06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Man par tevi prieks!
Mani gan interesē mūzika skriešanai no rītiem. Jā, man ar mūziku skriet vieglāk.
[ Šo ziņu laboja kasparitto, 06 Jan 2013, 21:34:12 ]
Mierīgi, pēdējais cik redzēju bija par trenniņu sadalījumu, man ir šitā:
1dien: krūtis+tricepss(vieglais)
2dien: mugura+bicepss
4dien: krūtis+tricepss(smaigais)
5dien: kājas
Plecus varbūt reizi mēnesī uztaisu, ja vien nav sacensības tuvākajā laikā
viņš arī laikam neko nerubī pēc Jūsu domām
nekādi 8 vingrinājumi tur nav, spiešana, divi tricepsa vingrinājumi un plecam viens.
Mugurai arī, 3 vingrinājumi, tad 2 bicepsa.
Nu javilkme vai pietupieni tad mazliet savādāk.
Atradi ar ko salīdzināt Iemet vēl lifteru treniņplānus šeit. Par cik es trenējos tikai BB, tad šāds treniņu plāns man šķiet diez gan traks. Kādas nu kuram pioritātes
Pēter, kad draugos liksi kājas, nevis rokas apkārtmēru?
Pēc 3jiem mēnešiem būs iekšā
pa triis meeneshiem kaajas?
Ja ar ceļiem viss būs ok, tad mierīgi...un nav jau tā, ka nekā nav
da kaut tikai kaajas njemot vislaik nekas tur pa triis meeneshiem uuber nebuus kaajas ir visgruutaak uztreneet.
Elviss, ljoti daudzi klausaas muuziku treninju laikaa, bet izskataas ka esi kljuvis mega eksperts sporta lietaas
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
zem mūzikas ieej normālā ritmā un var kapāt. Ar smago metālu normāli dzelži cilājas. niknums, you know
06 Jan 2013, 21:42:52 Elviss rakstīja:
1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Bīberu klausoties arī var uzvilkties
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Tieši tā! Man Teikā vistuvākais un ērtākais variants sanāk sitjīfitness.. nu pipec, skriet, kad fonā skan Bīberi un pārējais popsūds... tur nevis motivē, bet ātrāk gribas iet prom!
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Man personīgi ir galvenais, lai kkas skan, nu ok, ne klasiskā mūzika. Bīberi, metāli, viss pofig, es negribu dzirdēt kačoku vaidus zem stieņiem. Mums zālē bija daži "pro", kas trenējās ar ipodu uz ausīm un ik pa laikam pēta savu skeletu spogulī
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Te viens liels pluss. Un visiem tās mīļākās treniņu dziesmas ir vienādas, bet nejau tāpēc ka patīk, bet tāpēc, ka lielie onkuļi pie tādas trenējas
Man visu laiku skan EHR, protams, ir nepatīkami kad gatavojoties pietupienam izdzirdi Džastina saldo balsi bet parasti es nedzirdu kas man fonā skan.
Jau kuro reizi varu atkārtot, ka te visi ļoti lielu nozīmi pievērš sīkumiem, kādas kedas vilkt, ko klausīties, ko vilkt mugurā, cik bieži presi trenēt, tricepsu likt ar bicepsu vai krūtīm utt. Bet parasti tiek aizmirsts kas tam visa ir apakšā, proti, smagi treniņi un ikdiena pakārtota tam, ka nodarbojies ar sportu, bet par to šeit vairums domā kā par pēdējo, jo tas taču ir tik grūti
Būtu man tiesības rediģēt šejieni, runas par biezpienu, baseinā čurāšanu utt jau sen tiktu dzēstas jo jau no pašiem pirmsākumiem te runa ir gājusi par to kā trenēties un reāli mainīt savu izskatu, nevis runāt par kreatīnu nenormālo ietekmi uz organismu.
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Man par tevi prieks!
Mani gan interesē mūzika skriešanai no rītiem. Jā, man ar mūziku skriet vieglāk.
A tu kad kluci likt ej arii klausies muziku, nu taa lai vieglak to darit ir?
06 Jan 2013, 21:42:52 Elviss rakstīja:
1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
Eksperts
Rubii vai nerubii, pa 3 meeneshiem nekas tur nebuus
06 Jan 2013, 21:42:52 Elviss rakstīja:
1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
Eksperts
Rubii vai nerubii, pa 3 meeneshiem nekas tur nebuus
Aizmirsi par Lauri savu veidokli izteikt
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Jūs tik daudz enerģiju tērējat rejot viens uz otru, tok būtu labāk vai paklusējuši vai kaut ko sakarīgu ierakstījuši, bēt nē Justini Bīberi un kas Jums vēl sāp Kungi?
Viens izsaka savu viedokli 10.uzrej pretī...
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
Iemet vēl lifteru treniņplānus šeit. Par cik es trenējos tikai BB, tad šāds treniņu plāns man šķiet diez gan traks. Kādas nu kuram pioritātes 
