| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
Nez kā daplim, bet sprinteri to ņem, labāks uzrāviens motoram  |
 Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| 
p.s. Elviss ko no spiešanas grudakam ieteiksi? Ja ieteiksi 
Sāku eksperimentēt, kas vairāk plēš utt...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Apjoms, masa.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Tāpēc arī jautāju, pieturēties pie vienas taisnības ir aplami!
Piem viens saka starp piegājieniem ne vairāk kā 1.min
Otrs saka, ka 2.min ir ok lai varētu visas reizes pacelt nesamazinot svaru un tā lābāk viss augs.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| divkosigais | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6620
Braucu ar:
| Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram? |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Proga ir uz 3.mēnešiem, pēc tam manīs ko pamainīt...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
21 Nov 2012, 10:25:43 Elviss rakstīja:
20 Nov 2012, 12:07:26 stuntman rakstīja:
Starp citu, tas ir laboratoriski pārbaudīts un pierādīts, ka kreatīns daudz efektīvāk tiek uzņemts iepūšot!
Tagad gaidīšu, kad man kāds zālē prasīs 'Tev ir? Tad ejam uz tualeti'
'Dalies vai nostučīšu!'  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv |
| Offline | |
|
|
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 19:47:13 JDS rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka
kas tieši? |
| Offline | |
|
| jurrus | |
 Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1530
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
|
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
Nepārliecināja. Argumenti, kas balstīti uz sajūtām, ne šoreiz. Katram savs ceļš uz rezultātu, lai cīnās |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 22:44:28 jurrus rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
Nepārliecināja. Argumenti, kas balstīti uz sajūtām, ne šoreiz. Katram savs ceļš uz rezultātu, lai cīnās
ir kkur zinātniski testa rezultāti svarcēlājiem? |
| Offline | |
|
| jurrus | |
Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1530
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| arī viagru varētu mēģināt- būs sajūta, ka var visus izdrāzt |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
21 Nov 2012, 22:13:36 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 19:47:13 JDS rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka
kas tieši?
par sprinteriem un riishanu. un tajaa linka vispaar |
| Offline | |
|
| AV | |
 Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 17410
Braucu ar: 500
| Reku pazistams chalis trenejas 
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|  |
| Offline | |
|
|
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Cik liela pauze butu optimala taisot klasisko 5x5? |
| Offline | |
|
| divkosigais | |
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6620
Braucu ar:
|
22 Nov 2012, 11:08:40 Elviss rakstīja:
21 Nov 2012, 15:45:00 divkosigais rakstīja:
Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram?
Ja spēku trenē, tad par maz, jā.
Cik ilgi tad buutu optimaali taisiit pauzi starp piegaajieniem?
Jau taa ir jaaskataas pulkstenii, lai nesanaaktu taisiit aatraak kaa peec min... jo "peec sajuutaam" dazzreiz liekas ,ka ir pagaajussas paaris minuutes, kad realitaatee ir kaadas 30-40 sek tikai |
| Offline | |
|
| Marvin | |
Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
| No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama? |
| Offline | |
|
| Marvin | |
Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
|
22 Nov 2012, 11:40:11 Elviss rakstīja:
22 Nov 2012, 11:35:19 Marvin rakstīja:
No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama?
Elkonim īsti tā teipošana nepalīdz.
Bet, ja tomēr gribi pamēģināt, varu ieteikt Panatta Fitness zālē, uz Mūkusalas apļa ir, kas liek.
Iepriekš jāpierakstās.
Telefoni zālē:
Tālrunis: +371 67 471 444
Mob. Tālr.: +371 22 822 444
Pats ar elkoņiem cīnos kādus 2 gadus.
Paldies par kontaktiem  Bet nu ja jau saki, ka nepalīdz, tad varbūt nav jēgas. |
| Offline | |
|
