Online
Pašreiz BMWPower skatās 106 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Dec 2012, 12:45:10 Andrej2 rakstīja:
07 Dec 2012, 12:43:24 Laoshi rakstīja:
07 Dec 2012, 12:41:54 Andrej2 rakstīja:
Normāli mužiki uz slēpēm nekāpj nemaz.
Jā, ar svaru 120 un vairāk jāslēpo uz resoriem
Joks nav slikts. Bet vispār,ja tā nopietni,normāls mužiks labāk ar bobiku pa kalniem patrakos.
Tieši tā 
 Spied "Play", lai skatītos video! |  Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Dec 2012, 13:07:40 bertons rakstīja:
Laoshi, Lucis bij domaajis G-class vai X6M nejau iistu bobiku 
X6 ir priekš sievietēm, paskaties pats uz ielām. Lucis ir kārtīgs lauku mužiks no 90tajiem, ar ārdīšanos viņš saprot smagu darbu laukos, mežā
 Spied "Play", lai skatītos video!
| | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Vectēvs PSRS laikā Sibīrijā uz baļķvedēja strādāja, ja salūzt mašīna vai nevari izbrauktu "respektīvi pats netiec galā" beidzās bendzīns un viss finita.
Un Krievi armijas tehniku "smago teh" māk ražot, viņi tikai izdomāja, ka arī civilajā tās tehnoloģijas der.
p.s. tēma veslīgajam topikam der jo atslogo smadzenes 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Rekur var atslogot smadzenes 5dienā 
| | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| http://www.bmwpower.lv/forum_topic.php?topic=19609&start=1760
Lūdzu!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Dec 2012, 13:34:54 AVI rakstīja:
http://www.bmwpower.lv/forum_topic.php?topic=19609&start=1760
Lūdzu!
Nesanāks man... 
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīkst aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Bet fitnesa dāmītes der | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 20:25:28 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi
Kā pareizāk vai poh?
1) Kardio 1h+ vienā ritmā, nemainot ātrumu uz skrejceliņa (iet vai skrien, poh)
2) Kardio 1h+, mainot ritmu! Piemēram, 10min ej, 10min skrien, 10min ej... u.t.t | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Dec 2012, 14:20:05 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:25:28 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi
Kā pareizāk vai poh?
1) Kardio 1h+ vienā ritmā, nemainot ātrumu uz skrejceliņa (iet vai skrien, poh)
2) Kardio 1h+, mainot ritmu! Piemēram, 10min ej, 10min skrien, 10min ej... u.t.t
Otrais variants | | Offline | | |
|
|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
07 Dec 2012, 13:33:55 Laoshi rakstīja:
Rekur var atslogot smadzenes 5dienā
| | Offline | | |
| Elviss | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22786
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| laikam plecu pavisam piebeidzu, sāka vēl kkādas aizmugurē dziļumā saites sāpēt un caur visu roku sāpes iet. Zajebis.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
07 Dec 2012, 21:32:27 Elviss rakstīja:
laikam plecu pavisam piebeidzu, sāka vēl kkādas aizmugurē dziļumā saites sāpēt un caur visu roku sāpes iet. Zajebis.
jāpērk Dr. Levina sulu spiede vai kas tur! | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Skrējējiem:
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| gan svari, gan tiltiņš  | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula. [ Šo ziņu laboja kruumsss, 09 Dec 2012, 10:10:05 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Razvodku un puloveru tīri stiepšanai taisi? | | Offline | | |
| rumaanis | |  Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
|
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
man bija līdzīgi, beidzu dzert aminoskābes tabletēs, lēnām pārgāja | | Offline | | |
|
|
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 10:31:42 Laoshi rakstīja:
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Razvodku un puloveru tīri stiepšanai taisi?
izvērsienu taisu,bet pulloveru gan nē!Domā starpribu m.m.? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 11:13:54 kruumsss rakstīja:
09 Dec 2012, 10:31:42 Laoshi rakstīja:
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Razvodku un puloveru tīri stiepšanai taisi?
izvērsienu taisu,bet pulloveru gan nē!Domā starpribu m.m.?
aha, ar dziļu elpošanu tā, ka liekas, ka krūšukurvis atvērsies | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| 6 mēnešu laikā čalis nodzinis speķi un uzaudzējis musīšus...Nu varbūt var naturāli
 Spied "Play", lai skatītos video!
Bet šitas 90 dienās, kā tad - šeikolodžī 
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja VMR, 09 Dec 2012, 16:32:39 ] | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
