| Autors | Ziņojums |
|---|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Tak fotožopa, pēc durvīm var pateikt  Un ap rokaam arī balta migliņa "captain obvious strikes again" |
 Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Apr 2013, 12:41:18 hasans rakstīja:
16 Apr 2013, 12:23:26 Chainsaw rakstīja:
kas ar viņu? tas ir kāds no jersey shore ? 
Peec bitaka varetu but Laoshi
Traks neesi, ar tādu bici tak karoti pie mutes nevar pielikt. Tikai meitenēm gan patīk - uz viena bitaka guļ, ar otru apsedzās  |
| Offline | |
|
| jan4ix | |
 Kopš: 04. Jan 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 105
Braucu ar: Wv Pasat f31/sxf-450
|
16 Apr 2013, 11:20:11 Chainsaw rakstīja:
16 Apr 2013, 10:59:34 jan4ix rakstīja:
Tieši ap 19 00 - 20 00 ir vismazāk cilvēku, jo visi pavasara sniegpulkstenīši un caurgājēji ir devušies uz kārtējo Ugunsgrēka sēriju un tad jau ir tukšāka tā zāle. Bet baigi neaģitēju lai pašam nav jāstāv rindā uz dzelžiem.  un Ja kas zāle strādā līdz 22 00.
Nē neēsmu gan no Podniekiem, bet viens čalīts no podniekiem nāk uz SP. DZīvojos starp Careni un Ādažiem ciematā.
skaidrs, tu gadījumā Podniekos nedzīvo? man vienam kaimiņam aizdomīgi līdzīgs autoparks
pēc jaunajiem kritērijiem atlasīti 4 rezultāti Kurš?! 
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
|
16 Apr 2013, 13:09:16 jan4ix rakstīja:
16 Apr 2013, 11:20:11 Chainsaw rakstīja:
16 Apr 2013, 10:59:34 jan4ix rakstīja:
Tieši ap 19 00 - 20 00 ir vismazāk cilvēku, jo visi pavasara sniegpulkstenīši un caurgājēji ir devušies uz kārtējo Ugunsgrēka sēriju un tad jau ir tukšāka tā zāle. Bet baigi neaģitēju lai pašam nav jāstāv rindā uz dzelžiem. un Ja kas zāle strādā līdz 22 00.
skaidrs, tu gadījumā Podniekos nedzīvo? man vienam kaimiņam aizdomīgi līdzīgs autoparks
pēc jaunajiem kritērijiem atlasīti 4 rezultāti Kurš?!
Nē neēsmu gan no Podniekiem, bet viens čalīts no podniekiem nāk uz SP. DZīvojos starp Careni un Ādažiem ciematā.
Skaidrs. Savu tekstu raksti zem savādāk nevar saprast neko.
šitas gateris derēs ? it kā nav par daudz un nav par maz
var kāds sīkāk par iesildīšanos pastāstīt ? |
| Offline | |
|
| madkri | |
 Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
| Cik slikti ir tas, ka kādas pēdējās(laikam divas vai trīs) reizes, kad taisu grudaku, man sāp kreisais plecs? Nav tā, ka traki, bet tomēr. Taisot pašus plecus nekas nesāp. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Apr 2013, 20:37:54 madkri rakstīja:
Cik slikti ir tas, ka kādas pēdējās(laikam divas vai trīs) reizes, kad taisu grudaku, man sāp kreisais plecs? Nav tā, ka traki, bet tomēr. Taisot pašus plecus nekas nesāp.
Nu nekas labs tas nav, spied leņķī ar galvu uz augšu/leju vai šaurajā (ja nesāp) un taisi stabilizējošos plecam |
| Offline | |
|
| madkri | |
Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
|
16 Apr 2013, 20:42:05 Laoshi rakstīja:
16 Apr 2013, 20:37:54 madkri rakstīja:
Cik slikti ir tas, ka kādas pēdējās(laikam divas vai trīs) reizes, kad taisu grudaku, man sāp kreisais plecs? Nav tā, ka traki, bet tomēr. Taisot pašus plecus nekas nesāp.
Nu nekas labs tas nav, spied leņķī ar galvu uz augšu/leju vai šaurajā (ja nesāp) un taisi stabilizējošos plecam
uz augšu un leju arī sāp, mazāk gan laikam. Šaurajā? Tas ir tā, ka rokas šaurāk saliekot? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Apr 2013, 20:45:28 madkri rakstīja:
16 Apr 2013, 20:42:05 Laoshi rakstīja:
16 Apr 2013, 20:37:54 madkri rakstīja:
Cik slikti ir tas, ka kādas pēdējās(laikam divas vai trīs) reizes, kad taisu grudaku, man sāp kreisais plecs? Nav tā, ka traki, bet tomēr. Taisot pašus plecus nekas nesāp.
Nu nekas labs tas nav, spied leņķī ar galvu uz augšu/leju vai šaurajā (ja nesāp) un taisi stabilizējošos plecam
uz augšu un leju arī sāp, mazāk gan laikam. Šaurajā? Tas ir tā, ka rokas šaurāk saliekot?
Jā, spiešana šaurā tvērienā - rokas plecu platumā, vairāk strādā tricepss nekā grudax.
Vispār, ja tā normāli sāp ilgāk par divām nedēļām, tad teci pie daktera, tādu sūdu kā artrozi ielaist nevajag. |
| Offline | |
|
|
|
| madkri | |
Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
| Skaidrs. Ir vērts kādu nedēļu izlaist grudaku, moš pāries?
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Apr 2013, 20:52:33 madkri rakstīja:
Skaidrs. Ir vērts kādu nedēļu izlaist grudaku, moš pāries?
Ir vērts. Spiešana guļus nav vienīgais vingrinājums grudakam. |
| Offline | |
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| [ Šo ziņu laboja daplis, 16 Apr 2013, 21:40:06 ] |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Perfect! |
| Offline | |
|
| Muuks | |
Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| No aizmugures jaa |
| Offline | |
|
| agaFU | |
 Kopš: 21. May 2006
No: Madona
Ziņojumi: 1784
Braucu ar: E91 turrboo
| nu miikstie - kurs ? stipro skreejiens
saneemu dzimsanas dienaa bileti. nedaudz rausta vienu vietu. kaa tur ir? [ Šo ziņu laboja agaFU, 16 Apr 2013, 22:04:00 ] |
| Offline | |
|
| 6arik | |
 Kopš: 15. Mar 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 23
Braucu ar: pedāļiem
|
16 Apr 2013, 20:52:33 madkri rakstīja:
Skaidrs. Ir vērts kādu nedēļu izlaist grudaku, moš pāries?
Šeit 2. problēmā par to minēts. chest-training-mistakes
Pašam ar no sākuma stipri sāpēja. Pamēģināju vēlāk mazāk kustināt tos plecus un, nevarētu teikt, ka vairs nesāpēja vispār, taču ievērojami mazāk gan. |
| Offline | |
|
| madkri | |
Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
|
16 Apr 2013, 22:11:19 6arik rakstīja:
16 Apr 2013, 20:52:33 madkri rakstīja:
Skaidrs. Ir vērts kādu nedēļu izlaist grudaku, moš pāries?
Šeit 2. problēmā par to minēts. chest-training-mistakes
Pašam ar no sākuma stipri sāpēja. Pamēģināju vēlāk mazāk kustināt tos plecus un, nevarētu teikt, ka vairs nesāpēja vispār, taču ievērojami mazāk gan.
Neesmu īsti pārliecināts, ka sapratu, bet tur laikam teikts tas pats, ko šodien čoms teica, ka lāpstiņas jātur pēc iespējas kopā? Ķipa nevajag plecus uz priekšu izstiept? |
| Offline | |
|
|
|
| mandariins | |
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
16 Apr 2013, 22:02:40 agaFU rakstīja:
nu miikstie - kurs ? stipro skreejiens
saneemu dzimsanas dienaa bileti. nedaudz rausta vienu vietu. kaa tur ir?
Laikam, ka skriešu. Nevajag raustīties, ja ar sportu uz tu, nav tik traki. Vairāk jāuztraucas, lai traumas nedabūtu.  |
| Offline | |
|
| Mikuzz | |
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Laicīgāk bija jāpiesakās, bet arī ir vēlme noskriet |
| Offline | |
|
| zusmru | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 436
Braucu ar: quattro
| es kkad pamēģināju to jūsu ieteikto biezpiena dzērienu ar sulu, 
atgādiniet to recepti, moška kko nepareizi sajaucu
es jau kādu laiku dzeru to biezpienu ar pienu un banāniem, tas man sanāk ļoti dzerams, īpaši salīdzinoši ar to uz sulas bāzes. |
| Offline | |
|
| kapeikpisejs | |
Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
|
16 Apr 2013, 23:42:47 zusmru rakstīja:
es kkad pamēģināju to jūsu ieteikto biezpiena dzērienu ar sulu,
atgādiniet to recepti, moška kko nepareizi sajaucu
es jau kādu laiku dzeru to biezpienu ar pienu un banāniem, tas man sanāk ļoti dzerams, īpaši salīdzinoši ar to uz sulas bāzes.
Recepte tā pati, kas uz piena bāzes. Es lieku 120-170g vājpiena biezpiena, ap 400ml sulas un 1 banānu. Galvenais biezpienu kārtīgi sablenderēt. |
| Offline | |
|
