21 Dec 2012, 17:47:26 kiddLV rakstīja:
Lory - Tornado tomēr pa svētkiem strādās. Tāpēc tiekamies vien pirmdien Domāju, ka uz 12.00 varētu orientēties? ?
1dien no riita zaale?
tad taisni varees vakaram taisiit gogelmogeli bez miksera
Kur problēma? Es nekožu 5 dienas pēc kārtas. tāpēc ierasties pirmdien uz 12.00 nesagādās problēmas. + tas pat tuvu nav rīts
Ko Jūs dariet,lai novērstu muskuļu sāpes,kuras sākas nākamās dienas vakarā pēc treniņa,lai atjaunotos ātrāk?Saprotu,ka ir jājūt,jo tad ir bijis produktīvs treniņš, bet,ja sāp tā,ka pa lentu skrienot liekas,ka pupi nokritīs?
24 Dec 2012, 09:37:34 e34 rakstīja:
Ko Jūs dariet,lai novērstu muskuļu sāpes,kuras sākas nākamās dienas vakarā pēc treniņa,lai atjaunotos ātrāk?Saprotu,ka ir jājūt,jo tad ir bijis produktīvs treniņš, bet,ja sāp tā,ka pa lentu skrienot liekas,ka pupi nokritīs?
uztaisi zarjadku, ja ir tā, ka pilnīgs pesec..
nu tur pastaipies, balstā guļus 40x, hantelītes vieglas, paliek labāk
Veseļojies un uzņem C vitamīnu lielā daudzumā
Es arī esmu uz robežas, bet tomēr aiziešu uz treniņu.
es jau otro dienu vitamīnus maucu 2x + citronus un laimu lobu iekšā uz urrā.. Man jau šķidruma izvadīšana ir apnikusi - sen tik daudz tējas neesmu izdzēris. Bet trešdien būšu, tas ir k''a bankā
Veseļojies un uzņem C vitamīnu lielā daudzumā
Es arī esmu uz robežas, bet tomēr aiziešu uz treniņu.
es jau otro dienu vitamīnus maucu 2x + citronus un laimu lobu iekšā uz urrā.. Man jau šķidruma izvadīšana ir apnikusi - sen tik daudz tējas neesmu izdzēris. Bet trešdien būšu, tas ir k''a bankā
tas jau labi, ka izvadās šķidrums, vismaz organisms atbrīvojas no vīrusiem.
Tad jau līdz trešdienai
Moš kādam ir bijis līdzīgi..
Pagšnedēļ ņema analīzes,durot roka,pēc durienā vēnā,apakšdelmu sarāva,tāda sajutā ka plēstu muskuli uz pusēm gareniskā veidā,ok,dūra otra rokā,tas pats,bet ne tik traki,tagad pie vienkāršam kustībām parādas asas,ļoti nepatīkamas sāpes apakšdelmā,teiksim pilnība iztaisnojot roku un atliecot plaukstu uz augšu,parādas asas sāpes...Nervā trāpijusi vai? Rīt jāiet pie tā paša ārsta noteikti būs,kas sakāms,hanteli praktiski nevar nemaz noturet roka
Diez vai nervā trāpīja, drīzāk tas dūriens bija kā trigeris. Kad Tu no visa spēka sasprindzini bici/trici vai vienalga ko, tad rauj krampī? Ja jā, tad pārāk liels muskuļu tonuss un pārtērēts kalcijs.
26 Dec 2012, 15:51:30 Laoshi rakstīja:
Diez vai nervā trāpīja, drīzāk tas dūriens bija kā trigeris. Kad Tu no visa spēka sasprindzini bici/trici vai vienalga ko, tad rauj krampī? Ja jā, tad pārāk liels muskuļu tonuss un pārtērēts kalcijs.
Nop,tad nerauj..pie kā griezties šādā situācijā? jo diezgan nepatīkams pasākums un nedēļu jau kā nepāriet
Par līdzīgām parādībām esmu dzirdējis, domāju no sustas. Tiklīdz savs saražotais testosterons atgriezīsies ierindā, visam jābūt ok.
PS- Neesmu ārsts, tikai tas ko esmu nosapņojis.
Domāju, ka uz 12.00 varētu orientēties? ?
tad taisni varees vakaram taisiit gogelmogeli bez miksera 
Offline
