| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Jūs te visi topikā kkādi slimi  |
 Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:46:05 VMR rakstīja:
Jūs te visi topikā kkādi slimi
takš veselīgas dzīves topiks,ko ta Tu gribēji! |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi! 
Un atkal aiziet vecaa dziesma 
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties.  Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
Salasījos informāciju par Kreatīnu
1) http://www.monsterfood.lv/?l=1&mu=67
2) http://www.irlaiks.lv/health/diet/piedevas/article.php?id=14230
3) http://www.draugiem.lv/lacplesisgym/news/?p=7892887
Kā ir ar tiem krampjiem, pēc pieredzes?
Kā ar bezmiegu?
Ka trenējas ~ 2x nedēļā svaru zāle, ~ 2x nedēļā cardio, ir jēga?
vnk vairs nekāda izaugsme nenotiek jau ~ 1/2 gadu, laikam ķermenis savu maximumu ir sasniedzis, jāsāk moš kautko pamēģināt no pūlveriem  |
| Offline | |
|
| lawz | |
 Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1940
Braucu ar: GT,335
|
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance  |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem? |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nahhh jauno gadu, rīt braukšu pakaļ
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kalnz pēc kādas sistēmas trenējies, pa grupām vai kopā?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| lawz | |
Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1940
Braucu ar: GT,335
|
10 Dec 2012, 17:08:12 Kalnz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem?
+/- tā kkur jabūt.man sanaca īsākam laikam,lietoju pa 10gr dienā,bez uzlādes fāzes. |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:12:59 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:08:12 Kalnz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem?
+/- tā kkur jabūt.man sanaca īsākam laikam,lietoju pa 10gr dienā,bez uzlādes fāzes.
Kā ir ar to uzlādes fāzi?
Vajag/nevajag? |
| Offline | |
|
| lawz | |
Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1940
Braucu ar: GT,335
| ipasi nav nepieciesama,bet uzlades fāze nedaudz paātrinas iedarbibu,tas kā tu pats vēlies
Tāka pats sveru 95kg,tāpec sanak no 8-10gr dienā.Tgd paņēmu mēnesi Off,drīz jasak jauns kurs |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| pēc krutu zinātnieku pētījuma uzlādes periodam nav nekādas jēgas.
es arī nelādējos, ņēmus savus 8gr un  treniņā bija |
| Offline | |
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
500gr/]ŠO[/URL]!! Price/performance
ņammāju šo pašu, daudz un salda cena
Man cits, neatbildēts jautājums: kā ar alko kreatīna lietošanas laikā?
+Cik slikti, ja neuzņemu pietiekami daudz šķidruma? |
| Offline | |
|
| fleix | |
 Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
| PM didzinatoram  |
| Offline | |
|
| The_Fireman | |
 Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera! |
| Offline | |
|
| RalfsS | |
 Kopš: 02. Sep 2011
Ziņojumi: 360
Braucu ar: E93
|
10 Dec 2012, 21:17:07 The_Fireman rakstīja:
Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera!
Piena spēks,banāns,biezpiena sieriņš.
Auzu pārslu tume. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 21:17:07 The_Fireman rakstīja:
Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera!
Manējā taisa, kamēr es guļu, kačokiem miegs ir ļoti svarīgs. Vienīgais, ko nu uztaisa, to arī ēdu, jo laika vairs nav |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| uzsildīt mikroviļņu krāsnī vistas fileju un rīsus no vakardienas?  |
| Offline | |
|
| The_Fireman | |
Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Hmmm....risi un vista parak ilgi gremojas.  Pats sobrid no ritiem stumju ieksa Anneles risu putru ar paris maizes skelem un c-vitamina udeni, lai lidz psudienam kungis neaptinas ap mugurkaulu. 
Ir kaut kadas pufigas vafeles ko var uzsildit mikrene no ritiem? |
| Offline | |
|
| fubuz | |
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
10 Dec 2012, 21:26:24 The_Fireman rakstīja:
Hmmm....risi un vista parak ilgi gremojas. Pats sobrid no ritiem stumju ieksa Anneles risu putru ar paris maizes skelem un c-vitamina udeni, lai lidz psudienam kungis neaptinas ap mugurkaulu.
Ir kaut kadas pufigas vafeles ko var uzsildit mikrene no ritiem?
kas liedz turpināt iesākto rituālu? |
| Offline | |
|
| The_Fireman | |
Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
|
10 Dec 2012, 21:29:54 fubuz rakstīja:
10 Dec 2012, 21:26:24 The_Fireman rakstīja:
Hmmm....risi un vista parak ilgi gremojas. Pats sobrid no ritiem stumju ieksa Anneles risu putru ar paris maizes skelem un c-vitamina udeni, lai lidz psudienam kungis neaptinas ap mugurkaulu.
Ir kaut kadas pufigas vafeles ko var uzsildit mikrene no ritiem?
kas liedz turpināt iesākto rituālu?
Garshas receptori velas kaut ko jaunu, pamainit parmainas pec. |
| Offline | |
|
