atbilde ir ļoti vienkārša.
viņos ķīmija ir vairāk nekā visos pārējos olimpiādes dalībniekos kopā.
kuros ir ķīmija? tieši spiešanā guļus? bet grūšanā un raušanā nav?
jo grudaku visi grib spiest.. bet kaut kā raušanu/grūšanu nepārāk.. Re kur arī Elviss serjozna piegājis spiešanai guļus, bet nereizi nav irunājies, ka varētu - grūst/raut
Grūšana un raušana ietilpst svarcelšanas divcīņā, sporta veidu sauc svarcelšana, federācija ir Starptaustikajā Olimpiskajā komitejā un sporta veids ir olimpisks jau no otrajām modernajām Olimpiskajām spēlēm.
Spiešana guļus ir spēka trīscīņas disiplīna, tie arī grib būt Olimpiskais sporta veids, jo tur nāk piķis Tikai tur ir vairāki kritēriji, pēc kā ņem spēlēs, tipa jābūt skaidriem noteikumiem, vērtēšanai, ekipējumam, cilvēku skaitam pasaulē, kas ar to nodarbojas, regulārām dopkontrolēm atzītās federācijas mačos, sporta veidam jābūt skatāmam utt. Es visu neatceros, bet tikt nav viegli.
Ar fitnesu/bb nodarbojas visvairāk cilvēku uz pasaules, bet viņus pasūtīja nuhaj, jo ej nu pasaki, kurš harmoniskāks un kuram vnk liels bicis, kā arī paši sači nav īsti sporta veids, sports ir gatavošanās tiem.
05 Feb 2013, 10:05:31 Laoshi rakstīja:
Ar fitnesu/bb nodarbojas visvairāk cilvēku uz pasaules, bet viņus pasūtīja nuhaj, jo ej nu pasaki, kurš harmoniskāks un kuram vnk liels bicis, kā arī paši sači nav īsti sporta veids, sports ir gatavošanās tiem.
nu dailjslidoshana ir olimpiskais sporta veids. maakslas vingorshana arii.
HVZ cik ilgi turās, bet man nav skaidrs, kā pēc tik trakas ādas izstipīšanas tur viss nav vienās strijās? Tas vai tad ir ļoti lēns un pakāpenisks process?
05 Feb 2013, 09:32:23 Kalnz rakstīja:
Kāds ir mēģinājis sazināties ar sportsdirect.com?
Esmu jau nosūtījis trīs meilus, atbildes nav!
Atnāca pasūtījums, ar iztrūkstošām divām lietām!
Man pirms kāda gada bija pretenzijas par preces kvalitāti - uz epastu atbildēja dienas laikā, un piedāvāja samainīt pret citu. Pasta izdevumi uz mana rēķina sūtot atpakaļ. Beigās sametu emailā bildes un šie atsutija jaunu preci bez atpakaļsūtīšanas.
05 Feb 2013, 09:32:23 Kalnz rakstīja:
Kāds ir mēģinājis sazināties ar sportsdirect.com?
Esmu jau nosūtījis trīs meilus, atbildes nav!
Atnāca pasūtījums, ar iztrūkstošām divām lietām!
Pačeko pēdējo viņu e-mailu, citreiz ir tā, ka kkādas preces vairs nav pieejamas, un tad viņi atmet to e-mailā un atsūta atpakaļ naudu par to stuffu, un pārējo sūta srazu prom
Atmetam jēdzienu "brokastis", jo manā un tavā gadījumā tās ir divas dažādas lietas - man tas ir tieši pirms starta, visbiežāk, +60km distancē, tavā piemērā tas ir krietnu laiku pirms viena no startiem uz pavisam īsiem sprintiem, kur organisms izmanto pavisam citas enerģijas rezerves, kuras ātri var atjaunot ar dažādiem bagātinātājiem.
Tātad - pirms starta. Nolocot karbonādi cilvēks psiholoģiski būs sevi nodrošinājis, protams, bet tam ir jēga tikai tieši tik daudz un ne vairāk. Kvalitatīvas ēdienreizes 4 - 5h pirms starta ir tās, kas nodrošina organismu ar enerģiju, jo tik daudz laika ir nepieciešams, lai pārtika pārstrādātos. Un tieši gargabalniekiem kļūda ir šokolāde, banāns vai sporta dzēriens stundu pirms starta. Insulīns augšā, cukurs lejā un tauki deg krietni lēnāk kā normāli tam būtu jābūt, un distances vidū, nezin kā dēļ , beidzas degviela. ļer ļer ļer...
parastam cilvēkam es pastāstu par fīčām, kas var būt interesantas izmantojot gadžetus, ja pēkšņi sagribas iet uz rezultātu. Vai tas viņam būs vajadzīgs - izvērtēs pats!
Es atkaartoshos, ja nav no taa saprashanas, tad dazhreiz labaak ir pakluseet. Nu neblamee luudzu sevi veel vairaak
Eeshana 5 stundas pirms 60+km Tu veel pasaki ka distances laikaa nevajag iestiprinaaties ar batoninjiem, zhelejaam u.t.t.
Banaana un energijas dzeriena lietoshana stundu pirms starta ir kljuuda (par shoko vel varetu piekrist)
Karbonaade paliidz tikai psihologjiski Nu kur veel taalaak?
Nu nav vajadziigs tas pulsometrs
04 Feb 2013, 15:30:17 Hasks rakstīja:
Un tieši gargabalniekiem kļūda ir šokolāde, banāns vai sporta dzēriens stundu pirms starta. Insulīns augšā, cukurs lejā un tauki deg krietni lēnāk kā normāli tam būtu jābūt, un distances vidū, nezin kā dēļ , beidzas degviela.
Banaana un energijas dzeriena lietoshana stundu pirms starta ir kljuuda (par shoko vel varetu piekrist)
Es parasti kādu banānu un snikeri ieloku pirms garāka brauciena - nevajag? Kas tad jāēd? Jeb nekas? Jābrauc tukšā un kad sagribās, tad želeju vai šoklitu ielocīt?
Atmetam jēdzienu "brokastis", jo manā un tavā gadījumā tās ir divas dažādas lietas - man tas ir tieši pirms starta, visbiežāk, +60km distancē, tavā piemērā tas ir krietnu laiku pirms viena no startiem uz pavisam īsiem sprintiem, kur organisms izmanto pavisam citas enerģijas rezerves, kuras ātri var atjaunot ar dažādiem bagātinātājiem.
Tātad - pirms starta. Nolocot karbonādi cilvēks psiholoģiski būs sevi nodrošinājis, protams, bet tam ir jēga tikai tieši tik daudz un ne vairāk. Kvalitatīvas ēdienreizes 4 - 5h pirms starta ir tās, kas nodrošina organismu ar enerģiju, jo tik daudz laika ir nepieciešams, lai pārtika pārstrādātos. Un tieši gargabalniekiem kļūda ir šokolāde, banāns vai sporta dzēriens stundu pirms starta. Insulīns augšā, cukurs lejā un tauki deg krietni lēnāk kā normāli tam būtu jābūt, un distances vidū, nezin kā dēļ , beidzas degviela. ļer ļer ļer...
parastam cilvēkam es pastāstu par fīčām, kas var būt interesantas izmantojot gadžetus, ja pēkšņi sagribas iet uz rezultātu. Vai tas viņam būs vajadzīgs - izvērtēs pats!
Es atkaartoshos, ja nav no taa saprashanas, tad dazhreiz labaak ir pakluseet. Nu neblamee luudzu sevi veel vairaak
Eeshana 5 stundas pirms 60+km Tu veel pasaki ka distances laikaa nevajag iestiprinaaties ar batoninjiem, zhelejaam u.t.t.
Banaana un energijas dzeriena lietoshana stundu pirms starta ir kljuuda (par shoko vel varetu piekrist)
Karbonaade paliidz tikai psihologjiski Nu kur veel taalaak?
Nu nav vajadziigs tas pulsometrs
Kalnz, iespeejams atsuutiis otraa suutiijumaa.
uzraksti vēlreiz un aiz katras rindkopas liec vārdu jo
savādāk tukša runa uz pamatu, ka es esmu sportists ar pačotu!
04 Feb 2013, 15:30:17 Hasks rakstīja:
Un tieši gargabalniekiem kļūda ir šokolāde, banāns vai sporta dzēriens stundu pirms starta. Insulīns augšā, cukurs lejā un tauki deg krietni lēnāk kā normāli tam būtu jābūt, un distances vidū, nezin kā dēļ , beidzas degviela.
Banaana un energijas dzeriena lietoshana stundu pirms starta ir kljuuda (par shoko vel varetu piekrist)
Es parasti kādu banānu un snikeri ieloku pirms garāka brauciena - nevajag? Kas tad jāēd? Jeb nekas? Jābrauc tukšā un kad sagribās, tad želeju vai šoklitu ielocīt?
15min pirms treniņa var mierīgi ieēst visu, kas nav smags kuņģim- snikers ir, jo tur ir rieksti, šokolāde u.t.t.
Treniņa laikā želeju labāk nelietot- tā vietā kāds banāns un ūdens ar medu no pudeles.
Par insulīna līmeni haskam ir taisnība, tāpēc gargabalnieki un triatlēti pirms sačiem ceļas piecos no rīta, lai paēstu 2,5h pirms sačiem.
P.S. pēdējā grāmata, kas vislabāk izklāsta režīmu ir chrisie wellington life without limits, ja pareizi atceros nosaukumu- ļoti iesaku
05 Feb 2013, 10:05:31 Laoshi rakstīja:
Ar fitnesu/bb nodarbojas visvairāk cilvēku uz pasaules, bet viņus pasūtīja nuhaj, jo ej nu pasaki, kurš harmoniskāks un kuram vnk liels bicis, kā arī paši sači nav īsti sporta veids, sports ir gatavošanās tiem.
nu dailjslidoshana ir olimpiskais sporta veids. maakslas vingorshana arii.
Nu tur vismaz ir visādi obligātie lēcieni, kur skatās tehniku utt. Bet kačokam ko skatīties? Tad jau arī olimpisko skaistumkonkursu var rīkot
Offline
Tikai tur ir vairāki kritēriji, pēc kā ņem spēlēs, tipa jābūt skaidriem noteikumiem, vērtēšanai, ekipējumam, cilvēku skaitam pasaulē, kas ar to nodarbojas, regulārām dopkontrolēm atzītās federācijas mačos, sporta veidam jābūt skatāmam utt. Es visu neatceros, bet tikt nav viegli. 
dailjslidoshana ir olimpiskais sporta veids. maakslas vingorshana arii.
ļer ļer ļer...
Tu veel pasaki ka distances laikaa nevajag iestiprinaaties ar batoninjiem, zhelejaam u.t.t.
