Online
Pašreiz BMWPower skatās 175 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 09:03:50 kiddLV rakstīja:
06 Dec 2012, 08:51:06 Lory rakstīja:
kiddLV, vakar gadījumā nebiji Tornado? 
Biju gan. ar Huļi bļoda netīra maiku. Tik Tevi neredzēju. Ja vien Tu nebiji tā ar violeto topu un melnajām biksēm 
Hmm... ja Tu kādas 30min minies uz velotrenažiera, tad, iespējams, redzēju, bet neesmu pārliecināta. Es biju rozā topiņā ar lencītēm |  Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
| rīt tur būšu no 18.00 - 20.00. Pienāc, savādāk es Tevi neatpazīstu. Uz velo nosēdeju 40 minūtes un pēc tam 1/2 nakti negulēju | | Offline | | |
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 09:22:00 kiddLV rakstīja:
rīt tur būšu no 18.00 - 20.00. Pienāc, savādāk es Tevi neatpazīstu. Uz velo nosēdeju 40 minūtes un pēc tam 1/2 nakti negulēju
Ok. Man likās, ka pamanīji gan, bet, acīmredzot, abi nebijām pārliecināti
Nevarēji atslābt pēc treniņa, ka negulējās? | | Offline | | |
| Kidd | | Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
| Nu es pamanīju ar VIOLETU topu, nevis rozā. Bet moš man kaut kas ar acīm bija no piepūles Jap - vakar mazliet pereborā aizgāju, jo sāku forsēt. Bet nekas, šodien jau viss ok, tik miegs vēl nāk | | Offline | | |
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28577
Braucu ar: E39
| vot ļoļiki, vajadzēja pirms tam sarunāt, ar kādiem topiņiem iesiet  | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| ar topiņiem arī būs citas, vajag izcelties un iet bez!
Vakar apmeklēts infinity fitness, pēc visām apmeklētajām rokija stila zālēm liekas baigais luksus [ Šo ziņu laboja Czar, 06 Dec 2012, 10:01:12 ] | | Offline | | |
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 09:42:06 kiddLV rakstīja:
Nu es pamanīju ar VIOLETU topu, nevis rozā. Bet moš man kaut kas ar acīm bija no piepūles Jap - vakar mazliet pereborā aizgāju, jo sāku forsēt. Bet nekas, šodien jau viss ok, tik miegs vēl nāk
Varbūt apgaismojums bija slikts ja Tu biji īstais, tad mēs vēl gandrīz blakus mināmies uz velo sākumā un atkal gandrīz visi kardiotrenažieri bija aizņemti  | | Offline | | |
| Kidd | | Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
|
06 Dec 2012, 10:05:27 Lory rakstīja:
06 Dec 2012, 09:42:06 kiddLV rakstīja:
Nu es pamanīju ar VIOLETU topu, nevis rozā. Bet moš man kaut kas ar acīm bija no piepūles Jap - vakar mazliet pereborā aizgāju, jo sāku forsēt. Bet nekas, šodien jau viss ok, tik miegs vēl nāk
Varbūt apgaismojums bija slikts ja Tu biji īstais, tad mēs vēl gandrīz blakus mināmies uz velo sākumā un atkal gandrīz visi kardiotrenažieri bija aizņemti
Jā - tad tā biji Tu Nu zini, ar TĀDU augumu Tu varētu arī tik ļoti neiespringt zālē | | Offline | | |
|
|
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6620
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 10:00:20 Czar rakstīja:
ar topiņiem arī būs citas, vajag izcelties un iet bez!
Vakar apmeklēts infinity fitness, pēc visām apmeklētajām rokija stila zālēm liekas baigais luksus
infinity neesmu bijis...
Bet nu peec n-tajaam soviet-style kaccalkaam man "Atleetika" likaas kaut kaads ritkiigs pedu iestaadijums  + visaadi saldie staigaa ar mega-svariigaam sejas izteiksmeem ...pat ggeerbtuvee Tipa tur arii ir nezzeeliigaa slodze.
+ nevienu reizi neredzeeju (tani laikaa ,kad pats gaaju) ,ka kaads straadaatu ar normaaliem svariem  Ok , paaris reizies varbuut. Pietupieni man passam arii iisti nepatiik...bet nu tur pa visiem meenessiem tikai vienu reizi redzeeju,ka kaads taisa tos
Bet paarsvaraa visi ar mega piepuustiem vaigiem ar miljons atkaartojumiem dzenaaja vieglus svarus. Un peectam staigaaja ar taadu sejas izteiksmi itkaa buutu driiz jaagriezz laukaa aklaa zarna.
Vieniigi patika lloti tas ,ka bija sauna un ggeerbtuves skapiitis (nebija dreebes jaanes liidzi uz zaali,lai kaads nenosper kameer treneejies )
Nu un mazliet uz daamaam vareeja paskatiities.
Bet to var dariit visur..nav jaaiet uz zaali priekss tam.
Tapeec pa lielam forssi buus no jaunaa gada atgriezties uz veco labo, sasmakusso pagrabu ar PSRS laika dzelzziem un tepikkiem utt.  | | Offline | | |
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 10:10:08 kiddLV rakstīja:
Jā - tad tā biji Tu Nu zini, ar TĀDU augumu Tu varētu arī tik ļoti neiespringt zālē
Kādā ziņā neiespringt? Ja kaut cik neiespringsi, tad pie skaisti veidota auguma un muskuļiem netiksi | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
06 Dec 2012, 10:12:40 divkosigais rakstīja:
Jā, skapīši, duša, sauna, džakuzī infinity ir  atlētiku neesmu apmeklējis.
bet ir vērts piemest piķi un iet arī uz tādu zāli.
Svari normāli, trenažieri ar liekas ok, es kā apstulbis, lielāko daļu darijis ar stieni un hantelēm, te pēkšņi 101 trenažieris, bļe, kā duraks lienu skatīties bildītes,kā pareizi jādara un ko trenē
tiesa gan ap 19 cilvēku tonna. Jaizvēlas labāki apmeklējuma laiki.
nu par publiku ... nike air krekli un beatsbydre austiņas [ Šo ziņu laboja Czar, 06 Dec 2012, 10:29:58 ] | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Mr. Olympia 53'
| | Offline | | |
| SCHNITZEL | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Sapratu, ka te dažiem ir bijusi krustenisko saišu operācija.
Aprīlī uztaisiju MR. Slēdziens bija tāds, ka nasing spešal - kaulu smadzeņu tūska. Zāles un 2 mēneši netupties. Visu izdariju, labāk nepalika.
Augustā aizgāju ar to pašu MR disku pie cita ortopēdiskā ķirurga un tas paspaidija celi, paskatijās disku un saka, ka pisdohen meniskam un viena saite varētu būt plīsusi.
Pierakstija mani uz artoskopiju par valsts naudu. Tūlīt būšu jau sagaidjis rindu un viss notiks.
Sapratu no tā ārsta, ka menisku izgriezīs, ja būs vajadzība, bet par saiti
Kā tur īsti ir? Ja diagnosticēs plīsumu, tad jāgatavojas citai operācijai un viss process sākas no sākuma? Cik tas prieks maksās?
Šobrīd ārsts teica, ka man artoskopija maksās 8Ls. Liekās aizdomīgi lēti.
Pašam ārstam šos jautājums protams prasīšu, bet tikai janvārī. Viņš pa telefonu baigi uzvelkās par visādiem dumjiem jautājumiem, jo acīmredzot nav nekāds uzziņu dienests. Labāk prasīšu powerā
-----------------
| | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Te nu gaidam Zoo atbildi, ja viņš arī nebūs pavilcies | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Skaidrs. Kā Tev bija ar staigāšanu pēc operācijas? Pirmā dienas loģiski, ka nekādas, bet pēc cik jau var aizklibot līdz liftam un kaut kā tikt līdz darbam utt? Par sportošanu nav runa.
Apdrošināšana ir. Tad jau not mīzing... tikai ceru, ka viņi nevar atteikt ar pamatojumu, ka diagnostika par šo lietu man bija periodā, kad apdr. man nebija.
-----------------
| | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Paldies par info! Vismaz tagad kļuva viss daudz maz skaidrs.
Par visām šinām utt. pāragri spriest, bet ņemšu vērā Pats jau protams ceru, ka saite nav plīsusi, lai gan ir tā, ka pietupienus es joprojām mierīgi varu taisīt, bet ja nesaitēju to celi, tad nežēlīgi sāk sāpēt pie lielākiem svariem. Pulsē un nevar kāju pie grīdas pielikt. Naktīs arī nevar aizmigt, jo iekšā viss vārās. Pie atlieciena uz aizmuguri gandrīz katru reizi nokrakšķ un tas ceļgala kupols izbīdās uz priekšu. Tā jau dzīvoju pusotru gadu Ja nebūtu nopircis velosipēdu, tad nekad arī pie tā otra ārsta neaizietu. Ar velo minoties nejēgā pampst. Laikam tāpēc, ka daudz atkārtojumi saliekšanas kustībai.
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| 2:44 
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| saponīnus esi sadragājies
viģiks
http://www.youtube.com/watch?feature=player_emb...Q-hN_AAJY#t=199s | | Offline | | |
| ramtairidi | |  Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
06 Dec 2012, 12:06:19 user rakstīja:
06 Dec 2012, 11:56:07 SCHNITZEL rakstīja:
Skaidrs. Kā Tev bija ar staigāšanu pēc operācijas? Pirmā dienas loģiski, ka nekādas, bet pēc cik jau var aizklibot līdz liftam un kaut kā tikt līdz darbam utt? Par sportošanu nav runa.
Apdrošināšana ir. Tad jau not mīzing... tikai ceru, ka viņi nevar atteikt ar pamatojumu, ka diagnostika par šo lietu man bija periodā, kad apdr. man nebija.
nu otrajā dienā jau ar kruķiem un šinu devos mājās. šina tāda metru gara ar "ļipuškām" lai var noņemt un uzlikt.. sākot jau no otrās dienas kāja obligāti ir jāvingrina ar speciālajiem vingrojumiem.. pirmajai kājai nedaudz noslinkoju.. otrajai nē - ļoti liela atšķirība..
tad 4-6 nedēļas ar šinu un kruķiem.. pēc 2 nedēļām pa māju vai citur, kur kāds nevar uzgrūsties vai paslīdēt nevari var jau staigāt bez šinas un sākt bez kruķiem, bet ļoti ļoti uzmanīgi un pareizi ejot nevis kā liela daļa - klibojot, jo tā vieglāk..
pēc 6 nedēļām jau var sākt dažādod vingrinājumus un stiprināt gandrīz visu muskuļus, bet tikai guļot un cilājot, grozot kāju utt.. fizlabāk pie fizio terapeita. var arī jau sākt katru ienu pa 10min ar velo trenažieri pamīt..
pēc 3 mēnešiem var sākt skriet, ja visu laiku ir stiprināti muskuļi, stabilizēts celis ar vingrojumiem un kāja jau pietiekami stabila ir.. tad arī nedaudz svarus jau var likt un spiest ar to kāju - pa kādiem 20kg-30kg un pēc 4 mēnešiem jau pašam sāk likties, ka kļūst ļoti labi es nopirku to šinu ar eņģēm sānos, lai varu drošāk vismaz sākumā iziet uz ielas pirmajos 2-3 mēnešos..
principā jāvingro un tad jau ir ok.. arī sāpes dauz ātrāk pāries..
p.s. ja kas man tā tainā šina ir - bija iekļauta operācijas cenā.. bet, ja Tev nav varu mierīgi atdot, jo ļoti ceru, ka nekad nevajadzēs (~Ls 80 laikam maksā) atdošu par 2 aliņiem 
+1 Tieši tā arī viss ir.
Pilnīgs murgs, ja godīgi. Man arī to visu taisīja, Taisīju pie DR. Skirmaņa, summa no kuras nācās šķirties apdrošinātājiem bija ap 2,5 k (ieskaitot visas fizioterapijas utt.) | | Offline | | |
| Zoo | |  Kopš: 27. Sep 2007
Ziņojumi: 7815
Braucu ar: God bless mr. Dunning and mr. Kruger
|
06 Dec 2012, 11:45:23 Laoshi rakstīja:
Te nu gaidam Zoo atbildi, ja viņš arī nebūs pavilcies
iisteniibaa stipri pohuj izklausās pēc peles locītavā un sapistiem skrimšļiem.
jāzin
a) kas notika pašā sākumā
b)kas aprakstijis rezonansi un kur tā veikta
c)to 2 ķirurgu vārdi.
lai redzētu meniska plīsumu, jābūt dikti piešautai acij, priekš tam ir izgudrots radiolōgs, nevis katrs ķirurgs uz sava sūda laptopa ar monitoru pret sauli , skatās to CD dicom vjūveri, kurš ir "not for diagnostic use"
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
