| Autors | Ziņojums |
|---|
| hronists | |
 Kopš: 01. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 14820
Braucu ar: Svensk hjul
|
30 Apr 2013, 12:48:55 user rakstīja:
kas vispār ir stresa lūzums un kā tādu var dabūt? viegli vai baigi grūti tomēr? un tad reāli pārlūzt kauls vai tikai plaisa un pofig?
kas tev salūza? |
 Offline | |
|
| schillers | |
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
30 Mar 2013, 11:32:06 JDS rakstīja:
30 Mar 2013, 10:30:29 Cr8 rakstīja:
Es esmu bijs, bet vairs neatceros īsti daudz no tā, kas tur bija  nu, tur ir baseins, kas ir + atšķirībā no citiem cf(tas baseins gan nav nekāds iespaidīgais, bet nu ir ok). Pati zāle kā tāda man labāk patīk olimpiā.
Patiik olimpijaa? Kas tiesi?  fliizes? 
Es kaut kad kļūdas pēc biju Olimpijā iegājis. Sāksim ar to, ka ripas 20kg pa visu zāli ir 8 vai 10. Vilkmi kur taisīt nav, jo tie paklājiņi tik šauri, ka stienis ar ripām ir viņam pāri. Flīzēs jau robi sasisti vietām. Tupiena statīva nav, tā vietā izmanto līdztekām līdzīgu statīvu. Spiešanas solā spiežot abus plecus izgriezu, ļoti neērts. Un stieņi sver 10-15kg. 20kg stieņa nav ne viena! |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Miller,man pedējais starts 4maijs,plikā stieņa spiešanā man nav,ko darīt!! |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
30 Apr 2013, 23:36:11 kruumsss rakstīja:
Miller,man pedējais starts 4maijs,plikā stieņa spiešanā man nav,ko darīt!!
+/- savā reģionā hotj tikai sporta pēc jānostartē! 
lasu šitos palagus, tu biji par tām sāpēm atkal rakstījis. Arī uz suškas aptiekas omnadrens mēdz palīdzēt.
Esmu vēl Celebrexu dzēris, tas vispār ir domāts cilvēkiem pēc operācijas. Es locītavām un mugurai! |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
21 Apr 2013, 19:12:33 Laoshi rakstīja:
krumsss ir stiprs  man patīk, ja vilkmē kārtīgi noliek stieni 
šādi?
http://www.youtube.com/watch?v=qFHZC2mFHds&...vXHg_bsnC6GPorbQ
295kg
http://www.youtube.com/watch?v=bcfcevxwiRk&...orbQ&index=4
300kg, tā arī vēl neesmu izvilcis |
| Offline | |
|
meidei  | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
|
30 Apr 2013, 23:42:08 user rakstīja:
pagaidām ceru, ka nekas.. bet nu tā kaulu plēve nenormāli sāp un apakštilbam viss kas var sāpēt - kauls, kaut kādas cīpslas un viss pārējais.. bet jātrenējas ir - atlaist nevar.. salasījos par kaut kādu stresa lūzumu - tad nu iestājās sindroms, kā 3 vīros laivā - visas kaites no medicīnas enciklopēdijas izņemot ūdeni ceļgalā - bet man arī tas droši vien ir  
Kā jau es tev rakstiju, Tev sāp kaulu plēves, kuras nekad nepāries, maini sportaveidu, citu variantu nav  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Besī šitādas nigerdirsas |
| Offline | |
|
|
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM  |
| Offline | |
|
| e34 | |
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4062
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
01 May 2013, 11:12:42 Ekimons rakstīja:
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM
Manuprāt pārāk kārna. |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
| Super Tuvu manam ideālam! |
| Offline | |
|
| _Eddy_ | |
 Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 1681
Braucu ar: wrx sti typeR 00', octavia RS AWD 22’, tm3lr
| Markina ir 95% no ideaalas sievietes... |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
|
01 May 2013, 00:10:32 user rakstīja:
01 May 2013, 00:05:07 meidei rakstīja:
Kā jau es tev rakstiju, Tev sāp kaulu plēves, kuras nekad nepāries, maini sportaveidu, citu variantu nav
nē, ar kaulu plēvēm man paliek nedaudz labāk! sāk viss cits sāpēt - pa ātru/strauju sāku pēc krusteniskās operācijas es uzskatu..
kaulu plēves problēma ir ļoti izplatīta skrējējiem būs labi! šonedēļ vēl jāpastrādā - tad jau 2 nedēļas jāsamazina slodzes pirms maratona..
rīt grūtais atkal, 6dien pēdējais garais skrējiens un tad jau jāsāk atlaist..
Vari pamēģināt šos vingrinājumus  Spied "Play", lai skatītos video!
Vēl vingrinājums: "Sit on your butt with knees bent at 90*, feet flat on the floor
rest bar on your toes, on the biggest knuckle
hold it on there with your hands
raise your feet with the bar remaining over your biggest toe knuckle 3 set to exhaustion"[ Šo ziņu laboja rocknroll, 01 May 2013, 13:00:05 ] |
| Offline | |
|
| naziic | |
 Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
|
01 May 2013, 11:12:42 Ekimons rakstīja:
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM
Viņa atgādina teikumu,ko parasti var dzirdēt Londonas metro "Please mind the gap...." |
| Offline | |
|
| RaL | |
 Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3868
Braucu ar: kruīzu
| sportisti, padalieties pieredzē
sestdien piedalos stirpo skrējienā... starts 14.00, reģistrācija līdz 12.30.
jautājums, ko lai ēd no rīta? 
parasti skrienu tukšā dūšā uzreiz kā esmu pamodies vai pašā vakarā, kad jau gribas ēst, tas ir, varētu iet ēst vakariņas, bet aizeju paskriet un tik pēc tam tad ēdu.
bet šeit tā dīvaini sanāk. tikai ar brokastīm šķiet, ka būs pārāk ilgi, reāli ap 16.00 gan jau tik pie ēdiena tiks bet īsi pirms starta neko baigo ēst ar nevajadzētu... ko varat ieteikt? kādu banānu uzēst stundu - 2 pirms starta?  |
| Offline | |
|
| 9116 | |
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
| es jau mēģinātu ap 13:00 pieēsties (rīsus, fileju vēl kaut ko) |
| Offline | |
|
|
|
| RaL | |
Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3868
Braucu ar: kruīzu
| sestdien tik skrējiens, tā kā vēl 3 dienas ēdīšu
ēst īsi (vismaz stundu) pirms slodzes uzskatu, ka nevajag vispār. nezinu vai pareizi bet vismaz pašam kuņģa saturs prasās uz āru, ja kaut ko uzēd pirms sāk skriet
vairāk bija doma par to, ko uzēst uz tiem ~12
kas dod enerģiju? banānu točna zinu, ka var ēst nu nekādas friškas un ceptus ēdienus noteikti nevajag, to arī zinu |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Van Damme atpūšās!
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja hustla, 01 May 2013, 17:49:49 ] |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| user, izskatās, ka uz pēdējo sacni tu būsi zili auksts |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| User, atceries, ka nesi nekāds Ušakovs, powers tev 80k eur nesametīs
Oi, bļa, pagooglēju, ka 200k ls bija [ Šo ziņu laboja VMR, 01 May 2013, 20:56:07 ] |
| Offline | |
|
