Online
Pašreiz BMWPower skatās 233 viesi un 3 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Machida | |  Kopš: 28. Jun 2007
Ziņojumi: 3406
Braucu ar: V8 bet neiet
|
03 Jul 2013, 22:09:00 CivikS_new rakstīja:
02 Jul 2013, 22:22:54 Pukstis rakstīja:
Čau sportistiem.
Pusotru mēnesi dzēru zivju eļļu- nezinu vai kāds labums bija vai ne, bet burciņu izdzēru.
Tagad nevaru saprast- turpināt dzert vai arī labāk pagaidīt līdz rudenim.
Varbūt kāds var padalīties pieredzē- ir jēga jaunu burciņu pirkt vai nav?
Paldies 
Ja gribi uz latvisku piegājienu, tad ir variants lietot pārtikas linsēklu eļļu.
Vienīgais mīnuss, viņa netiek tarota (cik man zinams) kapsulās un ir jādzer (1-2 tējkarotes) un ja viņa ir 100% nešķaidīta ir pagrūti norīt.
smaržo pēc ceptām saulespuķu sēkliņām, nav tik traki, aizspiežu degunu un ēdamkaroti izēdu.
Tagad gan leju to blenderī pie auzu pārslām, banāna utt. Tur vispār nejūt. |  Offline | | |
| dzejnieks | |  Kopš: 12. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4183
Braucu ar: ņAudi TDI - Dieselpower, Renault Master (RIX 02)
|
03 Jul 2013, 23:14:29 hasans rakstīja:
03 Jul 2013, 23:10:59 dzejnieks rakstīja:
Kurš kreatīns ir ņemams???
Visi viņi labi, ņem parastu kreatīna monohidrātu. Pēdējo ņēmu Gaspari
šito?? http://www.fitnesspower.eu/shop/323-475-large/g...ri-qualitine.jpg
Cik saprotu 5gr pēc brokastīm un 5gr pēc treniņa?? | | Offline | | |
Apins  | |  Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3469
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
| Bebru dziedzeru uzlējumu arī kāds lieto? Visi tie labumi ir īsti, ko cilvēki par tiem stāsta?
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? | | Offline | | |
| archers330 | |  Kopš: 06. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1002
Braucu ar:
|
03 Jul 2013, 12:35:55 Chainsaw rakstīja:
vakar sāku domāt, lasīt un esmu tagad jau nesaprašanā, kas ir pareizi 
runa ir par setiem, drop setiem, svaru utt
līdz šim darīju tā, ka vienu piegājienu iesildos ar kaut kādu mazāku svaru ķip 10 atkārtojumi un tad trīs piegājieni ar 10 atkārtojumiem
daļu vingrinājumu daru tā, ka ar katru setu pielieku bik svaru klāt, lai tad kad būšu ticis līdz trešajam setam un 10 atkārtojumam, lai tas būtu pēdējais kuram spēks pietiek, attiecīgi nākamais vingrinājums jāņem no citas muskuļu grupas, jo vnk nav spēka
cik tas ir pareizi vispār nemāku spriest
gribu vienu dropsetu katrā treniņa dienā, bet vienu katrai muskuļu grupai
un te ir joks, taisot drop setus, viens sets ir piem šis 8repx16kg? vai visa šī kopa? ķipa -> 8x16,8x14,8x12? jo vienā vietā par setu sauc visu šo trepi, vienā vietā vnk to brīdi kad tiec līdz feilam.
kopā tas izskatītos aptuveni šādi, tie kas ir 8x3 ir domāti dropseti(tikai hvz kas ir īsti sets drop setā ).
[URL=http://www.bildites.lv/viewer.php?file=iybscx4fngla0nj6da6.jpg][/URL]
derēs arī vispārēji komentāri par to, ka es visu daru nepareizi, vai ko labot esošajā programā 
kājas un muguru taisi vienā dienā? 
| | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
03 Jul 2013, 23:26:47 dzejnieks rakstīja:
03 Jul 2013, 23:14:29 hasans rakstīja:
03 Jul 2013, 23:10:59 dzejnieks rakstīja:
Kurš kreatīns ir ņemams???
Visi viņi labi, ņem parastu kreatīna monohidrātu. Pēdējo ņēmu Gaspari
šito?? http://www.fitnesspower.eu/shop/323-475-large/g...ri-qualitine.jpg
Cik saprotu 5gr pēc brokastīm un 5gr pēc treniņa??
Jā, tas pats kreatīns
1 tējkarote dienā (~5 grami), bet droši var ņemt ar nelielu kaudzīti 
Imho monohidrātam pofig, dzer pirms zāles vai no rīta. [ Šo ziņu laboja hasans, 04 Jul 2013, 00:17:32 ] | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| jā piektdien gan kājas, gan mugura
taisot dropsetus, piemēram lateral pulldown sākot ar 8x50kg tad Xx40kg un tad Xx30kg, nākamjā setā sākt ar tādu pašu svaru un arī trešajā? | | Offline | | |
stuntman  | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
03 Jul 2013, 23:33:10 Apins rakstīja:
Bebru dziedzeru uzlējumu arī kāds lieto? Visi tie labumi ir īsti, ko cilvēki par tiem stāsta?
Gatavoju uzlējumu, neviens manis sastaptais bebrs nav izsprucis bez šķiršanās no dziedzeriem  Esmu arī palietojis, mundrums nenoliedzams un, ja pareizi (tukšā dūšā no rīta) lieto, tad ar izelpas baudāmību ne mazāko problēmu. Kam problēmas ar asinsspiedienu, arī par iedarbību labi atsaukušies.
Mērenās devās (pa tējkarotei dienā) lietojot, iedarbība izpaužas kā mundrums, vitalitāte un imūnsistēmas nostiprināšana. Ja iekampj tā sirsnīgāk, varbūt arī piedzīvo izslavēto "latviešu viagras" efektu, neesmu provējis. Stāsta arī, ka, izdzerot dāvanā saņemtu pudelīti, kāds vīrs reanimācijā veikli nonācis.
Līdzekļa vērtīgums ir nenoliedzams, taču tas atkarīgs arī no pagatavošanas veida. Internetos piedāvātie dziedzeri lielākoties aplieti ar degvīnu, kas manā skatījumā dziedzerus "izvelk" nepilnvērtīgi, tāpēc pielietoju 70-procentīgu spirta šķīdumu, kam izmantoju tikai medicīnisko spirtu. 96-procentīgs ir par stipru, jo daļu vērtīgo vielu nokauj, un tādu būtu arī pagrūti iedzert. Tieši 70-procentīgs šķīdums ir absolūtā vairākuma homeopātisko spirta uzlējumu pamatā. | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Stunt, iedod notestēt Paliek interesanti | | Offline | | |
|
|
| amons | |  Kopš: 14. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 847
Braucu ar: 325
| Smaku un garsu nejut tam bebru dziedzeru uzlejumam?
P.S. es parasti tos dziedzerus izmantoju citu bebru pievilinasanai pie lamatam nevis uzlejuma gatavosanai  | | Offline | | |
| CivikS_new | |  Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
03 Jul 2013, 23:23:25 KRS2 rakstīja:
03 Jul 2013, 22:09:00 CivikS_new rakstīja:
Ja gribi uz latvisku piegājienu, tad ir variants lietot pārtikas linsēklu eļļu.
Vienīgais mīnuss, viņa netiek tarota (cik man zinams) kapsulās un ir jādzer (1-2 tējkarotes) un ja viņa ir 100% nešķaidīta ir pagrūti norīt.
smaržo pēc ceptām saulespuķu sēkliņām, nav tik traki, aizspiežu degunu un ēdamkaroti izēdu.
Tagad gan leju to blenderī pie auzu pārslām, banāna utt. Tur vispār nejūt.
Tagad vasaras sezonā ideāli nedaudz papildus pie salātiem (lapu salātiem, nevis rosoliem ).
Cik bijusi darīšana, tad pēc semkām smaržo tikai Iecavnieka brīnums, bet pamatotas aizdomas, ka tur nav 100%, jo iespējams, ka tiek jaukts ar saulespuķu eļļu, lai varētu ilgāk uzglabāt lielveikalu plauktos.
Draudzene atkal no šitā matu maskas liek. Štelle tiešām laba.
| | Offline | | |
| CivikS_new | | Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
25 Jun 2013, 22:33:14 Belluuns rakstīja:
neliels padoms, ja kādam gadījumā ir problēmas ar galvas sāpēm, migrēnām, sirds sāpēm utt. tad aizejat uz masāžām izmasēt skriemeļus lāpstiņu rajonā, Līvānos ir  masiers, viss praksē ir pierādījies!
Domā Oskaru? Par viņu atsauksmes tikai pašas labākās, bet vienīgi cenas ar gadiem kāpj.  | | Offline | | |
| Machida | | Kopš: 28. Jun 2007
Ziņojumi: 3406
Braucu ar: V8 bet neiet
|
05 Jul 2013, 00:23:53 CivikS_new rakstīja:
03 Jul 2013, 23:23:25 KRS2 rakstīja:
03 Jul 2013, 22:09:00 CivikS_new rakstīja:
Ja gribi uz latvisku piegājienu, tad ir variants lietot pārtikas linsēklu eļļu.
Vienīgais mīnuss, viņa netiek tarota (cik man zinams) kapsulās un ir jādzer (1-2 tējkarotes) un ja viņa ir 100% nešķaidīta ir pagrūti norīt.
smaržo pēc ceptām saulespuķu sēkliņām, nav tik traki, aizspiežu degunu un ēdamkaroti izēdu.
Tagad gan leju to blenderī pie auzu pārslām, banāna utt. Tur vispār nejūt.
Tagad vasaras sezonā ideāli nedaudz papildus pie salātiem (lapu salātiem, nevis rosoliem ).
Cik bijusi darīšana, tad pēc semkām smaržo tikai Iecavnieka brīnums, bet pamatotas aizdomas, ka tur nav 100%, jo iespējams, ka tiek jaukts ar saulespuķu eļļu, lai varētu ilgāk uzglabāt lielveikalu plauktos.
Draudzene atkal no šitā matu maskas liek. Štelle tiešām laba.
es tieši to Iecavnieka nopirku. nākamo pirkšu citu | | Offline | | |
| CivikS_new | | Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
05 Jul 2013, 01:20:04 user rakstīja:
iecavnieks rullē! viekalā skatījos - sastāvs šķiet bija vislabākais tieši iecavniekam. nu šim:
Esmu ar eļļas lietām saistīts un varu pateikt:
*auksti spiestu linsēklu eļļu uzglabā tumšā vēsā vietā (jo savādāk paātrināti notiek eļļas oksidācīja), lai mazinātu oksidācijas ātrumu, eļļu šķaida ar rapšu/saulespuķu vai ir redzēta arī ar olīveļļu, jo šīs eļļas neoksidējas tik ātri
*linsēklu eļļa smaržo pēc liniem (auksti spiesta nerafinēta), un tai nevajadzētu pēc semačkām smaržot
Pierādījumu par Iecavnieka godīgumu nav, ir tikai pieņēmumi.
Katrā ziņā lineļļa ir super veselībai, viņa ir samērā populāra kanādā, pie mums kaut kā piemirsusi tauta par viņu un modernāk kļuvis pirkt visu, kas no rietumiem nāk. | | Offline | | |
| patric | |  Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
| linusēklu eļļa labi kopā iet ar vārītiem kartuļiem, biezpienu un siļķi
bērnībā, laukos paši spiedāt ēļļu, bija super laba
un iecavnieka eļļai liekas nav ne vainas. | | Offline | | |
| CLEO | |  Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
| Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa  | | Offline | | |
| sta | |  Kopš: 09. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 292
Braucu ar: 330d
| pa eurosport 2 tagat raada strongest man Latvijaa. | | Offline | | |
|
|
| voldemarson | |  Kopš: 31. May 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 41
Braucu ar: 4 rati
|
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Skatīt šeit
Esmu vairākkārt izmantojis viņa pakalpojumus [ Šo ziņu laboja voldemarson, 05 Jul 2013, 20:23:14 ] | | Offline | | |
| CLEO | | Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
05 Jul 2013, 20:21:18 voldemarson rakstīja:
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Skatīt šeit
Esmu vairākkārt izmantojis viņa pakalpojumus
Paldies! Atradu viņu arī fb | | Offline | | |
| Pacoo | |  Kopš: 03. Apr 2008
Ziņojumi: 5225
Braucu ar:
|
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Varu iedot kontaktus LV hok izlases un Dinamo tagadējam fizioterapeitam,tālāk jau ar viņu visu izrunājot kas un kā. PM.
-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus. | | Offline | | |
| CLEO | | Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
06 Jul 2013, 09:19:34 Pacoo rakstīja:
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Varu iedot kontaktus LV hok izlases un Dinamo tagadējam fizioterapeitam,tālāk jau ar viņu visu izrunājot kas un kā. PM.
Tev ir vēstule! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
