Kamēr man tas likās normāli, tikmēr arī bija normāli.
Bet, kad sevi pieķēru pie domas, ka attiecīgi taču es tajā vakarā ne uz zāli, ne baseinu nevaru aiziet, sapratu, ka nav gluži normāli.
Es, piem., tagad alum vispār esmu pateicis brašu nē.
Priekš kam alu, ja Dievs mums ir devis sarkanvīnu?!
neviens alko nav veselīgs.
(ja nu vienīgi glāze vīna 2x nedēļā, vai 100gr. stiprā 1x nedēļā - asinsritei u.c. fīčām).
absolūta taisnība ir - ka jo mazāk, jo labāk.
Bet iesakiet kačoki kādu labu papildlīdzekli ko apēst pirms/pēc treniņa, lai tauki ātrāk sadedzinās.
Kādu laiku nekas prātīgs nav darīts un vēdera muskuļiem kaut kāda lieka masa uzaugusi + iesakiet treniņu programmu, lai kad atsākšu trenēties nepārvērstos par kuili, nu nepatīk man man 40cm bicepsu apkārtmēri, labāk relijefu izkopt vairāk interesē.
1. nekāds alko!!!
2. neko nevajag ēst, ja ir masa tad ir jāpriecājās, daži to ar grūtībām uzdzen
3. kurš vēl mūsdienās pērk tos lētos neizturīgos universālos sūdus tobiš galdus???
Nutrex Lipo 6X
a nafig visus tos tauku dedzinātājus.. labāk pielikt vēl vienu skriešanas reizi nedēļā klāt un domāju, ka būs labāk augļus ēst vajag un maķītī taukus nerīt un prese arī parādīsies
11 Sep 2008, 15:10:01 daticho rakstīja:
2. neko nevajag ēst, ja ir masa tad ir jāpriecājās, daži to ar grūtībām uzdzen
kur Tu šo p-tu rāvi?:
1) ne visi no dabas ir tievi,
2) labi, ok. es līdz 30 biju tievs, pēc tam sāka krāties liekais tauks, un tas vairs nav Labi.
nelietojot nekādus draņķus, vispareizāk taukus ir nodzīt:
1) fiziskās akrtivitātes (bet ne svaru cilāšana) - skriešana, velotrenažieris - aptuveni 45min, 1h un vairāk vienā reizē,
2) elementāra diēta, sabalansēts uzturs - mazāk treknumus ēst, piedomāt. dārzenīšus sautētus, rīsus, vistu utt.
11 Sep 2008, 15:13:27 Colin rakstīja:
Nutrex Lipo 6X
a nafig visus tos tauku dedzinātājus.. labāk pielikt vēl vienu skriešanas reizi nedēļā klāt un domāju, ka būs labāk augļus ēst vajag un maķītī taukus nerīt un prese arī parādīsies
11 Sep 2008, 15:13:27 Colin rakstīja:
Nutrex Lipo 6X
a nafig visus tos tauku dedzinātājus.. labāk pielikt vēl vienu skriešanas reizi nedēļā klāt un domāju, ka būs labāk augļus ēst vajag un maķītī taukus nerīt un prese arī parādīsies
Skriet nevaru, kājas sapistas
peldēt un vēl ar riteni mīt- kājām vieglāk, nekā skriet.
galvenais jau kko ilgstoši (no 45min) darīt tā, lai pulss uz kādi 140x min turās
11 Sep 2008, 15:13:27 Colin rakstīja:
Nutrex Lipo 6X
a nafig visus tos tauku dedzinātājus.. labāk pielikt vēl vienu skriešanas reizi nedēļā klāt un domāju, ka būs labāk augļus ēst vajag un maķītī taukus nerīt un prese arī parādīsies
Skriet nevaru, kājas sapistas
peldēt un vēl ar riteni mīt- kājām vieglāk, nekā skriet.
galvenais jau kko ilgstoši (no 45min) darīt tā, lai pulss uz kādi 140x min turās
Vienkaarshaak ir ilgstosha miileeshanaas-atsit visas skrieshanas, peldeeshanas *ujeldeeshanas.
A veel labaak-atbrauciet pie manis pastraadaat,kam liekie tauki uzradushies- meenesha laikaa neviena lieka tauku poikucha nebuus Garanteeju
Un par to massas uznjemshanu daticho taisniiba- nenormaali smagi k-ko dabuut klaat Eedu kaa nezin' kas, bet pa diviem meeneshiem tik vien kaa kaads pusotrs kilograms klaat
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
11 Sep 2008, 15:10:01 daticho rakstīja:
2. neko nevajag ēst, ja ir masa tad ir jāpriecājās, daži to ar grūtībām uzdzen
kur Tu šo p-tu rāvi?:
1) ne visi no dabas ir tievi,
2) labi, ok. es līdz 30 biju tievs, pēc tam sāka krāties liekais tauks, un tas vairs nav Labi.
nelietojot nekādus draņķus, vispareizāk taukus ir nodzīt:
1) fiziskās akrtivitātes (bet ne svaru cilāšana) - skriešana, velotrenažieris - aptuveni 45min, 1h un vairāk vienā reizē,
2) elementāra diēta, sabalansēts uzturs - mazāk treknumus ēst, piedomāt. dārzenīšus sautētus, rīsus, vistu utt.
Tu nesaprati
es domāju ka nevajag ēst nekādus draņķus, tabletes u.t.t. kas nodzen taukus, vajag vnk nodarbināt sevi un that's all
elementāra skriešana
pareizs uzturs un nekāda paikā pēc 6iem :shuriks_iestumj_bobu:
Offline
tikai tiesham nav laiks tagad: darbs + majas celtnieciba. 
augļus ēst vajag un maķītī taukus nerīt un prese arī parādīsies 
Garanteeju 