Sarunājiet kautiņu kādā cityfitness zālē. Vai aizejiet uz Murnikovienes semināru un paprasiet viņai, kas bija jādara, lai aizietu uz Ms. Olympia, varu saderēt, ka viņa arī gribēs kauties
Cik lietderīgi ir pirms gulētiešanas ēst vistas fileju? Vienkārši neesmu draugos ar biezpienu un domāju, ko uz nakti būtu labāk iemest kunģī - vistu/piena spēku/...
03 Oct 2012, 22:28:52 ozo rakstīja:
+lai pielietu eļļu ugunij-
Man ir pazīstami vairāki cilvēki kas profesionāli nodarbojas ar BB un reizēm (1x mēnesī vai retāk) pēc treniņa dodas uz maķīti, lai organismam nodarītu ogļhidrātu šoku, tādejādi padarot dzīvi daudzveidīgāku organismam, tas ir runājot vienkāršiem vārdiem, lai 15gv serģis saprastu par ko iet runa
1x mēnesī nav pirms katra un pēc katra treniņa!
pats vismaz filtrē ko saki tagad un ko pirms tam?
nekad nebūtu domājis, ka cipars profilā, var tikai norādīt uz vecumu !
Vācies projām no šejienes un beidz dezinformēt tautu, Tavs motosports un BB vai Powerliftings ir 3 dažādas operas, kuram interesē ko Tu esi sasniedzis ar saviem mopēdiem, šeit iet runa par organisma/ķermeņa pilnveidošanu, nevis kā trenējas skrējēji, hokejisti vai šaha spēlmaņi. Es taču nemācu Tevi kā jāpaēd pirms kāpt uz sava mopēda, tad nemāci mani ko ēst utt, jo esmu 110% drošs, ka es esmu sasniedzis un zinu daudz vairāk BB un powerliftingā nekā Tu, taču miera labad es nestrīdos par motosportu vai driftu vai vienalga ko kas neattiecas uz šo tēmu!
nezināju, ka šai topikā, tiek apspriests tikai BB
konkrēti nerunāšu par tevi, bet zinu daudzus, kuriem ir sapista veselība un ķermenis dēļ tādiem, kuri sportā ielien 20gados, uzpūšas gada laikā, un stāsta, cik tas ir kruta!
un jā, konkrēti, viņi visi ir saistīti ar " kačāšanos"!
un mans sporta veids nav mopēdisms!
bet viens no fiziski smagākajiem!
[ Šo ziņu laboja sergis15, 03 Oct 2012, 22:41:41 ]
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
03 Oct 2012, 22:36:18 hustla rakstīja:
Cik lietderīgi ir pirms gulētiešanas ēst vistas fileju? Vienkārši neesmu draugos ar biezpienu un domāju, ko uz nakti būtu labāk iemest kunģī - vistu/piena spēku/...
03 Oct 2012, 22:36:18 hustla rakstīja:
Cik lietderīgi ir pirms gulētiešanas ēst vistas fileju? Vienkārši neesmu draugos ar biezpienu un domāju, ko uz nakti būtu labāk iemest kunģī - vistu/piena spēku/...
uz nakti ir ideāli iemočīt lēnās olbaltumvielas.
Varbūt nemāku internetu, bet saistībā ar lēnajām olbaltumvielām atradu tikai to pašu biezpienu un sieru. Gaļa tad skaitās pie ātrajām?
03 Oct 2012, 23:02:09 bertons rakstīja:
Tjipa ahujennaakais lisapeedists
tici man, ar 13000km nobraukumu sezonā pie mūsu LV klimata(ziemas) un arī fizisko treniņu perioda, par riteņbraukšanu man būtu vairāk ko teikt!
un kā zini, sēnes izlasē neiekļūst!
tam visam pamatā ir smags treniņu process un pareiza ēšana, jo konkrēti šai sporta veidā, pat grami Itālijas kalnos ir jūtami!
kko sasniegt ir, protams, grūtāk, nekā gudri dirst!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Malacis, Sergi, skills Tev ir, fiziskais arī, bet tapēc muskuļu kalnus nav jāmāca. Esmu kādreiz uz darbu braucis ar start šosse, varu arī Tev kko ieteikt.
03 Oct 2012, 23:14:12 Laoshi rakstīja:
Malacis, Sergi, skills Tev ir, fiziskais arī, bet tapēc muskuļu kalnus nav jāmāca. Esmu kādreiz uz darbu braucis ar start šosse, varu arī Tev kko ieteikt.
Nemācu, un par šokolādi nejau man "čoms" teica!
Protams, nav jau manas problēmas, ko katrs ar sevi sadara!
Tikai īpaši konkrēti kačāšanās ir tā lieta, kur var sačekarēt sevi ātri!
un dien dienā praktiski dzirdu runas par proteīnu un pārējiem mēsliem no tiem, kas vairāk sēž pie datora un tritonē, nevis kvai to proteīnu, izmanto lietderīgi! Rīt rīt rīt, un ņehuj nedarīt!
pārsvarā tā tas process tiek saukts!
Startšossē, esmu savos laikos arī ar tādu braucis, kad man hmm, bija 10?
nekad mūžā vairs uz tāda nekāptu, bet pie tā jau vainīgas tehnoloģijas!
[ Šo ziņu laboja sergis15, 03 Oct 2012, 23:23:27 ]
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
03 Oct 2012, 22:38:44 sergis15 rakstīja:
nezināju, ka šai topikā, tiek apspriests tikai BB
konkrēti nerunāšu par tevi, bet zinu daudzus, kuriem ir sapista veselība un ķermenis dēļ tādiem, kuri sportā ielien 20gados, uzpūšas gada laikā, un stāsta, cik tas ir kruta!
un jā, konkrēti, viņi visi ir saistīti ar " kačāšanos"!
un mans sporta veids nav mopēdisms!
bet viens no fiziski smagākajiem!
nosauc kādu, kas ir sevi sabojājis gada laikā "kačājoties" , nevis ierijis 300mg ED metānu pirmajā karuselī.
03 Oct 2012, 23:02:09 bertons rakstīja:
Tjipa ahujennaakais lisapeedists
tici man, ar 13000km nobraukumu sezonā pie mūsu LV klimata(ziemas) un arī fizisko treniņu perioda, par riteņbraukšanu man būtu vairāk ko teikt!
un kā zini, sēnes izlasē neiekļūst!
tam visam pamatā ir smags treniņu process un pareiza ēšana, jo konkrēti šai sporta veidā, pat grami Itālijas kalnos ir jūtami!
kko sasniegt ir, protams, grūtāk, nekā gudri dirst!
Kaspar
Nu, nu EČ Tu savos 20 gados noteikti esi ljoti izgliitots un zini visu par uzturu n shit.
Sasnegumi, nu, nu, kaadi tad Tev ir tie mega panaakumi? Es domaaju te chupinja savaaktos ar taadiem cilveekiem kuriem sasniegumi ir daaudz, daaaudz lielaaki nekaa Tev. Paaris seetas gonkas vinneetas ir mega sasniegumi? Mosh ej Rietumu komandai par sporta uztura speciaalistu ?
Nav bish sakaapis kaa nonaaci rietumu komandaa?
04 Oct 2012, 08:30:08 Muuks rakstīja:
Sergis15 ir tas kaspars, kursh vinneeja vienibas braucienu shogad?
Appisiens Jums
es neesmu Kaspars
varat savu huiņu dzīt tālāk, un tāpat arī viņš, ir sasniedzis vairāk nekā Jūs dirnot pie pogām
tāpat kā skatoties Dinamo, viņi neko nemāk un tt!
tikai 100punkti ka te puse pat slidot nemāk, bet gudri runāt visi protams ka māk!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Bljin, man ir piedāvājums pāriet uz citu zāli trenēties. 20 Ls un ej kad un cik gribi. Jauns inventārs + sauna un turku pirts. Tagad štukoju, laikam jau laba cena?.. Bet ņemot vērā, ka līdz šim trenējos gandrīz vispār par free...?..
Kādi Jums zāles izcenojumi tur lielpilsētā un mazpisānos ?
Taa ir pavisam normaala, pat laba cena, protams, skatoties kaada ir zaale. Par cik pats veel pirms 2 nedeeljaam domaaju, uz kaadu zaali lai iet. Dazhaas cenas paarsniedz pat 30 un vairaak latus par meenesi, ja vien nepaspeej tikt uz zaali pirms 17:00, kas man galiigi neder.
Eju uz cityfitness - kkur ap 20 ls meenesii arii sanaak.
Pirms tam gaaju Aadozhos, SP zaalee - tur bija 3 reiz nedeeljaa 14 ls, 4 reizes nedeeljaa 16ls, ja vien kko nejaucu.
Taa ka 20 ls meenesii, ej kad gribi, ir ljoti laba cena.
Offline
Tu savos 20 gados noteikti esi ljoti izgliitots un zini visu par uzturu n shit. 
