01 Apr 2013, 22:30:33 user rakstīja:
kuram pāriet uz triatlonu ir vieglāk:
1) skrējējam 2) velobraucējam 3) peldētājam?
skatoties, ka Armstrongs no triatlona pārgāja uz velo - baigās aizdomas krīt uz velosportu
Tiek uzskatīts, ka peldētājam ir visvieglāk, bet riteņbraukšana ir laika ziņā garākā distances daļa. Liels pluss, ja esi labs riteņbraucējs, bet ne mazāks, ja labi peldi un vienmēr esi vadošajā grupā, kas diktē tempu un viens otru motivē.
Nedrīkst noniecināt skriešanu, jo tā ir pati pēdējā disciplīna, kurā ir daudz sāpju un ja esi radis pie tām skrienot, arī liels pluss.
Vienvārdsakot, izlem pats, kuram ir vieglāk
01 Apr 2013, 22:30:33 user rakstīja:
kuram pāriet uz triatlonu ir vieglāk:
1) skrējējam 2) velobraucējam 3) peldētājam?
skatoties, ka Armstrongs no triatlona pārgāja uz velo - baigās aizdomas krīt uz velosportu
Tiek uzskatīts, ka peldētājam ir visvieglāk, bet riteņbraukšana ir laika ziņā garākā distances daļa. Liels pluss, ja esi labs riteņbraucējs, bet ne mazāks, ja labi peldi un vienmēr esi vadošajā grupā, kas diktē tempu un viens otru motivē.
Nedrīkst noniecināt skriešanu, jo tā ir pati pēdējā disciplīna, kurā ir daudz sāpju un ja esi radis pie tām skrienot, arī liels pluss.
Vienvārdsakot, izlem pats, kuram ir vieglāk
citiem vārdiem, hvz
bet cenšoties izspiest to savu maksimumu katrā disciplīnā, laikam pedāļošana bija smagāka, ieskaitot mežus un reljefu
Domāju nopirkt zivju eļļu(pirkšu kapsulās, jo parasto no pudeles problemātiski iedzert), tur(aptiekā) nav nekas speciāls jāprasa, vienkārši zivju eļļa un viss?
Varat ieteikt kādus labus vingrinājumus bicim? Kādu laiku vispār nejūtu nekādu progresu, drīzāk sajūta, ka regress
21 ir vingrinajuma izpildes veids. U jautaa par bici, tad panjem parasto stieni, taisi barbell curl, 7 reizes uztaisi no 0 liidz 50% (rokas taisni lejaa - liidz vidum), pec tam uzreiz bez atpuutas no 50% liidz 100% (vidus - stienis pie zoda), un tad uzreiz bez atpuutas no 0 - 100% (rokas lejaa - stienis pie zoda).
Cerams, saprati Vairs sho netaisu, bet kaaveejs ir konkreets
02 Apr 2013, 19:52:12 Muuks rakstīja:
21 ir vingrinajuma izpildes veids. U jautaa par bici, tad panjem parasto stieni, taisi barbell curl, 7 reizes uztaisi no 0 liidz 50% (rokas taisni lejaa - liidz vidum), pec tam uzreiz bez atpuutas no 50% liidz 100% (vidus - stienis pie zoda), un tad uzreiz bez atpuutas no 0 - 100% (rokas lejaa - stienis pie zoda).
Cerams, saprati Vairs sho netaisu, bet kaaveejs ir konkreets
Tieši tā. Tikai 21 taisa vienu piegājienu, labi piemeklējot svaru, pēdējo 7 var čītot. Pēc tam man ir grūti telefonu turēt pie auss, nemaz nerunājot par normālu nomazgāšanos.
EZ stienis ir priekš pro bilderiem, lai vairāk noslogotu ārējo biča galvu. Normālam cilvēkam, lai dabūtu lielu, monolītu bitaku, vajag parastu stieni un hanteles.
Offline
....tāds man lūk, ieteikums veselīgai dzīvei šodien!
