| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
 Offline | |
|
| PiRX | |
 Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
|
05 Mar 2013, 14:53:50 stuntman rakstīja:
 joks vietā. Bet nē, nepieskaitītu sevi vis pie neveselīgi spīdošām acīm kaismīgi veģetārisma idejas aizstāvošajiem, tomēr pamēģināt gavēni iesaku 
Vairāki man zināmi veģetārieši ir sākuši ar gavēni  |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Piekrītu, taču manā gadījumā diez vai medību kolektīva vīri sapratīs. Tagad jau labi - var pa kluso ampelēties, dzinējmedību sezona beigusies! |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
05 Mar 2013, 14:59:44 PiRX rakstīja:
05 Mar 2013, 14:53:50 stuntman rakstīja:
joks vietā. Bet nē, nepieskaitītu sevi vis pie neveselīgi spīdošām acīm kaismīgi veģetārisma idejas aizstāvošajiem, tomēr pamēģināt gavēni iesaku
Vairāki man zināmi veģetārieši ir sākuši ar gavēni
Nu nav teikts, ka pēc tā kad Zaķis tomēr atļaus iedurt brūnajā paliksi par pidara$u...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| ibm  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
05 Mar 2013, 15:03:25 stuntman rakstīja:
Piekrītu, taču manā gadījumā diez vai medību kolektīva vīri sapratīs. Tagad jau labi - var pa kluso ampelēties, dzinējmedību sezona beigusies!
Vo iedomājos skatu:
Tavējie šmorē uz uzgunskura meža cūku, bet Tu tikmēr redīsus loci iekšā un tad teltī ienāk galvenais mednieks WTF Dude?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Cr8 | |
 Kopš: 17. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 39
Braucu ar: ko pagadās
| Kā ar ūdens dzeršanu? Katrā treniņa izdzeru 1,5-2l, kopā pa dienu kādus 3l. Šodien čoms kaut ko ieminējās, ka daudz dzerot ūdeni, tas kaut kā ne tā uz sirdi iedarbojas, tā ir taisnība?  |
| Offline | |
|
| meidei | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| nē, čoms ir stulbenis, pasaki to viņam |
| Offline | |
|
|
|
R_BERGS  | |
 Kopš: 15. Nov 2007
Ziņojumi: 16576
Braucu ar:
| Čau meidei! 
-----------------
Piedāvājam auto virsbūves krāsošanu un pulēšanu
|
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Pietiks triekt to dekstrozi pēc treniņa, kola tomēr garšīgāka.
|
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
05 Mar 2013, 19:56:35 Cr8 rakstīja:
Kā ar ūdens dzeršanu? Katrā treniņa izdzeru 1,5-2l, kopā pa dienu kādus 3l. Šodien čoms kaut ko ieminējās, ka daudz dzerot ūdeni, tas kaut kā ne tā uz sirdi iedarbojas, tā ir taisnība?
nē
|
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
01 Mar 2013, 12:51:43 andrjuha rakstīja:
STudenti IR?
[der arī 2012.g. mācības pabeidzis svarbumbu celt gribētājs]
universiade svarbumbās notiks, nolikums:
http://www.studentusports.lv/upload/XXIII/Latvi...olikums_2013.pdf
sīkāk par celšanu :
http://svarbumba.lv/
es ar kādreiz šo maucu |
| Offline | |
|
| Machida | |
 Kopš: 28. Jun 2007
Ziņojumi: 3406
Braucu ar: V8 bet neiet
| februāra playboy žurčikā, rakstā par pareizu uzturu bija teikts, ka savs svars jāsareizina ar 30ml un iegūsim to daudzumu, kas dienā ir jāizdzer vismaz |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| dzeru, cik gribu [pēc fiziskām aktivitātēm- citreiz uzreiz 1.5l ūdeni  ], trenējoties-kaut ko darot, ierobežoti/mazliet. tas, ka skalojas vitamīni u.tml. blaa, blaa, blaa man pofig |
| Offline | |
|
| RS | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
05 Mar 2013, 23:37:27 user rakstīja:
05 Mar 2013, 23:35:34 KRS2 rakstīja:
februāra playboy žurčikā, rakstā par pareizu uzturu bija teikts, ka savs svars jāsareizina ar 30ml un iegūsim to daudzumu, kas dienā ir jāizdzer vismaz
manuprāt, jādzer vairāk! īpaši, ja trenējas tad 2x vairāk būtu jādzer
Parēķini, cik sanāk 60ml uz masas kg.Ja vien svars nav 55 kg, tad tur sanāk daudz par daudz. 40ml uz kg priekš sportista ir optimāli.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Kad es sarijos sāļu un piparotu karbonādi, tad pēc tam izdzeru kādi divi litri ūdens vismaz, nemaz nerunājot par treniņu. Tas čoms sajauca sirdi ar nierēm, visticamāk.
Ūdens dzeršanas ideja ir tāda, ka viņš nekad nedrīkst pietrūkt, nevis jāizdzer kā kamieļiem bamslis uz sitiena. Tikko sajūt slāpes, tā darbaspējas jau ir kritušās par cik tur %. Treniņa laikā gremošanas sistēma strādā ļoti lēni, tapēc liekais ūdens treniņā vnk žvankājas pa iekšu. |
| Offline | |
|
|
|
| sasha_belijs | |
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
05 Mar 2013, 23:55:39 Laoshi rakstīja:
Kad es sarijos sāļu un piparotu karbonādi, tad pēc tam izdzeru kādi divi litri ūdens vismaz, nemaz nerunājot par treniņu. Tas čoms sajauca sirdi ar nierēm, visticamāk.
Ūdens dzeršanas ideja ir tāda, ka viņš nekad nedrīkst pietrūkt, nevis jāizdzer kā kamieļiem bamslis uz sitiena. Tikko sajūt slāpes, tā darbaspējas jau ir kritušās par cik tur %. Treniņa laikā gremošanas sistēma strādā ļoti lēni, tapēc liekais ūdens treniņā vnk žvankājas pa iekšu.
+1, ja jūti slāpes, tad jau ir slikti |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
05 Mar 2013, 23:55:39 Laoshi rakstīja:
Kad es sarijos sāļu un piparotu karbonādi, tad pēc tam izdzeru kādi divi litri ūdens vismaz, nemaz nerunājot par treniņu. Tas čoms sajauca sirdi ar nierēm, visticamāk.
Ūdens dzeršanas ideja ir tāda, ka viņš nekad nedrīkst pietrūkt, nevis jāizdzer kā kamieļiem bamslis uz sitiena. Tikko sajūt slāpes, tā darbaspējas jau ir kritušās par cik tur %. Treniņa laikā gremošanas sistēma strādā ļoti lēni, tapēc liekais ūdens treniņā vnk žvankājas pa iekšu.
Tu 100% runā par pieredzi par otro dienu pēc divstāvīgā!
piekrītu, ja jūti slāpes, tad jau tas vairs nav optimālais brīdis, kad organismam vajag ūdeni! līdzīgi ar ēšanu[ Šo ziņu laboja daplis, 05 Mar 2013, 23:59:53 ] |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| 4.5 L dienā? 
es treniņa dienā tieši uzņemu 1.5 l ūdens,
+ vēl ir zupas, kafija n shit, |
| Offline | |
|
| Pacoo | |
 Kopš: 03. Apr 2008
Ziņojumi: 5225
Braucu ar:
| Kafija,tēja un other šit nav ūdens. Tas ir šķidrums kas neaizvieto ūdeni.
Dzersi 2l h2o - nekļūdīsies. Ja dzersi kādu laiku un slāps - dzersi mazliet vairāk, bet lielākā daļa šos 2L pat nedzer 3-4-5 dienas,kur nu vēl nedēļas divas kad sāk reāli kaut kāds rezultāts būt.
Pacietība un vēlreiz pacietība it visā.
Protams,ja krāmēsi vagonus Laoši rekrutētajā šancē, tad vajadzēs vairāk ūdeni un bamsli muskuļiem,bet ūdeni nejaukt ar neko citu.
Katram ir jāizaprot sevi - ja slāpst,vajag ūdeni. Ja žvangājas kunģī - par daudz. Nekādas formulas nelīdzēs. Pēc tam nāk rezultātu salīdzināšana,bet līdz tai jānokārto vienkāršākais - ūdens uzņemšana.[ Šo ziņu laboja Pacoo, 06 Mar 2013, 01:08:26 ]
-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus. |
| Offline | |
|
