Pagajusho sestdien palika menesis kopsh jau seezju uz nicorette kozljeneem un no shodienas atmetu kozljenes. Lomkas ir taapat - kozljenes paliidz neatmest nevis atmest smeekjeeshanu. Par alkoholu ir taisniiba - sviests pilniigaakais - jaauzmanaas vai vispaar labaak nevajag kameer lauzj tas nikotiins.
stulbākais ir cilvēku attieksme - neticība utt. Visi saka, ka gan jau ka pēc nedēļas atkal sāksi utt. Karo4 paši netic, ka varētu atmest un vēl cenšas man to pašu ieborēt... Un sak, ka cilvēki nav skaudīgi
Nu shiten vajag ierubiit egoismu. Es no pasha saakuma pateicu - atmetu es SEV nevis kaadam citam un ar to kautko pieraadu SEV. Cilveeku attieksme vispaar ir tizla itsevishkji ja pashi nav atkariibai gaajushi cauri - bet realitaatee shajaa procesaa taapat ka jebkuraa citaa - cilveeku attieksmei nav noziimes :-)
01 Jul 2008, 11:06:31 gapp rakstīja:
stulbākais ir cilvēku attieksme - neticība utt. Visi saka, ka gan jau ka pēc nedēļas atkal sāksi utt. Karo4 paši netic, ka varētu atmest un vēl cenšas man to pašu ieborēt... Un sak, ka cilvēki nav skaudīgi
saka ka neatmetiisi tie, kas smeekjee, vai ne? vnk vinjus uztrauc tas, ka ja taadaa garaa turpinaasies, tad kljuus arvien mazaak cilveeku, ar kuriem var sapiipeet :
ja ir lomkas- vienkaarshi k-ko uzeediet, buus ok
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
nikotiins no organisma iziet 3 dienu laikaa. tad arii uzlabosies apetiite, ozha un uzlabosies elposhana.
gruutaakais jau mainiit ieradumus - ppauze ik peec stundas, iziet ar koleegjiem aaraa parunaat, kafijpauze, paseedeeshana pie alus kausa etc etc...
paliidz ja koleegji viens otra ietekmee atmet, taa vieglaak. un kad dzer, dzer riktiig, taa ka peec tam dienu mirst nost, nekaadas cigaretes negribeesies .
tiem staastiem iipashi nepieveersu uzmaniibu, tjip, ka uzlabojas baigi pashsajuuta, eestgriba uut. bet atmetot jau pec menesha tas viss bija manaami juutams, paraadijaas asaaka ozha, veseligaks miegs, elpa ari netruukst noejot lielaaku gabalu utt
Nee nu par alkoholu - man kautkaa izdevaas nomenedzeet sevi par nepiipeeshanu un taa arii neiepiipeeju, bet toties viss gruzons pieckaartiigi ietriepaas alkoholaa, kas nu gan nav labi. Bez tam garastaavokli par labu arii nenosauksi :-)
01 Jul 2008, 11:09:27 martini928 rakstīja:
atmetu es SEV nevis kaadam citam un ar to kautko pieraadu SEV.
plusviens.
shii manaa izpratnee ir vispareizaakaa pieeja. ja atmet, Dies' pasarg', sievietes vai veel kaada deelj, tad to uztver kaa apgruutinaajumu, nav vairs taas degsmes. Atsaakshu smeekjeet- nu i po, ko padomaas, nevar jau visiem izpatikt.
Bet ja pats sev uzstaadi meerkji atmest, un tad pats esi sev spiests pateikt sorry, vecais, bet tu esi lupata, ka nevari notureeties- tas gan nav forshi.
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
Nav lomkas no nikotīna, ir baigais pieradums vienk... Jau kuro reizi pieķeru sevi pie domas, ka viens darbs pabeigts, jāiziet uzpīpēt pirms sāku otro un tad tik atčoknies, ka vairs nepīpē un paliek tāda kā tukšuma sajūta - a ko man tagad smēķēšanas vietā darīt?
01 Jul 2008, 11:31:46 gapp rakstīja:
Nav lomkas no nikotīna, ir baigais pieradums vienk... Jau kuro reizi pieķeru sevi pie domas, ka viens darbs pabeigts, jāiziet uzpīpēt pirms sāku otro un tad tik atčoknies, ka vairs nepīpē un paliek tāda kā tukšuma sajūta - a ko man tagad smēķēšanas vietā darīt?
sāc rakstīt delfos komentārus, pacel mašīnai kapotu....
Pofig - kautvai udeni iet iedzert vai apiet apkaart galdam. Jaa psihologjiskais pieradums turaas ilgi, jo tagad peec menesha bez ciigaam taapat pieraujos kaajaas no darba galda un tikai peec tam atjeedzos ka nepiipeeju un ir vienkaarshi jaapastaigaa taa vietaa lai ietu piipeet. Pofig - toties neesmu lupata
01 Jul 2008, 11:31:46 gapp rakstīja:
Nav lomkas no nikotīna, ir baigais pieradums vienk... Jau kuro reizi pieķeru sevi pie domas, ka viens darbs pabeigts, jāiziet uzpīpēt pirms sāku otro un tad tik atčoknies, ka vairs nepīpē un paliek tāda kā tukšuma sajūta - a ko man tagad smēķēšanas vietā darīt?
jau 3 gadus nepīpeju.ja gribi atmest galvenais ir gribasspeks tabletes,plāksteri tas viss ir tāda huiņa tipa pats sev iedvesmo uzlīmešu/pakošļāšu un bus ok.marketings
grūtākais ir pirmo nedeļu max divas.visu laiku esi baigā stresā,nervozs.es vnk šo procesu aizstāju ar parastām ledenem
es piipeeju 5-to gadu. Pirms gada meeginaaju atmest uz 2 meen sanaaca, bet kaad biju labi iedzeeris viss aizgaaja vecajaas sliedees. Man ar nebij tik trakas lomkas peec nikotiina, kaa vienk liels procesa pieradums. pagaidaam nedomaaju atmest
Offline
