Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
Nemīz, kačokam normāli.
+1 Pamēri uzreiz pēc tjagas
Tur tā lieta, ka hohmas pēc pamērīts ap pusdienlaiku. Pareizāk, pēc pusdienām.
Treniņa laikā nemaz neņemos mērīt
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
tur nu gan anv no kaa samiizties. man i 160/92 i nekas.
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
tur nu gan anv no kaa samiizties. man i 160/92 i nekas.
Pirms pusgada pedejoreiz meriju bija 142/ar hvz cik tur. Pec tam no kafijas atteicos pavisam. Energijas dzerieniem jau cik gadus esmu jau pateicis ne. Ko vel darit, lai dabutu spiedienu normas
To ko parasti saka:
nepīpēt, jo sašaurina asinsvadus;
nedzert, jo dod pa nierēm, kas var spiedienu pacelt;
mazāk sāli lietot;
holesterīna līmeni turēt normā;
sportot;
nestresot;
negulēšana un pārslodze protams ar nav labi;
visa pamatā parasti ir pareizs uzturs.
28 Feb 2013, 09:42:35 Laoshi rakstīja:
Dažreiz mahimā arī patrāpās tādas kotletes, ka jāguļ uz dīvāna pie atvērta loga un sega stāv kā vigvams virs gultas
Zem taa vigvama pierauj uguni
Sorre, sasmeejos, bet labi atceros kaa paliku bez treninjbikseem.
Pirms tam bija meegjinaats caur dzjinsaam svilinaat, par sinteetisku materiaalu + uguni neiedomaajos.
28 Feb 2013, 14:45:44 zefirs rakstīja:
To ko parasti saka:
nepīpēt, jo sašaurina asinsvadus; + done
nedzert, jo dod pa nierēm, kas var spiedienu pacelt; + done
mazāk sāli lietot; + done
holesterīna līmeni turēt normā;
sportot; + done
nestresot; - nesanaaks
negulēšana un pārslodze protams ar nav labi; so so
visa pamatā parasti ir pareizs uzturs.
28 Feb 2013, 13:30:45 Arcus rakstīja:
Kā kungi/dāmas paseko līdzi savam asinsspiedienam arī? Zināms, ka 120/80 optimālais, bet reāli kādi ir?
Šodien pamērīju un samīzos- 137/80.. sportists ibio.
140/90 piržot krēslā
160/110 pieceļoties no krēsla
28 Feb 2013, 14:45:44 zefirs rakstīja:
To ko parasti saka:
nepīpēt, jo sašaurina asinsvadus; + done
nedzert, jo dod pa nierēm, kas var spiedienu pacelt; + done
mazāk sāli lietot; + done
holesterīna līmeni turēt normā;
sportot; + done
nestresot; - nesanaaks
negulēšana un pārslodze protams ar nav labi; so so
visa pamatā parasti ir pareizs uzturs.
ko nu
Nu neko, pēc visa tā nomirs veselīgs. Es uzskatu tā - ar mēru sev neko aizliegt nevajag, tomēr ārstēties ar sportu arī ir nepieciešams
Par to spiedienu - vai nu par maz ņemos vai kā, bet man 30min pēc treniņa tas ir normā vai pat zem,organisms taču pielāgojas Jūsu debesīs lecošie 160+ man galīgi neliekas ok,ok tulīt pēc ķegas neesmu mērījis
- 
Offline
i nekas.
