user rakstīja:
01 Oct 2013, 18:09:05 hustla rakstīja:
01 Oct 2013, 09:27:54 stucers rakstīja:
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies..
Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.
to visi saka - svarīgi nepārtrenēties
jo ir lietas, piemēram, met basītī grozā 10h nonstopā.. nav problēmu, jo fiziski nekauj sevi nost, bet fizisko var pārforsēt, kā rezultātā būs tikai sliktāk
Nu ja aprobežojamies tīri ar topika nosaukimu, tad pārcensties tik tiešām nav veselīgi, bet ja runājam par sasniegumiem, tad šaubos, ka tie kuri gozējās "spotlaitā", veselību ir likuši 1. vietā, lai sasniegtu savus mērķus - totāls darbaholisms, negulētas naktis utt. : push_it_to_the_limit:
nū, ir tā, ka norauj pārslodzi un esi nokritis zemāk par to rezultātu, kāds tev bija pirms tās, tad atkal jāatkopjas!
bet ja iet runa par elites un pro līmeni, tad mēs tak visi zinam, ka tā vairs nav veselīga dzīve
atdod visu, rezultātu dēļ, lai kas arī pēc 20 gadiem ar tevi nenotiktu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| | | Offline | | |
| 32cm | | Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
27 Sep 2013, 10:14:58 32cm rakstīja:
Pievedums
Optimum Nutrition ULTIMATE ONE 2,2 Kg (31 porcija)
Sastāvs - ogļhidrāti, olbaltumvielas, neaizstājamās taukskābes, elektrolītus.
Labs kā ēdienreizes aizvietotājs kā arī pēc treniņa dzēriens.
Sastāvs:
Katros 70g:
Enerģētiskā vērtība: 272kcal/ 1119kJ
Olbaltumvielas: 29.4g
Ogļhidrāti: 30.8g
No kuriem cukuri: 2g
Tauki: 3.4g
no kuriem piesātinātie: 1.9g
Šķiedrvielas: 0g
Soda: 0g
Kreatīns: 4g
L-Taurīns: 2.2g
MCT: 2.2g
HMB: 0.8g
L-Glutamīns: 3.2g
Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
Pieejamas garšas: vaniļļas, zemeņu, šokolādes
Cena: 25 Ls
XL Nutrition XTRA Whey 2 kg (66 porcijas)
XL Nutrition Xtra Whey ir augstas kvalitātes un labas garšas proteīns. Tas satur amino skābes un 21 g. proteīna porcijā.
Sastāvs
Katros 30g (ar ūdeni):
Enerģētiskā vērtība: 116Pkcal / 485kJ
Olbaltumvielas: 21g
Ogļhidrāti: 3.9g
no kuriem cukuri: 3.8g
Tauki: 1.7g
no kuriem piesātinātie: 0.8mg
Šķiedrvielas: 0
Pieejamas garšas: Šokolādes, Vaniļas, Zemeņu, Šokolādes apelsīnu.
Cena:25Ls
Optimum Nutrition Creatine 500 g (100 porcijas)
Klasiskais bez garšas kreatīna monohidrāts.
Porcijas lielums: 5 g kausiņš (100% monohidrāts)
Cena: 10 Ls
Šeikeris XL NUTRITION ar iekšā jaucāmo bumbu 700 ml
Cena: 3 Ls
Tel. 22844688
| | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| varbūt, kāds nesen/tikko ieķēris kādus labus multivitamīnus, vajag uz sitien tuvāko dienu laikā, varat ko ieteikt
pats dzēru dymatize, bet manam suplajeram nav ! ziema klāt![ Šo ziņu laboja Czar, 03 Oct 2013, 20:28:32 ] | | Offline | | |
|
|
| snowy | |  Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Pats lietoju un citiem iesaku MHP Activite. Iespējams varu uz rītdienu Tev sagādāt. 22ls.
Ja kādu nedēļu/pusotru vari paciesties, atvedīšu Controlled Labs Orange Triad. Standartā 26ls, bet par gaidīšanu 4ls nolaidīšu no cenas. | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Pirms pāris nedēļām ieķēru šādus:
Mīzeļi ir kļuvuši indīgi gaiši dzeltenā krāsā, bet tā nekādu dižo efektu nemanu, tā kā nemācēšu teikt, cik labi/slikti, nav ar ko salīdzināt.
Iegādāties var no šī kadra. | | Offline | | |
| snowy | | Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Indīgi gaiši dzeltenā krāsā, jo lieko B vitamīnu izvada ārā. Ir pāris čaļi, kas šo regulāri ņem.
Šādus varu sagādāt uz rītdienu un pa 16,00ls. [ Šo ziņu laboja snowy, 03 Oct 2013, 20:47:56 ] | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Mīzali indīgi, jo ķermenis saņem pietiekoši un lieko ko nevajag izvada ārā, tas ir normālil.
ok paskatīšos, ko Jūs piedāvājat.
Vēlviens svarīgs elements ko nepateicu, man vajag ar hondroitīnu un glikozamīnu included.
Hustla,paldies man tādus kādus tu dzer būs par niknu
man 3x nedēļā treniņi tik
Snowy, un kāda izcelsme taviem vitamīniem?
snowy - tos orange man liekas, ka tajos ir, tulī izpētīšu.[ Šo ziņu laboja Czar, 03 Oct 2013, 20:56:42 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
