mēģini atrast mazās pozitīvās lietas dzīve, kautko kas kautvai mazliet ģenerē labās sajūtas, cope, medības, dziedāšana kori, malkas skaldīšana laukos dajebkas, bērns vai bērni galugalā..un šodien piesakies pie kāda speciālista, parunājies noteikti paziņu lokā ir kontakti, to pašu Rudzīti Viesturu kautvai, to tev vajag jau vakar! Saņemies un sāc darīt kautko!!!

Offline

airis1989

31. Mar 2026, 11:52

#1362

Kopš: 08. Jan 2016

Ziņojumi: 133

Braucu ar: 2018, 2019,2019

31 Mar 2026, 11:13:20 @JL-30 rakstīja:
Uz doto brīdi lietoju Klonazepāmu pus tableti no rīta, pusi uz nakti.
Uz nakti lietoju arī kventiax.
Noofenu arī dabūju no ģimenes ārsta.
Bet no tā visa man pilnigi atmiņas zudumi. Naktī ceļos aukstos sviedros- visa gultas veļa, spilvens slapjš

Celšanās naktī ar aukstiem sviedriem ir standarta trauksmes simptoms.
klonozepāms jau ir smagā artilērīja (un tas gan ir sarkanais karogs ja velies iet uz vugd), un ilgtermiņā viņu nedrīkst lietot.Ja nepalīdz, tad jāmeklē ,kas cits un steidzami jāiet pie normāla PSIHIATRA. Cik zinu ,tad daudziem no kventiax ir zombija rēžims nākamajā dienā, bet citi to panes praktiski bez blaknēm. Ja 10 gadus ir nomāksts garastāvoklis, tad Tev jau sen bija jāsāk ssri terapija. Zvani uzhttps://www.vivendicentrs.lv/ un saki, kas viss ir slikti un lai sameklē brīvu vietu, vai kā parādas Tev zvana!

[ Šo ziņu laboja airis1989, 31 Mar 2026, 11:56:08 ]

Offline

GTs-

31. Mar 2026, 12:15

#1363

Kopš: 03. Jun 2013

Ziņojumi: 818

Braucu ar:

Man ir līdzīgi, daudzus gadus depresijas, panikas lēkmes utt arī ir bijušas, auksti sviedri naktī pamostoties pilnīgi slapjā gultā arī...
Tev jāmaina domāšana... Ņem visu vieglāk, "pohujiskāk",ok, nepazaudē to, ka esi labs cilvēks utt, bet neiespringsti par lietām, ko nevari mainīt. Zāles, kā noofen utt noteikti neiesaku, biju palietojis... Kaut kādus vitamīnus, dabīgās lietas var padzert. Tu vari pats ar visu tikt galā, tikai domāšana jāmaina un tad kad nāk tie kāpinājumi, jāmāk tos apslāpēt. Katram var palīdzēt atšķirīgas lietas, atrodi,kas strādā tev. Kāda tev ir darba vide? Ja liels spiediens/stress- maini.

31 Mar 2026, 11:14:22 @JL-30 rakstīja:
Man jau 10 gadud nomākts noskaņojums, un šī situācija vispār izsita ta no sliedēm, ka vārfiem to nevar izskaidrot, jo liela daļa domāju nekad nesapratīs, par ko es runāju.

[ Šo ziņu laboja GTs-, 31 Mar 2026, 12:17:39 ]

Offline

Bender

31. Mar 2026, 12:17

#1364

Kopš: 30. Oct 2014

Ziņojumi: 2180

Braucu ar: E91

Es gan neesmu ārsts, bet kāds hobijs draugu kompānijā (ne šmigot pie grila) palīdz atlaist domas. Svarīgi izrunāties un izlaist arā visu, kas nomāc.
Piemērām makšķerēšana. Sēdi un izrunā sāpi.

Arī man ir draugs, kurš ir šķiries (tur gan bābietim pizdinks uznāca un nelīdzēja nekas, lai glābt ģimeni). Pirmais bērns dzima nedzīvs, otrā meita gan veiksmīgi, bet māte dara visu, lai izolēt no tēva, lai gan ar tiesas lēmumu aprūpe ir sadalīta pa nedēļām. Un mātei naudas nav, bet tikai dīc, lai iemaksā vēl.

Ik pa laikam ar čomu vienkārši ejam pastaigā. Viņam svarīgi, lai tiek uzklausīts, lai tam visam tiek pāri.

Par noofenu - es nakāmājā dienā esmu dārzenis, bail pat pie stūres sēsties. Atmetu.

[ Šo ziņu laboja Bender, 31 Mar 2026, 12:26:45 ]

Offline

RSAWorkshop

31. Mar 2026, 12:36

#1365

Kopš: 13. Dec 2014

No: Rīga

Ziņojumi: 8298

Braucu ar: G31/E53/E46/E39/F31

Neaizmirsti par plāksteri, tas ir obligāts pasākums

Jā, var pacopēt pāris dienas, pacept gaļu, piedzerties, parunāt utt
Bet viens no galvenajiem palīgiem būs plāksteris

-----------------
RSAWorkshop-BMW remonts un apkope
24400993

Offline

968-jk

31. Mar 2026, 12:41

#1366

Kopš: 08. Dec 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 14069

Braucu ar: 30niekiem

Vislabākais plāksteris būs Tinderis. Sapērc prežu, izsvīsti pirms iemigšanas un dzīvo laimīgs. Pēc lokācijas meģini ķert Jelgavu, pēc profesijas- medmāsas un skolotājas.

[ Šo ziņu laboja 968-jk, 31 Mar 2026, 12:42:31 ]

Offline

Bender

31. Mar 2026, 13:39

#1367

Kopš: 30. Oct 2014

Ziņojumi: 2180

Braucu ar: E91

31 Mar 2026, 12:36:03 @RSAWorkshop rakstīja:
Neaizmirsti par plāksteri, tas ir obligāts pasākums Jā, var pacopēt pāris dienas, pacept gaļu, piedzerties, parunāt utt
Bet viens no galvenajiem palīgiem būs plāksteris

Vispār nesapratu par kādiem plāksteriem ir runa...

Offline

RVR

31. Mar 2026, 13:57

#1368

Kopš: 18. Sep 2008

Ziņojumi: 22995

Braucu ar: RVR

31 Mar 2026, 13:39:07 @Bender rakstīja:

31 Mar 2026, 12:36:03 @RSAWorkshop rakstīja:
Neaizmirsti par plāksteri, tas ir obligāts pasākums Jā, var pacopēt pāris dienas, pacept gaļu, piedzerties, parunāt utt
Bet viens no galvenajiem palīgiem būs plāksteris

Vispār nesapratu par kādiem plāksteriem ir runa...

Sinepju, bļ*

Offline

Bender

31. Mar 2026, 14:02

#1369

Kopš: 30. Oct 2014

Ziņojumi: 2180

Braucu ar: E91

Joprojām nesapratu jociņu. Paskaidrojiet.

Offline

Arsm3ns

31. Mar 2026, 14:07

#1370

Kopš: 27. Oct 2023

Ziņojumi: 1881

Braucu ar:

31 Mar 2026, 14:02:19 @Bender rakstīja:
Joprojām nesapratu jociņu. Paskaidrojiet.

būs jāklausās Singapūras satīna dziesmma Plāksteris, lai saprastu..

Offline

R_S

31. Mar 2026, 14:08

#1371

Kopš: 08. Jul 2010

No: Jūrmala

Ziņojumi: 840

Braucu ar: nākotnes klasiku

Protams nezinu kādā fiziskajā formā tu esi, bet nekas tā nepalīdz pret depresiju un tikšanu pāri sāpīgām attiecībām kā intensīvi spēka treniņi un fiziskās forma uzlabošana. Ideāla vieta, kur atstāt visas negatīvās emocijas, pacīnīties ar tarakāniem galvā, kā arī pašapziņa pacelsies augstāk kā jebkad.

Offline

versatile

31. Mar 2026, 14:50

#1372

Kopš: 03. Sep 2015

Ziņojumi: 1641

Braucu ar:

31 Mar 2026, 11:52:15 @airis1989 rakstīja:

31 Mar 2026, 11:13:20 @JL-30 rakstīja:
Uz doto brīdi lietoju Klonazepāmu pus tableti no rīta, pusi uz nakti.
Uz nakti lietoju arī kventiax.
Noofenu arī dabūju no ģimenes ārsta.
Bet no tā visa man pilnigi atmiņas zudumi. Naktī ceļos aukstos sviedros- visa gultas veļa, spilvens slapjš

Celšanās naktī ar aukstiem sviedriem ir standarta trauksmes simptoms.
klonozepāms jau ir smagā artilērīja (un tas gan ir sarkanais karogs ja velies iet uz vugd), un ilgtermiņā viņu nedrīkst lietot.Ja nepalīdz, tad jāmeklē ,kas cits un steidzami jāiet pie normāla PSIHIATRA. Cik zinu ,tad daudziem no kventiax ir zombija rēžims nākamajā dienā, bet citi to panes praktiski bez blaknēm. Ja 10 gadus ir nomāksts garastāvoklis, tad Tev jau sen bija jāsāk ssri terapija. Zvani uzhttps://www.vivendicentrs.lv/ un saki, kas viss ir slikti un lai sameklē brīvu vietu, vai kā parādas Tev zvana!

Prātīgs ieteikums!

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Offline

968-jk

31. Mar 2026, 15:12

#1373

Kopš: 08. Dec 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 14069

Braucu ar: 30niekiem

31 Mar 2026, 14:50:38 @versatile rakstīja:

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Kas ir īsta un kas neīsta depresija?

Offline

GTs-

31. Mar 2026, 15:14

#1374

Kopš: 03. Jun 2013

Ziņojumi: 818

Braucu ar:

Tas ir individuāli, katram savi iemesli, man terapeits neko jaunu nepateica, vienkārši bija cilvēks ar ko parunāties, bet es jau to visu zināju, viņa tikai apstāstīja un centās izzināt lietas , ko es jau par sevi zināju.

Varbūt reāli tas palīdz, bet es neteiktu, ka man palīzēja. Galu galā paša domāšanas veida maiņa palīdzēja. Psihoterapeits neizglābs tevi, pašam ir jāspēj sevi balansēt un dzīvot pēc iespējas vieglāk.

"Psihoterapeits ir speciālists, kurš specializējas depresijas, stresa, panikas lēkmju, trauksmes, milzīgu emocionālu pārdzīvojumu, izdegšanas, biežas slimošanas, dzīvesprieka zuduma u.c. problēmu risināšanā. Milzīgas emocionālās pārslodzes rezultātā pasliktinās ne vien fiziskā labsajūta, bet arī dzīves kvalitāte kopumā.

Ja ar grūtībām neizdodas tikt galā paša spēkiem un tās ietekmē ikdienas dzīvi, ir vērts meklēt profesionāļu palīdzību – psihoterapeita vai psihosomatiskās medicīnas ārsta.

Psihoterapija ir ne tikai atbalsts krīzes brīžos, bet arī ceļš uz sevis izzināšanu un iekšējā līdzsvara atgūšanu.

Psihosomatiskās medicīnas ārsts ir speciālists, kurš pēta likumsakarības starp emocionālajiem faktoriem un fizisko veselību, pievēršot pastiprinātu uzmanību slimības cēloņu diagnostikai un ārstēšanai. "

Prātīgs ieteikums!

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Offline

atrabotka

31. Mar 2026, 15:24

#1375

Kopš: 01. Mar 2022

Ziņojumi: 206

Braucu ar:

31 Mar 2026, 12:41:18 @968-jk rakstīja:
Vislabākais plāksteris būs Tinderis. Sapērc prežu, izsvīsti pirms iemigšanas un dzīvo laimīgs. Pēc lokācijas meģini ķert Jelgavu, pēc profesijas- medmāsas un skolotājas.

Ja cilvēks ir depresijā vai kā savādāk smagā dzīves situācijā, tad tas visbiežāk būs pēdējais par ko domās. Arī tīri fiziski to var vienkārši nevarēt. Depresija, bailes, neziņa, haoss galvā - tas ir pavisam kaut kas cits.

Offline

airis1989

31. Mar 2026, 15:40

#1376

Kopš: 08. Jan 2016

Ziņojumi: 133

Braucu ar: 2018, 2019,2019

31 Mar 2026, 15:12:40 @968-jk rakstīja:

31 Mar 2026, 14:50:38 @versatile rakstīja:

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Kas ir īsta un kas neīsta depresija?

īsta un nēīsta depresija. Tā arī ir. Cilvēki mēdz mētāties ar vārdiem , ka man ir depresija, viņam ir depresija, reizeš, kad cilvēks nedēļu kautkādu iemeslu dēļ ir bēdīgs. Tā nav īsta depresija. Tas maksimums tēlaini ir depresīvs garastāvoklis.

smagas depresijas bieži vien pat nevar izārtēt ar zālēm un terapiju ( jaunie dati jau virs20% ar hronisku depresiju) un cilvēks palēnam kļūst par dārzeni, jo fiziski bioķimisku un ķermeņa procesu rezultātā viņš var pat nespēt piecelties- un daži domā ka tas ir vienkārši slinkums, bet tā tas var nebūt.
ļoti vērtīgs podkāsts par depresiju no viena no pasaules top neirozinātniekiem - https://www.youtube.com/watch?v=Xu1FMCxoEFc

Offline

airis1989

31. Mar 2026, 15:41

#1377

Kopš: 08. Jan 2016

Ziņojumi: 133

Braucu ar: 2018, 2019,2019

31 Mar 2026, 15:12:40 @968-jk rakstīja:

31 Mar 2026, 14:50:38 @versatile rakstīja:

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Kas ir īsta un kas neīsta depresija?

- https://www.youtube.com/watch?v=Xu1FMCxoEFc

[ Šo ziņu laboja airis1989, 31 Mar 2026, 15:43:25 ]

Offline

RSAWorkshop

31. Mar 2026, 15:59

#1378

Kopš: 13. Dec 2014

No: Rīga

Ziņojumi: 8298

Braucu ar: G31/E53/E46/E39/F31

31 Mar 2026, 14:02:19 @Bender rakstīja:
Joprojām nesapratu jociņu. Paskaidrojiet.

Izpis citu meiču
Tagad saprotamāk?

-----------------
RSAWorkshop-BMW remonts un apkope
24400993

Offline

RSAWorkshop

31. Mar 2026, 16:01

#1379

Kopš: 13. Dec 2014

No: Rīga

Ziņojumi: 8298

Braucu ar: G31/E53/E46/E39/F31

31 Mar 2026, 15:12:40 @968-jk rakstīja:

31 Mar 2026, 14:50:38 @versatile rakstīja:

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Kas ir īsta un kas neīsta depresija?

Pie neīstas meklē psihologu/psihiatru
Pie īstas tev aicina draudzēties ziepju gabaliņš, striķītis un taburetīte

-----------------
RSAWorkshop-BMW remonts un apkope
24400993

Offline

968-jk

31. Mar 2026, 16:03

#1380

Kopš: 08. Dec 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 14069

Braucu ar: 30niekiem

31 Mar 2026, 15:41:00 @airis1989 rakstīja:

31 Mar 2026, 15:12:40 @968-jk rakstīja:

31 Mar 2026, 14:50:38 @versatile rakstīja:

Tiem visiem, kam liekas, ka "saņemt sevi rokās", "aiziet uz zāli", "saņemties", "tinderis" ir risinājums - apsveicu, jums vienkārši nav bijusi darīšana ar īstu depresiju.

Kas ir īsta un kas neīsta depresija?

īsta un nēīsta depresija. Tā arī ir. Cilvēki mēdz mētāties ar vārdiem , ka man ir depresija, viņam ir depresija, reizeš, kad cilvēks nedēļu kautkādu iemeslu dēļ ir bēdīgs. Tā nav īsta depresija. Tas maksimums tēlaini ir depresīvs garastāvoklis.

smagas depresijas bieži vien pat nevar izārtēt ar zālēm un terapiju ( jaunie dati jau virs20% ar hronisku depresiju) un cilvēks palēnam kļūst par dārzeni, jo fiziski bioķimisku un ķermeņa procesu rezultātā viņš var pat nespēt piecelties- un daži domā ka tas ir vienkārši slinkums, bet tā tas var nebūt.
ļoti vērtīgs podkāsts par depresiju no viena no pasaules top neirozinātniekiem, lai nav jājūtas kā ekspertiem lietās, kas nav nemaz tik vienkāršas - https://www.youtube.com/watch?v=Xu1FMCxoEFc

Īstā powera minimālā alga un neīstā powera minimālā alga.

Offline

Jauna tēma Atbildēt

1452 ziņojumi • Lapa 69 no 73 •
|«
«
...
67
68
69
70
71
...
»
»|

Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo