Online
Pašreiz BMWPower skatās 161 viesi un 6 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
stuntman  | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Aug 2012, 14:07:32 mpb rakstīja:
neizklausās diez ko veselīga dzīve...
+88 
p.s. lai nav ārtemats - vīri, ja peldu tukšā dūšā, vai man vajag pirms tā iep**t aminoskābes, vai labāk pēc tam, kopā ar brokastīm? Vai ir tā, ka riktīgi varētu bojāt kuņģi tukšā dūšā?
p.p.s. priekš kam amino? Vienkārši uz akciju nopirku, ārā mest žīdisms neļauj |  Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Kas tur interesējās - British Dragon ir normāls un ir feiks. Tur tipa Indijas fabrikas sadalījās utt Sīkas atšķirības var uzzināt šajā forumā. Visas mantas tāpat no turienes pie mums nāk, nu, izņemot aptieku produkciju | | Offline | | |
| mandariins | |  Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
29 Aug 2012, 15:01:11 savedeejs rakstīja:
maksimālais svars man bija 80kg pie 183cm. Es vnk esmu nu katastrofāls ektomors ar sieviešu kauliem. Bērnībā ēdu ne vairāk kā skudra. Domāju,ka tāpēc tāds ņedarostaks.
Saprotu, man ir līdzīgi. Caurbirām ir grūti to svaru dabūt. Arī esmu 183 cm un stockā, ja neēstu kā cūka būtu jābūt ne vairāk par 70 kg. Pagaišo vasaru uzaudzēju 96 kg diezgan normālu gaļu, pateicoties tam, ka sapratu ko nozīmē ēst pa tiešām daudz, dienā 400g ātrie oh + ~200g ātrie, obv kkās ap 200-250. Riepa bija ļoti minimāla, tik seja gan kā bumbulis aizsista ciet ar ūdeni 
Tad ziemā izdomāju 4 mēnešus padzīvot vienkārši un neiespringt par paiku, ēst kā normāls cilvēks un zālē ar nedevu vairs tā iekšā kā ierasts, rezultāts - 78 kg no 96iem 4 mēnešu laikā
Tad sapratu , ka tas nekam neder un augu atkal atpakaļ, patreiz kādi 87 kg ir, vienīgi papildus zālei vēl šogad skrienu 1x nedēļā . ir grūti būt ektomorfam, ja patīk masa.
| | Offline | | |
| mandariins | | Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
29 Aug 2012, 13:05:07 kruumsss rakstīja:
Zinu,ka te apgrozās arī džeki,kas injecē "sporta vitamīnus" kurš,ko var pastāstīt par BD (British Dragon) ? Pietiek runāt par skriešanu,Elviss kādiem sačiem gatavojies,rudens nāk,atsākam smagi trenēties un gatavoties sačiem!!!
ko tu domā ņemt klāt tam british dragonam, vai vnk solo ? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 15:27:05 savedeejs rakstīja:
29 Aug 2012, 15:21:09 mandariins rakstīja:
29 Aug 2012, 15:01:11 savedeejs rakstīja:
maksimālais svars man bija 80kg pie 183cm. Es vnk esmu nu katastrofāls ektomors ar sieviešu kauliem. Bērnībā ēdu ne vairāk kā skudra. Domāju,ka tāpēc tāds ņedarostaks.
Saprotu, man ir līdzīgi. Caurbirām ir grūti to svaru dabūt. Arī esmu 183 cm un stockā, ja neēstu kā cūka būtu jābūt ne vairāk par 70 kg. Pagaišo vasaru uzaudzēju 96 kg diezgan normālu gaļu, pateicoties tam, ka sapratu ko nozīmē ēst pa tiešām daudz, dienā 400g ātrie oh + ~200g ātrie, obv kkās ap 200-250. Riepa bija ļoti minimāla, tik seja gan kā bumbulis aizsista ciet ar ūdeni
Tad ziemā izdomāju 4 mēnešus padzīvot vienkārši un neiespringt par paiku, ēst kā normāls cilvēks un zālē ar nedevu vairs tā iekšā kā ierasts, rezultāts - 78 kg no 96iem 4 mēnešu laikā
Tad sapratu , ka tas nekam neder un augu atkal atpakaļ, patreiz kādi 87 kg ir, vienīgi papildus zālei vēl šogad skrienu 1x nedēļā . ir grūti būt ektomorfam, ja patīk masa.
Tā jau ir.Stulbākais visā tajā ir tas,kad kopā sanāk trenēties ar kaut kādu normālu buivalu jau no dabas,kuram ātrāk rezultāti aug,a viņš vēl pasmejas-ka cilvēks trenējas bet rezultātu nav. Visi tak nevar būt vienādi. Daudziem to vajadzētu saprast.
Es arī sāku trenēties, biju 60kg uz 182, visādi gāja, tagad stabili 98-100. Visa atslēga izrādījās finansēs. Studenta gados nevarēju atļauties katru dienu stumt iekšā gaļas ēdienus. Kā sāku normāli kapāt gaļu, parādījās noturīga masa un vispārējais spēks, kas nepazūd, ja vienu dienu uz zāli neaizej vai nokavē vienu no 12 ēdienreizēm. Vienīgais, ka gaļa ir kārtīgi jārij ne tikai reizi nedēļā līdz vēmienam, bet katru dienu karbonādes, filejas, visādi subprodukti un Mahimas brīnumi. Protams, ka vēdera muskulatūru man neredz 
Tā ka nesatraucies, Luci, stum iekšā gaļu, trenējies 3x nedēļā, brīvdienās var dzert un pīpēt (oficiāli neiesaku) un rezultāts iet  | | Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| ja tas viss, kas te tiek runāts, ir taisnība, tad tas viss ir slimi. saprotu, ka augstu sasniegumu sports neiztiek bez ķīmijas un medikamentiem, bet nedomāju, ka te katrs otrais ir pro sportists.
domāju, ka te drīzāk daudziem pie psihologa, nevis uz zāli jāiet | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 15:47:49 savedeejs rakstīja:
tici man,puis,mani šeit ne ar vienu nevar salīdzināt. Domāju,ka tik smalku cilvēku šeit nav. Saproti,kas par lietu,ja cilvēks no dabas ir tievs,viņam līdz ar to arī mazāk vajag ēst,apetīte ir tāda,kāda ir paredzēta,tur neko nevar darīt,līdz ar to es vnk fiziski nevaru ēst tik,cik vajadzētu. Vnk katru rītu vakaru es vēmu,kad trenējos. Es katru dienu vēmu,jo reāli nevarēju pavilkt.galu galā es sapratu,ka tas nav priekš manis,visu dzīvi mocīties? Priekš kam?
Treniņa laikā lietot alkoholu nevajag, tomēr pēc kārtīga pietupiena vai svaru stieņa vilkšanas ir svētīgi novemties. Karbonādi no rīta, pusdienās un vakarā, vemt konstanti nevajag, tikai visu izvemj ārā, jo organisms izmanto to, kas stāv vēderā treniņa laikā. Ja to izvemj, tad ēd ko gribi, tik ātri nekas nesadalās. Es neesmu neko masīvs, vidējā pirksta gredzena izmērs ir 16.5mm, Nameju grūti bija iegādāt. | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
29 Aug 2012, 15:53:15 Laoshi rakstīja:
29 Aug 2012, 15:47:49 savedeejs rakstīja:
tici man,puis,mani šeit ne ar vienu nevar salīdzināt. Domāju,ka tik smalku cilvēku šeit nav. Saproti,kas par lietu,ja cilvēks no dabas ir tievs,viņam līdz ar to arī mazāk vajag ēst,apetīte ir tāda,kāda ir paredzēta,tur neko nevar darīt,līdz ar to es vnk fiziski nevaru ēst tik,cik vajadzētu. Vnk katru rītu vakaru es vēmu,kad trenējos. Es katru dienu vēmu,jo reāli nevarēju pavilkt.galu galā es sapratu,ka tas nav priekš manis,visu dzīvi mocīties? Priekš kam?
Treniņa laikā lietot alkoholu nevajag, tomēr pēc kārtīga pietupiena vai svaru stieņa vilkšanas ir svētīgi novemties. Karbonādi no rīta, pusdienās un vakarā, vemt konstanti nevajag, tikai visu izvemj ārā, jo organisms izmanto to, kas stāv vēderā treniņa laikā. Ja to izvemj, tad ēd ko gribi, tik ātri nekas nesadalās. Es neesmu neko masīvs, vidējā pirksta gredzena izmērs ir 16.5mm, Nameju grūti bija iegādāt.
http://www.sudrabanams.lv/ - vari tādu Nameju pasūtīt, ka uz metamā var uzmaukt!
pēdējās lpp. ne iz īpāsi veselīgas dzīves. pzdu | | Offline | | |
|
|
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 15:30:38 mandariins rakstīja:
29 Aug 2012, 13:05:07 kruumsss rakstīja:
Zinu,ka te apgrozās arī džeki,kas injecē "sporta vitamīnus" kurš,ko var pastāstīt par BD (British Dragon) ? Pietiek runāt par skriešanu,Elviss kādiem sačiem gatavojies,rudens nāk,atsākam smagi trenēties un gatavoties sačiem!!!
British Dragon nav vielas nosaukums,kam janem kkas klat
ko tu domā ņemt klāt tam british dragonam, vai vnk solo ?
| | Offline | | |
| SilentShadow | |  Kopš: 01. Aug 2006
Ziņojumi: 824
Braucu ar: Santa FE 08; Ford Mondeo 09''; scooterpower
|  topic made my day
lai nav off, vakarā jāiet paskriet... | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 15:16:54 Laoshi rakstīja:
Kas tur interesējās - British Dragon ir normāls un ir feiks. Tur tipa Indijas fabrikas sadalījās utt Sīkas atšķirības var uzzināt šajā forumā. Visas mantas tāpat no turienes pie mums nāk, nu, izņemot aptieku produkciju
es ar biju lasijis un zināju to faktu,ka sadalijās,nu redzēs,kad sāks piļīt,pagaidām piļī normāli,bet ne BG | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 13:28:31 Arcus rakstīja:
kruumsss, Tu pa nopietno gatavojies kādiem sačiem vai arī kā es, tīri amatieru līmenim ?
Nesen nejauši uzzināju, ka mans rada gabals seninoru grupā bodybild.(40-45.g) ir vairākkārtējs čempis!..  Tas man bij pārsteigums! 
Caur tādiem rada gabaliem var dabūt visu,ko labu,pa lētām naudiņām | | Offline | | |
| mandariins | | Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
29 Aug 2012, 16:20:49 kruumsss rakstīja:
29 Aug 2012, 15:30:38 mandariins rakstīja:
29 Aug 2012, 13:05:07 kruumsss rakstīja:
Zinu,ka te apgrozās arī džeki,kas injecē "sporta vitamīnus" kurš,ko var pastāstīt par BD (British Dragon) ? Pietiek runāt par skriešanu,Elviss kādiem sačiem gatavojies,rudens nāk,atsākam smagi trenēties un gatavoties sačiem!!!
British Dragon nav vielas nosaukums,kam janem kkas klat
ko tu domā ņemt klāt tam british dragonam, vai vnk solo ?
ne tā izteicos, bet nu british dragon ir ražotājs, kas ražo metānus pa lielam (dbol, turanabol, u.c)
Gribēju zināt kombināciju kādu ņem...
Cik lasīts forumos british dragon ir atdzīta un laba produkcija
| | Offline | | |
| psychosocial | |  Kopš: 28. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 999
Braucu ar: e39 530d / Das Auto / GSXR 1000 K7
| | | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
29 Aug 2012, 15:51:58 mpb rakstīja:
ja tas viss, kas te tiek runāts, ir taisnība, tad tas viss ir slimi. saprotu, ka augstu sasniegumu sports neiztiek bez ķīmijas un medikamentiem, bet nedomāju, ka te katrs otrais ir pro sportists.
domāju, ka te drīzāk daudziem pie psihologa, nevis uz zāli jāiet
+1   | | Offline | | |
| viagris | |  Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4744
Braucu ar:
| Kāds Mežaparkā skrien vispār šovakar?  Neviena nav..  | | Offline | | |
|
|
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| sry, es netiku! | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19044
Braucu ar: Braucu ar
|
29 Aug 2012, 15:51:58 mpb rakstīja:
ja tas viss, kas te tiek runāts, ir taisnība, tad tas viss ir slimi. saprotu, ka augstu sasniegumu sports neiztiek bez ķīmijas un medikamentiem, bet nedomāju, ka te katrs otrais ir pro sportists.
domāju, ka te drīzāk daudziem pie psihologa, nevis uz zāli jāiet
Atslābsti un neklausies pārgudros poweristus, tie poweristi, kas tiešām spētu par to objektīvi runāt, sēž klusi.
| | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4744
Braucu ar:
| Exclusivity beigās uzradās ar suni, mbp ar velo ar pieripināja uz beigām..
Bet nu, publiskais fui pārējiem  | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Ozo,tpc jau tas topiks ir dirsā,ka sēž un klūsē,spējīgos poweristus pazīstus un tukši nediršu,bet paskaties,agrāk te bliezām par uzturu,dzelžiem,kas tgd? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
