Online
Pašreiz BMWPower skatās 205 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Aug 2013, 11:29:07 VMR rakstīja:
21 Aug 2013, 11:15:01 kli rakstīja:
Kads var ieteikt treneri, kas var sastadit efektivu treninu programmu muskulu masas palielinasani? Treneri ar youtubes izglitibu neder.
06 Nov 2012, 10:37:47 Laoshi rakstīja:
Iesācēji var arī radiatorus cilāt vai zālē iet pa apli, pirmo pusgadu augs viss, galvenais nesačkot starp piegājieniem. Tomēr cilvēki salasās žurnālus, pērk pulverus, monstergym drēbes, programmas, jo savādāk nekas neaugs. Un tāpat nekas neaug, jo starp piegājieniem masē gurķi
Vai tu tik kruts, ka tikai nedaudz līdz Mr. Olimpia pietrūkst un tāpēc vajag krutu treneri 
Lai tak dara ko grib jopcik...
Izdomā uz kuru zāli iesi un tur arī ar treneri šancē!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| a man atkal nakuj to visu ķīmiju!
1mais ko vajag ir attieksme un gribas spēks, ja tā nav, tad var sēdēt arī vienkārši mājās!
visi tie uzpūstie baloži ir neglīti!
esmu panācis ar intensīvu treniņu palīdzību visu vajadzīgo!
meitenēm patīk, pašam arī patīk, džekiem nosacīti, ir kas dzenas pēc mega masas, tie protams kritizē, ka esmu izžuvis, tie, kas tiecas pēc tāda auguma, paslavē!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Nē, nu veiksmi, protams, bet parasti tie iesācēji, kam uzreiz vajag viskrutāko treneri, apdiršas pāris mēnešu laikā.... | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
21 Aug 2013, 11:58:13 VMR rakstīja:
Nē, nu veiksmi, protams, bet parasti tie iesācēji, kam uzreiz vajag viskrutāko treneri, apdiršas pāris mēnešu laikā....
jo pimpi rokā turēt neesot tas pats, kas dien dienā stieni cilāt ar īsām atpūtas pauzēm 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 11:36:41 alen rakstīja:
21 Aug 2013, 09:50:58 nmy rakstīja:
Var redzēt, ka powerā ķīmiķi no ķīmijas zin tik pat, cik no baleta. 
p.s. dianabols ir 5mg vai 10mg ja tu vispār zini, kas tas ir
ir arī 50 mg vienā tabletē
Tas ir oksimetolons.
kli, samazini atpūtas pauzes līdz 40 sekundēm un ēd gaļu. Brīdinu, kas tas būs grūti, tapēc labāk sameklē kādu būdīgu treneri, samaksā viņam un muskuļi paši augs | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| Ļoši, jā forši ka zālē ir laba ventilācija, Ādažu SP kāju dienā ar 40 sekundēm var tikai pie ģībiena tikt | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 12:08:08 kli rakstīja:
21 Aug 2013, 11:58:13 VMR rakstīja:
Nē, nu veiksmi, protams, bet parasti tie iesācēji, kam uzreiz vajag viskrutāko treneri, apdiršas pāris mēnešu laikā....
Kur Tu izzidi, ka esmu iesacejs? Tev kadas paregja spejas? Kura bridi es mineju, ka nepieciesams krutakais treneris?
Apdirsties vari pats no saviem pargudrajiem, kludanajiem spriedumiem  ja ir kads treneris, ko ieteikt, saki. Ja ne, PN
Ja Tu neesi iesācējs, tad Tev vajadzīgs labākais treneris vai arī treneris vispār nav vajadzīgs, iesaku Juriju Gucanu vai Robertu Fišeru. Tomēr, ja Tu esi bitaku uzdzinis no 34 uz 36cm, tad man Tev ir sliktas ziņas | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Aug 2013, 12:10:10 Chainsaw rakstīja:
Ļoši, jā forši ka zālē ir laba ventilācija, Ādažu SP kāju dienā ar 40 sekundēm var tikai pie ģībiena tikt
Pie kājām tik maza atpūta ir par īsu.
Ja protams taisa tupienu, nevis ikriņus smērē pa olām.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| alen | |  Kopš: 16. Apr 2007
Ziņojumi: 1027
Braucu ar: bavariju
| kas der visam, tas neder nekam !
Katram savs, divi cilvēki, kuri trenējas identiski vienādi, izpilda vienus un tos pašus vingrinājumus, atkārtojumus, pauzes , lieto aptuveni vienādu uzturu, nekad neaugs vienādi !
personīgais treneris ? jā, pirmos divus mēnešus noderīgs, kamēr saproti ko Tu dari zālē, pēc tam jau tīri no paša izjūtām un ko vēlies panākt !
kā treneris var zināt, kā darbojas Tavs organisms , kā reaģē uz katru vingrinājumu vai atsevisšķa papilduzturu?!
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 12:10:10 Chainsaw rakstīja:
Ļoši, jā forši ka zālē ir laba ventilācija, Ādažu SP kāju dienā ar 40 sekundēm var tikai pie ģībiena tikt
Nu ļoti labi, vismaz slodzi sajuti. Ja trenējies uz spēku, tad 40sec būs par maz | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Tak būtu normāli uzrakstījis, ka vajag treneri, nevis uzreiz paziņojis, ka kurš katrs neder, viss būtu Ok... | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 12:13:34 alen rakstīja:
kā treneris var zināt, kā darbojas Tavs organisms, kā reaģē uz katru vingrinājumu vai atsevisšķa papilduzturu?!
Labs treneris to redz, protams, apmēram. Tie, kas randomā samet programmu klientiem, parasti ir zāles instruktori un nekas vairāk.
Organisma reakciju uz papilduzturu vajag analizēt pašam, turklāt kritiski, nevis vdoties pēc proteīna dīlera ieteikumiem vai uzrakstiem uz bundžiņas. Tad arī var izrādīties, ka lēts proķis dod vairāk, nekā dārgs vai arī vislabāk prulē no mahimas kotletēm 
| | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| jā, kli, nedrīkst koļīt metānu un rīt TO ķīmiju proteīnu, tā jau uzvilcies ira | | Offline | | |
| FAMAS | |  Kopš: 09. Apr 2010
Ziņojumi: 1628
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 12:23:28 kli rakstīja:
21 Aug 2013, 12:19:29 VMR rakstīja:
Tak būtu normāli uzrakstījis, ka vajag treneri, nevis uzreiz paziņojis, ka kurš katrs neder, viss būtu Ok...
Tas, ka pazinoju, ka neder ar youtubes izglitibu, laikam ir kas arkartejs un nenormals! Psc
Tu, zobarsts budams, ietu pie zobarsta, kas arodu apguvis izlasot, piemeram, divas gramatas, labot zobus?
Par ko vispar si bezjedziga diskusija un skaidrosana? Psc..
Taapeec ka atstaaji leciiga tirlinja iespaidu - taapeec ir. | | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
| Kli: uzraksti Gintam Valdmanim,koordinātas googlee atradīsi. | | Offline | | |
| bills | |  Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1216
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 12:20:35 Laoshi rakstīja:
21 Aug 2013, 12:13:34 alen rakstīja:
kā treneris var zināt, kā darbojas Tavs organisms, kā reaģē uz katru vingrinājumu vai atsevisšķa papilduzturu?!
Labs treneris to redz, protams, apmēram. Tie, kas randomā samet programmu klientiem, parasti ir zāles instruktori un nekas vairāk.
Organisma reakciju uz papilduzturu vajag analizēt pašam, turklāt kritiski, nevis vdoties pēc proteīna dīlera ieteikumiem vai uzrakstiem uz bundžiņas. Tad arī var izrādīties, ka lēts proķis dod vairāk, nekā dārgs vai arī vislabāk prulē no mahimas kotletēm
Runājot par organisma reakciju, tad man pēc proķa vielmaiņa aiziet vnk turbo režīmā, cik labi vai slikti tas ir hvz, bet nu svilons tāds ka maz neliekas   | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2013, 13:33:19 bills rakstīja:
21 Aug 2013, 12:20:35 Laoshi rakstīja:
21 Aug 2013, 12:13:34 alen rakstīja:
kā treneris var zināt, kā darbojas Tavs organisms, kā reaģē uz katru vingrinājumu vai atsevisšķa papilduzturu?!
Labs treneris to redz, protams, apmēram. Tie, kas randomā samet programmu klientiem, parasti ir zāles instruktori un nekas vairāk.
Organisma reakciju uz papilduzturu vajag analizēt pašam, turklāt kritiski, nevis vdoties pēc proteīna dīlera ieteikumiem vai uzrakstiem uz bundžiņas. Tad arī var izrādīties, ka lēts proķis dod vairāk, nekā dārgs vai arī vislabāk prulē no mahimas kotletēm
Runājot par organisma reakciju, tad man pēc proķa vielmaiņa aiziet vnk turbo režīmā, cik labi vai slikti tas ir hvz, bet nu svilons tāds ka maz neliekas
Šķidrais? Nu mēģini kko citu. Tev patiešām to proķi vispār vajag? | | Offline | | |
| alen | | Kopš: 16. Apr 2007
Ziņojumi: 1027
Braucu ar: bavariju
| Runājot par organisma reakciju, tad man pēc proķa vielmaiņa aiziet vnk turbo režīmā, cik labi vai slikti tas ir hvz, bet nu svilons tāds ka maz neliekas
Pēc kā Tu spried, ka vielmaiņa pāatrinās ? Diez vai no proķi vai vispār no uztura var kko pāatrināt ! var minimāli, bet jūtami neko ! Kāds ir organisms tāds ir, nerunājot par lielajām ķīmijām, kuras ir jau cits līmenis
Piemēram geineriem (ne visiem) liek klāt, tādu kurš izraisa apetīti, it kā viņš ir nenormāli barojošs un stundu vispār ēdienu negribas redzēt, bet pēc stundas jau iekšas burkšķ, prasās pēc kārtīga gaļas gabala !
[ Šo ziņu laboja alen, 21 Aug 2013, 14:05:53 ] | | Offline | | |
| bills | | Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1216
Braucu ar:
| Nebūs nekāda skara ar vēderu vienkārši paliek nenormāli karsti. Mans minējums par vielmaiņu dēļ tā, ka pēc dabas esmu caurbira, nu un kad pēc treniņa iebliež iekšā 50g. obv +~ 50g oh notiek bum.
Bet nu savādāk arī nevar, jo katru rītu dodu slodzītē pa riktīgo. | | Offline | | |
RS  | |  Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
it kā viņš ir nenormāli barojošs un stundu vispār ēdienu negribas redzēt, bet pēc stundas jau iekšas burkšķ, prasās pēc kārtīga gaļas gabala !
Nu tāpēc jau geineri ir -> uztura bagātinātāji <- nevis uztura aizstājēji vai tml.
Pirmo reizi dzirdu par apetīti izraisošu vielu klāt.. lūdzu, avotu. Es labprāt šādu vielu pievienotu griķiem, biezpienam, vistas filejai 
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
