22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
augums/svars?
172cm/81kg(uz doto brīdi)
Vēl pirms 3 nedēļām (pirms sāku žāvēties) bija 84kg.
Taču man ir viegli kauli, nezinu vai tas ir pareizais termins, bet esmu dzirdējis tādu "smalkie kauli", reāli visi brīnās, kad uzzin cik maz es sveru, jo izskatos masīvāks.
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
augums/svars?
172cm/81kg(uz doto brīdi)
Vēl pirms 3 nedēļām (pirms sāku žāvēties) bija 84kg.
Taču man ir viegli kauli, nezinu vai tas ir pareizais termins, bet esmu dzirdējis tādu "smalkie kauli", reāli visi brīnās, kad uzzin cik maz es sveru, jo izskatos masīvāks.
22 Mar 2013, 22:57:41 ozo rakstīja:
Vairākus gadus atpakaļ, šķiet arī bija 178/85
Tagad, ar +10kg jūtos daudz labāk. Pie 105 jau izvēles vairāk man nebūs.
Kā ar zāli pēc slimošanas? Vakar bija temperatūra un galva sāpēja, šodien jau jūtos labi, domāju, ka rīt būšu uz visiem 100%, bet vai uz zāli jau var iet?
25 Mar 2013, 18:53:50 Cr8 rakstīja:
Kā ar zāli pēc slimošanas? Vakar bija temperatūra un galva sāpēja, šodien jau jūtos labi, domāju, ka rīt būšu uz visiem 100%, bet vai uz zāli jau var iet?
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
kā notiek žāvēšanās? Jāizslēdz OGH no ēdienkartes un kardio vairāk kā parasti?
Principā jā. Taču tā ka pavisam OGH nogriež arī nē, vienkārši nedaudz, pakāpeniski piegriež un kardio jāčeko, lai pulss ir 60% - 70% robežā no max pulsa (220 - vecums), lai vairāk organisms ņemtu enerģiju no taukiem.
vīri, papīri - kas jauns vitamīnu lauciņā ? sāku just, ka par ātru esmu sācis bakstīties uz stieņiem ārā, imūnsistēma streiko - pag.gad pavasarī dzēru Olymp Vita-Min, bet no tiem bija reāli smagi aknām.
edit - nekādi UB vai kas tāds netiek lietots - rupjmaize un zemesriekstu sviests
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
26 Mar 2013, 11:03:18 stuntman rakstīja:
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
26 Mar 2013, 11:03:18 stuntman rakstīja:
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
...un tad Tu brīnies, ka masa neaug...
Kāda masa, viņam gavēnis
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts. 
Offline
Vnk piedūra, ka kāds no malas padomāja, ka tēmēju. 
kā vienam kadram esot gadījies 
sāku just, ka par ātru esmu sācis bakstīties uz stieņiem ārā, imūnsistēma streiko - pag.gad pavasarī dzēru Olymp Vita-Min, bet no tiem bija reāli smagi aknām. 
kas slinkums brokastu putru vārīt.
