Online
Pašreiz BMWPower skatās 235 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| NewMexicano | | 24. Feb 2009, 15:01 |
#1801
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
24 Feb 2009, 14:46:53 BGV rakstīja:
muļķīgs jautājums.. vai spēks ir lielos muskuļos, vai arī var būt spēks pie ne tik lieliem muskuļiem.. no kā rodas spēks?  man šitais interesēja jau 6 gados vnk zinu piemērus, kur džeki ir tādi ar tievām rociņām, bet piem. bench press spiež palielus svarus.. wtf  
Spēka un masas treniņš atšķiras:
ja gribi masu, tad pauze starp piegājieniem ne garāka par 90 sek;
ja gribi spēku, 3 min un vēl ilgāk.
Piem., benchpresā lai trenētu spēku, stieni nolaižu uz krūtīm ne tikai lai tas pieskartos, bet pavisam uzliek, patur 1-2 sek un tad spiež augšā.
Tāpat trenē ātrumu - paņem vieglāku svaru, nolaižu uz krūtīm, un tad spiež ar max ātrumu augšā - respektīvi, trenē impulsu.
tās tā kā 2 dažādas reliģijas: kačoki vs lifteri  bet patiesība ir kaut kur pa vidam |  Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 15:03 |
#1802
|
|  Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:49:23 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 14:47:31 Puu rakstīja:
24 Feb 2009, 14:46:53 BGV rakstīja:
muļķīgs jautājums.. vai spēks ir lielos muskuļos,
nē
kur ir? vēnās? audos? smadzenēs?
nevar arī būt tā, ka ir nenormāli spēcīgs tirliņš.. pieņemsim, ja cilvēks trennē grudaku 3piegājieni pa 8x ar 130 kg, diezvai to varētu izdarīt mazs tirliņš.. pie jebkura trenniņa attīstas arī muskulis.. | | Offline | | |
BGV  | | 24. Feb 2009, 15:13 |
#1803
|
|  Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
| šis ir no sērijas, kad pa discovery rādija testiņu, kurš no cīņu sporta veidiem ir pats efektīvākais.. nu tjipa kibokseris vs piem., aikido.. kurš tad būtu stiprāks.. vot neatceros, kādi bija secinājumi
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| NewMexicano | | 24. Feb 2009, 15:18 |
#1804
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
| nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 24. Feb 2009, 15:20 |
#1805
|
|  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
24 Feb 2009, 15:13:53 BGV rakstīja:
šis ir no sērijas, kad pa discovery rādija testiņu, kurš no cīņu sporta veidiem ir pats efektīvākais.. nu tjipa kibokseris vs piem., aikido.. kurš tad būtu stiprāks.. vot neatceros, kādi bija secinājumi
Tā nav pareizi salīdzināt  ja katrs vadītos tīri pēc konkrētā cīņu sporta tehnikas, tad starp visiem beigās uzvarētu urla no gatera ar kau kādu mistisko pisaku izrubījot visus.
piem. ar kick boxs vairāk, lai izsmērētu seju ar sitieniem, aikodo vairāk, lai izvairītos gūt ievianojumus un neitralizēt pretinieku, nu ir tomēr bik atšķirības 
bet tas mans subjektīvais senseja viedoklis  | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 15:21 |
#1806
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Piemeram, ts pat Polis Pudzinovskis, vins ir pasaules specigakais vecis, vinjam ir gn reljefs, gan speeks, gan izturiiba, taakaa nevaretu teikt, ka visi speekaviiri ir apvelusies un vienkarsi lieli.
No Latvijas, tas pats Mucenieks, Rozentals... | | Offline | | |
| BGV | | 24. Feb 2009, 15:22 |
#1807
|
| Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
|
24 Feb 2009, 15:18:15 NewMexicano rakstīja:
nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā
trīscīņa tas ir tas pats powerliftings? latvijas mērogā laikam nav populārs, bet kaut kādos štatos gan jau apsteidz svarcelšanu...
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| NewMexicano | | 24. Feb 2009, 15:34 |
#1808
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
24 Feb 2009, 15:22:06 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:18:15 NewMexicano rakstīja:
nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā
trīscīņa tas ir tas pats powerliftings? latvijas mērogā laikam nav populārs, bet kaut kādos štatos gan jau apsteidz svarcelšanu...
jā, tas pats powerliftings. Latvijā čaļi diezgan labi startē, bet finansējums, protams, no valsts tur ir nekāds. | | Offline | | |
|
|
| BGV | | 24. Feb 2009, 15:42 |
#1809
|
| Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
|
24 Feb 2009, 15:34:16 NewMexicano rakstīja:
24 Feb 2009, 15:22:06 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:18:15 NewMexicano rakstīja:
nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā
trīscīņa tas ir tas pats powerliftings? latvijas mērogā laikam nav populārs, bet kaut kādos štatos gan jau apsteidz svarcelšanu...
jā, tas pats powerliftings. Latvijā čaļi diezgan labi startē, bet finansējums, protams, no valsts tur ir nekāds.
man vēl jautājums... ir redzētas kaut kādas mistiskas maikas speciālas, ko dzeki stīvē mugurās pirms spiešanas, kas tas ir un ko dod???
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 15:43 |
#1810
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 15:42:12 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:34:16 NewMexicano rakstīja:
24 Feb 2009, 15:22:06 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:18:15 NewMexicano rakstīja:
nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā
trīscīņa tas ir tas pats powerliftings? latvijas mērogā laikam nav populārs, bet kaut kādos štatos gan jau apsteidz svarcelšanu...
jā, tas pats powerliftings. Latvijā čaļi diezgan labi startē, bet finansējums, protams, no valsts tur ir nekāds.
man vēl jautājums... ir redzētas kaut kādas mistiskas maikas speciālas, ko dzeki stīvē mugurās pirms spiešanas, kas tas ir un ko dod???
Tas ir speisanas maikas, +10-20kg, ja prot pareizi vinjas izmantot, tiesa, vinjas ir samera dargas un kropljo visu sporta veidu, manuprat! | | Offline | | |
| BGV | | 24. Feb 2009, 15:45 |
#1811
|
| Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
|
24 Feb 2009, 15:43:33 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 15:42:12 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:34:16 NewMexicano rakstīja:
24 Feb 2009, 15:22:06 BGV rakstīja:
24 Feb 2009, 15:18:15 NewMexicano rakstīja:
nu ne gluži, jo bokseris un piem., aikido ir pavisam savādāka metodika, tehnika utt.
skaidrs, ka trīscīņnieks svarā ap 100kg no krūtīm, ja 200kg nespiež, diez vai LV čempī tiktu 6niekā, turpretim kačokam tas būtu labāks rādītājs;
kačoks savukārt vairāk trenē ķermeni, lai tas vizuāli labi izskatītos, lifterim galvenais ir spēks, par lieko svaru viņš īpaši nesatraucas.
nu kaut kā tā
trīscīņa tas ir tas pats powerliftings? latvijas mērogā laikam nav populārs, bet kaut kādos štatos gan jau apsteidz svarcelšanu...
jā, tas pats powerliftings. Latvijā čaļi diezgan labi startē, bet finansējums, protams, no valsts tur ir nekāds.
man vēl jautājums... ir redzētas kaut kādas mistiskas maikas speciālas, ko dzeki stīvē mugurās pirms spiešanas, kas tas ir un ko dod???
Tas ir speisanas maikas, +10-20kg, ja prot pareizi vinjas izmantot, tiesa, vinjas ir samera dargas un kropljo visu sporta veidu, manuprat!
kā var maika palīdzēt spiest..?
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 24. Feb 2009, 15:46 |
#1812
|
| Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
24 Feb 2009, 15:43:33 ozo rakstīja:
Tas ir speisanas maikas, +10-20kg, ja prot pareizi vinjas izmantot, tiesa, vinjas ir samera dargas un kropljo visu sporta veidu, manuprat!
un kā tur ir ar to muguras neturēšanu uz sola, piem. guļus spiežot?
it kā arī var vairāk uzspiest līdz vienam brīdim, kad no pārslodzes mugurai psc 
tā tasnība? | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 15:47 |
#1813
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Un kaa veel palidz, protams, ja esi trenejies, pats neesmu gan megjinajis, bet efekts ir jutams. Tiesi maiku delj, kados 2 machos spiesanaa guljus esmu palicis arpus 3nieka tikai delj taa, ka kads ar maiku uzspiez 5kg par manim vairaak  | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 15:49 |
#1814
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 15:46:03 Amaru rakstīja:
24 Feb 2009, 15:43:33 ozo rakstīja:
Tas ir speisanas maikas, +10-20kg, ja prot pareizi vinjas izmantot, tiesa, vinjas ir samera dargas un kropljo visu sporta veidu, manuprat!
un kā tur ir ar to muguras neturēšanu uz sola, piem. guļus spiežot?
it kā arī var vairāk uzspiest līdz vienam brīdim, kad no pārslodzes mugurai psc
tā tasnība?
Mugura spiezhot stieni ir taadaa kaa tiltinjaa izliekta, man nekadas problemas ar muguru pa visu so laiku nav bijusas.
Mugurai parslodze nemedz but, ja ir pareiza tehnika, maika un vel josta, parslodze mugurai ir tiem, kuri atnak uz zaali un iedomajas, ka var celt neadekvatus svarus prieks sava speeka! | | Offline | | |
| BGV | | 24. Feb 2009, 15:55 |
#1815
|
| Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
| nu jā lielākos svarus tikai tādā pustiltiņā varēja pacelt
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| kro | | 24. Feb 2009, 15:55 |
#1816
|
|  Kopš: 17. Jan 2003
No: Zilupe
Ziņojumi: 3508
Braucu ar: auto
| īsti nesaprotu ko var ņemties. rīt sūdus un priecāts par pseido kačātiem muskuļiem
ir tāda sajūta ka urbanizētajā pasaulē cilvēkiem nav ko darīt...
nezinu varbūt es esmu stulbs bet ja cilvēkam ir normāla dabīga fiziskā slodze un pārtiek ar normālu pārtiku (nevis lielveikala modificēto/sintētisko sūdu) un nav iedzimtas problēmas ar vielmaiņu tad cilvēkam ir vairāk vai mazāk normāla uzbūve un fiziskā noturība.
urbanizācijā nekas cits neatliek ka regulāri doties pie dabas uz laukiem kaut ko darīt, piedalīties dažādos sprota veidos/pārgājienos uc. vai regulārii apmekēt sporta zāli bet ne jau kačāšanās pēc bet tīri fiziskās formas uzturēšanas pēc...
bet nu katrs lai dara kā pats grib, tas ir tikai mans viedoklis![ Šo ziņu laboja kro, 24 Feb 2009, 15:58:18 ] | | Offline | | |
|
|
| daticho | | 24. Feb 2009, 15:56 |
#1817
|
| Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
| o bļa, skatos cik te daudzi bergmaņi.
Džeki, ko man darīt, ja vairs neturu tik lielu slodzi kā 18mit gados? Neko nedzeru, nekādi pulveri, eju uz zāli, neregulāri bet gribu lai uz manas presītes var veļu mazgāt, lai ar bicepsu var sauli aizsegt, triceps lai vnk pārrauj uzvalku, un spārni lai ir tādi, ar kuriem es varu pacelties gaisā ???
 | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 15:58 |
#1818
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 15:56:17 daticho rakstīja:
o bļa, skatos cik te daudzi bergmaņi.
Džeki, ko man darīt, ja vairs neturu tik lielu slodzi kā 18mit gados? Neko nedzeru, nekādi pulveri, eju uz zāli, neregulāri bet gribu lai uz manas presītes var veļu mazgāt, lai ar bicepsu var sauli aizsegt, triceps lai vnk pārrauj uzvalku, un spārni lai ir tādi, ar kuriem es varu pacelties gaisā ???
hvz, mos iespiedies atvilknee | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 24. Feb 2009, 15:58 |
#1819
|
| Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| nu mļa, a es visu dienu sēžu pie kompja un riju 
ar svaru it kā problēmu nav  ap 80kg, 190cm augums, bet spēka imo man arī nav | | Offline | | |
DOPING  | | 24. Feb 2009, 16:01 |
#1820
|
|  Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5432
Braucu ar: BMW
|
24 Feb 2009, 15:58:12 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 15:56:17 daticho rakstīja:
o bļa, skatos cik te daudzi bergmaņi.
Džeki, ko man darīt, ja vairs neturu tik lielu slodzi kā 18mit gados? Neko nedzeru, nekādi pulveri, eju uz zāli, neregulāri bet gribu lai uz manas presītes var veļu mazgāt, lai ar bicepsu var sauli aizsegt, triceps lai vnk pārrauj uzvalku, un spārni lai ir tādi, ar kuriem es varu pacelties gaisā ???
hvz, mos iespiedies atvilknee
prasi vinjai
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
