Online
Pašreiz BMWPower skatās 91 viesi un 2 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| a ko tur, pieber vislētāko nesquik un tirgo kā uber proķi, uz spaiņa uzlīmē izprinētu švarca bildi |  Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
03 Oct 2012, 14:45:55 Laoshi rakstīja:
a ko tur, pieber vislētāko nesquik un tirgo kā uber proķi, uz spaiņa uzlīmē izprinētu švarca bildi
biznesmenis 
Cik es sapratu tad olbaltumvielas tur +- tik pat cik prokjii, tik probleema to pulveri dabuut iekshaa? | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Forši pieejamie iepakojumi Balticovo 
Iepakojums:
- Bag in box 10 kg . Aseptisks polietilēna maiss ar korķi kartona kastē.
- Plastmasas kanna (Jerry can) 5 kg
- Nerusējošā tērauda cisterna – 23 000 kg
Cik tur nabaga vistiņām pīzdiņa jāmoka, lai to cisternu pilnu dabūtu  | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
03 Oct 2012, 14:49:17 bertons rakstīja:
nevar to pulveri teiksim izkauseet un tad chupachupsus izliet - whey sasuljka  
tuuliit mees prieksh balticovo jaunus produktus izdomaasim  | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
03 Oct 2012, 14:49:17 bertons rakstīja:
nevar to pulveri teiksim izkauseet un tad chupachupsus izliet - whey sasuljka
var taisīt keksiņus/maffin vai kā viņus tur sauca.
zinu, ka daudzi no proķa taisa. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| No metāna kellogsus netaisa? | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
03 Oct 2012, 14:54:09 Laoshi rakstīja:
No metāna kellogsus netaisa?
No metāna un "Doktorskās" desas taisa "Ļubiteļskuju" | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| :doktordesa: totālākā [ Šo ziņu laboja AVI, 03 Oct 2012, 15:16:55 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| Diikjis | |  Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
| vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t? | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV 
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis! | | Offline | | |
| Diikjis | | Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
|
03 Oct 2012, 20:50:11 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga? | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
03 Oct 2012, 21:03:33 Diikjis rakstīja:
03 Oct 2012, 20:50:11 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās! | | Offline | | |
| The_Fireman | |  Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem!  Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!  | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
Tirgū ir lielas un lētas vistas filejas. Iesaku cept vai plaucēt, bet vari mēģināt arī blenderēt ar piena spēku | | Offline | | |
| The_Fireman | | Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
|
03 Oct 2012, 21:55:43 Laoshi rakstīja:
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
Tirgū ir lielas un lētas vistas filejas. Iesaku cept vai plaucēt, bet vari mēģināt arī blenderēt ar piena spēku
Nja... | | Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
man jau šķiet ir vairāk kkas jādara, nevis pētīt kā bicīts mēģina izaugt, un ar ko viņu pabarot
uzpūsties nav māksla!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
|
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
01 Oct 2012, 10:33:40 Kalnz rakstīja:
01 Oct 2012, 10:22:17 AVI rakstīja:
Pa 2-3 dienā, ja proteīns pa rokai, tad mazāk. Bez garšas, mazāk kcal.
Nesen lasīju rakstu, kur tas tika salīdzināts ar proteīnu, rezultātā, tas ir līdzvērtīgs vidējam proteīnam, jo arī satur aminoskābes un vēl šo to.
Dzeru parasti pirms miega, lai nebūtu organismam izsalkums pa nakti un daudz ogļh., kā arī pēcpusdienā starp 1. un 2. pusdienām!
Tā kā ja piekop aktīvu dzīvesveidu, tad iesaku!
Ozo tur kaut kas bija minēts par aptuveno uzsūkšanās ātrumu?
Jā, nav jēga triekt 2-3 dienā!!!
Ja memaldos vienā reizē maks uzsūcas kautkas ap 200ml
Tas ir tas pats,kas lēnie proķi, labi,lai aizvietotu ēdienreizi, kuros iekšā ir, piemēram, kazelīns. Kur ir problēma dzert no rīta, pēcpusdienā un pirms miega, starp ēdienreizēm?
Kur teikts, ka uzsūcas tieši 200ml, bet 210ml vairs nē? Olb. v. var uzsūkties līdz 40g vienā ēdienreizē, tas ir tieši viss piena spēka tilpums, kas līdzvērtīgs, vidēji 2 kausiņiem proteīna.
Kāda jēga tagad matus skaldīt, ja vari, dzer kaut vai pa 10 piena spēkiem dienā, protams, tas nebūs lietderīgi, bet noteikti labāk kā gudri spriest topikā! ((: | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
03 Oct 2012, 21:05:14 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 21:03:33 Diikjis rakstīja:
03 Oct 2012, 20:50:11 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās!
snikeru? 
nedomā par kunģi, padomā arī par aknām!
šokolāde ir ļoti smaga pārtika, pārstrādā +/- 8h
visi "lielie" sportsmeni sarijās pirms aktivitātēm, un tad brīnas, ka nekuja nevar padarīt!
tāpat arī ātrās uzskodas, kā čipsi!
enerģija nulle, smaguma sajūta!
Banāns gan der, kāds muslis!
bet nu nejau ātrās uzkodas, un ne tik šokolāde!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
03 Oct 2012, 22:01:40 sergis15 rakstīja:
03 Oct 2012, 21:05:14 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 21:03:33 Diikjis rakstīja:
03 Oct 2012, 20:50:11 kruumsss rakstīja:
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās!
snikeru?
nedomā par kunģi, padomā arī par aknām!
šokolāde ir ļoti smaga pārtika, pārstrādā +/- 8h
visi "lielie" sportsmeni sarijās pirms aktivitātēm, un tad brīnas, ka nekuja nevar padarīt!
tāpat arī ātrās uzskodas, kā čipsi!
enerģija nulle, smaguma sajūta!
Banāns gan der, kāds muslis!
bet nu nejau ātrās uzkodas, un ne tik šokolāde!
Jā bļa,snikeru,arī pēc treniņa var apēst to pašu snikeru,neiet runa par čipsiem! | | Offline | | |
| barracuda | |  Kopš: 07. Jun 2007
Ziņojumi: 11777
Braucu ar:
| snikeru ! nu tak padomájiet, ja reiz esiet sákushi skriet, kacháties u.t.t. arí par uzturu. tá ir puse ja ne vairák uzvaras. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
