27 Mar 2013, 11:00:48 Statement rakstīja:
L-carnitine ir baigi labs! Dod normālus ienākumus tiem, kas pārdod to citiem, nedaudz muļķākiem...
Paga, paga, paga... ta jau sanāk, ka Actimel ar visām savām labajām baktērijām arī ir tikai mārketinga triks
aizej uz konsultāciju pie homeopātes Daces Gulbes, Tev sīki un smalki pastāstīs par actimeliem, potēm, bezrecepšu medikmentiem utt. Vienīgais, ka vizīte Tev nemaksās čiriku, kā parasti pie speciālista.
Principā veikalā var pirkt gurķi, sieru, desu, maizi un pienu/kefīru un parasts proletārietis būs vesels un dabūjis visu, ko vajag.
P.S. Viņa bija šausmās, kā vecāki saviem bērniem stumj to actiķīmiju veselības un vēdera mikrofloras vārdā
Sveicināti, nesen sāku tirināties pa sporta zāli un nu ir bēda. Situācija: Es karājos stangā un mēģinu pievilkties. pirmās 8, 9 reizes viss normāli, bet pie beigām, kad jāsāk jau tā pamatīgāk piepūlēties lai sevi uzvilktu augšā parādās asas sāpes pakauša rajonā. sajūta tāda, ka stīga pārtrūktu ceļā no pakauša līdz plecam. Sākumā domāju, ka velkot sevi augšā vienkārši būšu pārpūlējies un kaut ko sarāvis, taču nākamajā reizē tādas pašas sāpes pie pieplūles bija, kad veicu stieņa spiešanu guļus.
Pro kačaks neesmu, sāku tikai pirms 2 mēnešiem regulāri staigāt uz zāli.
Noderētu kāds padoms vai ieteikums no pieredzes.
Gan jau, ka pareizāk būtu uzreiz pie fizio aiziet, bet interesē powera viedoklis
27 Mar 2013, 13:21:05 subjekts rakstīja:
Sveicināti, nesen sāku tirināties pa sporta zāli un nu ir bēda. Situācija: Es karājos stangā un mēģinu pievilkties. pirmās 8, 9 reizes viss normāli, bet pie beigām, kad jāsāk jau tā pamatīgāk piepūlēties lai sevi uzvilktu augšā parādās asas sāpes pakauša rajonā. sajūta tāda, ka stīga pārtrūktu ceļā no pakauša līdz plecam. Sākumā domāju, ka velkot sevi augšā vienkārši būšu pārpūlējies un kaut ko sarāvis, taču nākamajā reizē tādas pašas sāpes pie pieplūles bija, kad veicu stieņa spiešanu guļus.
Pro kačaks neesmu, sāku tikai pirms 2 mēnešiem regulāri staigāt uz zāli.
Noderētu kāds padoms vai ieteikums no pieredzes.
Gan jau, ka pareizāk būtu uzreiz pie fizio aiziet, bet interesē powera viedoklis
Nervs Trenējies, pēc treniņa stiepies, tad jau redzēs. Tu divus mēnešus tikai trenējies, sāk kustēties muskuļi, augt, mugurkauls beidzot pakustējās, tas ir normāli. Ja paliek sliktāk un mēneša laikā nepāriet, tad ir jāsāk uztraukties.
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
Kādēļ tieši tāds ieteikums ?
Tādēļ, ka daudzi šo muskuļu grupu aizmirst, un, apskatot sevi kaut vai ar diviem spoguļiem, to īsti neredz. Bildē, ko ieliki, var redzēt, ka roka ar apjomīgo tricepsu "pazūd" mugurā un mugura pāriet trapecē. No priekšas noteikti deltas labi izceļas. Intereses pēc var paskatīties un salīdzināt dažādu bbilderu bildes no aizmugures, labi hipertrofētas aizmugurējās deltas izskatās kā "uzpleči" un ļoti labi pasvītro muguras platumu un plecu joslu
Ok, tas ir monstrs, bet nu uzskatei
Arcus, nevajadzēja jau bildi dzēst, masa iespaidīga tik un tā
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
Tiesi to ari taisu, tikai nereali besi, jo jakapa ar maziem svariem
Teiksim es pleciem taisu bāzi- priekša 4x10/8/6/4 un stieni aizmugurē tpt,ar max svariem,tad hanteles sēžus,deltu vidum...pēc tam nokauju ar hantelēm ceļot rokas priekšā,sānos,noliecoties uz priekšu vēl paņemu deltu aizmuguri,tā,ka liekas,ka nokritīs..to visu taisu apm 3pieg pa 10-15atkārtojumi katrai no deltu daļām.
Dod normālus ienākumus tiem, kas pārdod to citiem, nedaudz muļķākiem... 
Offline
aizej uz konsultāciju pie homeopātes Daces Gulbes, Tev sīki un smalki pastāstīs par actimeliem, potēm, bezrecepšu medikmentiem utt. Vienīgais, ka vizīte Tev nemaksās čiriku, kā parasti pie speciālista.
