Iepakojums:
- Bag in box 10 kg . Aseptisks polietilēna maiss ar korķi kartona kastē.
- Plastmasas kanna (Jerry can) 5 kg - Nerusējošā tērauda cisterna – 23 000 kg
Cik tur nabaga vistiņām pīzdiņa jāmoka, lai to cisternu pilnu dabūtu
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās!
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
Tirgū ir lielas un lētas vistas filejas. Iesaku cept vai plaucēt, bet vari mēģināt arī blenderēt ar piena spēku
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
Tirgū ir lielas un lētas vistas filejas. Iesaku cept vai plaucēt, bet vari mēģināt arī blenderēt ar piena spēku
03 Oct 2012, 21:27:57 The_Fireman rakstīja:
Tatad zeeni, iesakiet, ko lai noperk no proteina pulveriem, lai bicits aug lai varetu dzert kopa ar Piena Speks sablenderetu ar bananiem! Pats cik skatos nevaru joprojam saprast!
man jau šķiet ir vairāk kkas jādara, nevis pētīt kā bicīts mēģina izaugt, un ar ko viņu pabarot
uzpūsties nav māksla!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Pa 2-3 dienā, ja proteīns pa rokai, tad mazāk. Bez garšas, mazāk kcal.
Nesen lasīju rakstu, kur tas tika salīdzināts ar proteīnu, rezultātā, tas ir līdzvērtīgs vidējam proteīnam, jo arī satur aminoskābes un vēl šo to.
Dzeru parasti pirms miega, lai nebūtu organismam izsalkums pa nakti un daudz ogļh., kā arī pēcpusdienā starp 1. un 2. pusdienām!
Tā kā ja piekop aktīvu dzīvesveidu, tad iesaku!
Ozo tur kaut kas bija minēts par aptuveno uzsūkšanās ātrumu?
Jā, nav jēga triekt 2-3 dienā!!!
Ja memaldos vienā reizē maks uzsūcas kautkas ap 200ml
Tas ir tas pats,kas lēnie proķi, labi,lai aizvietotu ēdienreizi, kuros iekšā ir, piemēram, kazelīns. Kur ir problēma dzert no rīta, pēcpusdienā un pirms miega, starp ēdienreizēm?
Kur teikts, ka uzsūcas tieši 200ml, bet 210ml vairs nē? Olb. v. var uzsūkties līdz 40g vienā ēdienreizē, tas ir tieši viss piena spēka tilpums, kas līdzvērtīgs, vidēji 2 kausiņiem proteīna.
Kāda jēga tagad matus skaldīt, ja vari, dzer kaut vai pa 10 piena spēkiem dienā, protams, tas nebūs lietderīgi, bet noteikti labāk kā gudri spriest topikā! ((:
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās!
snikeru?
nedomā par kunģi, padomā arī par aknām!
šokolāde ir ļoti smaga pārtika, pārstrādā +/- 8h
visi "lielie" sportsmeni sarijās pirms aktivitātēm, un tad brīnas, ka nekuja nevar padarīt!
tāpat arī ātrās uzskodas, kā čipsi!
enerģija nulle, smaguma sajūta!
Banāns gan der, kāds muslis!
bet nu nejau ātrās uzkodas, un ne tik šokolāde!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
03 Oct 2012, 20:43:41 Diikjis rakstīja:
vispār ir starpība, kad uzņem tās olb.v.(piemēram, to pašu piena spēku), pirms vai pēc treniņa, ar pusdienām kopā, u.t.t?
Katrā edienreizē ir jābūt iekša OBV
Pēdējais treniņš pirms 6dienas sačiem,svars 106kg,vjg 104.8kg,viss,kas biedē ir dziļums,jo to baigi skatās,ta jau būs reports ar video,kā gājis!
nujā, to es saprotu. Bet, ja es dzeru piena spēku, labāk pirms treniņa vai pēc, kad lielāks labums no tā? Vai tas ir vienalga?
Ja neesi kārtigi piestūmies pirms treniņa un tam nav laika,tad var izmaukt pirms + kādu snikeri,banānu vai vng kādus ātroS OH,lai būtu enerģija treniņa laikā ,pēc treniņa ar var izdzert,bet tpt pēc tam ir kārtīgi jāpieēdās!
snikeru?
nedomā par kunģi, padomā arī par aknām!
šokolāde ir ļoti smaga pārtika, pārstrādā +/- 8h
visi "lielie" sportsmeni sarijās pirms aktivitātēm, un tad brīnas, ka nekuja nevar padarīt!
tāpat arī ātrās uzskodas, kā čipsi!
enerģija nulle, smaguma sajūta!
Banāns gan der, kāds muslis!
bet nu nejau ātrās uzkodas, un ne tik šokolāde!
Jā bļa,snikeru,arī pēc treniņa var apēst to pašu snikeru,neiet runa par čipsiem!
Offline
- whey sasuljka 
Pats cik skatos nevaru joprojam saprast! 
