| Autors | Ziņojums |
|---|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tas, ka esi mainījis ēšanas paradumus, ir apsveicami, taču nevajag gaidīt, ka tā rezultātus sajutīsi nekavējoties.
Vielmaiņa, kā vairumam mūsu, ir pačakarēta, un "atpakaļ" to dabūt tik ātri, ja vien vispār iespējams, neizdosies.
Atliek apbruņoties ar pacietību un, kā sektanti saka, ticību sev, lai nenolaistos rokas. 5 kilometri - tas ir labi, taču efektīvāk būtu tos skriet no rīta tukšā dūšā. |
 Offline | |
|
| us | |
 Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5189
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
|
29 Nov 2012, 14:29:44 stuntman rakstīja:
...efektīvāk būtu tos skriet no rīta tukšā dūšā.
Jo ķermenis pēc tam ir pamodies un uzņemto pārtiku efektīvāk pārstrādā 
P.S. Pie veselīgāka dzīvesvieda nu jau cenšos piedomāt otro gadu. Vasarā vēl ar ričuku minos ap 30km 2x,3x nedēļā[ Šo ziņu laboja us, 29 Nov 2012, 14:34:34 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tā runā, ka, no rīta fiziski daroties (kā nu kuram labāk tīk), tiekot uzreiz dedzināti tauķeļi, jo "aknās beigušies cukuri" jeb visa cita enerģija iztērēta guļot  diletantisks skaidrojums, kāds pratīs labāk  |
| Offline | |
|
| us | |
Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5189
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
| Pirms diviem gadiem katru rītu devos 7km garā pastaigā un vakarā 5km skrējienā + pa dienu citas fiziskās aktivitātes. No tā bija vislabākais rezultāts, zaudēju kaut kādus 15kg, bet nu jau tas viss ir atpakaļ |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Vēl kāds ir pamanījis, ka Rimi vairs nav nopērkama dekstroze? Biju gan Alfā, gan vēl 2 lielajos Rimi - nekur nebija. Kur vēl var nopirkt? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Nov 2012, 14:36:05 stuntman rakstīja:
Tā runā, ka, no rīta fiziski daroties (kā nu kuram labāk tīk), tiekot uzreiz dedzināti tauķeļi, jo "aknās beigušies cukuri" jeb visa cita enerģija iztērēta guļot diletantisks skaidrojums, kāds pratīs labāk
Jā, tikai tas notiek, ja no ātras iešanas pāriet lēnā riksītī. Ja sāk baigi desot, tad ATF tiek iegūts no olbaltumvielām, kas, savukārt, tiek dabūtas, noārdot muskuli, jo puncītī viss saturs jau atrodas tuvāk taisnajai zarnai  |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Nov 2012, 14:39:16 us rakstīja:
Pirms diviem gadiem katru rītu devos 7km garā pastaigā un vakarā 5km skrējienā + pa dienu citas fiziskās aktivitātes. No tā bija vislabākais rezultāts, zaudēju kaut kādus 15kg, bet nu jau tas viss ir atpakaļ
Tas viss arī izklausās pārāk labi, lai būtu ticami - tur vajag super motivāciju vai arī nepārvaramus dzīves apstākļus, lai pie tāda režīma turētos  |
| Offline | |
|
| us | |
Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5189
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
| Tad man nebija darbs un biju tikko izšķiries ar draudzeni
Viss bija PO un varēju mierīgi pie tāda režīma turēties.[ Šo ziņu laboja us, 29 Nov 2012, 14:47:16 ] |
| Offline | |
|
|
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Nov 2012, 14:41:30 Laoshi rakstīja:
29 Nov 2012, 14:36:05 stuntman rakstīja:
Tā runā, ka, no rīta fiziski daroties (kā nu kuram labāk tīk), tiekot uzreiz dedzināti tauķeļi, jo "aknās beigušies cukuri" jeb visa cita enerģija iztērēta guļot diletantisks skaidrojums, kāds pratīs labāk
Jā, tikai tas notiek, ja no ātras iešanas pāriet lēnā riksītī. Ja sāk baigi desot, tad ATF tiek iegūts no olbaltumvielām, kas, savukārt, tiek dabūtas, noārdot muskuli, jo puncītī viss saturs jau atrodas tuvāk taisnajai zarnai
Tas nozīmē, ka viss atkarīgs no sirdsdarbības rādītāja, ko savukārt katram visai individuāli nosaka slodze? Cik sirdspuksti minūtē atbilst Tevis aprakstītajai, sauksim tā, sēņotājslodzei? |
| Offline | |
|
| Mikels | |
 Kopš: 28. Jan 2011
Ziņojumi: 5451
Braucu ar: cieņu
| Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt? |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28577
Braucu ar: E39
|
29 Nov 2012, 15:32:08 Mikels rakstīja:
Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt?
VC4 |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Nov 2012, 15:33:56 Araajz rakstīja:
29 Nov 2012, 15:32:08 Mikels rakstīja:
Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt?
VC4
VC4 laikam bija uz pusi dārgāk kā Valeo, bet varbūt kļūdos. |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
29 Nov 2012, 15:32:08 Mikels rakstīja:
Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt?
neko daudz taas cenas neatskjiras. es skatiitos kur eertaak peec atrashanaas vietas |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| ibiomatj, tikko atcerējos, ka decembra pirmajās dienās vadītāja apliecībai termiņš beidzas!
Tas tak laikam nozīmē, ka jājiet pie ģimenes ārsta prasīt veselības novērtējums?
Kārtējo reizi cirks, ka neder izziņa, ko pirms pāris gadiem izsniedza ieroča atļaujai, bet jātaisa jauna  nerunājot nemaz par to, ka pilno veselības pārbaudi, ko arī nesen taisīju kara komisariātā, varētu atzīt par gana pietiekamu B kategorijas vadīšanai.. |
| Offline | |
|
| Mikels | |
Kopš: 28. Jan 2011
Ziņojumi: 5451
Braucu ar: cieņu
| Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL  , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās? |
| Offline | |
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28577
Braucu ar: E39
|
29 Nov 2012, 15:38:32 Mikels rakstīja:
Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās?
kaut kādi 20Ls laikam bija, ērti un ātri pie tam 
ps. ja ir polise, tad vispār kedā[ Šo ziņu laboja Araajz, 29 Nov 2012, 15:41:08 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28577
Braucu ar: E39
|
29 Nov 2012, 15:37:45 stuntman rakstīja:
Tas tak laikam nozīmē, ka jājiet pie ģimenes ārsta prasīt veselības novērtējums?
Paskaties e.csdd līdz kuram derīga, es tikko atjaunoju, VC4 = 15Ls, man piem beidzās agrāk nekā tiesības, jo medicīnisko vajadzēja jau kad sāka mācīties tikai braukt
ps. un arī, ja ir polise, tad pa fraju[ Šo ziņu laboja Araajz, 29 Nov 2012, 15:44:31 ] |
| Offline | |
|
| markelis | |
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
29 Nov 2012, 15:38:32 Mikels rakstīja:
Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās?
tas ir atkariigs no taa kaadi veseliibas riski ir sarakstii nosuutiijumaa uz OVP. ofisaa seedeeetaajam tur strunts vien ir, bet ja darbojas ar kjiimijaam, veel kautkaadu biistamu kuinju dara, tad tur ir citi riski citi speciaalisti un rezultaataa arii pavisam cits cipars.[ Šo ziņu laboja markelis, 29 Nov 2012, 15:51:39 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| runājot par svara nomešanu.
šobrīd cītīgi pieturos pie ikrīta treniņiem. nu jau ir 3 nedēļas apkārt kopš 4 darba dienu rītus skrienu vai minu velo. katrā reizē stundu ar vidējo pulsu no 140-150. vēders sarūk iespaidīgā ātrumā, kaut arī ēdu vairāk un vēdera likvidēšana nav mans mērķis. viss tas tiek darīts tukšā dūšā un uzreiz pēc modinātāja nozvanīšanas. |
| Offline | |
|
| Mikels | |
Kopš: 28. Jan 2011
Ziņojumi: 5451
Braucu ar: cieņu
| Meklēju, atradu kaut kādu pluss5 klīniku Lāčaplēša ielā 38, tur teica 20 Ls, bet kaut kādas analīzes utt., pie tam slēdzienu var dabūt tikai pirmdien, kas nekam neder. Pazvanīju uz VC4 Brīvības ielā, tur teica ofisa žurkām 26.40 Ls un slēdziens arī uzreiz dabūnams 
p.s. paldies par info [ Šo ziņu laboja Mikels, 29 Nov 2012, 16:12:03 ] |
| Offline | |
|
