12 Feb 2013, 22:54:48 Muuks rakstīja:
Jaa, taa arii ir, es iekjeeru cenu klubaa.
Jautajums ar no manis - Taisot vienu un to pashu vingrinajumu 2 zaalees, vienmer labaki rezultati ir tur, kur ir nedaudz shauraaks stienis ( kruutiim piem ). Tam taa jaabuut?
Šaurāks stienis var būt arī vieglāks stienis Zālēs ir nestandarta stieņi, esmu redzējis pat 220cm štangu, kas sver 10kg un tur vairāk par 150 nedrīkstēja likt, esmu redzējis cieto 25kg štangu, kur var krāmēt četri soti un viņa nelēkā pa muguru tupiena laikā
1x muuzhaa 10km noskreeju un pie tam ne reizi neapstaajoties. Liidz shim tik 5km biju skreejis.
Noskreeju 5km, peec tam nodomaaju, ai jaapameegjina. Pie 7km paarstaaju pat sviist tik stipri un peekshnji kljuva tik viegli skriet, likaas, ka vareetu skriet bezgaliigi Bet celji saaka saapeet un pulseet pie 8.5km.
Varbuut taads progress, jo esmu uz dieetas uzseedies un krasi eedienkarti pamainiijis?
Naakoshais meerkjis ir 15km tuvaako 10 dienu laikaa izmeegjinaat
07 Feb 2013, 14:07:13 Czar rakstīja:
grūti spriest, ko katrs sagaidījis dzerot tās kapsulas. Jāievēro ir pamatīgs režīms, lai kā minimums pusgada laikā būtu ievērojami rezultāti. To ka kādam bicis nav palicis lielāks mēneša laikā, nevar uzskatīt par vērā ņemamu. Pie tam jābūt imputentam, lai teiktu, ka jēga ir nulle, jo uz gultu velk kā trakam.
Es nerunāju par bitaku, lielāks - mazāks, es runāju, ka TIEŠĀM, no tā nav nekādas jēgas Atdod to naudu labāk man, es nopirkšu sev vitamīnus locītavām, vismaz būs pasaulei kaut kāda jēga
Paziņa speciāli nodeva analīzes, lai pārbaudītu testo level pirms to sū*u lietošanas un testo level pēc. Pēc ilgstošas lietošanas atšķirība bija nekāda. Katru dienu līmenis +- bija vienāds, nekādu vērā ņemamu izmaiņu. Vienīgā man zināmā opcija ne-dabiskā veidā pacelt testu ir injicēt tā preperātu organismā, un to Tu nevarēsi nopirkt nedz Veselības Pasaulē, nedz pie fitnesa kluba administratores Tā nu tas ir. Pie reizes paužu atbalstu tīram sportam bez ķimijas. No veikalā pērkamajiem UB, manuprāt, vienīgā jēga iegādāt:
1) Proteīnu (whey, komplekso vai kazeīna, tas pēc vajadzības).
2) Geineri (ar nosacījumu, ka tanī ir lēnie OH)
3) Vīnogu cukuru (kaut Rimi ieķer)
4) Kompleksos vitamīnus
5) Glikozamīnu un hondroitīnu locītavām
6) Kreatīna monohidrātu
7) Varbūt kādu pre-workout līdzekli, ja kafija nepatīk Varbūt BCAA amino, ja baigi gribās
9) Omegas, ja kompleksajos vitamīnos jau nav iekļauts
Pārējie visi brīnumi ārpus šīs listes ir domāti absolūtiem entry-placebo-level sportistiem, diemžēl.
Es vēlreiz ieteikšu 100% strādājošu, lētu un tapēc aizliegtu variantu - Omnadren 250. Ja sievai patīk spiestpumpas uz muguras, tad viņa arī būs starā.
Ja citējuma daļas boldam bija sarkastisks zemteksts, tad ar vārdiem ķīmija saprotu HGH, AS etc
Whey un pārējie listē nosauktie produkti manā uztverē ir tikpat liela ķīmija, cik, piemēram, milti, ja tos nosauktu par OH pulveri
Es skatos, ka aminoskābes vien sīkums ir - kāda uztverē
Manā uztverē bez viņām vispār nav ko darīt svaru zālē Aminomax 8000 + L - glutamins
07 Feb 2013, 14:07:13 Czar rakstīja:
grūti spriest, ko katrs sagaidījis dzerot tās kapsulas. Jāievēro ir pamatīgs režīms, lai kā minimums pusgada laikā būtu ievērojami rezultāti. To ka kādam bicis nav palicis lielāks mēneša laikā, nevar uzskatīt par vērā ņemamu. Pie tam jābūt imputentam, lai teiktu, ka jēga ir nulle, jo uz gultu velk kā trakam.
Es nerunāju par bitaku, lielāks - mazāks, es runāju, ka TIEŠĀM, no tā nav nekādas jēgas Atdod to naudu labāk man, es nopirkšu sev vitamīnus locītavām, vismaz būs pasaulei kaut kāda jēga
Paziņa speciāli nodeva analīzes, lai pārbaudītu testo level pirms to sū*u lietošanas un testo level pēc. Pēc ilgstošas lietošanas atšķirība bija nekāda. Katru dienu līmenis +- bija vienāds, nekādu vērā ņemamu izmaiņu. Vienīgā man zināmā opcija ne-dabiskā veidā pacelt testu ir injicēt tā preperātu organismā, un to Tu nevarēsi nopirkt nedz Veselības Pasaulē, nedz pie fitnesa kluba administratores Tā nu tas ir. Pie reizes paužu atbalstu tīram sportam bez ķimijas. No veikalā pērkamajiem UB, manuprāt, vienīgā jēga iegādāt:
1) Proteīnu (whey, komplekso vai kazeīna, tas pēc vajadzības).
2) Geineri (ar nosacījumu, ka tanī ir lēnie OH)
3) Vīnogu cukuru (kaut Rimi ieķer)
4) Kompleksos vitamīnus
5) Glikozamīnu un hondroitīnu locītavām
6) Kreatīna monohidrātu
7) Varbūt kādu pre-workout līdzekli, ja kafija nepatīk Varbūt BCAA amino, ja baigi gribās
9) Omegas, ja kompleksajos vitamīnos jau nav iekļauts
Pārējie visi brīnumi ārpus šīs listes ir domāti absolūtiem entry-placebo-level sportistiem, diemžēl.
Es vēlreiz ieteikšu 100% strādājošu, lētu un tapēc aizliegtu variantu - Omnadren 250. Ja sievai patīk spiestpumpas uz muguras, tad viņa arī būs starā.
Ja citējuma daļas boldam bija sarkastisks zemteksts, tad ar vārdiem ķīmija saprotu HGH, AS etc
Whey un pārējie listē nosauktie produkti manā uztverē ir tikpat liela ķīmija, cik, piemēram, milti, ja tos nosauktu par OH pulveri
Es skatos, ka aminoskābes vien sīkums ir - kāda uztverē
Manā uztverē bez viņām vispār nav ko darīt svaru zālē Aminomax 8000 + L - glutamins
Personīgi es,vsp neredzu prikolu no visiem šitiem sūdiem kā piem aminoskābes,tpt nekāds gain tur nebūs ēdot tikai viņas ,ar labu uzturu to visu var aizvietot,pluss ,pieslēdzot uzturam klāt AS,visi tie sūda UB atpūšās,ok,kko no pre workout var,bet tērēt nežēlīgo piķi ub un efektu neredzēt,nez vai jēga..kā viens spēcīgs un liels čalis man reiz teica,par proķa naudu nopērc tirgū vistu un biezpienu,jēga būs lielāka...
[ Šo ziņu laboja kruumsss, 13 Feb 2013, 08:01:01 ]
13 Feb 2013, 00:04:03 mandariins rakstīja:
Stieņi ir dažādi, bet nu 90% standarta garie stieņi būs 20 kg, ja nedaudz īsāki, tad 15-16 kg. Pavisam īsie, ar ko parasti rokas taisa 10-12 kg.
Vnk CF Bowlero un Olympijaa ir shaurie - tie laikam ir 10kg, bet Dominā resnie, nedaudz virs 20kg. Es biju domaajis, ka ir kkada atskjiriba tieshi no taa viedoklja, ka pats stienis resnaaks/shauraaks, gruutaak/vieglaak paspiest guess not. Jauzmet uz svariem bus kamer administracija neskatas
13 Feb 2013, 08:31:36 daplis rakstīja:
guļus spiešanai nevajadzētu būt atšķirībai vai tievāks, vai resnāks tas stienis!
Dazzreiz (tas protams tikai ,visticamaak, iedomu speeks) pat liekas ,ka uz identiskiem spiessanas soliem dazzaadaas zaales vietaas ...spiezzas atsskkiriigi.
Kas tur ko briiniities,ka kaadam stienna resnums arii ir buutisks
PS: bet ,ja taa padomaa.. gan jau vaina driizaak ir nevis stienna resnumaa. bet gan buutiski ir tas, ka vienaa zaalee varbuut stienis ir nedaudz augstyaak pret solu (taas "kkepinnas" uz kuraam tas ir novietots)...otraa nedaudz zemaak . Ja zemaak, tad man ir ,piemeeram, gruutaak ..nekaa,ja ir augstaak. Taa kaut kaa
[ Šo ziņu laboja divkosigais, 13 Feb 2013, 09:12:20 ]
Pastaastiet labaak, kas ir nepareizi.
Spieshana guljus, rokas plati, rezultaats pienjemsim 100 %
Spieshana guljus shauraa tveerienaa, rezultaats tas pats 100%
Spieshana 45deg, rezultaats ir ap 50% no tiem 100%.
Taa jaabuut vai es kaut kur slinkoju?
13 Feb 2013, 09:16:41 _Eddy_ rakstīja:
Pastaastiet labaak, kas ir nepareizi.
Spieshana guljus, rokas plati, rezultaats pienjemsim 100 %
Spieshana guljus shauraa tveerienaa, rezultaats tas pats 100%
Spieshana 45deg, rezultaats ir ap 50% no tiem 100%.
Taa jaabuut vai es kaut kur slinkoju?
Tev ir švakāka krūšu augšējā daļa un pleci. Par to norāda fakts, ka šaurajā Tu spied tikpat, cik platajā, tas nozīmē, ka spiešanā daudz izmanto tricepsu. Tas nav ne labi, ne slikti.
13 Feb 2013, 09:16:41 _Eddy_ rakstīja:
Pastaastiet labaak, kas ir nepareizi.
Spieshana guljus, rokas plati, rezultaats pienjemsim 100 %
Spieshana guljus shauraa tveerienaa, rezultaats tas pats 100%
Spieshana 45deg, rezultaats ir ap 50% no tiem 100%.
Taa jaabuut vai es kaut kur slinkoju?
Tev ir švakāka krūšu augšējā daļa un pleci. Par to norāda fakts, ka šaurajā Tu spied tikpat, cik platajā, tas nozīmē, ka spiešanā daudz izmanto tricepsu. Tas nav ne labi, ne slikti.
Taa man likaas, tik nezinaaju, kaa ir citiem.
Skaidrs, jaastraadaa pie taa.
Vot neatceros, vai nu pa 9 vai 17 LS. Tepat netalu stradaju, pusdienaas aizieshu paskatiities vai veel ir, gandriiz identiski kaa 1.jaa bildee.
Kkadi noname jaa, bet noziime tam nez vai ir liela, ja vien neesi 150kg, kas varētu tos salauzt Toties vasaraa peec krosinja un ik pa laikam dzivoklii izmantoju diezgan biezhi, nav jaachakareejas ar citiem priekshmetiem, lai varētu nedaudz dziļāk pumpēties
13 Feb 2013, 11:46:48 Muuks rakstīja:
Vot neatceros, vai nu pa 9 vai 17 LS. Tepat netalu stradaju, pusdienaas aizieshu paskatiities vai veel ir, gandriiz identiski kaa 1.jaa bildee.
Kkadi noname jaa, bet noziime tam nez vai ir liela, ja vien neesi 150kg, kas varētu tos salauzt Toties vasaraa peec krosinja un ik pa laikam dzivoklii izmantoju diezgan biezhi, nav jaachakareejas ar citiem priekshmetiem, lai varētu nedaudz dziļāk pumpēties
man tie pirmie liekas nestabīli, bet hvz... tas tik pēc bildes!
Visērtākie liekas 3
Rekur labs fitnesa inventārs. Var atspiesties, cilāt ar abām rokām, ar vienu. Var palikt zem galvas, kad pēc nodarbības uznāk miedziņš. Var izmantot kā ieroci
Zālēs ir nestandarta stieņi, esmu redzējis pat 220cm štangu, kas sver 10kg un tur vairāk par 150 nedrīkstēja likt, esmu redzējis cieto 25kg štangu, kur var krāmēt četri soti un viņa nelēkā pa muguru tupiena laikā
Offline
Bet celji saaka saapeet un pulseet pie 8.5km.
Atdod to naudu labāk man, es nopirkšu sev vitamīnus locītavām, vismaz būs pasaulei kaut kāda jēga 
Tā nu tas ir. Pie reizes paužu atbalstu tīram sportam bez ķimijas. 
No veikalā pērkamajiem UB, manuprāt, vienīgā jēga iegādāt:
+ L - glutamins 
