Online
Pašreiz BMWPower skatās 1327 viesi un 6 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gapp | | 25. Aug 2009, 22:50 |
#1121
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
25 Aug 2009, 22:46:39 Juniori rakstīja:
piipeeju jau 7gadus , kautgan ir tikai 19 gadi , atmest vajadzeetu , jo kriize spiez un ar veseliibu ar jau suudiigi paliek... bet duumoot patiik , daudz... atmest liekas neriaali ?  bet arriii kautkas jaadara , es arii riita paluuureeshu tas kozlenes
1) Nauda vairāk nepaliks, ja nesmēķēsi.
2) Ir tak sportisti, kas pīpē;
Pamēģini ar košļenēm, plāksteriem, gribasspēku. Kad būsi piedzīvojis vairākas sakāves un, kad patiešam gribēsi atmest (ne jau naudas dēļ), tad izlasi Allena Karra grāmatu "Kā viegli atmest smēķēšanu." |  Offline | | |
| gapp | | 25. Aug 2009, 22:52 |
#1122
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
Tad nav jēga atmest. Kāpēc liegt sev to, kas patīk? Lieka laika izsviešana, nervu čakarēšana (+ vēl arī tuviniekiem pačakarēsi nervus). Vispirms ir jāgrib atmest, jāsaprot, kāpēc gribi atmest. Un tad vari spert nākošo soli... | | Offline | | |
| aupinsh | | 25. Aug 2009, 22:52 |
#1123
|
|  Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5608
Braucu ar: S
|
25 Aug 2009, 22:50:32 gapp rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:39 Juniori rakstīja:
piipeeju jau 7gadus , kautgan ir tikai 19 gadi , atmest vajadzeetu , jo kriize spiez un ar veseliibu ar jau suudiigi paliek... bet duumoot patiik , daudz... atmest liekas neriaali ? bet arriii kautkas jaadara , es arii riita paluuureeshu tas kozlenes
1) Nauda vairāk nepaliks, ja nesmēķēsi.
2) Ir tak sportisti, kas pīpē;
Pamēģini ar košļenēm, plāksteriem, gribasspēku. Kad būsi piedzīvojis vairākas sakāves un, kad patiešam gribēsi atmest (ne jau naudas dēļ), tad izlasi Allena Karra grāmatu "Kā viegli atmest smēķēšanu."
par pirmo punkti maldies, acim redzami nepipejot nauda taupas! Vismaz man! | | Offline | | |
| A4q | | 25. Aug 2009, 22:53 |
#1124
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 169
Braucu ar: M54
|
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
viss joks ir tajaa, ka ja negribeesi atmest, tad nekad neatmetiisi...vnk vajag pa iistam sagribeet atmest un tas izdosies. | | Offline | | |
| gapp | | 25. Aug 2009, 22:54 |
#1125
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
25 Aug 2009, 22:52:45 spridzis rakstīja:
25 Aug 2009, 22:50:32 gapp rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:39 Juniori rakstīja:
piipeeju jau 7gadus , kautgan ir tikai 19 gadi , atmest vajadzeetu , jo kriize spiez un ar veseliibu ar jau suudiigi paliek... bet duumoot patiik , daudz... atmest liekas neriaali ? bet arriii kautkas jaadara , es arii riita paluuureeshu tas kozlenes
1) Nauda vairāk nepaliks, ja nesmēķēsi.
2) Ir tak sportisti, kas pīpē;
Pamēģini ar košļenēm, plāksteriem, gribasspēku. Kad būsi piedzīvojis vairākas sakāves un, kad patiešam gribēsi atmest (ne jau naudas dēļ), tad izlasi Allena Karra grāmatu "Kā viegli atmest smēķēšanu."
par pirmo punkti maldies, acim redzami nepipejot nauda taupas!Vismaz man!
Cik ilgi?  Es arī pirmos mēnešus to pamanīju, ka nauda vairāk paliek. Nopirku tur diskus kā dāvanu sev par atmešanu. Tagad, kad gandrīz gads jau pagājis, nejūtu, ka tā nauda būtu vairāk dēļ tā, ka esmu atmetis. | | Offline | | |
| A4q | | 25. Aug 2009, 22:54 |
#1126
|
| Kopš: 05. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 169
Braucu ar: M54
|
25 Aug 2009, 22:48:00 seatbelt rakstīja:
25 Aug 2009, 22:43:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:40:45 A4q rakstīja:
25 Aug 2009, 22:37:35 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:35:48 A4q rakstīja:
man shodien 4 gadinji kaa nee 
Cik ilgi pirms tam dūmoji?
10 gadi ~ pacinja dienaa.
Visu cieņu, ka esi atmetis pēc tik ilgas atkarības! 
Ceru, ka arī man izdosies...
p.s. - man šobrīd ir vairāk kā paciņa dienā... 
nekad neesmu speejis saprast kaa cilveeki speej tik daudz nokuriit, tak smird visas malinjas pec tam
kad pats piipee, to nejuut, kaa tas ir ir, bet kaadas dienas 3-4 peec atmeshanas saaku just, cik tie aromaati tomeer ir pretiigi... | | Offline | | |
Norchx  | | 25. Aug 2009, 22:55 |
#1127
|
|  Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
25 Aug 2009, 22:53:11 A4q rakstīja:
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
viss joks ir tajaa, ka ja negribeesi atmest, tad nekad neatmetiisi...vnk vajag pa iistam sagribeet atmest un tas izdosies.
+1 ja tiešām sagrib tad var arī atmest. | | Offline | | |
| aupinsh | | 25. Aug 2009, 22:56 |
#1128
|
| Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5608
Braucu ar: S
|
Cik ilgi? Es arī pirmos mēnešus to pamanīju, ka nauda vairāk paliek. Nopirku tur diskus kā dāvanu sev par atmešanu. Tagad, kad gandrīz gads jau pagājis, nejūtu, ka tā nauda būtu vairāk dēļ tā, ka esmu atmetis.
Nav jau ta ka baigi ietaupas, bet tapat, tomer labak ir nepipet, man ir ka, uznak, menesi novelku, tad kadus 3 atkal nepipeju! | | Offline | | |
|
|
| Laiks | | 25. Aug 2009, 22:57 |
#1129
|
| Kopš: 09. Feb 2004
Ziņojumi: 214
Braucu ar:
| nav pretiigs/nepretiigs, riebiigs/neriebiigs, veseliigs/nevaesiigs - vienk. ir jaagrib un jaanobriest. Njehuh raudaat, ja saprot un null var - atmetīs, ja ne - tad ne. Viss ir praataa.
P.S. Pats pīpēju, bet veismīgi/neviskmīgi esmu ticis/neticis galā ar šo lietu  katram savs | | Offline | | |
| Bulldog | | 25. Aug 2009, 22:58 |
#1130
|
| Kopš: 31. May 2009
Ziņojumi: 909
Braucu ar: Crono Yellow
|
25 Aug 2009, 22:52:45 gapp rakstīja:
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
Tad nav jēga atmest. Kāpēc liegt sev to, kas patīk? Lieka laika izsviešana, nervu čakarēšana (+ vēl arī tuviniekiem pačakarēsi nervus). Vispirms ir jāgrib atmest, jāsaprot, kāpēc gribi atmest. Un tad vari spert nākošo soli...
Tu runā taisnību, nenoliedzami, bet...es pīpēju no 14 gadu vecuma un tagad man ir 29...sāk palikt bail par savu veselību(jā, attapos ), bet...agrāk vai vēlāk ir no šīs atkarības jātiek vaļā...štrunts ar visu, rīt mēģināšu sākt ar tām pašām košļenēm
| | Offline | | |
| EimZ | | 25. Aug 2009, 23:06 |
#1131
|
| Kopš: 09. Jan 2008
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3763
Braucu ar:
|
25 Aug 2009, 22:58:54 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:52:45 gapp rakstīja:
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
Tad nav jēga atmest. Kāpēc liegt sev to, kas patīk? Lieka laika izsviešana, nervu čakarēšana (+ vēl arī tuviniekiem pačakarēsi nervus). Vispirms ir jāgrib atmest, jāsaprot, kāpēc gribi atmest. Un tad vari spert nākošo soli...
Tu runā taisnību, nenoliedzami, bet...es pīpēju no 14 gadu vecuma un tagad man ir 29...sāk palikt bail par savu veselību(jā, attapos ), bet...agrāk vai vēlāk ir no šīs atkarības jātiek vaļā...štrunts ar visu, rīt mēģināšu sākt ar tām pašām košļenēm
es atljaushos sabojaat uz kozljeneem liktaas ceriibas- labu laiku taas koshljaaju, lipinaaju plaaksterus- efekts pilniiga nulle- kaa smeekjeeju, taa arii turpinaaju. Nekaadas pretiiguma sajuutas, nekaa tamliidziiga, kaa to k-kas sheit piemineeja.
Tad pagaajushogad pameegjinaaju tabletes tabex, iipashi atskjiriibu nejutu (kaa peec tam izraadiijaas, shiis bija jaarij ik peec 2h  ), un galu galaa atmetu uz pusotru meenesi tikai ar gribasspeeku. Un tad Jaunaa gada sviniibas, un paslo, pajehala 
Tikai tagad naakas konstateet, ka arii pasham iespaidiigs smeekjeetaaja staazs- 8 gadi 
Un atmest liekas diez gan nereaali. Pietiek, ka ar alko sevi neindeeju vairs 
-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™ | | Offline | | |
| Laiks | | 25. Aug 2009, 23:10 |
#1132
|
| Kopš: 09. Feb 2004
Ziņojumi: 214
Braucu ar:
| Ar alko un cigaam var sadzivot,var dzert un nepiipot, ka vien ir sapraats, nevis griba, bet sapraats, tieshaak skaot "klishkjis". | | Offline | | |
| Bulldog | | 25. Aug 2009, 23:14 |
#1133
|
| Kopš: 31. May 2009
Ziņojumi: 909
Braucu ar: Crono Yellow
|
25 Aug 2009, 23:06:40 EimZ rakstīja:
25 Aug 2009, 22:58:54 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:52:45 gapp rakstīja:
25 Aug 2009, 22:49:52 Bulldog rakstīja:
25 Aug 2009, 22:46:03 A4q rakstīja:
katram jau savas metodes kaa, bet cik es sapratu no shitaas visas shtelles, ka plaaksteri, kozhljenes, nospraustie datumi, devas samazinaashana irtikai pashapmaans....tas viss atrodas galvaa, un ja ar to tiek galaa un piespiezh sevi notureeties, tad viss izdodas.
...lielākā problēma ir tā, ka veselais saprāts liek pie tā piedomāt, bet diemžēl neatrodas tāda pamatota motivācija no tā atteikties...melošu, ja neteikšu, ka nepatīk pīpēt...patīk!Būs grūti...
Tad nav jēga atmest. Kāpēc liegt sev to, kas patīk? Lieka laika izsviešana, nervu čakarēšana (+ vēl arī tuviniekiem pačakarēsi nervus). Vispirms ir jāgrib atmest, jāsaprot, kāpēc gribi atmest. Un tad vari spert nākošo soli...
Tu runā taisnību, nenoliedzami, bet...es pīpēju no 14 gadu vecuma un tagad man ir 29...sāk palikt bail par savu veselību(jā, attapos ), bet...agrāk vai vēlāk ir no šīs atkarības jātiek vaļā...štrunts ar visu, rīt mēģināšu sākt ar tām pašām košļenēm
es atljaushos sabojaat uz kozljeneem liktaas ceriibas- labu laiku taas koshljaaju, lipinaaju plaaksterus- efekts pilniiga nulle- kaa smeekjeeju, taa arii turpinaaju. Nekaadas pretiiguma sajuutas, nekaa tamliidziiga, kaa to k-kas sheit piemineeja.
Tad pagaajushogad pameegjinaaju tabletes tabex, iipashi atskjiriibu nejutu (kaa peec tam izraadiijaas, shiis bija jaarij ik peec 2h ), un galu galaa atmetu uz pusotru meenesi tikai ar gribasspeeku. Un tad Jaunaa gada sviniibas, un paslo, pajehala
Tikai tagad naakas konstateet, ka arii pasham iespaidiigs smeekjeetaaja staazs- 8 gadi
Un atmest liekas diez gan nereaali. Pietiek, ka ar alko sevi neindeeju vairs
Ar kaut ko laikam jāsāk...sākšu ar košļenēm.Tad manīs, kas un kā.Motivāciju meklēsim...gribasspēku stiprināsim! | | Offline | | |
| Gunch | | 25. Aug 2009, 23:14 |
#1134
|
|  Kopš: 30. Nov 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 443
Braucu ar: Gaisa filtru kabatā
| DeCe, ar alko sevi kopš šī rīta vairs neindē? ;D | | Offline | | |
| patric | | 26. Aug 2009, 00:44 |
#1135
|
|  Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
| cilveeki ar gribas speeka metodi aatri vien izgaazhaas (protams, ar iznjeemumiem). iesaku izlasiit to graamatu "Vieglais celj kaa atmest smeekjeet" (vai kaa vinju tur sauca)
pats biju piipojis ap 10gadiem. peedejos paaris gadu laikaa biju nometis vairaakas reizes bet tad atkal atsaaku. piipeeju ap pusotru pacinju dienaa. tad vienreiz izlasiju to "magjisko" graamatu bet iisti nepaliidzeeja, laikam taapeec ka nebiju iedziljinaajies pirms ~menesha izlasiju otro reizi un viss. vairs nepiipeeju un arii negribaas
taas kozhljenes un plaaksteri nav iisti pareizi lietot jo kaa lai cilveeks atradinaas no nikotiina ja lieto plaaksterus un kozhljenes ar nikotiinu.
un smeekjeeshana ir atkariiba nevis ieradums!! taa ir atkariiba no nikotiina!
un tie kuri saka ka patiik smeekjeet: ievelciet seshus dziljus "duumus" un tad padomaajiet kas jums tur patiik | | Offline | | |
| filis | | 26. Aug 2009, 03:44 |
#1136
|
|  Kopš: 14. Aug 2009
Ziņojumi: 92
Braucu ar: muti
| vispirms saprti kadeel tu piipee! 1. no paarslodzes un vnk gribi 5 min atpuusties ,tad vnk taa arii izdari kad veelies. 2. Jo nav ko dariit,tad atrodi kaut ko kas aizrauj un uz ilgu laiku ,jo 20 cigatrettes x 5min ( nu man tas bija ap 1 min un liidz 60 ciigaam dienaa) tomeer ir 100 min kas ir gandriiz 2 h.... 3. veelies aprunaaties ar koleegiem nepiespiestaa gaisotne... nu tu jau vari buut tur pat liidzaas tik un taa... nu taadaa gara piem. es to dariiju pamazaam un man paliidzeeja un veel tagad sad tad uzrauju, kad esmu pielopojies ,tacu ne 3 pacinas dienaa un nesaku ka kaadreiz neatsaaksu, jo manupraat ja man sausmiigi gribeetos un es buutu nozveereejies nepiipeet liidz muuza beigam un mociitos taadu siikumu deel liidz muuza galam ,tad tas vien jau ir debiili un vienkaaraask ir piipeet un viss ,jo gribaas, nevis sapist sev visu palikuso dziivi kas nu veel piedevaam buus daudz garaaka | | Offline | | |
|
|
| artys | | 26. Aug 2009, 08:47 |
#1137
|
|  Kopš: 10. May 2008
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 11258
Braucu ar: E30 cabrio, E53
| Tas būtu ieteikums drīzāk jūsu sisevām/draudzenēm...
Rīkojamies pēc GR8 metodes - paņemam cīgu, izbirdinam rūpīgi tabaku. Ievietojam bērnībā iecienīto "bombačku", tukšās vietas aizpildam ar tabaku. Ievietojam paciņā un gaidam brīdi, kad atmetīs pīpēt, vai arī atmetīs kājas... 
Pats nokurīju četrus gadus un vienā dienā atmetu, neko nelietojot, nelipinot Pat nezinu kā izskaidrot, vienkārši nepīpēju [ Šo ziņu laboja artys, 26 Aug 2009, 08:47:23 ]
-----------------
Visa veida apdrošināšanas pakalpojumi, konsultācijas | | Offline | | |
| Bulldog | | 27. Aug 2009, 15:01 |
#1138
|
| Kopš: 31. May 2009
Ziņojumi: 909
Braucu ar: Crono Yellow
| Pēc dažu biedru ieteikuma sāku klausīties šo...redzēs kā būs
| | Offline | | |
| -ATAMAH- | | 27. Aug 2009, 15:08 |
#1139
|
| Kopš: 30. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5564
Braucu ar: zirgu
| A es nepipēju un man ir pofig! | | Offline | | |
| -ATAMAH- | | 27. Aug 2009, 15:10 |
#1140
|
| Kopš: 30. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5564
Braucu ar: zirgu
| man ko jūtu priekš manai veselibaj nav? Jā jums nav tad pipejiet talak! Veiksmi!
PS: Imantā visa reala mafija nepīpe! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
